Have a good time ! 항상 좋은일만 앞에서 기다리길

동백

Mon, 08 Feb 2010 21:11:10 +0900

외도 동백 모나리자 장문(張文)

왜 아니 오느냐고

봄 부터 성화더니

계절 몇 번이야

사느라 잊은 것을

탓하여 나무라는데

그 입술이 밉지 않네.

봄 불 지피는 산수유

Mon, 08 Feb 2010 04:33:45 +0900

산수유는 봄의 대표 꽃

봄은 노랑꽃 지천으로 피워 놓고 지화자입니다

좀 있으면 개나리 덩달아 피어 겨울과 봄 사이의 울타리로 무성할 것이고

노랑 복수초 잔설 속에 피어 우리를 감동하게 할 것입니다

그러고 보면 겨울 다음에 봄을 둔 것은

찬 겨울을 잘 살기 위한 준비를 게을리 하지 말라는 뜻 일 것입니다/

우리모두 이 봄,~~ 눈부시도록 아름다워 지기를 바랍니다

치솔질법

Sun, 07 Feb 2010 22:52:46 +0900

칫솔질은 음식찌꺼기와 프라그를 제거해 준다. 프라그란 치아에 끈적끈적하게 붙어있는 거의 무색의 얇은 막으로 이 프라그가 치아우식과 잇몸병의 주원인.

칫솔질은 불소가 함유된 치약으로 적어도 하루에 두번은 해야 하며 부드럽고 끝이

둥근모를 가진 칫솔을 사용해야 한다. 3개월마다 칫솔을 교환해야 하며 솔이 닳았을 때는

즉시즉시 교환해 줄것!!

= 칫솔질 시기 =

칫솔질은 아침에는 식사 전에 하는 것보다 식사 후에 해야 한다. 치아뿐만 아니라

혀도 부드럽게 닦아주는 것이 좋다. 학교나 직장에서도 점심식사 후 칫솔질을 기억하자!!

자는 동안엔 치과질환이 가장 많이 발생하므로 자기 전에는 반드시 칫솔질을 한 깨끗한

상태로 자야 한다. 정석으로는 4번정도(아침식사후,점심식사후,저녁식사후,잠자기전) 식후 3분안에, 3분동안 충분히 철저하게 칫솔질을 하여야 합니다

= 칫솔질 방법 =

칫솔질은 윗니와 아랫니를 따로 닦는다. 유치는 옆으로 칫솔질을 하고, 영구치아는 윗니는 위에서 아래로 쓸어 내리듯이, 아랫니는 아래에서 위로 쓸어 올리 듯이 닦는 것이 좋다.

칫솔질을 무조건 옆으로만 하는 방법은 치아와 치아 사이는 잘 닦이지 않고

오히려 치아가 닳아서 젊은 시절 시린이로 고생할 수 있음을 명심해야한다.

A : 치아의 바깥면을 깨끗하게 하기 위해 칫솔을 잇몸에 대해 45도로 기울이며 아주 부드럽게, 또 아주 짧게 앞뒤로 칫솔을 움직인다. 이때 앞 뒤로 움직이는 범위는 치아 폭의 절반으로 잇몸에 대해 계속 45도를 유지해야 한다.

B : 그 다음 치아의 안쪽면을 닦는다.

C : 어금니부위의 씹는 면을 닦는다.

D : 앞니의 안쪽을 닦기위해 칫솔을 직각으로 세우고 위아래로 움직이며 이때는 칫솔의 앞 부분을 사용한다.

E : 마지막으로 혀를 닦는다. 혀의 세균을 없애며 입냄새도 없어지게 된다.

쉽게쉽게 설명한 아래의 그림!!

= 좋은 칫솔 고르는 방법 =

♧ 칫솔머리는 작고 둥근 것이 좋다.
♧ 목이 가늘고 길어야 좋다.
♧ 칫솔모의 끝이 잘 가공된 제품이어야 한다
♧ 조금 부드러운 느낌의 칫솔모가 좋다.
♧ 손에 잘 잡혀야 한다.
♧ 칫솔모가 촘촘히 박혀 있는지 살핀다.
♧ 항균처리된 것을 고른다.

