ycha31의 블로그

ガンの基礎知識/　【　ガンと遺伝４　】

Tue, 09 Feb 2010 20:39:40 +0900

【　ガンと遺伝４　】

　「遺伝するガン」というものは、ごくまれですが、あります。

　しかし、この場合、「遺伝しやすいがん」と言ったほうがより正確だと思い
　ます。

　たとえば、こどもの眼球の奥にできるがんに網膜芽細胞腫というものがあり
　ますが、これは遺伝しやすいがんとして有名です。

　しかし、この腫瘍のすべてが遺伝によって発生するわけではありませんし、
　この腫瘍は治療によって治すことができます。

　このほかにも、乳がんや大腸がん、甲状腺がんの中に遺伝的に発生するもの
　があるようですが、ごく一部に限られています。
　そのような場合でも、すでに原因となる遺伝子が分かっているものについて
　は予防的な処置をとって事前に治すことも可能になってきています。

　現在、がんの遺伝子レベルでの研究が進み、いろいろなことが分かってきて
　いますが、多くのがんはたくさんの遺伝子の変異が重なって発生してくるも
　のであることがわかってきているようです。

　これらの遺伝子変異は環境（食事、紫外線、ウイルス感染など）によって引
　き起こされます。もちろん、親からガンにかかりやすい体質を受け継ぐ可能
　性もありますが、その場合にガンにかかる確率がどの程度あるのかは、今の
　ところはっきりわかっていません。普通のひとよりは多少かかりやすいとい
　う程度のことしか言えないとされています。

役に立つ健康食生活知識/【　らっきょう　】

Mon, 08 Feb 2010 18:36:54 +0900

【　らっきょう　】

　らっきょうに含まれている“含硫アミノ酸”は、体内に入ります
　と“アホエン”に変化し、血液の余分な粘りを取り去り、サラサ
　ラ血液にする効果があります。

　また、らっきょうには“ポリフェノール”や“サポニン”といっ
　た成分が含まれており、それらが協力した形で血液をサラサラに
　してくれるとのことです。

　らっきょうに含まれている“含硫アミノ酸”は疲労回復効果があ
　り、疲労回復のビタミンと言われるビタミンＢ１の働きを高める
　効果を持っています。

　ビタミンＢ1は、糖質をエネルギーに変えるときに必要なビタミ
　ンです。このビタミンＢ１が不足しますと、筋肉中では乳酸が溜
　まりやすくなり、筋肉痛や腰痛を呼ぶことになります。
　しかし、ビタミンＢ1は水溶性で吸収がいまひとつよくありませ
　ん。

　そこで、“らっきょう”と一緒に摂ると効果が上ります。らっき
　ょうと一緒に摂ることによって、ビタミンＢ１の吸収がよくなる
　とともに、体内で活性化するわけです。

　ビタミンＢ１が豊富な食材のひとつに、豚肉があげられます。
　豚肉を使った料理──カレー・とんかつ・生姜焼き・酢豚などと
　一緒に、らっきょうをとると効果的です。

　最後にらっきょうに含まれる多糖類“ラッキョウフルクタン”と
　いう成分が、腸内の善玉菌を増やし、カルシウムの吸収を促進す
　ることが、学会で発表されました。
　特に女性の皆さんが心配されている骨粗しょう症対策に、らっき
　ょうはおすすめです。

おすすめ度：★★★★

効能：成人病予防　体力増強

役に立つ健康食生活知識/【　エスカルゴ　】

Mon, 08 Feb 2010 16:42:16 +0900

【　エスカルゴ　】

　エスカルゴは体内に吸収されやすいコロイド・カルシウムを多量
　に含んでいるとのこと。

　また、食べられる部分の１００ｇ中、今話題のベータカロチン５
　３ミリグラム、ビタミンＢ２を０．５５ミリグラムも含んでいる
　とされています。

　実は、エスカルゴは、古来より、漢方薬として知られており、豊
　富なカルシウムは牛乳のように運動をしなくても吸収してくれる
　コロイド・カルシウムで骨粗しょう症、虚弱児の健康増進、体質
　改善に良いとされています。

