레드친

부모의 조건없는 희생

Tue, 09 Feb 2010 23:05:34 +0900

부모의 조건없는 희생

부모의 배려와 조건 없는 희생이 없었다면
내가 서있는 오늘의 현실이 과연 존재했을까?

이 시간 잠시 두 눈을 감고
묵상에 잠겨볼 것을 권하고 싶군요.

자신이 먹고 쓰고 싶어도 가족을 위해
아끼면서 살아온 부모에게
우리는 존경과 섬김으로
자식의 도리를 다하며 살아야 할 것 입니다.

그것이 진정 평생 갚아도 못다 할
부모님의 사랑과 은혜에 대한 보답이며,

부모가 늙어 자식으로 인해 쉬게 된다는 의미에서
자식의 식자를 쉴식(息)자로
표기하게된 본래의 의미를 되찾게 되고 미래의 자신도
자기 자식들로부터 효행을 받게되는
"아름다운 메아리"가 될 것 입니다.

부모는 자식이 아프면 새벽에라도 병원에 업고 가지만,
자식은 부모가 아프면,
졸리고 피곤하다는 핑계로
"날이 밝으면 모시고 갈 테니 조금만 참으라"며
자기 몸만 생각하며 잠을 자기만 합니다.

부모는 밤새 고통 중에 괴로워하고 있는데,

자식은 자신의 잠 못 이루는 괴로움이
부모의 질병의 고통보다 더힘들다고 생각하고
부모의 괴로움을 등한시하는 경우가 있어요.

의식은 혹 모든 면에서
부모의 능력을 능가할 수도 있지만...

그러나 자식을 사랑하는 부모의
넓은 마음만은 능가할 수가 없는 것이예요.

대개의 경우 둥지에 함께 살아갈 때는
부모에게 효성이 지극하다가도
결혼을 하게 되면 부모공경의 농도가 묽어지게 되는데,

그것은 자신에게도 문제가 있겠지만
대부분 반려자의 연속적인 반대의 속삭임과 또 지나치게
처가(妻家) 또는 시가(媤家)에 대한 기대로
부모 자식간의 사이가 멀어지게 되곤 하지요.

만약 불효를 부추기는 사람은,
후일 자신의 2세들에게 어김없이
똑같은 외면을 당할 것이라는
"부메랑의 법칙"을 명심해야 할 것 입니다.

사람은 돈을 벌어 부유함을 얻게 되면
대부분 현재의 풍족함에
만족하지 않고 더 많은 소유를 위해 시도하며,

나를 존재하게 한 부모에게는 나중에 효도하겠다고 하면서,
자신과 자기자식 그리고 아내를 위해서는
현실의 자금이 동원되는 대로 지원을 아끼지 않아요.

나중에 효도할 것(?)이라는
그 효도의 대상인 부모는
늙지 않고 현재의 존재로 오래도록
머물러 있지 않는다는 것을...

우리는 분명히 기억해야 할 것이며
자신의 젊음이 영원할 것 같지만,

2-30년의 세월이 지나면
자신도 늙어 지금의 부모자리에 동일하게
처해 있을 것이라는 생각을
한번쯤 가슴속에 담아두어야 할 것 입니다.

자신을 낳아주시고 정성을 다해 길러주신
부모님의 헌신적인 사랑과 은혜를
다시 한번 생각하고,

처부모든 시부모든 혼신을 다해
진정한 효도를 몸소 실천하는
"아름다운 인생의 역사"를 창조하는
삶의 전환점이 오늘이기를 바랍니다.

*옮긴글*
(조건없는 부모의 사랑에 다시한번 감사 드립니다

★나를 돌아보게 하는 거울★

Tue, 09 Feb 2010 18:20:25 +0900

★나를 돌아보게 하는 거울★

아침에 일어나면
세수를 하고 거울을 보듯이
내 마음도
날마다 깨끗하게 씻어
진실이라는 거울에
비추어 보면 좋겠습니다.

집을 나설 때
머리를 빗고 옷매무새를 살피듯이
사람앞에 설 때마다
생각을 다듬고 마음을 추스려
단정한 마음가짐이 되면 좋겠습니다.

몸이 아프면
병원에 가서 진찰을 받고 치료를 하듯이
내 마음도 아프면 누군가에게 그대로 내 보이고
빨리 나아지면 좋겠습니다.

책을 읽으면
그 내용을 이해하고 마음에 새기듯이
사람들의 말을 들을 때
그의 삶을 이해하고 마음에 깊이 간직하는
내가 되면 좋겠습니다.

