* 빛 과 소금*

집단 살해의 주범, 음주운전! 이렇게 예방해요.

Wed, 10 Feb 2010 10:34:05 +0900

집단 살해의 주범, 음주운전! 이렇게 예방해요.

음주운전은 말 그대로 나의 건강과 생명뿐 아니라, 나의 가족, 상대방의 가족까지 슬픔과 고통을 안겨주는 행위이다. 피해갈 수 있는 음주운전, 이렇게 피해가자.

라디오를 들으시는 분 중에는 “나와 나의 가족 뿐 아니라 상대방의…”로 시작하는 음주운전 경고 광고를 들어보신 적이 있을 것입니다. 술을 마시지 않은 상태에서는 당연히 음주운전은 절대 안된다고 생각하다가도, 술을 마시면 어김없이 하게 되는 음주운전, 과연 피해갈 수 없는 것일까요?

음주운전은 말 그대로 나의 건강과 생명에 대한 위협뿐 아니라, 상대방, 그리고 나와 상대방의 가족들 등 많은 사람들에게 슬픔과 고통을 안겨주는 행위입니다. 자살보다 더 나쁜 집단 살해라고까지 표현할 수 있을 것입니다.

술 먹고 운전하면 왜 안되나?
술을 많이 마신 후 똑바로 걸을 수 없었던 경험, 누구나 한번쯤은 있을 것입니다. 이는 술이 대뇌를 마비시켜 몸을 똑바로 걸을 수 없게 하는 것인데요, 단순히 행동뿐 아니라 보고, 듣고, 말하고, 느끼는 오감을 마비시키고, 판단력을 잃게 하며, 적절한 반사신경까지 마비시키게 되기 때문에 운전하는 것은 물론이요, 과음을 했을 경우에는 도보도 위험할 수 있습니다.

또, 술을 마시면 유난히 분별없는 성적 접촉이나 싸움이 잦아지게 되는데, 이는 두려움을 관할하는 부위마저 약화시키기 때문입니다. 세상에, 보지도, 듣지도, 말하지도, 느끼지도 못하는 사람이 핸들을 똑바로 잡지도 못한 상태에서 두려움 없이 운전하는 것만큼 무서운 일이 더 있을까요?

음주운전, 피해갈 수 있다.
안타까운 것은, 음주운전은 결코 필수사항이 아니라는 것입니다. 하기 싫어도 억지로 해야 하거나, 운전하는 것 외에는 차선책이 없는 상황이 아님에도 불구하고, 충동적으로, 습관적으로 음주운전을 하게 됩니다. 그러므로, 술을 마신 후에 “음주운전 하지 말자”고 다짐해 봤자 소용이 없습니다. 술 마시기 전부터 음주운전을 예방할 수 있는 방법, 과연 어떤 것들이 있을까요?

1. 차는 지정된 장소에 주차해 두자.
술 약속이 있는 날은, 아예 차를 두고 가는 것이 상책입니다. “올 때는 차를 두고 택시를 타고 와야지.” 혹은, “한, 두잔 밖에 안마셨으니 괜찮을 거야.”, “잠을 자고 몰고 오면 되겠지.” 하는 생각들은, 모두 차를 가지고 왔기 때문에 들게 되는 생각들입니다.

하지만, 차가 있다는 것만 해도 음주운전을 하게 되는 첫 번째 유혹이 됩니다. 또, 술이 분해되는 시간은 사람과 체질에 따라 다 다르겠지만, 보통 12시간 이상이 걸리게 됩니다. 그러므로, 술 마신 후 조금 잤다고 해서, 술을 얼마 안 마셨다고 해서, 차를 몰게 되면 대형사고를 피해갈 수 없습니다.

2. 술, 한 모금만 입에 대도 운전 안 하는 습관이 필요하다.
음주운전으로 사고를 낸 사람들의 한결 같은 이야기는, 다시는 술 마시고 운전하지 않겠다는 것입니다. 하지만, 이미 상황에 발생한 후에 드는 후회는 돌이킬 수 없는 법, 위험한 상황을 만들지 않기 위해서는 운전을 시작하는 초기부터 단 한 방울의 술이라도 입에 들어가면, 자신이 상황을 조절하지 못할 것이라는 두려움과 자기신조가 필요합니다.