　最後のご報告として、あのねばねばの主成分であるコンドロイチ
　ン硫酸は腎炎や肝疾患、動脈硬化などの医薬品として知られる成
　分でもあり、高脂血症、動脈硬化、不整脈などに効果的な成分で
　あるタウリンも含まれております。

おすすめ度：★★★★

効能：骨粗しょう症予防、肝臓疾患予防

ガンの基礎知識/【　ガンと遺伝３　】

Mon, 08 Feb 2010 16:36:31 +0900

【　ガンと遺伝３　】

　ごく一部の稀ながんは遺伝するので遺伝病となりますが、多くのがんは個
　人の環境の中でＤＮＡに異常をきたす、すなわちキズをつける物質にさら
　された結果で、できると考えられます。

　ＤＮＡは体の設計図ですから、異常をおこした場所により様々な変化が引き
　起こされます。

　もし、かりに正常な細胞分裂をコントロールする遺伝子に異常が起きてしま
　うと、体にとってとても大きな影響がでるわけです。

　細胞は無法地帯となり、細胞同士がくっ付いても、分裂を止めることなく増
　え続けてしまいます。
　これががんの始まりだと言われています。正常な増殖を調節する遺伝子に異
　常がおきて、細胞をがん化させる、このような遺伝子を「発がん遺伝子」と
　呼びます。
　たとえ、健康な人でも、この「発がん遺伝子」遺伝子を持っていると言われ
　ています。

　細胞の増殖を、止める働きをする遺伝子もありますが、これが狂ってしまう
　場合も細胞の増殖が暴走をすることになります。

　このように、これらの遺伝子に起こる欠損や異常が、殆ど全てのがんの発生
　に関わっていることが、最近明らかになり、がん抑制遺伝子と呼ばれていま
　す。

役に立つ健康食生活知識/【　プルーン　】

Mon, 08 Feb 2010 16:30:46 +0900

【　プルーン　】

　まず、鉄分が豊富です。貧血に効果があります。

　ついで、カリウムが含まれています。カリウムは、体内の余分な
　塩分を排泄して減塩効果を高め高血圧の予防になります。

　また、食物繊維も豊富で腸の動きを活発にし便秘の解消に効果が
　あり、動脈硬化、糖尿病、大腸癌など生活習慣病の予防になりま
　す。

　そして、ビタミンＡも豊富で、肌を美しく保つ効果があり、のど
　や鼻などの粘膜に働いて細菌から体を守り風邪の予防などに効果
　があると言われています。

　最後に、最近の研究でプルーンには多量に抗酸化物質（ビタミン
　Ｅ、ビタミンＣ、βカロテンなど）が含まれ体と脳の老化の進行
　を遅らせる働きがあることが分かってきたという報告があります。

　また、ガンなどの成人病の予防効果もあるとされています。
　その上、コレステロール値が下がる効果もあるとする研究結果も
　あります。
　スーパーでも簡単に手に入る、おやつに食べられるような果物で
　すが、このように多くの効能があるようです。

　効能：貧血予防　疲労回復　食欲増進　便秘予防　老化防止
　　　　ガン予防　成人病予防　美肌

　おすすめ度：★★★★

役に立つ健康食生活知識/【サプリメント　ビタミンＢ２】

Sat, 06 Feb 2010 21:16:29 +0900

【サプリメント　ビタミンＢ２】

　ビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進するはたらきをするビ
　タミンと言われており、健康な皮膚、髪、爪をつくります。

　そのほか、脂質の代謝を促進し、糖質の代謝にも関連すると言わ
　れています。

　ビタミンＢ２が不足しますと、脂質の代謝が十分にできないで食
　べ物がエネルギーになりにくくなります。

　また、ビタミンＢ２は粘膜を保護するはたらきもしますので、不
　足すると口内炎、口角炎、目の充血、角膜炎などを起こします。

　ビタミンＢ２の１日に必要な量
　成人男子：１.２mg　成人女子：１.０mg

　多く含まれる食材：
　牛乳、乳製品、鶏、牛のレバー、うなぎ、卵、ヤツメウナギ、
　さば、はまぐり、納豆、ほうれん草　アーモンド　にら等

노인 건강 수칙

Sat, 06 Feb 2010 20:04:49 +0900

1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다.

