TRIUMPHAL LIFE: Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.

예수님과 함께하는 삶

Mon, 16 Nov 2009 11:33:01 +0900

노스캐롤라이나에 오기전, 미래에 대한 걱정과 불안들로 하루하루를 보내던 나,다람쥐 쳇바퀴돌듯 제자리만 맴도는 경제적인 상황과 여건들은 결국 또 다른 모험을 감행하고자 하는 결심으로까지 굳어진다.
그저 습관적으로 가끔씩 나가던 미국교회, 그나마도 내가 피곤하고 귀찮으면 그냥 집에서 쉬거나 어디론가 다녀오곤 했다.
이곳에 오기 마지막 주일에 원래 다니던 한국교회의 창립기념일 소식을 전해듣고 1시간 거리를 운전하고 갔다.거기서 미국생활 초창기때 물심양면 도와주시고 격려해주셨던 짚사님 한 분을 만나뵙게 되었다. 지금은 다른 곳에 계신 그 짚사님은 안그래도 꼭 한 번 뵈었으면 하고 바라던 분이었다.
그 분말고 평소 그립고 뵙고 싶었던 짚사님이 한 분 더 계셨는데 그 분이 미주리로 이사를 갔을 때 도와드렸던게 마지막 만남이었다. 몇 년이 지나고 그 분이 다시 보스턴으로 오신다는 소식을 듣고 교회에 오시면 만나뵐 수 있을거라 기대했는데 예상과는 달리 다른 교회로 가시게 되었고 그렇게 시간만 흘러갔었다. 그런데 그 짚사님이 내가 만난 짚사님과 5분도 안되는 거리에 이웃해 있다는 것이었다.
기적같이 두 분을 한자리에서 그 주일 후 화요일 저녁에 한 짚사님의 집에서 만날수가 있었다.
이런저런 얘기들을 많이 나누고 헤어지기 전 날 위해 돌아가면서 축복기도를 해주셨고 그 순간 닫혀있던 내 마음이 열리면서 기도를 하게되었다.
진심어린 마음으로 두분가정과 다시 재회할 수 있게 해 주신 하나님께 감사와 두 가정에게 축복의 기도를 말이다.
자발적으로 기도를 하게 된 그 순간, 아마도 그 이후가 내 삶의 또 다른 전환점이 아니었나 싶다.
예수님과 다시 함께하게 되는 삶!
그렇게 랄리 한인장로교회와 인연을 맺게 되었고 반년여 가까이 지난 지금, 많은 신앙의 교훈과 깨달음을 얻으며 힘든 일이 찾아올때마다 하나님을 생각하며 좀 더 의연하게 대처할 수 있는 힘이 생겼고 매 순간 그 분께 감사하고자 하는 노력을 하는 내 자신을 보며 변화의 힘이 놀랍다는 것을 다시 한 번 느끼게 된다.

삶은 결코 쉽지가 않다.
요즘엔 자살뉴스가 밥먹듯이 자주 뉴스기사에 오르며 유명 연예인들과 기업인들의 자살소식도 끊이지가 않는다.
삶이 얼마나 힘든가에 대한 반증이 아닐까 싶다.
올바른 삶의 기준을 갖고 살아간다는 것은 참으로 중요하며 그 기준이란 바로 신앙이라고 자신있게 고백할 수 있음은 순탄하지만은 않던 내 삶의 경험들에서 비롯된 것이다.
예수님과 함께 할 때, 그 분께 모든 문제를 내어놓고 찾고 구하면 반드시 인생은 성공할 것이다.
성공을 향해 한 발짝 더 내딛을 2010년이 기대되어지는 이유이다.

Best Places to Launch

Thu, 12 Nov 2009 13:51:37 +0900

Best Places to Launch

2009 2008

The best metro areas for small business startups

Raleigh, NC

MSA: Raleigh-Cary, NC Best places ranking: #3 among large metro areas Population: 1,088,765 The capital city of the Tar Heel state attracts entrepreneurs with its quality family life and highly educated workforce. The region is known for Research Triangle Park, a tech epicenter that draws a diverse group of international minds. Raleigh is centrally located a few hours west of the coast and a few hours east of the Appalachian mountains -- both popular destinations for vacations. The region has a mild climate with four distinct seasons, although summer can be a bit hot. Housing is affordable compared to other parts of the country with comparably competitive technology markets, an advantage that attracts young professionals eager to start a family. So many of them have flocked to Raleigh bedroom communities like Cary that locals nicknamed it "Containment Area for Relocated Yankees." The city's downtown region is experiencing a renaissance, with new restaurants and more night life options. Raleigh's downtown is also undergoing a makeover. The city recently built an impressive convention center, providing a space for business meetings and conferences. Residents and business owners alike benefit from a strong higher education system, including North Carolina State University in Raleigh, Duke University in Durham, and the University of North Carolina in Chapel Hill. The top-tier research institutions produce a well-educated pool of graduates to fill competitive jobs in biotech, financial services, and engineering. -Catherine Clifford

MSA: Raleigh-Cary, NC
Best places ranking: #3 among large metro areas
Population: 1,088,765

The capital city of the Tar Heel state attracts entrepreneurs with its quality family life and highly educated workforce. The region is known for Research Triangle Park, a tech epicenter that draws a diverse group of international minds.