3. 쉬던 시간에 운전하면, 사고 나기 쉽다.
대개 술을 마시는 시간은 8~9시부터 시작해서 11시~12시쯤에 끝나기 쉽습니다. 이 시간대는 항상 자신이 휴식을 취하거나 수면을 취하던 시간이기 때문에, 졸음, 집중력 저하, 판단력 저하 등의 어려움을 겪게 됩니다. 거기에 술 까지 마셨다면 더욱 피해가기 어려운 것입니다.

4. 사람이 술을 먹다가, 술이 사람을 먹는다.
앞서 말한 바와 같이, 처음에는 사람이 술을 마시다가, 결국 자신의 몸을 조절하지 못하는 웃지 못할 상황이 발생하게 됩니다. 문제는, 그렇게 통제하지 못하는 상황이 왔음에도 불구하고, 정작 본인은 아무 이상 없다고 생각하는 위험한 사고입니다.

술이 사람을 먹다 보면, 이러한 사고를 빈번하게 볼 수 있습니다. 다음 날 아침 깨어서 지난 밤을 생각하다 보면 부분적으로 기억이 상실되었다던가, 내가 어제 왜 그랬을까 하며 고개를 갸웃거리데 되던 경험이 없으신지요? 이러한 것은 모두 술을 마심으로써 발생하는 사고의 정지라고 볼 수 있습니다.

5. 대리운전, 모두 안전지대는 아니다.
본인이 직접 운전을 하지 않고 대리운전을 이용하는 것은 현명한 방법 중의 하나이지만, 이 때도 꼭 고려해야 할 것이 있습니다. 대리운전자가 졸면서 운전을 하거나, 음주운전을 하는 등 예상치 못한 일이 발생할 수 있기 때문에, 대리운전을 이용하더라도 꼭 보험이 가입되어 있는 대리운전회사를 이용하는 것이 슬기로운 방법입니다.

또, 절대 “잠깐이면 괜찮겠지”라는 생각을 해서는 안됩니다. 간혹, 대리운전을 이용해서 가다가도 대로변에서 대리운전자를 보내고 직접 운전을 하고 가서 주차를 하는 분들이 계신데, 술은 결코 한 순간에 깰 수 있는 것이 아닙니다. 골목길까지, 주차까지, 안전하게 대리운전자의 도움을 받는 것이 좋습니다.

6. 최대한 돈을 아끼는 방법!
간혹, 택시비나 대리운전차량을 부르는 돈이 아까워 직접 운전대를 잡는 분들이 있는데, 이는 정말 바보 같은 행위입니다. 설사, 차를 두고 가서 견인이 되더라도 음주운전을 시행했을 때 사고를 당하는 것보다는 돈을 아낄 수 있습니다.

“잠깐” 의 실수로 평생 여러 사람의 인생을 앗아갈 수도 있는 것이 바로 음주운전입니다. 또, 한 두번 괜찮으면 자꾸 하게 되는 것이 음주운전입니다. 지금껏 인생의 목표와 가정의 행복을 위해 싫은 일도 참아가며 열심히 달려온 당신, 한 순간에 모든 것을 망치시겠습니까?

맞선보는 싱글女의 착각 7가지

Wed, 10 Feb 2010 10:25:49 +0900

맞선보는 싱글女의 착각 7가지
[동아일보] 2010년 02월 08일(월) 오후 01:43 가 가| 이메일| 프린트

[동아일보]
미국에서 화제를 모은 책 '그 사람과 결혼해: 적당히 괜찮은 남자에게 만족한다면'(Marry Him: The Case for Settling for Mr. Good Enough)의 저자 로리 고틀립이 맞선에 나서는 독신여성들의 잘못된 생각 7가지를 지적했다.