이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다.
게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로
뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어
심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다.

2.짠 음식을 많이 먹으면 안된다.

노인이 음식을 짜게 먹을 경우 염분 섭취량이 많아져서

순환하는 혈액의 양이 많아진다.

게다가 노인의 신장은 염분 배설기능이 떨어지므로

염분이 축적되고 혈관이 수축되어

혈압이 올라가 심장의 부담이 커진다.

3.노인은 충분한 수면을 취해야 한다.

수면 시간이 너무 적으면 건강에 해롭다.

잠을 잘때 인체는 휴식을 취하고 피로를 회복하며

에너지를 재 충전 한다.

노인은 생리기능이 떨어지고 피로회복도 느리므로

잠을 ! 충분히 자야 한다.

4.노인이라고 채식만 하면 안 된다.

콜레스테롤을 무서워하여 고기는 삼가하고,

채식만하면 신체에 해롭다.

인체가 쇠약해지는 증세, 즉 두발의 탈색 치아와 뼈의 약화

그리고 심혈관의 질병등은

모두 망간(M! n)의 부족과 관련이 있다.

망간은 골격의 발육에 없어서는 안 되는데 부족할 경우

전신에 통증을 유발하고 등을 굽게하고 감각을 둔하게 한다.

식물성 음식에 들어있는 망간은 체내에서 흡수하기 어려우나,

육류에 함유된 망간은 흡수되기 쉽다.

그러므로 육식을 삼가하면 안 된다.

5.노인에게 슬픈 소식을 전하면 안 된다.

노인은 생리적 기능이 쇠약하다. 노인에게 슬푼소식을 알리면

노인은 두려워하거나 걱정하느라

편안히 있지 못하고 잠도 편히 자지 못한다.

그리하여 신체 감각기관의 기능이 균형을 잃고

혈압에 이상이 생긴다.

이러한 감정을 감당하지 못할 지경에 이르면

잠자리에서 일어나지 못할 수도 있다.

6.노인은 푹신한 의자에 앉으면 안 된다.

노인중에서도 특히 장시간 앉아 있는 노인은

푹신한 의자에 앉으면 안 된다.

이는 골반의 혈액순환에 영향을 끼쳐서

둔부에 질환을 유발한다.

7.오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어나면 안 된다.

노인은 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어나면

뇌 속의 혈액이 상대적으로 감소하여

일시적인 빈혈이 생긴다.

머리가 어지럽고 눈앞이 침침해져서 쓰러지기 쉽다.

8.갑자기 고개를 돌리면 안 된다.

노인이 갑자기 고개를 돌리면 척추동맥이

목의 이동에 따라 압박을 받아 가늘어진다.

만약 척추동맥에 이상이 있다면 더욱 가늘어진다.

그리고 목의 교감신경이 자극을 받아서 뇌 혈관이 마비된다.

이로 인하여 뇌에 공급되는 혈액의 양이 감소되고

뇌혈관의 혈액순환도 떨어진다.

가벼운 경우에는 뇌의 혈액이 일시적으로 부족해서 생기는

현기증 구역질 구토 착시 귀울림

그리고 팔다리의 국부적인 마비등의 증상을 보인다.

혈전이 생긴쪽은 조절기능을 상실하여

얼굴의 감각이 없어지거나 반신불수가 되기도 한다.

9.먹으면서 이야기하면 안 된다.

노인은 대뇌와 중추신경 계통의 기능이 떨어져서

감각과 운동신경이 둔하고 동작이 자유롭지 못하다.

또 구강과 인후부의 점막이 위축 되거나

비대해져 있기 때문에

먹으면서 이야기하면사레가 들리기 쉽고

식도에 대추씨 생선가시 닭뼈 등이 박힐 수 있다.