Raleigh is centrally located a few hours west of the coast and a few hours east of the Appalachian mountains -- both popular destinations for vacations. The region has a mild climate with four distinct seasons, although summer can be a bit hot. Housing is affordable compared to other parts of the country with comparably competitive technology markets, an advantage that attracts young professionals eager to start a family.

So many of them have flocked to Raleigh bedroom communities like Cary that locals nicknamed it "Containment Area for Relocated Yankees." The city's downtown region is experiencing a renaissance, with new restaurants and more night life options. Raleigh's downtown is also undergoing a makeover. The city recently built an impressive convention center, providing a space for business meetings and conferences.

Residents and business owners alike benefit from a strong higher education system, including North Carolina State University in Raleigh, Duke University in Durham, and the University of North Carolina in Chapel Hill. The top-tier research institutions produce a well-educated pool of graduates to fill competitive jobs in biotech, financial services, and engineering. -Catherine Clifford

루브르 박물관 외경과 조각품

Thu, 12 Nov 2009 12:17:03 +0900

         박물관의 입구

        Mercury and Psyche by Adrien de Vries

       Statue of David by Michelangelo

            by James Pradier

         Napoleon I in Coronation Robes by Claude Ramey

          파리 시를 가로지르는 세-느(Seine)강

돈 버는 기도 60가지

Wed, 11 Nov 2009 13:38:32 +0900

돈 버는 기도 60가지1.부자 옆에 줄을 서라. 산삼 밭에 가야 산삼을 캘수 있다.
2.부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라. 나도 모르는 사이에 부자가 돠어있다.
3.항상 기뻐하라. 그래야 기뻐할 일들이 줄줄이 따라온다.
4.남의 잘됨을 축복하라. 그 축복이 메아리처럼 나를 향해 돌아온다.
5.써야할 곳 안써도 좋을 곳을 분간하라. 판단이 흐리면 낭패가 따른다. 6.자꾸 막히는 것은 우선 멈춤신호다. 멈춘 다음 정비하고 출발하라.
7.힘들어도 웃어라. 절대자도 웃는 사람을 좋아한다 .
8.들어온 떡만 먹으려 말라. 떡이 없으면 나가서 떡을 만들라.
9.기도하고 행동하라. 기도와 행동은 앞 바퀴와 뒷 바퀴다.
10.자신의 영혼을 위해 투자하라. 투명한 영혼은 천년 앞을 내다본다 11.마음의 무게를 가볍게 하라. 마음이 무거우면 세상이 무겁다.
12.돈은 거짓말을 하지 않는다. 돈 앞에서 진실하라.
13.씨돈은 쓰지 말고 아껴둬라. 씨돈은 새끼를 치는 종자 돈이다.
14.샘물은 퍼낼수록 맑은 물이 솟아난다. 아낌없이 베풀어라.
15.헌돈은 새돈으로 바꿔 사용하라. 새돈은 충성심을 보여준다. 16.적극적인 언어를 사용하라. 부정적인 언어는 복나가는 언어다.
17.깨진 독에 물붓지 말라. 새는 구멍을 막은 다음 물을 부어라.
18.요행의 요혹에 넘어가지 말라. 요행은 불행의 안내자다.
19.검약에 앞장서라. 약중에 제일 좋은 보약은 검약이다.
20.자신감을 높여라. 기가 살아야 운이 산다21.장사꾼이 되지 말라. 경영자가 되면 보이는 것이 다르다.
22.서두르지 말라. 급히 먹은 밥에 체하게 마련이다.
23.세상에 우연은 없다. 한번 맺은 인연을 소중히 하라.
24.돈많은 사람을 부러워말라. 그가 사는 법을 배우도록 하라.
25.본전 생각을 하지 말라. 손해가 이익을 끌고 온다. 26.돈을 내 맘대로 쓰지 말라. 돈에게 물어보고 사용하라.
27.느낌을 소중히 하라. 느낌은 신의 목소리다.
28.돈을 애인처럼 사랑하라. 사랑은 기적을 보여준다.
29.기회는 눈깜박하는 사이에 지나간다. 순발력을 키워라.
30.말이 씨앗이다. 좋은 종자를 골라서 심어라. 31.작은 것 탐내다가 큰 것을 잃는다. 무엇이 큰 것인가를 판단하라.
32.돌다리만 두드리지 말라. 그 사이에 남들은 결승점에 가 있다.
33.돈의 노예로 살지말라. 돈의 주인으로 기쁘게 살아가라.
34.절망속에서도 희망을 잃지 말라. 희망만이 희망을 싹티운다.
35.기쁨넘치는 노래를 불러라. 그 소리를 듣고 사방팔방에서 몰려든다. 36.지갑은 돈이 사는 아파트다. 나의 돈을 좋은 아파트에 입주시켜라.
37.불경기에도 돈은 살아서 숨쉰다. 돈의 숨소리에 귀를 기울여라.
38.값진 곳에 돈을 써라. 돈도 신이 나면 떼지어 몰려온다.
39.돈 벌려고 애쓰지 말라. 돈을 사랑하기 위해 애를 써라.
40.인색하지 말라. 인색한 사람에게는 돈도 야박하게 대한다. 41.더운 밥 찬밥 가리지 말라. 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운 밥된다.
42.좋은 만남이 좋은 운을 만든다. 좋은 인연을 소중히 하라.
43.효도하고 또 효도하라. 그래야 하늘과 조상이 협조한다.
44.돈을 편하게 하라. 아무데나 구겨넣으면 돈도 비명을 지른다.
45.느낌을 소중히 하라.
느낌은 하늘의 목소리다. 46.한발만 앞서라. 모든 승부는 한발자욱 차이다.
47.돈은 보물이다. 조심조심 다루어라.
48.있을 때는 겸손하라. 그러나 없을 때는 당당하라.
49.부지런 하라. 부지런은 절반의 복을 보장한다.
50.돈은 돈을 좋아한다. 생기는 즉시 은행에 입금시켜라.51.돈은 잠자는 사이에도 쉬지 않고 새끼친다. 기뻐하라.
52.티끌모아 태산이 된다. 작은 돈에도 감사하라.
53.돈을 값진 곳에 써라. 돈도 자신의 명예를 소중히 안다.
54.돈에 낙서하지 말라. 당신의 얼굴에 문신하면 어떻겠나를 생각하라.
55.찢어진 돈은 때워서 사용하라. 돈도 치료해준 사람에게 감사한다.56.여자와 개와 돈은 같다. 쫓아가면 도망가고 기다리면 쫓아온다.
57.돈과 대화를 나눠라. 돈의 말에 귀를 기울여라.
58.안달하지 말라. 돈은 안달하는 사람을 증오한다.
59.마음이 가난하면 가난을 못벗는다. 마음에 풍요를 심어라.
60.돈이 가는 길이 따로 있다. 그 길목을 지키며 미소를 지어라.

