JINSOMIN*SEAN 사랑이야기 in Arlington, TX, U.S.

[건강] 내시경 (펌)

Mon, 23 Nov 2009 23:32:49 +0900

짜고 매운 갈비에 소주, 담배, 밤참까지…위·대장 망치고 싶니?

ㆍ‘바쁘다’ ‘두렵다’ 내시경 기피… 40세 넘으면 꼭 검진 받아야

흔히 40세가 넘으면 대장 내시경을 받아보라고 권한다. 서구화된 식습관은 물론 불규칙한 식생활, 과도한 스트레스, 운동하기 힘든 바쁜 일상 속에 시달리다 보면 누구나 대장의 불편 증상 한두 개쯤은 가지고 있게 마련이다. 최근 대장암의 폭발적인 증가도 이런 우려에 무게를 싣는다. 지금부터라도 장 건강에 나쁜 습관이 무엇인지 꼽아보고, 과감히 개선하는 생활 혁명을 시작하자. 한강성심병원 소화기내과 최민호 교수가 도움을 주었다.

짭짤한 매운 갈비에 소주, 담배까지?

최근 대장암이 가파르게 증가하는 원인으로는 유전적 요인과 함께 육류나 기름진 음식의 과도한 섭취가 지적되고 있다. 이런 식습관은 대변이 장에 머물러 있는 시간을 지연시키고 독성 물질의 분비를 촉진시킴으로써 장 점막 세포가 손상을 입고 변화하게 된다. 이 같은 손상과 변화가 수년에 걸쳐 지속되면서 깨끗했던 대장 점막 세포가 양성 용종을 거쳐 악성 암으로까지 발전하게 되는 것이다.

단백질은 암모니아와 아민 등의 부패 물질로 분해되고, 고지방은 대장 내 유해 세균을 증가시킨다. 대장균, 박테로이데스, 클로스트리디움 등의 유해 세균은 장에 흡수돼 장염 및 궤양 등 대장 관련 질환을 불러오고, 혈액으로 침투해 발암물질을 만들어 대장암을 일으키는 원인이 된다.

그 밖에 문제를 일으킬 수 있는 먹을거리는 술이나 담배, 태운 단백질, 염장 식품 등이다. 그리고 변질되거나 오염의 가능성이 높은 음식도 유의해야 한다.

밤 10시만 되면 라면이 당긴다?

불규칙한 식습관은 대장 관련 질환을 증가시키는 주범이다. 불규칙한 식사는 대부분 과식이나 폭식으로 이어져 결국 장내 세균들에 의해 부패 물질이 많이 생산되는 원인이 되고 장염 및 궤양 등 대장 관련 질환을 불러온다.

특히 밤참은 장 건강을 현저하게 떨어뜨린다. 우리 몸은 보통 낮 동안에는 장 기능이 활발하지만 밤에는 활동 능력이 떨어져 음식의 소화 흡수가 잘되지 않는다. 따라서 오후 9시 이후에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋다. 저녁 식사가 늦어질 경우엔 사전에 가벼운 간식을 먹으면 공복감이 없어져 과식이나 폭식을 피할 수 있다. 이때 간식은 김밥이나 주먹밥, 강냉이 등이 좋고 저녁은 채식 위주로 간단히 먹는 것이 장에 부담을 주지 않는다.

화장실 한 번 들어가면 세월아 네월아?

위에서 내려온 음식물이 십이지장과 소장을 거쳐 대장 끝으로 옮겨갈 수 있는 것은 연동이라고 하는 장의 움직임 때문이다. 연동은 마치 벌레가 꿈틀거리는 것 같은 모양으로 손으로 무언가를 주물럭주물럭 짜내려가는 것과 같은 운동이다. 연동 운동이 잘돼야 쾌변도 할 수 있다. 변비는 이러한 연동운동이 원활하지 못하다는 신호이면서, 나아가 장 건강을 해치는 주범이다. 변비를 예방하기 위해서는 식습관 개선과 배변 습관이 가장 중요하다.