10.해바라기씨를 많이 먹으면 안 된다.

해바라기씨에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있다.

따라서 노인이 이것을 많이 먹으면

체내의 콜린이 소모되어 지방대사가 균형을 잃고

그에 따라 과다한 지방이 간에 축적되어 간에 이상이 온다.

심하면 간이 썩거나 간경화증이 생긴다.

11.너무 자주 씻으면 안된다.

노인의 피부는 얇고 주름져 있다.

또 피부의 지방조직이 위축되어 있으므로

목욕을 너무 자주하면

오히려 피로해지기 쉽고 피부가 건조해진다.

만약 피부를 자극하는 혹은 산성 비누를 사용하여

피부에 가려움증이나 균열이 생기면 세균에 감염될 수 있다.

12.똑바로 누우면 안 된다.

노인이 똑바로 누워서 자면 설근(혀를 움직이는 근육)과

인후부의 조직이 이완되어 호흡기를 막음으로써

호흡곤란으로 인한 산소 결핍을 초래한다.

산소 결핍 상태가 오래 되면 동맥 내벽의 삼투성이 높아져서

혈관내에 지방질이 축적 된다.

이는 동맥경화를 촉진하여

고혈압 관상동맥경화증 등의 발병 가능성을 높인다.

뇌조직에 산소가 부족하면

뇌동맥의 수축기능이 떨어져서 뇌의 기능이 저하된다.

13.과다한 당분의 섭취를 삼가해야 한다.

노인은 활동량이 적고 췌장의 기능이 떨어져 있다.

그러므로 당분을 너무 만히 섭취하면

간장의 지방질 합성이 촉진되어 혈액속의 중성지방이

증가되고 이에 따라 혈관의 경화가 가속 된다.

또 당분을 과다하게 섭취하면

뚱뚱해지기 쉽고 당뇨병이 발병할 가는성이 커진다.

그리고 당분은 산성이므로 당분을 과다하게 섭취하면

체질이 중성 혹은 약산성으로 변하여

체내의 알카리성 물질인 칼슘이 소모 된다.

칼슘이 부족해지면 뼈가 약해진다.

14.고단백질 음식을 삼가해야 된다.

고단백질 음식은 체내의 칼슘 배출량을 증가 시킨다.

노인의 체내에서 칼슘 배출량이 많아지면 뼈가 약해져서

조금만 움직여도 허리에 통증을 느낀다.

그리고 노인은 신장의 기능이 저하되어 있으므로

단백질을 과다하게! 섭취하면 신장의 부담이 커져서

신장 장애가 샹길 수 있다.

15.식사후에 TV를 보면 안 된다.

노인은 식사 한 후 바로 TV를 보면 안된다. 왜냐하면

이때는 소화기관에 혈액이 공급되어 소화를 시켜야 하기 때문이다.

그런데 TV를 보면 대뇌의 활동에도 혈액이 필요하므로

소화기관이 공급 받는 혈액의 양이 상대? 岵막?감소하여

음식물을 소화하는데 지장이 있다.

16.항생제를 남용하면 안 된다.

항생제는 신경계통과 조혈계통 그리고 간장 신장 심장 등에 모두 해롭다.

간과 신장의 기능이 좋지 않은 노인에게는 그 해가 특히 심하다.

17.바둑에 몰입하면 안 된다.

노인의 심리상태는 승패에 따라 변화가 심하여

바둑에 몰입하게 되면 대뇌의 활동과 반사능력이 떨어지고

자율신경의 기능도 장애를 일으켜서 질병이 생길 수 있다.

그리고 오래 앉아 있으면

위장의 연동운동이 느려져서 변비? ?치질에 걸리기 쉽다.

18.이가 빠지면 의치를 꼭 끼워 넣어야 한다.

나이가 들면 치아의 상태도 안 좋아진다.

치아는 발음과 얼굴에 영향을 줄 뿐만 아니라

소화기능에도 영향을 주어 위의 부담을 증가 시킬 수 있다.