37세의 '싱글맘'인 고틀립은 많은 여성들이 좋은 신랑감을 찾기 위해 꾸준히 만남의 기회를 가지면서도 번번이 실패하는 이유가 이 같은 착각을 하기 때문일지 모른다고 지적했다. 글래머 매거진 최신호가 소개한 고틀립의 조언을 한국 실정에 맞게 정리했다.

△"나 잡은 남자는 땡 잡은 거야"=아직 결혼하지 않은 여자들끼리 모이면 "넌 진짜 최고의 신붓감이지" "너랑 결혼하는 남자는 땡 잡은 거야" 같은 말을 나누며 좋은 친구가 돼 주려 한다. 남자들은 서로에게 이런 말을 하는 경우가 거의 없다.

물론 당신은 훌륭한 신붓감이다. 하지만 신이 아닌 이상, 이 세상에 완벽한 인간은 없다. 당신이 귀엽고 사랑스럽게 생각하는 스스로의 장점을 남들은 다르게 받아들일 수 있다. 누군가 당신의 결점을 사랑으로 감싸주듯이 당신도 남자를 똑같이 대해줘야 한다.

△"세상에 널린 게 남잔데 뭐"=여자들은 쇼핑할 때 시간이 많이 걸린다. 마음에 딱 드는 옷이 있더라도 사지 않고 '혹시 더 나은 것이 어딘가 있을지 몰라'라고 기대하며 다른 매장을 둘러보기 때문이다.

많은 독신여성들이 쇼핑을 하듯이 남편감을 찾는다. 하지만 처음에 당신의 눈을 사로잡은 옷보다 훨씬 나은 옷을 발견하는 경우가 그리 많지는 않을 것이다. 그래도 '남자는 세상에 널렸다'고 생각한다면 계속 둘러보도록.

△"남자는 꼼꼼히 따져보고 골라야지"=고틀립은 책을 준비하는 과정에서 맞선 경험이 있는 남녀를 인터뷰하던 도중 놀라운 사실을 알게 됐다. 많은 여자들이 자신의 맞선 상대와 다시 만나고 싶지 않은 이유를 300가지나 들었던 반면, 남자들은 보통 3가지 정도에 불과했다.

맞선에 나온 남자들은 상대방의 작은 부분까지 파헤쳐 자신에게 적당한 상대인지, 지난번 맞선 상대에 비해 어떤 점이 부족한지 판단하려 들지 않는다. 누군가를 만날 때마다 300가지 이유를 따진다면 당신이 결혼할 확률은 300분의 1로 줄어들 것이다.

△"그런 남자면 보나마나 뻔해"=상대를 직접 만나기도 전에 키, 취미 등 객관적인 프로필만 전해 듣고 편견을 갖는 여성들이 적지 않다. 그 사람의 프로필 한 가지가 마음에 들지 않는다는 이유로 만남 자체를 거부하는 경우도 있다.

하지만 사람의 감정은 객관적이 아니라 주관적이다. 누군가의 매력은 얼굴을 보고 대화를 나눴을 때 비로소 느낄 수 있다. 소녀시대 팬클럽 회원인 남자와는 사랑에 빠질 수 있지만 예의 없는 남자와는 사랑에 빠지기 힘든 것처럼.

△"난 엄친아만 만나러 나갈 거야"=좋은 학벌에 누가 들어도 부러워할만한 직장과 높은 연봉. 당신의 결혼식 하객들이 입에 침이 마르도록 칭찬할 정도로 키도 크며 얼굴도 잘 생긴 남자. 게다가 집안도 훌륭하고 성격, 상식, 매너까지 모든 것이 완벽한 그 사람.

많은 독신 여성들이 맞선에 나갈 때마다 이런 남자가 앞에 앉아 있기를 꿈꾼다. 하지만 전설 속에서나 있음직한 그 사람이 현실에 나타날지언정 당신에게 다시 만나자고 전화를 걸 가능성은 얼마나 될까. 수많은 여자들에 둘러싸인 엄친아가 과연 당신만 바라보고 있을까.