1억 모으기…거북이 전략이 가장 현실적

Wed, 11 Nov 2009 13:33:41 +0900

1억 모으기…거북이 전략이 가장 현실적

도전 1억 연봉', '우리아이 종자돈 만들기', '1억의 벽'…. 주변에서 '억' '억' 소리를 듣는 것은 너무나도 일상적인 일이 됐다. 하지만 1억 연봉, 1억 주택, 1억 종자돈, 1억 매출. 평범한 서민들에게 1억원은 그야말로 '벽'으로 다가올 때가 더 많다. 어떤 이에게는 꿈이고, 또 다른 이에게는 벽으로 느껴질지 모르는 '1억의 세계'로 들어가 봤다. 직장 또는 가게, 혹은 재테크 등에서 1억원의 벽에 도전한 사람들의 웃음과 눈물, 그리고 그 꿈으로 다가가기 위한 성공 로드맵을 살펴본다.

[[머니위크 커버]1억의 벽/ 1억 모으기 전문가 코칭]
"가랑비에 옷이 젖듯 사분사분하게, 거북이처럼 가라."
'1억의 벽'을 뛰어넘기 위해서는 작은 돈이라도 꾸준히 모으는 거북이 전략을 가져가는 것이 가장 현실적이다.

하루 1만원씩 한달에 30만원씩만 꾸준히 저축하겠다는 목표를 일단 세워 보라. 그럴 경우 15년이 지나면 1억원 달성이 가능해진다. 만약 하루 2만원씩 하게 되면 10년 이내에도 1억원 달성이 가능하다. 복리라는 시간의 마법 때문이다. 분명한 것은 꾸준히만 할 수 있다면 달성할 수 있다는 사실이다.

적은 돈이라도 꾸준히 모으면 '억'단위의 돈도 불가능한 숫자가 결코 아니지만 많은 사람들은 이 '시간과의 싸움'에서 지기 때문에 1억원을 모으기가 어렵다.