이가 빠지면 관자놀이 관절의 기능이 떨어지고

남아 있는 치조골이 계속 위축 된다.

얼굴의 1/3이 수축 되거나 근육도 정상적인 힘을 잃는다.

주름도 많아지고 아귀가 아래로 쳐져서 한층 늙어 보인다.

또 아래턱의 위치가 이상해지고 그 기능도 떨어진다.

이의 빈자리를 방치 해 두면 턱뼈가 뒤로 물러나서

이명 현기증의 증세를 보이기도 한다.

에우스타키관(Eustachi관 : 중이에서 인후로 통하는 기관)이 막히고

청각도 영향을 받으므로 제때에 치아를 해 넣어야 한다.

19.격렬한 시합이나 아슬아슬한 장면을 보면 안 된다.

이전에 심장병을 앓았던 노인이 긴장되는 시합 등을 보면

뜻밖의 큰 사고가 날 수 있다.

극도의 긴장 또는 흥분은 교감신경을 자극하여

아드레날린과 부신의분비량을 증가시키고

심장 박동을 ! 빠르게 하며 혈관을 수축시켜 혈압이 올라 간다.

동맥경화 환자는 이때 뇌혈관이 파열되어 중풍을 일으키기도 한다.

관상동맥경화 환자는

심근에 혈액이 부조과여 협심증 또는 심근경색을 일으키기도 한다.

20.과거에 너무 젖어 있으면 안 된다.

노인은 추억에 잠겨 하루하루를 보내기도 한다.

그러나 탄식과 감상은

적막감과 고독감 우울증 등을 가중시킬 뿐이다.

이러한 소극적인 심리상태는 대뇌의 부담을

가중시켜 정신적으로 피곤해지기 쉽다.

또한 대뇌와 신경계통의 기능이 떨어져서

초조함 우울함 자기비하 등의 감정이 나타나고

생활에 대한 자신감을 상실 한다.

각종 질병은 이때를 틈타 발병한다.

고혈압 관상동맥경화증 천식 당뇨병 동맥경화 암

심지어 노인성 치매가 생기기도 한다.

21.노인은 식사 직후에 분주하게 걸으면 안된다.

음식을 소화시키려면 복부의 혈관이 확장 충혈되는데,

이때 뇌에 공급되는 혈액의 양은 상대적으로 감소한다

그래서 식사 후에는 졸음이 오는 것이다.

노인은 심장의 기능과 혈아 조절기능이 떨어지고

혈관도 좁아져 있으므로 식사를 하면 혈압이 떨어진다.

그러므로 식사 후 분주하게 움직이면

저혈압으로 인해 혼절하거나 실족할 수 있다.

22.식후의 낮잠을 삼가야 한다.

식사 후에는 혈액이 위장으로 몰리기 때문에

대뇌의 혈액이 줄어들어서 혈압이 떨어지고 산소의 양도 줄어든다.

대뇌의 혈액 부족으로 인해 중풍을 일킬 수도 있다.

23.크게 화를 내면 안 된다.

노인이 일단 화를 내면 체내의 혈관을 지배하는 교감신경이 흥분하여

전신의 소화혈관이 수축한다.

이에 따라 혈압이 올라가고 심장 박동이 빨라지며

심근에서 소모되는 산소의 양이 많아져 심장의 부담이 커진다.

원래 질환이 있던 노인은 병세가 더 심해지고

뇌출혈 급성심근경색 심장파열 등을 일으킬 수 있으며

심한 경우 심박동의 리듬이 깨져서 사망할 수도 있다.

24.치료를 마음대로 중단하면 안 된다.

노인은 감각이나 신경의 반응이 느리기 때문에

자신의 감각에 따라 병세를 판단해서는 안 된다.

노인의 질병의 대부분은 만성적으로 진행 되는 것이다.

체계적이고 꾸준한 치료를 받지 않으면 병세를 파악하기가 어렵다.