위험한 곳에 가면
몸을 낮추고 더욱 조심하듯이
어려움이 닥치면
더욱 겸손해지고 조심스럽게
행동하는 내가 되면 좋겠습니다.

어린 아이의 순진한 모습을 보면
저절로 웃음이 나오듯이
내 마음도 순결과 순수를 만나면
절로 기쁨이 솟아나 행복해지면 좋겠습니다.

날이 어두워지면 불을 켜듯이
내 마음의 방에 어둠이 찾아 들면
얼른 불을 밝히고
가까운 곳의 희망부터 하나하나
찾아내면 좋겠습니다.

= "마음이 쉬는 의자" 中에서 =

너의 사랑은 조 병화

Tue, 09 Feb 2010 09:15:48 +0900

                   너의 사랑은 조 병화

                   하늘에서 밤마다 무수히
                   반짝이고 있는 별들이 제각기 제자리에서
                   절대적인 존재이듯이

                   나무 줄기에서 무수히 피어나 있는
                   꽃송이들이 제각기 제자리에서
                   절대적인 존재이듯이

                   바람 부는 넓은 들판에서 무수히
                   생글생글 고개 흔들며 피어 있는 작은 들꽃들이
                   제각기 제자리 자리에서
                   절대적인 존재이듯이

                   이 세상 만물들이 태어나서부터
                   제각기 자기가 태어난 자리에서
                   절대적인 존재이듯이

                   아! 그렇게
                   너의 사랑은 이 어두운 우주에서
                   너만이 간직하고 있는 절대적인 빛이 아닌가

겨울철 잔주름 예방법!

Tue, 09 Feb 2010 07:01:49 +0900

                          피부는 28일을 주기로 진피에서 표피로 새살이 올라온다.
                      잔주름이 생기는 이유는 진피속에 있는 세포가 죽어서
                             새살이 못올라와 계속 남아있기 때문이다.
                  이러한 잔주름을 방지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다.

♣ 주름 예방 미리미리 대처하기!

20대에 들어서서 부터는 눈가, 입가에서 서서히 표정 주름이 생기므로 이 시기부터 수분과 유분의 균형이 맞는 화장품을 사용하는 것이 좋다. * 일주일 1~2회 피부 마사지를 해주는 것이 주름을 예방하는 길.

피부 기능이 둔화되기 시작하는 30대부터는 콜라겐, 엘라스틴 등 피부에 탄력을 주는 물질이 감소해 눈가, 입가, 뺨, 목에 잔주름이 생기기 쉽다. * 각질 제거와 레티놀이 들어간 잔주름 개선 화장품을 사용하는 것이 중요.

50대가 되면 폐경 이후 여성호르몬의 감소로 뺨이나 턱, 목 등에 주름이 늘어지기 시작하고 색소 침착과 잔주름, 검버섯 등이 생기기 시작한다. * 보습력 뛰어난 기능성 화장품을 사용하고 여성호르몬제를 함께 복용해야 한다.

♣ 주름 방지에 도움되는 음식!

과일 속에서는 유해산소의 손상을 막아 피부를 신속하게 재생시키는 비타민 C가 들어있다. 그중 파인애플, 감, 복숭아, 딸기 등의 과일을 자주 먹어 주면 주름 예방에 도움이 된다.

생선에도 피부에 필요한 영양소를 흡수할 수 있도록 도와주는 디메틸아미노에틴올이 들어 있으므로 자주 섭취하면 좋다. 또한 피부를 구성하고 있는 단백질 공급을 위해 필수 아미노산이 풍부한 콩, 육류를 많이 섭취하도록 한다.

★ 요구르트를 제외한 모든 유제품과 설탕, 인스턴트 음식은 피해야할 대표적인 음식중 하나이다.  이밖에도 흡연이나 과음은 줄여야 피부노화를 막을 수 있다. 영양이 불균형한 식습관, 스트레스, 수면부족 등도 주름이 늘어나는 원인이 될 수 있으므로 평소의 생활습관 개선은 반드시 필요하다.

♣ 눈가주름 대책!

얼굴피부 중에서 가장 얇고 민감한 눈은 건조한 겨울에 가장 거칠어지기 쉬운 부분이다.
아이크림등으로 보습을 해주는 것은 좋지만 눈주위는 또한 화장품 사용으로 인한 접촉 피부염이 가장 잘 생기는 곳이라는 것도 명심하여야 한다. 지나치게 높은 농도의 에센스를 사용하는 것은 도리어 화를 불러 일으킬 수도 있다. 그러므로 평소에 너무 진한 눈화장과 반복되는 클렌징을 줄이고 외부자극을 덜 받게하는 것이 잔주름을 줄이는 길이다!