△"여자는 스스로를 더 사랑해"=영화 '섹스 앤 더 시티'에서 사만다는 유방암을 극복하는 동안 변함없이 옆에서 자신을 지켜준 남자친구 스미스에게 이별을 고할 때 이런 말을 한다. "난 나를 더 사랑해." 여성들은 이 말에 열광했다.

남녀관계는 상호적인 관계다. 내가 나 자신을 사랑하는 것도 중요하지만 때로는 나를 양보하고 누군가에게 더 애정을 쏟아야할 때가 있다. 사만다처럼 혼자 늙고 싶은 것이 아니라면 '난 나를 더 사랑해'라는 말은 자제하는 편이 좋다.

△"내가 좋아하는 건 다 좋아해야지"=결혼할 상대가 당신과 같은 취미, 취향을 가지고 있다면 엄청난 행운이다. 같은 책을 읽은 뒤 서로 감상이나 의견을 말하면서 윤택한 결혼 생활을 이어갈 수 있기 때문이다.

하지만 당신이 좋아하는 것을 남자도 당연히 모두 좋아할 것이라 기대한다면 오산이다. 그 사람이 군대에서 축구한 얘기를 늘어놓을 때와 당신이 새로 나온 명품 가방 디자인에 대해 얘기할 때 서로의 표정은 똑같을 것이다. 좋아하는 것이 다르더라도 서로를 좋아하는 감정만 식지 않으면 된다.

남원상 기자 surreal@donga.com

이탈리아 총리의 저택

Wed, 10 Feb 2010 10:14:53 +0900

실비오 베를루스코니(Silvio Berlusconi) 이탈리아 총리가 35,000,000 유로를
투자하여 리모델링한 대저택이 2월 8일 정식으로 준공되었답니다.

이 성은 18세기에 건축된 것으로 VillaGernetto라 하며 이탈리아 북부 Lesmo
지역에 위치하여 밀라노에서 가까운 곳에 있어요.

실비오 총리의 희망은 이 저택을 "자유사상가의 대학"으로 운영하길
희망하며 금년 여름에 개관할 예정이랍니다.

청송님께서도 금년 여름에는 실비오 베를루스코니
총리의 초청을 받아서 이 VillaGernetto저택에
한 번 가보고 싶지 않으세요?

Monument Valley

Wed, 10 Feb 2010 10:14:09 +0900

Monument Valley

설날에 읽어보는 이야기와 음악(마지막)... 오늘, 내일 전국적으로 비, 눈!

Wed, 10 Feb 2010 05:40:20 +0900

중고교때 배운 가곡 '그리워'...

   또 다른 새해 구정을 맞이하여... 설산의 운해와 일출!   <>


   < 채동선곡의 고향, 망향, 그리워... 세곡에 얽힌 사연! 오늘은 '그리워'입니다.>


<채동선곡/이은상시/소프라노 채리숙>

    그리워 그리워 찾아와도
    그리운 옛 임은 아니 뵈네
    들국화 애처롭고
    갈꽃만 바람에 날리고
    마음은 어디고 붙일 곳 없어
    먼 하늘만 바라본다네

    눈물도 웃음도 흘러간 세월
    부질없이 헤아리지 말자
    그대 가슴엔 내가
    내 가슴에는 그대 있어
    그것만 지니고 가자꾸나

    그리워 그리워 찾아와서
    진종일 언덕길을
    헤매다 가네

           채동선 선생 친필 가곡 고향 악보 (이은상 시 '그리워'가 위에 써 있다.)



       작곡가, 채동선 선생(2)

   채동선은 귀국하자마자 연희전문에서 음악이론과 바이올린을 가르치고, 1929년의 귀국
   독주회를 필두로 1939년까지 모두 네 차례의 바이올린 독주회를 개최하였다.