배변 시간은 최대 10분을 넘기지 않도록 한다. 습관적으로 변기에 앉아 신문·잡지 등을 읽는 것은 좋지 않다. 눈은 정면을 향한 상태에서 등을 곧게 펴고 대변이 나오기 쉽도록 마음을 편하게 하고 집중한다.

숨쉬기 운동이 유일한 운동이다?

40대 이후가 되면 소화기질환 예방을 위해 위 내시경은 1년에 한 번, 대장 내시경은 5년에 한 번 검사하는 것이 좋다. 대장내시경 검사 장면.

운동 역시 소화기 건강을 챙기는 비법 중 하나다. 운동은 모든 면에서 건강을 관리하는 가장 좋은 방법이지만, 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 중요하다. 무리하게 운동을 하는 것은 운동을 안 하는 것보다 더 큰 역효과를 가져올 수 있으므로 명심해야 한다. 적당한 시간 동안 주기적으로 운동을 하는 것이 중요하다. 보통 가볍게 걷는 정도의 운동을 하루 30분씩 1주일에 4회 이상 하는 것이 적당하다.

복부를 직접 자극해주는 것도 대장의 연동운동에 도움이 된다. 특히 아침 잠자리에서 일어나기 직전 배에 자극을 주면 장의 연동운동이 활발해져 대변이 잘 배출된다. 또한 배의 근육을 강화하는 것도 배변을 하는 데에 도움이 된다.

내시경은 겁나서 도저히 못 하겠다?

갈수록 식습관이 서구화되면서 국내 소화기 관련 암이 늘어나는 추세다. 그 때문에 우리나라 사람들은 소화기계 질환의 건강을 체크하는 것이 중요하지만 ‘귀찮다’ ‘바쁘다’ ‘내시경이 두렵다’는 이유로 검사를 미루기 쉽다. 대부분의 소화기 질환은 예방이 가능하기 때문에 건강을 잃고 후회하는 것보다 정기적인 검사를 통해 예방하고 조기 치료해야 한다. 별다른 증상이 없더라도 40대 이후가 되면 위 내시경은 1년에 한 번, 대장 내시경은 5년에 한 번 검사해 미리 병에 대처하는 것이 좋다.

민주 Kinder, Report (2)

Mon, 23 Nov 2009 23:45:27 +0900

민주, Kindergartener로서 6주에 한번씩 Report를 받아옵니다.

대수로운 것은 아니지만 아이의 발달과정을 타인의 눈을 통해

본다는게 뭐랄까 조금은 가슴 떨리는 일이기도 할 것입니다.

지난번 첫번째 받아온 Report와는 달리 이번에 받아온
Report는 제법 형식을 갖춘 것이네요.
"Learning is a journey, not a race"라는 문장이 인상적입니다.

모든 영역에서 큰 문제없이 잘 해주고 있는 민주입니다.
교장 선생님의 칭찬 문구도 들어있네요 ^^

그리고 여러가지 쿠폰도 받아왔습니다.
모든 아이들이 다 받는 것 같은데요...
먼저 Applebee 무료 식사권입니다. ㅋㅋㅋ

버거킹에서 Kid meal도 무료로 먹을 수 있구요

Rainforest Cafe 식사권도 들어있었습니다.

1119 민주, 학교에서

Mon, 23 Nov 2009 23:37:52 +0900

민주가 Kindergarten에 다니기 시작한지 벌써 12주가 지나갑니다.

그 동안 선생님, 친구들과 재미나게 하루하루 보내고 있습니다.

토요일이나 주일에도 학교가고 싶다는 말을 가끔씩 하곤 합니다.

참 희한한 일이죠... 학교 아니면 별 달리 놀 곳이 없기 때문이죠 ㅋㅋ

부모로서 학교행사에 적극적으로 참여하면 더욱 좋으련만

현실적으로 그게 잘 안되기에 아쉬운 점이 있습니다만... ^^;

Thanksgiving을 맞이해 학교에서 부모초청 lunch 행사가 있었습니다.

칠면조 고기랑 감자 요리였는데 민주는 준비해간 점심을 먹었습니다.