결국 '1억원의 벽'이란 시간과의 싸움에서 느끼는 벽이라고도 볼 수 있다. 적은 돈이라도 꾸준히 지속돼야 돈이 모이고 이런 노력들이 반복적으로 이루어질 때 목돈이 마련될 수 있다.

하루 1만원씩을 꾸준히 모았을 때 연 수익률 5%로 잡으면 10년이면 4560만원, 20년이면 1억2224억원이 모인다. 8%로 잡으면 10년이면 5438억원, 20년이면 1억7180만원이 모인다.

1억원을 모으기 위한 포트폴리오를 짠다면 기간과 투자성향에 따라 다르게 가져가는 것이 좋다.

투자성향이 보수적인 사람이라면 연간 목표수익률을 5%로 잡고 대신 조금 더 절약한다는 자세로 임하면 된다. 반대로 투자성향이 적극적이고 위험부담을 어느 정도 가져갈 수 있다면 연 수익률을 8%로 잡고 돈의 일부를 국내주식형적립식펀드에 넣고, 저축은행, 수협 등 제2금융권에 넣으면 가능하다.

하루 1만원이라는 기준을 특별히 강조한 것은 최소한의 가이드라인으로 잡은 것이다. 평범한 사람이 할 수 있는 최소한의 노력을 제시한 것이다. 결국 저축하는 습관이 부자가 되는 길로 이어지고 시간과의 싸움에서 성공할 수 있는 비결이다.

사람들이 1억원의 벽을 느낀다면 그것은 세가지 경우에 해당된다. 소득이 없어서 못하는 경우, 빚이 많은 경우, 지출을 통제하지 못하는 경우다. 이 가운데 생활고 때문에 빚을 낼 수밖에 없고 현실적으로 소득이 없는 것이라면 어쩔 수 없겠지만 그 외에는 얼마든지 마음먹기에 따라 벽을 넘어설 수 있다.

또한 한번 지출할 것도 여러번 생각해서 하고, 빚이 있는 경우라면 무조건 갚을 생각부터 해야 한다. 빚을 갚은 뒤라야 돈을 본격적으로 모을 수 있다. 이러한 의식의 전환을 갖다 보면 어느 정도 지출에 대한 경각심이 가질 수 있고 스스로 돈을 아낄 수 있게 된다.

저축하는 데 있어 목표도 매우 중요하다. 1억원을 언제까지 모으고 왜 모으는지 목표를 세워라. 목표를 제대로 세우지 못하면 절박함이 덜 하기 때문에 1억원 달성이 더 어렵다.

모바일로 보는 머니투데이 "5200 누르고 NATE/magicⓝ/ez-i"
송승용희망재무설계 컨설팅팀장

[강상구 미아애미 정착기]⑫왜, 망설이십니까?

Wed, 11 Nov 2009 12:55:53 +0900

[강상구 미아애미 정착기]⑫왜, 망설이십니까?

미국 마이애미서 비만 예방 및 해결의 대안으로 각광받는 TNT

지난해 미국의 ABC방송은 2007년 한해, 미국 전체 51개주 가운데 37개 주에서 비만 인구가 늘어났다고 밝혔습니다. 미시시피주의 경우에는 성인의 31.7% 가 비만인 것으로 판명됐고, 이대로 가면 2015년에는 미국 성인의 75%가 과체중이거나 비만이 될 수 있다고 분석했습니다. 현재 미국은 비만과의 전쟁 중입니다. 이런 가운데 미국 LA 시의회는 지난해 페스트푸드점 신설을 제한하는 조례안까지 통과시켰습니다. 유럽의 각국은 탄산음료의 광고와 자동판매기 설치 등을 제한했고, 일본은 비만 직장인들이 조직에 해를 끼친다는 문화의식이 널리 자리잡았습니다. 때문에 비만이라는 낙인을 피하기 위해 전 세계의 성인들이 눈에 불을 켜고 해결책을 찾고 있습니다. 러닝머신, 아령, 에어로빅 등 다 해봐도 효과는 그럭저럭…, 재미도 없고 흥도 나지 않는 자신과의 싸움에서 쉽게 포기하기 일쑤입니다.

지금 미국 마이애미 내에 거주하고 있는 많은 비만 성인들이 도장 문을 두드리고 있습니다. 이들 모두가 무언가를 배우며 날씬한 체형을 유지하기 위해 도장을 찾고 있습니다. 단순 논리로만 생각해 봐도 “요즘 뭐해?”라는 질문에 “어, 헬스크럽 다녀”라고 평범하게 말하는 것보다는 “TNT 배워고 있어, 태권도와 무에타이가 결합된 재밌는 운동이야”라는 대답이 뭔가 특별해 보이지 않을까요. 남들 다하는 방법 보다는 뭔가 새로운 것을 배우면서 땀 흘리며 살을 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까요.