   홍난파는 11월 29일자 동아일보에 기고한 '채동선의 제금독주회를 앞두고'라는 제목의
   장문의 글을 통해서 채동선을 '겸허하고 심중한 성격의 소유자로서 적막한 반도악단에
   혜성과 같이 나타난 천재음악가'로 천명한다. 독주회가 끝난 후, 한 외국인도 30일자 조선
   일보에 '조선에 온 이후로 처음 만나는 제금가로서, 풍부한 음악적 지식, 정확한 소리,
   인격의 고결함을 예술적으로 표상한 채동선이 조선의 최고예술가가 되리라'는 극찬의
   평을 하였다.

   채동선은 솔리스트로서의 활동 외에 실내악 활동에도 힘을 써, 1930년에는 채동선 실내
   악단을 만들었고 최호영 (제2바이올린), 이혜구 (비올라) 그리고 일본인 첼리스트와 함께
   우리나라 최초의 현악사중주단을 결성하여 활발한 음악활동을 하였다.
중략
   그러나 일제의 발악이 극한에 이르던 일제 말기에 온갖 제재가 가해지자, 채동선은 모든
   대외적 활동을 중단하고 은둔생활에 들어간다. 고향의 땅을 처분하여 서울 근교인 수유리
   에 2만평의 땅을 사서 고등소채와 관상묘목 등을 기르기 시작한 것이다. 이 시절에 작성
   하여 남겨놓은 농작물 재배에 관한 상세한 기록은 지금 보아도 원예의 훌륭한 지침서로도
손색이 없으며, 관상수와 화초에 대한 그의 생각은 식용작물 재배에 국한되었던 당시로서
   는 획기적인 일이었다고 할 수 있다.



   미망인이었던 이소란 여사는 '일본뿐만 아니라 독일 유학까지 한 양반이 새벽마다 밀짚
   모자에 고무신을 신고 [명륜동 자택에서부터] 10여리 길을 걸어 수유리까지 갔다가는
   해질 무렵에야 온통 흙투성이가 되어 돌아오는 모습을 보면 측은하기도 하였지만, 때로는
화가 치밀 때가 있었다'고 술회한 바 있다.

   채동선은 '한국 사람은 농촌을 알아야한다'고 하면서 '머지 않아 해방이 될 것이라며' 염려
   하는 부인을 달랬다. 그리고 일제의 압제가 극도에 달해 한복을 입지 못하게 했을 때에도
   언제나 한복을 입는 것을 고집하였고, 성북동 집의 문패에도 성북동 183의 17이라는, 즉
   숫자 사이에 우리말 '의'를 집어넣어 굽힐 줄 모르는 민족의식을 지켜나간 일은 채동선과
   연관되어 자주 언급되는 에피소드이다.

   1945년 드디어 해방을 맞이하자, 채동선은 그 동안 참고 살아왔던 정열이 일시에 폭발
   하듯 한국 악단의 재건을 위해 온 힘을 기울이게 된다. 해방 후 당시 음악계는 좌·우의
   음악세력으로 양분되어 심각한 대립의 양상을 보였는데, 채동선은 이들의 중간에 서서
   민족주의적인 음악가들의 단합을 역설하면서, 1945년에 {고려음악협회}를 조직하였고,
1947년에 협회장을 역임하게 된다.
   해방 이후 작곡된 작품으로는 조국광복의 기쁨에서 작곡한 교성곡 <조국><독립축전곡>
칸타타 <한강> 등과 <선열추모가>, <한글날> <3·1절>, <개천철>, <무궁화의 노래>
   등이 있다. 그 이전에 작곡된 곡들이 주로 서정적이면서 토속성 강한 경향을 보였다면,
   해방 이후에 작곡된 곡들은 해방된 국민을 계몽하고 조국 건설을 기리는 곡들이 주류를
   이루었음을 알 수 있다.