사진을 찍는다고 하면 이렇게 다른 곳만 본답니다. ㅋㅋㅋ

그러다가 이렇게 장난스런 표정을 짓기도 하구요.

몸이 커가면서 마음도 커가고 ... ^^

시헌아! 아주 잘 기어다니는구나

Sat, 21 Nov 2009 03:41:03 +0900

시헌하! 불과 한달전 아니 몇주전만해도 배로 기어다니더니만

첫생일이 지나자마자 작심했다는 듯이 팔과 다리에

힘들 주며 똑바로 기어다니기 시작했구나 ^^

솔직히 아빠엄마는 한동안 네가 걸음마는 커녕

언제 기어다닐까 궁금했었단다. 이러다가는 내일이라도

똑바로 서서 걷는게 아닐까 하는 상상도 해보았단다.

지난 1년이라는 시간동안 넌 참 이쁘게 잘 자라고 있단다.

이 얼굴을 들고 조만간 걸음마를 시작하겠지.

너의 손을 잡고 공원이든 교회든 놀이터에 갈 생각을 하니

조금 낯설지만 재미있을 것 같구나 ^^

앞으로도 건강하고 밝고 맑게 자라렴 사랑한다 ^^

민주의 Weather Report

Fri, 20 Nov 2009 02:52:36 +0900

민주가 아주 어릴적 뉴스 일기예보에 관심이 많았었습니다.

기상캐스터의 제스처를 따라하기도 했었습니다 ㅋㅋㅋ

그런데 그 관심이 아직도 남아있는 것 같습니다.

그날 그날의 날씨를 아빠엄마에게 얘기하고,

우산을 준비해야겠다느니 옷을 많이 입어야겠다느니

날씨에 따른 준비사항까지 일러주고는 합니다 ^^;

문맹을 벗어난 지금, 민주는 날씨를 기록하기에 이르렀습니다.

자 한번 보시겠습니다. 바람이 불었다?? 이건 예보가 아니죠.
뒷북치는 일기예보인가요? ㅋㅋㅋ
바람이 불어서 나무가 흔들리는 모습을 표현했네요 ^^

구름속에서 비가 떨어집니다. 검은 구름이네요.
오늘은 비가 온다... 이건 현재형 문장이구요.
그런데 갑자기 "그리고 천둥도 치다"??
Thunderstorm 정보를 이렇게 전해주네요 ㅋㅋㅋ

[가볼곳] 천년의 고도 경주 (펌)

Tue, 17 Nov 2009 23:34:22 +0900

유네스코 세계유산이자 ‘노천박물관’으로 불릴 만큼 문화재가 지천에 널린 남산을 비롯해 불국사·석굴암, 안압지, 첨성대, 그리고 사방 어디를 가도 보이는 신라의 왕릉들···. 경주는 발길 닿는 곳마다 역사와 문화, 선조들의 숨결이 배여 있다.

대릉원에서 남산 방향으로 항공촬영된 경주시가지 전경. (경주시청 제공)

경주는 세계 역사상 실크로드의 기착지이자 종착지로 거론되기도 한다. 국보만 31개이고 보물이 82개, 사적 및 명승이 78개 등 국가지정문화재만 212개다. 지금은 역사문화의 정적인 이미지에서 벗어나 방사성폐기물처리장, 양성자가속기사업 등 첨단 미래지향적 도시로 탈바꿈하고 있다.

경부고속도로 경주톨게이트를 빠져 나오면 오른쪽 들판 너머로 ‘부처의 세계’인 남산이 자비롭고 온화한 모습으로 눈에 들어온다. 왕과 귀족이 불국사로 발걸음을 옮길 때 백성들은 남산에 올라 하늘과 가까워지려 했다. 남산은 그만큼 백성들에게 마음의 휴식처인 동시에 성지이기도 했다. 삼국유사는 경주를 가리켜 ‘사사성장 탑탑안행(寺寺星張塔塔雁行·절은 하늘의 별만큼 많고, 탑은 기러기가 줄지어 서 있는 듯 하다)’이라고 묘사했다. 그 중심에 남산이 있다.