확실한 진찰! 을 받은 후 의사의 처방을 따라야지,

자신의 느낌에 따라 앞으로의 치료나 약물의 복용 여부를 결정하여

병을 돌이킬 수 없는 지경까지 몰고 가서는 안 된다.

25.뚱뚱한 노인은 달리기 운동을 하면 안 된다.

비교적 뚱뚱한 노인이 달리기 운동을 하면

골격이 푸석푸석해지고 인대가 딱딱해질 수 있다.

또 근육 아킬러스건 인대 등에손상을 입힐 수 있다.

그러므로 60세 이상의 남성과 50세 이상의 여성 중

뚱뚱한 사람은 달리기 운동을 하면 안된다.

※출처 : 건강한 생활을 위한 생활속의 금기.

趙紫陽著、河野純治訳『趙紫陽極秘回想録』（光文社）

Sat, 06 Feb 2010 19:13:37 +0900

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●◎ブックレビュー◎●ＢＯＯＫ　ＲＥＶＩＥＷ◎●書評◎●ブックレビュー◎●
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　幽閉時代の十六年間、趙紫陽は何を考えていたのか
　　守旧派のとの熾烈な権力闘争になぜ敗れたのかが了解できる

　♪
趙紫陽著、河野純治訳『趙紫陽極秘回想録』（光文社）
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　「天安門事件」で学生への対策が生ぬるいとして長老達から糾弾され、突如、失脚させられた趙紫陽・総書記は世界のマスコミ、民主派の学生、知識人からいまも名声が高い。
過大評価のきらいさえある。葬儀には出身地の河南省から数千の庶民が集まり、北京の斎場を遠巻きにした。
あのとき趙紫陽が権力闘争で積極的に守旧派を追い込み、ぼんくらの代表格だった李鵬などを追い落としておけば、中国の民主化は間違いなく達成されていたという夢の物語が語り継がれる。
私見をさきに述べておけば中国の民主化は幻像でしかない。

ともかく失脚してからの趙紫陽は十六年間にわたって北京の自宅に幽閉され、外部へは一切の動静が伝えられず、まるで「現代版・張学良」のごとしだった。だが、そうは言っても政治的失脚のなかでは座敷牢に押しこめられたわけでもなく広東へしばしば旅行したり、来客もあり、ときに大好きなゴルフへ出かけている。かなりのびやかな幽閉である。

　総書記時代のセキュリティ・サービス要員らが、そのまま趙紫陽の監視員となり、二十四時間、三百六十五日ｘ１６年間、いったい何の目的か具体的には分からないままに動静を見張った。
ところが趙紫陽は監視の目を盗んで回想録を膨大なデータと共に録音していた。それは孫たちの玩具箱などに印をつけて隠匿され、信用できる友人等を通じて香港へ持ち出され、あるいは米国へ持ち出された。

▲本書は英訳のほうが原文という魔か不可思議な書物である

　本書は英訳版からの翻訳で、中国の翻訳もでた。不思議である。趙紫陽は中国語で吹き込んだのに？　
　つまり趙紫陽ブレーンや理解者らはアメリカで先に英語にして、その中国語訳（もともと吹き込みだから原文はない）を逆輸入させると効果的であることを知っていた。従って英語の現代は「国家の虜囚」（ＰＲＩＳＯＮＥＲ　ＯＦ　ＴＨＥ　ＳＴＡＴＥ）である。ＮＹの老舗名門出版社サイモン＆シェスター社から２００９年に出版された。

　本書を手にとって、そのボリュームをみて読み終えるには二日はかかりそうだと踏んだ。
そこで鹿児島へ行く旅行鞄へいれて、飛行機、汽車、バスの中、そして宿舎で読み継いだが、三日間では読み終わらず、四日目。羽田からモノレールの帰路、ようやく読了した。
なぜなら一行一行に歴史の回想場面の印象的なコマが割り込んできて、あの天安門事件前後の中国の情景が、ひとびとの心境や政治の空気が行間にぎっしりと埋め込まれていてとばし読みが出来ないからだった。