   민요편곡 및 전통음악 발굴에도 심혈을 기울여 <서울 아리랑>을 비롯하여 <진도아리랑>
   <도라지타령>, <흥타령> 등 많은 우리 민요를 합창곡으로 편곡하고 <별유천지> 등을
   채보하기도 하였다.
   1953년 2월 2일, 6·25의 종전을 알리는 포성이 한창일 무렵, 채동선은 부산 피난 생활의
   고생으로 병을 얻어 부산으로 피난한 서울대학병원에 입원했으나 영양실조에 복막염이
   겹쳐 53세의 나이로 생을 마감하게 된다.

남성이 여성보다 짧은 생명줄 늘리는 방법(2/2)

   “후천적 요인 관리하면 수명 5년 이상↑”


    남자의 평균수명을 여성과 같게 늘릴 수는 없을까.
    대부분의 건강 전문가는 후천적 요인을 개선하면 남성도 오래 살 수 있다고 한다.

    삼성서울병원 건강의학센터 권영훈 교수는
“선천적 원인이 수명에 미치는 영향은 10% 미만이다. 유전적 원인으로 암이 발생하는
    비율은 5%다. 남성이 수명을 단축하는 위험요소를 관리하면 수명을 5년 이상 늘릴 수
   있다”고 강조했다.



    남성의 수명을 단축하는 주요 위험인자는 흡연·음주·스트레스·운동 부족 등이다.
    이 요인들은 암·심장질환·뇌혈관질환·호흡기질환·만성질환 등 각종 질병을 부르는
   ‘주범’으로, 생명단축 폭탄의 도화선이다.

    지난해 하반기 국내 성인 남성 흡연율은 43.1%로, 여성(3.9%)보다 10배 이상 높다
   (보건복지가족부). 2008년 기준 소주 7잔을 일주일에 두 번 이상 마시는 고위험 음주율도
   남성이 29%로 여성(9%)의 3배에 이른다(국민건강영양조사).

    이런 생활습관의 결과는 암 사망률에서 잘 나타난다. 2008년 기준 남성의 암사망률은
   28.5%로 여성(16.1%)의 거의 2배에 이른다. 권영훈 교수는 “암 발생 원인의 3분의 1이
    흡연이다. 담배만 끊어도 생명이 자동 연장된다”고 설명했다.

    건강에 걸림돌이 되는 위험요소를 잘라내는 생활습관을 가지면 남성의 수명도 길어질 수
   있다. 서울대 의대 노화·노령화사회연구소 박상철 교수는 “이슬람권과 모르몬교, 아미시
    교 등 특정 종교를 믿는 집단의 남녀 수명은 같거나 오히려 남성이 길다”며 “이는 매일
    규칙적으로 절을 하며, 운동을 하고 금주·금연 등 절제된 생활을 하기 때문”이라고 말했다.



    친구를 많이 사귀어 노년을 외롭게 보내지 않는 것도 평균수명을 늘리는 데 도움이 된다.
    전체 우울증 환자는 여성이 많지만 우울증으로 자살로 목숨을 잃는 비율은 남성이 3~4배
    높은 것으로 알려졌다.

    박상철 교수는 “남성은 노년이 되면 외부활동이 뜸하다”며 “외로움은 건강에 치명적이다.
   가능한 한 지역사회 활동을 늘려 정신건강을 챙겨야 한다”고 권했다.

    유상호 교수는 “남성이 건강을 위협하는 위험 요소를 제거하면 얼마든지 여성과의 수명
    차를 극복할 수 있다”며 “건강관리를 위한 인식 전환이 필요한 시점”이라고 말했다.

설에 즐길수 있는 음식... 추석에 소개했지만...
차례상에 놓는 순서대로... 조율시이입니다. 어머니께 조율이시라 했더니... 조율시이라고!ㅎ

   한가위 차례상에 빠지지 않는 조율시이(棗栗枾梨, 대추·밤·감·배)

   차례상의 삼색나물도 안주로선 그만이다. 과음하기 쉬운 한가위에 유용한 식품!

   ... 하지만, 설날음식 중 부침·전·튀김 등 기름지고 열량 높은 것이 수두룩.

   ... 과식을 조심해야 할 설날. 섭취 열량을 낮추는 데 기여할 조율시이와 삼색나물!