= 칫솔 관리 방법 =

칫솔은 두개를 번갈아 사용한다.

칫솔 모가 완전히 마무르는 데 하루 정도 걸리기 때문이다.

칫솔을 살 때는 보름 정도의 시차를 두도록 한다.

칫솔을 같은 시기에 쓰기 시작하면 동시에 비슷하게 낡아서 칫솔질이 불량해질 수 있기 때문이다.

칫솔은 한 달 정도만 사용한다.
칫솔의 수명은 개개인의 칫솔질 방법이나 세기에 따라 다른데,

대개는 한 달 정도가 적당하다. 이 때쯤 되면 칫솔 모의 탄력이 없어지므로 교체하는 것이 좋다.

하지만 쉽지는 않을듯..^^;;;

칫솔질을 한 후에는 칫솔을 깨끗이 씻는다.
흐르는 물에 칫솔 모를 아래 방향으로 향하게 하여 음식물 찌꺼기나 치약을 씻어낸다.

그런 다음 칫솔을 세면대 모서리에 탁탁 쳐서 칫솔 모에 남아 있는 찌꺼기와 물기를 완전히 제거한다.

칫솔 머리를 위로 향하게 하여 보관한다.
칫솔질 후의 보관도 신경 써야 한다. 입안의 세균이 옮을 수도 있으므로 다른

칫솔과 접촉되지 않도록 하고, 통풍이 잘 되는 곳에 보관한다. 너무 밀폐된 곳에 보관하면

세균이 증식한다.

스나이더님 글에서...

ㅏ

Thu, 04 Feb 2010 20:50:20 +0900

http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/4e/a3/kkcs206/folder/10/img_10_16949_0?1202126910.jpg
사람이 한 순간에 무너지는 것은
절벽 때문이 아닙니다.
지레 겁에 질려 희망의 줄을 놓았기 때문입니다.
희망은 기다릴 줄 아는 자의 것입니다.
슬기롭게 대비하면서 기다리면
길은 다시 열립니다.

[ 재주 재/ 아들 자/ 아름다울 가/ 사람 인 ]
=== 才子佳人 재주가 있는 남자와 아름다운 여자. ===

너무나 멋진 겨울 호수....

Sat, 30 Jan 2010 23:53:21 +0900

River Blues / Alain Morisod & Sweet People

엑셀 배우기 ( 엑셀 너무 쉽다! )

Wed, 27 Jan 2010 23:33:36 +0900

▒ 엑셀기본기
▒ 떨어져 있는 셀 동시에 블럭설정하기
▒ 엑셀시트에 글자 입력하기
▒ 자동 채우기
▒ 계산하기(합계,평균,최대값,최소값) 50
▒ 셀간격 넓히고 좁히기
▒ 행열 삽입과 삭제하기
▒ 표그리기
▒ 셀병합하기
▒ 글자모양 바꾸기
▒ 셀 배경색 바꾸기
▒ 가운데 정렬하기
▒ 대각선 긋기 50
▒ 한셀에 두줄쓰기
▒ 소숫점 늘이기 줄이기
▒ 화폐기호 붙이기
▒ 저장하기
▒ 불러오기
▒ 글자 세우기
▒ 숫자를 글자처럼 입력시키기
▒ 셀에 무늬넣기
▒ 셀구분선 없애기
▒ 자동계산기능 없애기
▒ 자동서식 사용하기
▒ 조건부서식 지정하기
▒ 워크시트 - 이름바꾸기

▒ 워크시트-삽입,삭제하기
▒ 워크시트-이동 및 복사하기
▒ 머리글 바닥글 지정하기
▒ 여백변경과 인쇄될 내용을 가운데로 맞추기 50
▒ 용지방향과 확대 축소 배율 조정
▒ 페이지 나누어 보기
▒ 인쇄영역 설정과 취소 50
▒ 행열숨기기와 숨기기 취소
▒ 행과열의 고정과 고정취소(틀고정)
▒ 챠트 만들기 50
▒ 챠트 수정하기 50
▒ 챠트 종류변경하기 50
▒ 셀범위를 이름으로 지정하여 참조하기 50
▒ 데이터 정렬하기 50
▒ 사용자정의 기준으로 데이터 정렬하기 50
▒ 자동필터- 내가 원하는 자료만 골라보기 50
▒ 자동필터- 사용자가 지정하기 50
▒ 고급필터 사용하기 50
▒ 구단별로 안타,홈런 합계 구하기(부분합) 50
▒ 오름차순 내림차순 정렬하기 50
▒ 메모 삽입과 삭제하기
▒ 하이퍼링크 지정하기
▒ 함수마법사 - 평균(average)구하기 50
▒ 절대좌표 이용해서 판매금액 구하기 50
▒ 함수-RANK함수로 순위구하기 50

음악CD를 MP3 파일로 변환 .