　本書の一番面白い意義とは中南海の権力闘争の実態である。
　趙紫陽は最初のころ、堅物の社会主義者で革命元勲のひとり、陳雲と親しく、トウ小平とは直通の連絡回路がなかった。
趙紫陽は自分の秘書に手紙を託して届けさせたり、有力者を通じて伝言させたりという複雑な通信回路をへて、幹部同士が意思を連絡しあい、しかも最終の決定機関は政治局常務委員会ではなく、トウ小平の自宅でなされたこと。長期的な戦略決定は北戴河の別荘でおこなわれていたことが確認できる。
いかに超法規の国！

　広東からあがってきたばかりの趙紫陽には、こうした最高幹部間の意思疏通コネクションの要領が飲み込めず、また彼には北京でも友人が少なかった。
　胡燿邦とはライバル関係と言われたが、もつれたことはほとんどなく、思想的には二人は通底していたと弁解めいた文章が長々と続く。

　ややもすれば弁明が多いと思われるのは『私はその場にいなかった』『私はそのことを知らなかった』「それは後で知らされた」など。逆に言うと権力闘争の渦中にいながら、情報に疎く陰謀をはりめぐらせない素直すぎる性格、あるいは優柔不断。
いや、趙紫陽は河南省出身らしく謀略渦巻く世界には不適当な指導者。むしろ趙紫陽は理論的テクノクラートだったのである（河南省人の性格に関しては拙著『出身地で分かる中国人』（PHP新書参照）。

▲趙紫陽は決断力にかけ、優柔不断さが逆に改革を日干しにしたのでは？

そして彼の優柔不断が災いして『改革派』の胡啓立も田紀雲も守旧派の讒言と陰謀によって足下を掬われ、李鵬などというぼんくらが主流派を形成してゆくのを許した。
　学生デモは「李鵬下台（やめろ）」というプラカードを堂々と掲げていた。当時ジョルダーノ(中国圏ではユニクロより有名)の経営者だったジミー・ライは「李鵬の頭は亀の卵」と言った。直後に彼のチェーン店は放火され、ジミーは「リンゴ日報」の経営に専念するためにジョルダーノを売却せざるを得なかった。

　１９８９年四月の段階で趙紫陽は北朝鮮へ行く。
この間、北京の天安門前広場を中心に学生デモが燃え広がり、座り込みが世界のテレビで報道された。４月２６日に人民日報は社説を掲げて民主化に反対した。この社説は趙紫陽の留守を狙って李鵬らが書かせた。
　趙紫陽は回想する。
　「桃依林と李鵬は結託し、なんとかして私に（人民日報の）社説を支持させようと画策した」「トウ小平は自身の強硬発言が知れ渡り、若者達の自分に対するイメージが傷ついたとかんがえ、「若者達を愛する庇護者であるという言葉を必ず演説のなかに入れるよう（娘を通じて）求めてきた」。

　趙紫陽は「主流派の支持を得ることが大切だということも強調した。トウ小平は態度を曲げず、このままでは李鵬や桃依林ら党の強硬派の態度を変えさせるのは不可能だった」。
　「なんとしてもトウ小平と話して支持を得ようと思った。そこでトウの秘書の王瑞林に電話をかけて、面会を求めたが体調不良を理由に断られた」。

　ついで趙紫陽は楊尚昆に連絡して貰おうと楊尚昆の自宅を訪ねたが曖昧な態度だった。
　こうして誰と誰が、その日は趙紫陽に賛成し、翌日は態度がかわり、その次の日は曖昧となりといった具合で、中国共産党の最高権力層にしてからが二転三転右往左往していた様子が手に取れる。楊は強硬派の代表のように日本のマスコミが伝えたが、実態は趙紫陽に近い改革派の側面を兼ねていた。