남산은 신라인의 숨결이 배인 ‘노천 박물관’

남산 금오봉의 8부 능선에 위치한 용장사곡 삼층석탑. 남산 아랫쪽 속세를 내려다 보는 듯한 모습이다. (경주시청 제공)

신라인들은 남산을 ‘불국토’인 수미산쯤으로 여겼다. 마지막 신라인으로 유명한 향토사학자 고(故) 윤경렬 선생도 “남산을 보지 않고 신라를 안다고 할수 없다”고 단언했다. 동서로 4㎞, 남북으로 8㎞로 뻗은 이 산에는 금오봉(해발 468m)과 고위봉(494m)이 오롯이 마주보고 섰다. 김시습은 금오봉의 이름을 따 최초의 한문소설인 ‘금오신화’를 이곳 금오봉 중턱 용장사에서 썼다. 옛 신라인들은 7세기부터 10세기까지 약 400여년간 단단한 화강암을 쪼아 부처를 새겼고, 평평한 둔덕마다 불탑을 세웠다. 금오봉 8부 능선에는 용장사곡 삼층석탑이 나타난다. 이 탑은 천연바위를 기단석으로 삼아 세운 것이어서 눈길을 끈다. 정상부로 향하면 석불좌상, 마애불상, 반가상, 석등 등 불교유적이 즐비하게 이어진다. 남산에는 잘 생긴 석불은 별로 없다. 만들다 만듯한 미완의 작품들이 많다. 불상의 뒷모습 처리도 깔끔하지 않다. 그저 동네 아저씨 같은 서글서글한 부처상이나 옆집 아줌마 같은 넉넉한 보살상, 깊이 새기지 못한 채 절벽에 윤곽만 새겨놓은 선각불 등등···. 이름없는 석공들이 무딘 정을 들고 마음을 새겼었기 때문이다.

기러기도 즐겨 노닌 안압지와 신라궁궐 ‘월성’

안압지 기러기도 쉬어갈 만큼 여유로워 보이는 안압지가 꽃에 둘러싸였다. 이 유적의 정식 명칭은 ‘임해전지’이다. 신라 궁궐에서 바다를 접한다는 뜻이다. (경주시청 제공)

발길을 돌려 동쪽 도심으로 가면 가장 눈에 띄는 유적이 안압지(임해전지·사적 제18호)다. 정식 명칭은 임해전지(臨海殿址)다. 안압지(雁鴨池)는 조선 초기에 간행된 <동국여지승람>과 <동경잡기>등에 기록됐는데, 조선의 묵객들이 폐허로 남겨진 임해전지에 기러기와 오리들이 날아들어 휴식하는 것을 일컬어 이름지은 것이다. 신라 문무왕 시대 왕궁에 딸린 연못으로 조성된 것으로 알려진 안압지와 주변 부속건물은 나라의 경사가 있을 때나 귀한 손님을 맞을 때 연회가 열린 곳이다.

여기서 남쪽으로 100여m 떨어진 곳에 보이는 토성이 신라의 궁궐이 있었던 것으로 추정되는 월성이다. 평평한 들판만 덩그러니 남겨졌지만, 한가운데에 조선 시대의 냉장고쯤으로 사용된 석빙고가 인상적이다. 땅을 파고 지하 바닥과 벽면, 그리고 아치형 천장에 큰 돌을 착착 포개어 만든 모습이 당대의 기술력을 한 눈에 보여준다.

21세기에 부활하는 7~8세기 신라문화

복원 공사가 한창 진행중인 월정교 조감도. 월성 앞 인왕천을 건너는 월정교는 신라궁궐과 외부를 연결하는 통로였다. (경주시청 제공)