♣ 주름방지 운동법

▶ 스킨케어와 동시에 매일 간단한 동작을 반복하면 주름 예방 효과가 높아진다.
얇고 민감한 눈가 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 원활하게 한다.

① 엄지손가락과 검지손가락으로 눈과 눈을 살며시 잡고 눈 머리를 가볍게 누르는 동작을 반복한다.
② 왼손으로 왼쪽 눈 머리 부분을 가볍게 누르면서 오른손은 얼굴의 바깥쪽을 향해 천천히 당긴다.
③ 오른손을 떼고 눈 머리를 손가락으로 누른 채 눈을 감고 5초 동안 정지한다. 양쪽 손을 번갈아 3회씩 반복한다.

▶ 입술 주위는 피지샘이 거의 없는 가장 얇은 표피 조직이 분포된 곳으로 다른 부위보다 제일 먼저 가는 선이나 주름이 나타나고 건조되며 자극을 많이 받는다.
기초 스킨 케어를 할 때는 손으로 볼이나 입 주위의 근육을 끌어 올려 주는 동작을 반복해 노폐물의 축적을 방지하고 탄력을 유지시켜주어야 한다.

① 양손의 검지와 중지를 입 가운데에 가볍게 올려놓은 후에 번갈아 광대뼈 부위까지 올려 준다.
② 윗입술 가운데부터 입술 선을 따라 입 가장자리로, 아랫입술까지 원을 그리며 마사지를 한다.
이때 피부가 아래로 처지는 것을 방지하기 위해 연결해서 턱부분도 원을 그리듯 마사지한다.

사람을 찾습니다

Mon, 08 Feb 2010 23:04:27 +0900

울님!..나나 오빠!

타민이 땜서,넷을 떠날지도 몰라!

오빠 대신 타민이가 떠나야만 해!

이 글을 바칩니다

Mon, 08 Feb 2010 22:45:45 +0900

▶

이 글을 바칩니다

내일 태양이 뜰텐데 비가 올거라고 걱정하는 당신에게...
 행복과 불행의 양이 같다는 것을 알지 못하고 
아직 슬픔에 젖어있는 당신에게... 

 
늙기도 전에 꿈을 내던지려고 하는 당신에게... 
또한 세상은... 꿈꾸는 자의 것이라는
 진리를 아직 외면하고 있는 당신에게... 
 
당신은 상처받기를 두려워할 만큼 아직 늙지 않았습니다.
 멀리뛰기를 못할만큼 다리가 허약하지 않습니다. 
 
우산과 비옷으로 자신을 가려야할만큼...
 외롭거나 비판적이지도 않습니다.
 
 또 무엇보다 당신의 시력, 눈은 별을 바라보지 못할만큼 
나쁘지도 않습니다.


당신에게 필요한건 단 한가지 마음을 바꾸는 일입니다.
 마음을 바꾸면 인생이 바뀐다는 평범한 진리를...
 
  다시 한 번 옛 노트에 적어보는 일입니다. 
당신이 한 때 가졌던 그리고 아직도 당신 가슴속에서
 작은 불씨로 남아있는 그 꿈을 실현시키는 일입니다. 

  
한쪽문이 닫히면 언제나 다른쪽 문이 열리지요. 
문이 닫혔다고 실망하는 당신에게 다른쪽 
 문을 찾아보기를 두려워하는 당신에게... 
 
앙드레지드가 말했습니다. 

 
〃지상에서 아무것도 집착하지 않고 부단히 
변화하는 것들 사이로 영원한 열정을 몰고 
가는 자는 행복하여라...〃


당신을 위해 이글을 씁니다. 당신이 이 글의 
주인공이기를 원합니다 삶은 때론 낯설고
 이상한 것이긴 하지만 신은 목적을 갖고
 당신을 이곳에 있게 했습니다. 
 
그 목적을 외면한다면...
 당신은 외롭고 고립될 수밖에 없습니다. 
자신에게 주어진 배움을 충분히 실현할
만큼 당신은 이미 완전한 존재입니다. 
 
당신이 삶을 창조합니다. 다른 그 누구도... 
당신을 대신할 수 없습니다. 
불멸의 밤을 헤치고 자기 자신과 대면하기
 위해 길을 떠나는 당신에게... 
 