서두에 제가 비만에 대해 예를 든 이유는 성인들을 중독 시킨 TNT(태권도&무에타이)의 초급 과정(1~3단계)과 관련이 깊습니다. 직설적으로 말하면 도복을 입고 기본동작을 배우고 품새를 읽히고 호구를 입고 겨루기를 하는, 말만 들어도 딱딱한 태권도를 성인들에게까지 강요하지 말자는 것입니다. 도처에 살을 빼려고 안간힘을 쓰고 눈에 불을 켠 사람들이 가득한데, 이들에게 쉽고 배우기 쉬운 TNT 프로그램을 알려보자는 것입니다. 한국만 해도 리권, 태보 등이 전국의 피트니스 센터에서 하나의 프로그램으로 자리 잡고 있지 있습니다. 왜, 무술 도장에서는, 정확히 말하자면 태권도장에서는 이런 소중한 응용프로그램들을 피트니스센터에 쉽게 내주고 있습니까? 혹시 여러분들께서는 ‘피트니스센터에서 다 하고 있는데, 도장에서 따라한다는 비난을 받지는 않을까’하고 망설이고 계십니까. 아니면 정말 구미에 와 닿는 응용 프로그램이 없어서 입니까. 예, 뭐 좋습니다. 이제라도 늦지 않았습니다. 지금 다른 곳으로 눈을 돌려보시죠.


	강상구 관장이 TNT 개인지도를 하고 있다.

이제 얘기는 다시 TNT입니다. 여러분 백번을 강조해도 지나침이 없는 말입니다. ‘쉽게’ ‘재밌게’가 불가능했다면 시작도 하지 않았습니다. 1단계부터 3단계까지의 기초 과정에 푹 빠졌다면, 이제 남은 건 고급과정입니다. 4단계에서는 니킥(무릎 공격)이 추가 됩니다. 5~6단계에서는 돌개차기(한번 돌아 돌려차기)와 뒤차기가 삽입되죠. 태권도의 고난이 동작들이 하나씩 추가되는 것입니다. 단언컨대 TNT는 태권도의 응용프로그램임에 틀림없습니다.

5~6단계가 힘들 것 같다고 생각하십니까? 하지만 이 정도는 평범한 아줌마들도 모두 따라 할 수 있습니다. 여기서 중요한 것이 보조자가 수련자의 발을 쫓아 타격음을 “쾅, 쾅!” 내줘야 한다는 것입니다. 잊지마세요. "쾅, 쾅."

마지막 7~10단계는 앞선 모든 과정의 '오케스트라'라고 생각하시면 됩니다. 태권도로 말하면 ‘자유 타깃 겨루기’ 정도로 볼 수 있습니다. 잽, 크로스, 훅, 어퍼 컷 펀치에 이어 보조자의 가벼운 공격에 상체를 숙여 더킹을 해 피하고, 엘보우를 치고, 니킥을 차고, 돌려차기와 돌개 차기를 연속으로 이어 나갑니다. 딱 한번만 10단계의 과정을 하고 나면 숨이 턱 끝까지 차오르게 됩니다.

많은 성인수련생들이 10단까지의 과정을 수료하고 있습니다. 따라하기 쉬우니, 또 동작에 큰 변화가 없으니, 차근차근 단계를 밟아 나갑니다. 이제 그 다음은 수련생 개인이 틈나는 대로 와서 보조자와 TNT 수련을 실시하면 됩니다. 1단계에서부터 10단계까지 보조자의 구령에 맞춰 시행하는 것입니다. 이때에도 TNT는 철저히 1대 1 개인교습으로만 진행됩니다.

2월 초 저희 TNT 도장을 방문한 한 기자의 말이 아직도 귓가에 생생합니다. “왜, 이런 프로그램이 한국에는 없는 것입니까?”

강상구 마이애미 정착기]⑪뭐 하러 어렵게 가르칩니까?

Wed, 11 Nov 2009 12:52:55 +0900

강상구 마이애미 정착기]⑪뭐 하러 어렵게 가르칩니까?

“내가 지금 가르치고 있는 태권도는 어려울까? 쉬울까?”

독자 여러분들께, 한 가지 묻겠습니다. “태권도를 수련하는 성인 수련생이 공중에서 몇 번의 발차기를 하고, 몇 번을 회전하는데 관심이 있을까요? 이런 고난이 기술을 동경하며 ‘아, 배우고 싶다. 나도 해야지’”라는 생각을 할까요? 대답은 “절대로 아니다”입니다. 이들이 원하는 것은 ‘어라, 나도 할 수 있네’ ‘어, 이것 봐라’ ‘나도 되잖아?’ 입니다. 쉽게 말해서 내가 할 수 있는 것을 배우고, 할 수 있어야지만 돈을 내면서도 아깝지 않다는 생각을 하는 것이죠. 여기에 착안해서 만들어낸 것이 TNT(태권도와 타이복싱)입니다.