　評者（宮崎）はもっと頑迷で暗鬱な権力闘争の場面を想定していたので、もし、この記述が真相に近い実態であったとするなら拍子抜けである。

　▲「市場経済」「自由競争」っていったい何だ。

　市場経済を導入するにあたっても「自由な経営」と「損益に責任を持つ」という発想を共産党上層部のゲンクンどもに理解させることは並大抵の作業ではなく、そもそも土地を外国企業に貸すことが外国の侵略ではないかと反発する、幼稚で馬鹿げたナショナリズムが存在していた。
　社会主義統制経済を、過渡的に一部分一部分と改革を進めるには共産党の上層部の固い頭を解きほぐすという徒労がまっていた。

　とくにトウ小平は言った。
「三権分立は絶対に受け付けられないし」政治報告書には「議会政治」とか「抑制と均衡」とかの文言を消せと介入してきた。
　１９８７年から二年間総書記にあった趙紫陽を露骨に中傷し反対し妨害したのは李鵬と考えられがちだが、黒幕は陳雲、王震、李先念。そして理論畑のトウ力群という強硬左派をこれら守旧派で頑迷な長老たちが支えていた。

　記憶がどろどろした権力闘争の日常を濾過し、自分を軸に回想する特質があるため、ときとして客観的記述が疑わしい場面もあるが、本書が第一級史料であることに間違いはない。

　（注　桃依林の「桃」は女扁）
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　簡潔紹介　ＳＨＯＲＴ　ＲＥＶＩＥＷ　ＯＦ　ＴＨＥ　ＢＯＯＫＳ

役に立つ健康食生活知識/【　中華麺　】

Sat, 06 Feb 2010 13:44:16 +0900

【　中華麺　】

　中華麺はラーメンや焼きそばなどに使われる麺のことで、中国が
　発祥の地とされています。

　中華麺とは、小麦粉の強力粉に、かんすいと呼ばれる炭酸カリウ
　ム、炭酸ナトリウムを主成分とした物を加えて、つくった麺のこ
　とです。

　中華麺の主とした栄養成分は、でんぷんです。

　小麦粉には、ビタミンB１やビタミンB２、カルシウムが豊富に含
　まれていますので、中華麺にも同じような栄養成分があると思わ
　れますが、中華麺の場合は、かんすいがアルカリ性のために、ビ
　タミンなどの栄養素は、無くなってしまうと言われています。

　ですから栄養と言えば、エネルギーの補給ということになります
　が、中華麺を食べる時は、麺のみを食べる事はほとんどありませ
　ん、具やスープなどとあわせて食べますので具やスープでのミネ
　ラルやビタミンやタンパク質の摂取の補助的な役割ということに
　なろうかと思います。

　効能：体力増強

ガンの基礎知識/【　食道がんと食生活　】

Sat, 06 Feb 2010 13:40:03 +0900

【　食道がんと食生活　】

　食道がんは、とくに男性に多く発生するがんで、海外では中国や仏国、国内
　では秋田、沖縄、鹿児島などに多く発生します。

　どうも、お酒をたくさん飲む習慣がある地域ほど、食道がんの罹患率が高い
　傾向にあると言われています。

　また、飲酒と喫煙との関連性が強くあり、アルコールを飲まず、たばこも吸
　わない人が食道がんになることは、まれとされています。

　毎日飲酒している人が食道がんになるリスクは、飲まない人と比較して２倍
　以上高く、１日あたりの飲酒量が増えるとリスクが徐々に増大する傾向があ
　り、飲酒と喫煙の両方が重なるとさらにリスクが高くなります。
　飲酒と喫煙で悪い相乗効果がでてしまうというわけです。

　体質的にアルコールに弱い人（飲むとすぐに顔が赤くなったり、動悸がした
　りする人）は、飲酒によるリスクが、特に高くなるという報告もあります。

　また、食べ物や飲み物を熱い温度のままで食する習慣が食道がんのリスク要
　因とも考えられています。これも、食道粘膜を傷つけることによるものとさ
　れています。

　一方、野菜や果物の摂取、カロテノイドやビタミンＣが、食道がんの抑制要
　因と考えられています。

　食道がんを予防するためには、たばこをやめて、野菜・果物をたくさんと
　り、アルコールや熱い飲食物の摂取を控えることが重要とのことです。

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