Wed, 27 Jan 2010 23:31:05 +0900

CD음악을 MP3파일로 만드는 방법 (CDex프로그램 사용법)

CDex는 오디오 CD음악을 WAV나 MP3 로 변환해주는 프로그램으로 사용이 간편하고 프리웨어라는 장점 때문에

이 분야에서 가장 많이 이용되는 프로그램 입니다.
컴퓨터에서 MP3음악을 즐기거나, MP3플레이어를 가지고 있는 분들에게는 아주 유용한 프로그램입니다.

여러 기능 중에 CD음악을 MP3로 만드는 방법을 소개합니다.

① 다운로드 후 압축을 풉니다.

압축이 풀린 폴더는 별도의 설치가 필요없이 폴더내에 모든 필요한 파일이 존재하게

됩니다. 이폴더를 C:\Program Files 폴더에 넣어두고 실행파일을 바탕화면으로 바로

가기를 해놓으시면 더욱 편리합니다.

② CDex를 실행합니다.
별도의 설치과정 없이 압 축이 풀린 폴더에서 아이콘이 CD모양인 CDex 파일을 더블클릭하면 바로 실행됩니다.

③ 컴퓨터의 CD-ROM드라이브에 음악CD를 넣으면 다음과 같이 트랙이 표시됩니다.

④ 노래 이름이 표시되지 않고 Audio Track01...과 같이 표시되므로 음악CD의 노래제목 을 참고하여 위 그림의

(가)처럼노래 트랙을 선택 -> 오른쪽 클릭 -> Rename Track을 선택하여 알맞은 노래제목을 입력(또는 트랙을

선택 후 F2를 누르면 바로 입력상태로 됨)

⑤ 이제 오른쪽 (나)번의 MP3단추를 누르면 선 택한 곡이 바로 MP3로 변환됩니다.

▶ 변환된 MP3파일 이 저장되는 곳 : 프로 그램 압축이 풀린 폴더(별다른 폴더이름을 지정하지 않았다면

cdex_150b6_enu폴더)밑에 my music 폴더안에 저장됨. 위의 설정대로였을 때 더 정확히는 my music

폴더 \no Artist\no Title안에 저장됨

[참고사항]
프로그램이 아주 간단하므로 기타 기능은 직접 메뉴나 버튼을 눌러보면 이해가 될 것이며, 참고로 CDex는 다음과 같은

기능과 특징을 가지고 있습니다.

음악 CD의 트랙을 MP3나 WAV로 바 꾸어 하드 디스크로 저장할 수 있음
선택된 트랙만 변환하거나 CD내의 모든 트랙을 변환할 있음(생성된 MP3, WAV 파일은 CDex 폴더 바로 아래의 my music 폴더로 저장됨)
MP3 -> WAV, WAV -> MP3로 변환 가능
인터넷 오디오 CD 데이타 베이스 인 CDDB로부터 음악 CD의 트랙정보를 가져올 수 있어 일일이 트랙의 아티스트, 제목 등을 입력할 필요가 없음(CDDB에는 해당 CD에 대한 정보가 수록되어 있어야 함)
cdplayer.ini 파일에서 트랙 정보 를 읽어옴
오디오 신호의 정규화(normalization)
연주목록 파일인 M3U, PLS를 만들 수 있음
연주목록 정리를 편리하게 하기 위 하여 앨범, 가수별로 정리가 가능
Jitter 잡음 보정기능이 있으며 Multiple 드라이버를 지원
트랙의 연주 기능이 있으며 중요 한 기능은 버튼으로 만들어 사용이 편리함

블러그에 내맘대로 음악 넣기.