조금 딱딱한 내용일 수도 있겠지만 이번시간에는 TNT의 과정에 대해 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. TNT는 총 10단계로 구성되어 있습니다. 수련을 마치기 위해서는 총 2년의 시간이 소요됩니다. 너무 오래 걸린다고요? 에이, 태권도의 품새을 생각해 보세요. 태극 1장부터 8장까지, 고려, 금강, 태백, 평원, 십진, 일여 등 길게는 10년 이상의 수련 기간이 필요하죠. 이런 측면에서 본다면 충분히 이해할 수 있는 부분이랍니다.

먼저 TNT의 출발은 ‘누구나’ 배우고 따라 하기 쉬운 동작들로 구성됐다는 것입니다. 그럼 1단계부터 살펴보도록 하죠.


	3년째 TNT를 수련 중인 안젤라

1단계는 좌우 펀치부터 시작합니다. 주먹 타깃을 잡아주는 보조자와 글러브를 낀 수련자가 마주보고 섭니다. 여기서 주의해야 할 점은 수련자가 펀치를 타깃에 맞추는 것이 아니라 보조자가 상대의 펀치를 잡아 주어야한다는 것입니다. 초보자를 위한 일종의 ‘배려’라고 볼 수 있죠. 중요한 것은 타깃에서 “뻥! 뻥!” 소리가 날 정도로 수련자의 ‘흥’을 돋우어 주어야한다는 것입니다. 이어 크로스펀치, 스트레이트, 어퍼컷, 잽 등을 배우면서 펀치 공격의 주요 기술 등을 몸에 익힙니다. 딱 5분만 하면 온 몸이 비를 맞은 듯이 젖어 버리죠. 동기유발을 위한 TNT의 중요 과정 중에 하나입니다. 또 보조자의 얼굴공격을 상체를 낮추어 좌우로 피하는 더킹(ducking) 동작을 배우게 됩니다. 여기까지 약 2개월 여의 기간이 소요됩니다. 물론 기본적으로 막고, 지르고, 차기 그리고 기본자세 등 태권도의 모든 동작을 배워야 하는 것은 당연합니다. 그래야 나중에 단계가 올라 갈수록 태권도를 응용한 동작들도 소화해 낼 수가 있기 때문이죠.

2단계부터는 이제 ‘띠’가 수여됩니다. 그리고 펀치에서 한 단계 더 나아가 팔꿈치 공격이 시작되죠. 역시 약 2개월의 연습 과정이 필요합니다. 3단계부터는 이제 ‘발차기’ 공격도 추가됩니다. 본격적으로 TNT에 빠져들게 되는 전신 운동 과정에 발을 들여 놓는 것이죠. 대부분의 성인 수련생들은 이정도 수준까지 오게 되면, 반복과 숙달의 개념으로 운동을 하게 됩니다. 성인 수련생들에게 띠의 개념은 그리 중요하지 않기 때문이죠.

바로 여기까지가 성인 수련생들에게 TNT를 중독 시키는 과정입니다. 글러브를 끼고 타깃을 두드리고, 어디에 대고 펀치를 휘두르더라도 귀신처럼 맞아 들어가는 자신을 보게 되죠. 저는 그들에게 자신감을 선물하는 것입니다. 어려워 보이는 운동을 다 큰 성인들이 뭐 하러 배우겠습니까? 그것도 한화로 한 달에 20만원이 넘는 돈을 지불하면서요.

저희 도장에 성인 수련생들이 찾아와 훈련을 시작하면 수련장 내부는 금방 전쟁터로 변해버립니다. 여기서 “뻥!” 저기서 “뻥!” 정신이 하나도 없죠. 아마 분위기에 취해서라도 펀치 한 번 발차기 한번을 더 내지르고 싶어질 겁니다.

여러분이 가르칠 때 고개가 갸우뚱하다면 수련생도 마찬가지입니다. 아주 간단합니다. 하루 일과를 마치고 방에 누워 이렇게 생각해 보십시오. "내가 지금 가르치고 있는 태권도는 어려울까? 쉬울까?"

*편집부의 사정으로 강상구 마이애미 정착기는 다음주까지 목요일 이틀간 지연 연재됩니다. 독자여러분의 양해 바랍니다*

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항공권 저렴하고 똑똑하게 구입하는 ‘10가지 팁 TIP’

Tue, 10 Nov 2009 01:19:37 +0900

항공권 저렴하고 똑똑하게 구입하는 ‘10가지 팁 TIP’

[뉴스엔 박선지 기자]
항공권은 여행 경비 중 가장 많은 비중을 차지하는 만큼, 온라인 지식검색이나 블로그에는 항공권을 저렴하게 구입하기 위해 땡처리 항공권 구매 방법을 문의하는 글이 많다.