월성에서 남산 방향에 흐르는 인왕천에는 통일신라 최전성기의 화려한 궁성교량인 월정교가 있었다. 지금은 사라진 이 월정교는 21세기의 첨단기술이 동원된 가운데 역사적 고증과정을 거쳐 한창 복원중이다. 길이 66m, 폭과 높이가 각각 9m 규모다. 기와지붕이 덮힌 옛 교량의 모습이 청사진만으로 가슴이 뭉클할 정도다. 경주시가 역사문화도시 조성을 위해 2006년부터 2035년까지 단계적으로 추진중인 유적복원 사업 중 하나가 월정교다. 찬란한 불교문화의 진수를 보여주는 황룡사 복원도 마찬가지다. 9층 목탑을 중심으로 불상, 단청, 사찰건물 등의 구조연구가 병행되고 있다. 우리나라 최초의 국학 창설지인 경주향교를 비롯, 교촌 한옥마을 조성사업이나, 경주시가지 중심부의 고분군과 경주읍성을 연계한 전통문화경관 정비사업인 ‘봉황로 문화의 거리’ 조성 또한 역사의 도시 경주가 새로운 모습으로 거듭나기 위한 것들이다.

현대적 감각으로 재현된 경주세계문화엑스포

세계문화엑스포가 자랑하는 3D 애니메이션 영화 ‘토우대장 차차’의 한 장면. 가족단위의 관람이 많다. (경주세계문화엑스포조직위 제공)

차를 몰아 동쪽으로 향하면 나타나는 경주보문관광단지 인근 경주세계문화엑스포. 황룡사 9층 목탑을 실물 크기로 음각화한 높이 82m의 ‘경주타워’가 한편에 우뚝 솟아있다. 이 타워를 스크린으로 삼아 주말과 일요일 저녁에는 달빛쇼 같은 ‘문라이트 레이져쇼’가 환상적으로 열린다. 동양 최대 규모로 세계 30여개국에서 수집된 3000여점의 각종 화석을 전시한 세계화석박물관도 문화엑스포행사장 안에 설치돼 있다. 1998년 처음 시작된 경주세계문화엑스포는 지금까지 6차례 2~3년 주기로 ‘새 천년의 미소’ ‘천마의 꿈’ ‘천년의 빛, 천년의 창’ 등의 주제로 세계인의 문화욕구를 충족했다. 역대 관람객이 890만명에 이를 정도다. 공원화한 엑스포는 상시개장해 3D 애니메이션, 신라문화역사관, 조각공원 등 볼거리와 즐길꺼리가 무궁무진하다. 세계문화엑스포는 특히 2006년 11월 캄보디아 앙코르와트에서 열렸고, 내년 10월에는 태국 방콕에서 국제적 문화엑스포를 열 예정이어서 더욱 주목받는다.

정적인 역사도시에서 동적인 첨단 미래도시로 발돋움

엑스포에서 동해 바다로 가면 경주시 양남면 나아리에 엄청난 크기의 송이버섯 같은 건물이 보인다. 월성원전이다. 국내에서는 유일한 중수로형이다. 현재 4기(68만㎾~70㎾)가 가동중이다. 또 한국표준형 원전(경수로형)인 신월성원전 2기가 각각 100만㎾급으로 2012년, 2013년 완공목표로 건설중이다. 인근 야산 지하에는 중·저준위 방사성폐기물처분시설(방폐장)이 2012년까지 1단계로 10만드럼을 저장할 수 있는 규모로 들어서고 있다. 동굴처분 방식이다. 방폐장을 유치한 인센티브이며, 국내 전기생산의 본산인 한국수력원자력(주)도 방폐장 인근 경주시 양북면에 이전할 예정이다. 최첨단 연구시설인 양성자가속기사업은 경주의 북쪽 건천읍 화천리와 모량리 일원 44만㎡에 2012년까지 100MeV급 가속기 설치를 중심으로 추진중이다. 경주가 역사문화적 고요의 도시에서 벗어나 에너지와 첨단 과학을 중심으로 역동적인 모습으로 변하고 있다.