< 도라지... >

   < 시금치... ...산성님 텃밭에서 >

< 고사리... 제 고향 성주에서 >

   5.삼색나물(도라지, 시금치, 고사리)...　채소 중 단백질 많은 편

     삼색나물은 추석 상에 자주 오르는 도라지, 시금치, 고사리 등 세 채소.
     이들은 하나같이 채소 가운데선 단백질이 풍부한 편.
     단백질 섭취가 부족했던 우리 선조에겐 고마운 채소였다.

     한방에서 도라지는 감기·편도선 등 호흡기 질환 치료용 약재로 쓴다.

     고사리는 설사·열을 낮춰주고 이뇨 효과가 있는 채소다.

     시금치는 비타민C가 풍부해 술독을 없애고 피부를 윤기 나게 하는 채소로 간주.

★히브리서 12장 5~13절/정동석목사님 설교★

Wed, 10 Feb 2010 04:59:14 +0900

★ http://www.nasungchurch.org/ ★ 나성교회 홈 페이지 입니다,
위를 크릭하여 히브리서 12장 5~13절을 또 크릭하여 들으세요

건강상식

Wed, 10 Feb 2010 04:53:07 +0900

당뇨병에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다.

당뇨병이 왜 발생하고 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방하고

치료하는 지 자세히 알 수 있습니다.

http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0101/common/main.swf

클릭

퇴행성관절염에 관한 동영상자료가 있는 웹주소 입니다.

퇴행성관절염이 왜 발생하고 증상은 어떻게 나타나며 예방과 치료는

어떻게 해야 하는 지 자세하게 설명하고 있습니다

http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0108/common/main.swf 클릭

천식(기침, 호흡곤란)에 관한 동영상자료가 있는 웹주소 입니다.

천식(기침, 호흡곤란)이 왜 발생하고 증상은 어떻게 나타나며 예방과

치료는 어떻게 해야 하는 지 자세하게 설명하고 있습니다

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비만에 관한 동영상자료가 있는 웹주소 입니다.

비만이 왜 발생하고 증상은 어떻게 나타나며 예방과 치료는

어떻게 해야 하는 지 자세하게 설명하고 있습니다.

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골다공증에 관한 동영상자료가 있는 웹주소 입니다.

골다공증이 왜 발생하고 증상은 어떻게 나타나며 예방과 치료는

어떻게 해야 하는 지 자세하게 설명하고 있습니다.
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B형 간염에 관한 동영상자료가 있는 웹주소 입니다.

B형 간염이 왜 발생하고 증상은 어떻게 나타나며 예방과 치료는

어떻게 해야 하는 지 자세하게 설명하고 있습니다.
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건강상식(健康常識)

고지혈증에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다.

고지혈증이 왜 발생하고 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방하고

치료하는 지 자세히 알 수 있습니다.

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고혈압에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다.

고혈압이 왜 발생하고 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방하고

치료하는 지 자세히 알 수 있습니다.

http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0102/common/main.swf

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사랑 보다 더 아름다운 이름

Wed, 10 Feb 2010 04:38:50 +0900

사랑 보다 더 아름다운 이름

작은 연못(小淵)

Wed, 10 Feb 2010 04:34:58 +0900


작은 연못(小淵)

                                 
                           
                       小淵 李玉先

 
그대여 
하얀 달빛 되어 
연못 위를 비추어 주세요
 


그러면 난 
희망의 꿈을 실은 
종이배 하나 띄우겠습니다 
 

예쁜 나의 꿈과
고운 사랑의 빛은
따스한 보금자리가 되어서
 


밤마다 별들이 
또르르 내려와 놀고   
새들의 노랫소리 떠나지 않은
 

아름다운 
나의  작은 연못에 
그대의 마음도 와주신다면 
 

언제까지나 
달을 품듯 별을 품듯 
행복을 꼭 껴안을 수 있을 텐데

 
  
 
                10/02/08  李玉先印

날라라 슈퍼보드

Wed, 10 Feb 2010 04:24:20 +0900