Wed, 27 Jan 2010 23:29:24 +0900

멀티미디어 걸기를 이용해서 블로그에 음악을 넣는 방법도 있지만, 내가 가지고 있는

음악을 블로그에 넣고 싶을때는 어떻게 할까나? 아주 쉽고 간단한 방법이 있어요♡

먼저 인코더 프로그램을 다운받으세요.(유미언니를 위한것이므로 XP용!!)

<다운로드> Windows Media Encoder" 9 Series(Win2000/XP용)

프로그램을 다운받고 설치를 해주면 Window Media Encoder가 생겼죠?

프로그램을 실행하면 New Session 창이 젤 먼저 뜨거든요. Convert a file 클릭.

음.. 한글버전으로 실행하시면 파일변환이라고 나오려나? 암튼 선택하고 확인하세요.

확인을 누르시면 어떤 음악파일을 변환 할 것인지 선택하는 창이 나오거든요.

그럼 변환하고 싶은 음악파일을 선택하고 클릭!

저는 어제 산 따끈따끈한 김윤아2집의 'Girl Talk' 을 바꿔볼께요 ^-^*

(앨범은 소장용이고 노래는 mp3로 들어요 ㅠ_-)

자아 노래를 선택하시면 아래와 같은 창이 뜰거에요.

선택한 파일과 바뀌게 될 파일 형식을 보여주죠?

다음 단계로 넘어가면 본격적으로 언니가 음악을 올릴 수 있게 바꿔주는 단계!

스트리밍 형식으로 바꿔주기를 선택해주세요.

선택을 하고나면 음악파일의 크기가 결정되는 선택화면이 나오거든요.

저는 보통 음악을 올릴때 블로그에 파일올리기를 이용해서 올려서 사용하기 때문에

2M가 넘으면 안되요. 54Kbps 를 클릭. 주의 하실점은 이미 선택되어 있는 부분을 없애주셔야되요.

안그러면 135Kbps 랑 54Kbps 가 합쳐져서 오히려 용량이 더 커져버려요. 경험으로 알은..ㅠ_-

자아 여기까지 해 주시면 음악파일을 mp3 에서 wma 형식으로 바꿔주는 작업이 끝나요.

음악 용량이 확 줄어서 2M가 안되죠? 노란 아이콘이 생긴 wma 파일이 작업의 결과에요!

그럼 본격적으로 블로그에 음악을 올려보도록 할께요. 눈 크게 뜨고 잘보셔야 되요. >_<*

일단 포스트쓰기에서 파일올리기를 클릭해주세요. 그럼 파일경로를 찾는 창이 나오죠?

위에서 만들어논 노래를(wma형식)선택. 아참! 올리기전에 파일명을 영문으로 간단하게 바꾸세요.

선택을 하고나면 파일첨부창에 언니가 선택한 노래가 보이죠?

확인을 눌러주시면 블로그에 파일이 등록되요. 포스트밑에 첨부된 파일목록에

언니가 올린 음악파일이 보이실꼬에요! 아래 사진처럼요~*

자아! 여기까지 등록하고 나면 다 끝난거에요! 일단 포스트를 등록해야되요.

확인을 누르시고 언니가 쓴 포스트를 확인해 BoA요~*

포스트 오른쪽 상단에 girl_talk.wma 파일이 등록되어 있죠?

파일에 마우스를 대고 오른쪽을 클릭하시고 속성을 눌러주세요.

그럼 아래처럼 등록정보창이 뜬답니다.

등록정보에 주소가 써있는게 보이죠? 제가 올린 음악파일의 경로를 보여주는거랍니다.

마우스로 주소를 드래그해서 Ctrl+C 복사해주세요.

복사하셨으면 작성하신 포스트를 다시 열어주세요.

파일올리기와 마찬가지로 옆에있는 멀티미디어 걸기를 클릭! 모하려는데 감 잡으셨죠?

자아 링크첨부창이 열렸으면 주소를 Ctrl+V 다시 복사하세요.

※행복이란※

Mon, 25 Jan 2010 10:03:14 +0900

♧ 생각할수록 좋아지는 사람♧

Fri, 22 Jan 2010 12:59:19 +0900