〈경향신문 백승목기자 smbaek@kyunghyang.com〉

가는 길/
경부고속도로 상·하행선 경주 톨게이트를 빠져 나오면 된다. 서울에서는 약 4시간30분, 부산에서는 약 1시간 걸린다. 광주에서는 88고속도로를 타고 대구로 진입한 뒤 경부고속도로를 타면 된다. 경주 남산은 톨게이트에서 오른쪽으로 1~2㎞ 지점에 위치해 있다. 경주 시가지의 동쪽 방향 약 2~3㎞ 떨어진 곳에 월성과 안압지, 첨성대, 계림 등이 운집해 있다. 경주세계문화엑스포는 경주톨게이트에서 직진해 약 6㎞를 가다 우회전해 보문관광단지 방향으로 약 2㎞ 운행하면 된다. 월성원전과 방폐장 등은 보문단지에서 동쪽 추령재를 넘어 동해를 향해 약 10여㎞ 가면 된다.

연락처/
경주시청 문화관광과 054-779-6395
국립공원관리사무소 054-741-7612
경북관광홍보관 054-745-0753
서라벌관광정보센터 054-777-1330
경주역관광안내소 054-772-3843

경주 술과 떡 잔치/
‘한국의 술과 떡 잔치’가 올해부터 ‘경주의 술과 떡 잔치’로 이름을 바꾸고 지역특색을 강화했다. 지난해까지 전국에 걸쳐 생산되는 전통주와 떡을 중심으로 행사를 열다 경주지역의 술과 떡 중심으로 행사내용이 바뀌었다. 지지는 떡, 삶는 떡, 메치는 떡 등 이른바 ‘신라 5떡’이 눈길을 끈다. 경주법주를 비롯, 교동법주, 신라주, 황금주, 경주막걸리 등 경주에서 생산되는 술도 전시, 판매된다. 술과 떡 잔치는 1998년 시작됐으며, 매년 4월 6일간의 일정으로 경주 황성공원 일원에서 열린다.

용장사지 마애석불 남산 금오봉 7부 능선에 위치한 용장사지 마애석불. 암벽에 음각된 부처의 모습이 보이고, 바로 앞에 둥근 모양의 탑 위에 앉은 석불좌상이 이채롭다. (경주시청 제공)

칠불암 마애석불 남산의 남쪽 기슭에 자리잡은 칠불암 마애석불. 병풍바위에 새긴 삼존불과 사각 돌기둥에 새긴 사면석불상(四面石佛像) 등 모두 칠불(七佛)이 모셔져 있다. (경주시청 제공)

석빙고 신라 궁궐터로 알려진 월성 내부에 위치해 있다. 땅을 파고 지하 바닥과 벽면, 그리고 아치형 천장에 큰 돌을 착착 포개어 만든 모습이 당대의 기술력을 한 눈에 보여준다. (경주시청 제공)

세계문화엑스포 보문관광단지 인근에 위치해 있는 세계문화엑스포. 행사장 왼편에 황룡사 9층 목탑을 음각화한 ‘경주타워’가 눈길을 끈다. 이 타워를 배경으로 주말과 일요일 저녁 펼쳐지는 ‘문라이트 레이져쇼’가 환상적이다. (경주세계문화엑스포조직위 제공)

선덕여왕 행차 경주시가 관광객들의 시가지 볼거리를 위해 마련된 선덕여왕 행차 장면. TV드라마 ‘선덕여왕’의 인기를 업고 이 행사도 각별한 사랑을 받고 있다. (경주시청 제공)

양성자가속기사업 조감도 방폐장 유치 인센티브로 경주시에 양성자가속기사업이 들어선다. 경주시가 첨단 기술 탄생의 중심지가 될 것으로 기대를 모으는 사업이다. (경주시청 제공)

양동민속마을 경주시 강동면 양동민속마을 전경. 경주에는 신라문화 뿐 아니라 조선중기 양반마을도 관광객들의 큰 볼거리가 되고 있다. (경주시청 제공)

1110 민주/시헌, 한복입고서

Tue, 17 Nov 2009 23:41:54 +0900

시헌이의 첫번째 생일이 지나기는 했지만 이전에 민선이모에게서

미리 받은 시헌이의 한복을 입혀보았습니다. 시헌이 생일은

뉴올리언즈에 있었기 때문에 착복식을 미뤄둔 셈이죠 ㅋㅋㅋ

덩달아 민주도 지난해 진자할머니에게서 받은 한복을

입어보았답니다. 시헌이는 졸려서 보챘지만 과자의 힘을

빌어 민주마미가 사진을 찍을 수 있었다고 합니다.