경험하기 위해 세상에 왔음을 안 당신에게 
창조적이고 평상적인 삶을 
두려워하지 않는 당신에게...
 이 글을 바칩니다 
 
좋은글 중에서

사랑합니다

★삶은 이렇게 살아야 해요★

Mon, 08 Feb 2010 17:49:13 +0900

★삶은 이렇게 살아야 해요★

가끔은 울어야 한다
그래야만 내 마음의 평온을 찾을 수 있다.

그러나 때론 웃음의 미학을
잊어버리면 안된다.

뭐든지 흥분 하지마라
그것은 당신의 작은 가슴을 내 보이는 것이다.

자신의 위치와 상황에 걸 맞게 행동해야 한다.
지나친 권위는 사람을 병들게 하니
늘 본분을 지키면 복이 저절로 온다.

자신의 위치를 망각하면 언젠가는 화가 된다.
오르막이 있으면 내리막이 있듯

슬픈날엔 조용히 노래를 불러라
그리고 삶의 의미를 생각해 보라.

희망을 갖고 살아라.
희망은 늘 가슴속에서 나와 머리 속에서
그려져야 한다.

항상 자신을 낮추어라
누군가 나을 늘 주시하고 있다.

높이 있는 것은 금방 떨어지기 쉬워도
낮은 곳은 떨어질 위험은 없는 것이다.

행복은 자신이 만드는 것이다.
가슴을 따뜻하게 하고
사랑으로 충만해야만 가질 수 있는 것이다.

내 삶을 아름답게 가꾸고
늘 반성하는 생활을 해야 겠습니다.

삶을 뒤돌아보는 것
삶의 성취보다 아름답습니다.

사랑, 행복, 지위, 성취
오늘 그대의 것으로 만들어 봅시다.

출처 : 좋은 글 중에서

아버지와 아들의 5가지 약속

Mon, 08 Feb 2010 07:04:38 +0900

              아버지와 아들의 5가지 약속

                          - 약속을 지키고 거짓말을 하지 마라.
                          - 푸념, 험담을 하지 마라.
                        - 웃는 얼굴로 활기차게 인사하라.
                        - 다른 사람의 기쁨, 슬픔을 공유하라.
                         - 옳다고 생각해서 결정한 일은 포기하지 말고
                             최후까지 완수하라.



                      2월은 우리에게 꿈과 희망을
                      안겨주는 아름다운 계절입니다

                     매서운 한파를 몰아내고
                     모든것이 새로운 봄을 알리는 소식이 들여오묘

                     민족의 명절인 설날이 있어서
                     일가친족을 만나 인사하고 덕담을 나누며

                     한해설계를 하는 귀중한 달이다
                     꿈과 소망을 이룩하는 축복을 받으시기 바랍니다

★오늘을 위한 기도★

Sun, 07 Feb 2010 19:42:50 +0900

★오늘을 위한 기도★

오늘 하루에 숲속에서
제가 원치 않아도

어느새 돋아나는 우울의 이끼,
욕심의 곰팡이, 교만의 넝쿨들이
참으로 두렵습니다.

그러하오나 주님,
이러한 제 자신에 대해서도
너무 쉽게 절망하지 말고

자신의 약점을 장점으로 바꾸어가는
꿋꿋한 노력을 게을리하지 않게 하소서.

어제의 열매이며
내일의 씨앗인 오늘
하루의 일과를 끝내고
잠자리에 들때는

어느날 닥칠 저의 죽음을
미리 연습해 보는 겸허함으로
조용히 눈을 감게 하소서

모든 것에 감사했습니다'

- 이 해 인詩 -

길이 아니면,가지를 마라(세상을 보는 지혜)ㅎ

Sun, 07 Feb 2010 18:41:14 +0900

Chopin Waltz 몇곡을 연곡 동봉합니다

클릭을 해서 감상을 하세요.
스키니님!
비타민님 실물 사진을 쌍동 형을 통해 공개했어요..
저와 꼭 닮은 사람입니다..물론 저도 미남이구요?..ㅎㅎ

그러나 어떤 사람이 우리에게 가깝다 해서 
그 사람 마음에 드는 일을 해주려고 
평생 자신에게 슬픔거리를 마련하는 것도 
자기보존의 법칙에 어긋난다. 
또 와서 조언만 구하고 가버리는 사람을 위해
자신의 안녕을 해치는 짓을 해서도 안된다. 
타인에게는 기쁨을,
자신에게는 고통을 주라는 일반규칙이 있지만, 
보다 더 나은 규칙은 상대방이 지금 슬퍼하는 것이 
그대가 나중에 
아무의 도움없이 슬퍼하는 것보다 낫다는 것이다.

레드친