그러나 여행사들이 일명 땡처리라고 표현하는 막판 잔여좌석에 대한 가격할인은 실제로 존재하지 않는다. 항공권을 진짜로 저렴하게 구매하는 방법은 항공권 구매시기와 항공권 체류가능기간, 구매조건, 그리고 여행사의 최대 할인 마지노선 1~2%에 따라 좌우된다.

넥스투어(www.nextour.co.kr, 대표 정영수)는 알뜰한 여행객을 위해 항공권을 저렴하게 구입할 수 있는 실리적인 방법을 소개했다.

◆ 사전 발권을 활용하라
여행 일정이 확정된 경우 출발일에 앞서 사전에 미리 구입을 하면 보다 저렴하게 항공권을 구입할 수 있다. 장거리 항공권은 약 30일 전(유럽의 경우 3달전), 단거리 항공권은 약 15일전 발권하면 정상가의 10~20%까지 할인된 가격에 구매할 수 있다.

◆ 체류 기간을 조정하라
항공권에도 유효기간이 존재한다. 장거리는 최소 1달, 45일, 3달, 6달, 1년의 유효기간이 있으며 단거리는 7일, 14일, 1달, 1년의 유효기간이 있다. 이는 여행자에게는 체류 가능한 기간, 여행기간을 의미하는데 보통 항공권의 유효기간이 짧은, 즉 체류 기간이 짧은 항공권이 더 저렴하다. 따라서 여행기간을 유효기간에 맞추면 항공권을 저렴하게 구입할 수 있다. 예를 들어 일본 여행의 경우 여행 일정을 8일 보다는 7일로 계획하는 것이 항공권을 싸게 구입할 수 있는 방법이다. 8일 여행을 가려면 최소 유효기간(체류기간)이 14일인 항공권을 구입해야 하기 때문이다.

◆ 성수기는 피하고 비성수기를 활용하라
성수기를 피하는 것은 기본 중에 기본. 연휴, 방학, 휴가철, 연말은 성수기중에 최고 성수기로 가격이 가장 비싸다. 또한 여행하고자 하는 지역별의 기온 조건에 따라 성수기 비성수기가 존재한다. 따라서 자신이 여행하고자 하는 지역의 비성수기 시즌을 미리 알아두고 이를 적극활용 하는 것도 저렴하게 항공권을 구매하는 좋은 방법이다.

유럽은 추운 겨울이, 남반구에 위치한 호주는 한국이 여름일 때 겨울이기 때문에 비수기인데 단 6월과 10월에는 워킹홀리데이로 인해 항공권 수요가 많아져 항공권의 가격이 비싸진다. 남태평양과 동남아는 한국이 추울 때 갈 수 있는 따뜻한 기온의 지역으로 가격이 높고, 더울 때 저렴해진다.

◆ 경유지를 활용하면 2개의 나라를 한번에 여행할 수 있다
직항노선이 아닌 경유노선을 이용할 경우 경유지에서 중간체류(스탑오버)가 보통 최대 7일까지 가능하다. 따라서 이를 잘 활용하면 한번의 항공권 구입으로 2개의 나라를 한번에 여행할수 있다.

중간체류를 이용한 여행은 체류지의 숙박비만 추가로 지출하면 되기 때문에 최근 젊은층에서 많이 이용하고 있다. 특히 일본을 경유하는 유럽 또는 미국(일본항공), 홍콩을 경유하는 유럽(케세이퍼시픽), 프랑스를 경유하는 미국(에어프랑스)등을 잘 활용하면 동남아와 유럽, 미국을 한번에 여행할 수 있다.

◆ 에어텔 (air+hotel) 조건판매 요금을 이용하라
항공사에는 일반 항공권뿐 아니라 호텔 바우처 첨부조건의 항공가격과 호텔구매 조건으로 판매하는 ‘항공(에어)+ 호텔’ 상품이 별도로 존재한다. 이는 보통 항공과 호텔을 따로 예약하는 것보다는 20~30% 저렴하다. 여행사 역시 항공과 호텔을 결합한 자유여행 상품을 판매하고 있는데, 이는 항공사의 에어텔보다 호텔 선택폭이 넓은 편이고 역시 20~30% 저렴하다. 또한 에어텔 이용시, 선호하는 호텔이 특별히 있어 이를 변동할 경우 추가 요금만 내면 가능한 경우도 있다.