ㅋㅋㅋ 웃깁니다. 시헌이의 멍때리는 표정 압권입니다.

우리의 포즈퀸 민주양 온갖 애교표정 다 지었답니다.

이게 웃는건지 우는건지 알 수 없는 아리송한 시헌의 표정

세상의 모든 장난은 다 칠 것 같은 민주의 표정과
그걸 조심스레 바라보는 시헌이 표정... ㅋㅋㅋ

아직 통통한 민주의 볼... 몸매는 가느다란데...

다 큰 아이처럼 떡하니 앉아있는 폼이 참... ㅋㅋㅋ

민주만 웃고 있네요. 시헌이는 졸렸어요 ^^

[풍경] 도시의 새벽

Tue, 17 Nov 2009 23:28:30 +0900

써머타임이 해제된 지가 벌써 2주가 지났는데요,

아직도 그 한 시간의 시차에 아직도 적응을 못하고 있습니다.

밤 9시에 민주랑 같이 잠들어서 다음날 6시가 되기도 전에

깨어나버립니다. 참 사람의 몸이란게 신기할 뿐이죠 ㅋㅋㅋ

뉴올리언즈에서도 그 한 시간의 차이에 적응을 못했죠.

그리고 발표시간이 아침 8시 30분이어서 일찍 일어났죠.

알람이 울리기도 전에 말이죠. 민주랑 시헌이도 덩달아서 ㅋㅋ

그 새벽에 내어다 본 도심의 풍경입니다.
높이 솟은 건물들과 미시시피강이 보입니다.

그 사이로 보이는 빠알간 햇빛... 저에게 힘이 됩니다.

시헌아! 생일선물 많이 받았구나

Mon, 16 Nov 2009 21:26:36 +0900

시헌아! 너의 첫번째 생일을 뉴올리언즈에서 맞이하고

다시금 알링턴에 돌아왔더니 너의 생일 선물이 너를

기다리고 있었단다. 너를 이뻐하는 분들이 네가 돌아오자마자

선물을 한아름 사들고 오셨단다. 사랑둥이 우리 시헌이 ~~

참 앙증맞은 신발이구나. 다니엘 가족이 보내오신 선물이란다.
네가 이걸 신고 걸을 생각을 하니 벌써부터 기대가 된다.
그리고 현금도 많이 챙겨 주셨단다. ㅋㅋㅋ

그리고 새로 생긴 너의 장난감... 보행기 겸용이다.
이걸 씽씽타고 온 집안을 내달리겠지? ㅋㅋ
시우패밀리가 보내주셨단다. 또 BabyRUs 상품권도 주셨어.

그리고 네가 사모(?)하는 동희이모가 주신거야.
올 겨울 이걸 입고 따뜻하게 보낼 수 있을 것 같구나
이 옷 뿐만 아니라 몇개 더 있단다.

그리고 한국에서 너를 위해 금일봉을 보내주신

할아버지 할머니 고모 이모 등등 모든 분들께

나중에 감사드리렴. 그러고보니 아빠엄마가

해준게 없구나. 미안하고 또 고맙고 그렇다 ^^

[Video] 시헌, 옹알옹알 수다쟁이

Mon, 16 Nov 2009 21:27:20 +0900

누가 보아도 건강하고 옹골찬 시헌이, 알고보니 수다쟁이입니다.

산만한 덩치와는 무관하게 어찌나 옹알옹알 말이 많은지 모른답니다.

아직 뭐 할줄 아는 말이 있는건 아니지만 아빠가 하는 소리중

절반 이상을 따라한답니다. 그러면 아빠엄마는 반응을 보이려고

더 호들갑을 떨며 오버액션을 하게 된답니다. ㅋㅋㅋ

뉴올리언즈의 호텔에서 보행기 태워놓고 엄마가 말을 시키니

쫄래쫄래 따라하면서 콜라병을 잡고 노는 모습입니다. 하하하

JIN*SO*MIN*SEAN 사랑이야기 in Arlington, TX, U.S.