◆ 단체 여행이라면 패키지와 자유 여행 상품을 적극 활용하라
2인 이상 단체로 항공권, 호텔 등 숙박과 그 외 추가 옵션(입장권, 교통권 등)을 구매할 예정이라면 여행사에서 판매하는 패키지와 자유여행 상품을 이용하는 것도 좋다. 패키지나 자유여행 상품은 개인이 항공권을 구매하는 기준과 달리, 항공요금을 그룹요금(단체 할인요금)으로 판매하기 때문에 가격이 더욱 저렴할 수 있다. 호텔이나 입장권도 단체로 구매할 때 가격이 더 저렴해지는 경우도 많기 때문에 전체 여행경비가 절감되는 효과가 있다.

◆ 프로모션, 이벤트 상품을 이용하라
여행사, 항공사에서 이벤트를 통해 판매하는 항공요금은 특별할인가 상품으로 정상가나 조건할인가 보다 저렴하니 꼭 확인해보자. 또한 이벤트 종류에 따라 마일리지를 추가 적립해주거나 현금으로 캐쉬백해주는 경우도 있어 가격뿐 아니라 여러가지 다양한 특혜를 받을 수 있다.

◆ 학생은 학생 요금을 이용하라
학생 요금은 보통 정상가에 비해 25%정도 저렴하다. 학생 요금은 체류기간이 1년짜리 항공권이기 때문에 유학생이나 1년 이내의 어학연수를 계획하고 있는 학생들에게 적합하다. 단기간 여행이 목적이라면 1년 유효기간인 학생 항공권은 단기간 유효기간인 성인 항공권보다 비싸기 때문에 성인 요금으로 위에서 열거한 구매기간, 구매조건에 따른 할인가를 적용 받는 것이 좋다. 학생요금을 이용하고자 하는 사람은 본인의 여권 사본, 학생증 사본 또는 재학증명서 원본(국제학생증, 휴학생 적용불가)을 제출하기만 하면 된다.

◆ 마일리지 적립불가, 좌석승급여부에 따져라
항공권 구매조건에 마일리지 적립불가 조건으로 항공권 가격이 저렴해지는 경우도 있다. 지속적으로 이용할 항공사가 아니거나 해외여행을 빈번하게 하지 않는다면 항공사 마일리지에 연연할 필요 없다. 어차피 마일리지는 유효기간이 지나면 소멸되기 때문에 마일리지를 포기하면 저렴하게 이용할 수 있는 항공가격이 존재한다. 또한 국적기의 경우 비즈니스로 승급이 불가능한 항공권에 대해 할인가격을 적용하여 저렴하게 판매하기도 한다.

◆ 그 외 할인 판매 조건을 확인하라
그 외 장애인이나 워킹홀리데이 비자 (일본, 캐나다, 호주 등의 경우) 소지자, SUNDAY RULE (출발 후 돌아오는 여정은 목적지 도착 후 반드시 일요일 0시를 지난 후 귀국하는 조건), 연령제한 조건 등에 따라 항공권 가격이 저렴해지는 경우도 있으니 꼭 확인해보자.
박선지 sunsia@newsen.com
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우정/이은심

Mon, 09 Nov 2009 13:07:08 +0900

           우정/이은심


                    숲속 빈터에

              숱한 잎새들이 속삭인다 하여도

              너와 나의 눈빛이

              고요한 촛점을 비껴 났다면

              바다의 교향악은 울리지 않았으리

              우연히 이 곳을 찾은

              발걸음들 바스락거리며

              일어서는 잎새들의 숨소리에

              신화는 따스한 불꽃을 되찾았구나

              저 높은

              궁륭의 흰구름도 빛나며

              보리수나무의

              어깨를 청명한 불길로 감싸며

              머나 먼 순례길 떠나는

              내세의 예정지로 향하게 하리

              마른 땅바닥을 적시며

              흘러온 빛나는 물줄기들

              푸르른 물굽이로 마주친 날에는

              높고 맑은 것들의

              심벌즈 부딪는 바다교향악처럼



                               **나타샤 왈츠(전쟁과 평화 중) **

E-DONG

Definition of Level Philosophy!

Mon, 09 Nov 2009 02:17:25 +0900

FOCUS-displine over my mind and body,sir!

RESPECT-being polite and respectful behavior to others,sir!

SACRIFICE-to give up what I want in order to help others, sir!

CONFIDENCE-belief in my own ability to do things well,sir!

CONSISTENCY-keep continue to do what I begin,sir!

APPRECIATION-to be grateful for what I have in my life,sir!

HONESTY-always be true to my family and others, sir!

HUMILITY-to be humble and not being too proud about myself,sir!

PATIENCE-determination to keep trying to do something difficult,sir!

TEAMWORK-the ability to work together,sir!

COMPASSION-a feeling of understanding for others,sir!

RESPONSIBILITY-a duty to be in charge of something,sir!

LEADERSHIP-the quality of being good at leading others,sir!