심심풀이 땅콩

설날에 읽어보는 이야기와 음악(1)... 비오고 있습니다.

Mon, 08 Feb 2010 05:01:21 +0900

중고교때 배운 가곡 '고향'... 전 '망향'으로 배웠습니다. 내일 '망향' 올립니다.

   또 다른 새해... 힘차게 庚寅年 새해가 밝습니다.     < 해돋이... >


   < 채동선곡의 고향, 망향, 그리워... 세곡에 얽힌 사연! 오늘은 '고향'입니다.>


<채동선곡/정지용시/소프라노 박계>

     고향에 고향에 돌아와도
     그리던 고향은 아니러뇨,
     산꿩이 알을 품고 뻐꾸기 제철에 울건만,

     마음은 제 고향 지니지 않고
     머언 항구(港口)로 떠도는 구름.

     오늘도 뫼끝에 홀로 오르니
     흰 점꽃이 인정스레 웃고,
     어린 시절에 불던 풀피리 소리 아니나고
     메마른 입술에 쓰디쓰다.

     고향에 고향에 돌아와도
     그리던 하늘만이 높푸르구나.

    가곡 “고향” 그리고 작곡가 채동선( 1901- 1953)

    1901년, 전남 벌교에서 태어나 1953년, 한국 전쟁 중, 부산에서 53세 로 짧은 생을
    마감한 작곡가 채동선, 그는 암울한 일제의 압박 속에서도 결코 굴함이 없이 한 민족의
    정신을 자신의 작품 속에 담아냄으로서 민족혼을 불사른 우리 시대의 선각자이다.
    특히 한국 시단의 대표적인 서정시인 정지용의 시로 대부분의 가곡을 썼고
    그 중에서도 정지용의 시 고향에 부친 가곡 -고향-은 영원히 우리 곁에 남아 깊은
   감동을 주고 있다.
                                                                                   <사진원본...총10매입니다. >

   그러나 가곡 고향은 시인 정지용의 납북으로 정지용의 시가 사용금지 되자 채동선의
    가곡에서도 정지용의 가사를 바꿀 수밖에 없는 수난을 당했는데 채동선의 가곡 12곡
    가운데 8곡이 정지용의 시로 되어있지만 일제 시대부터 널리 알려지고 사랑받던 가곡
    고향은 채동선의 선율 자체가 너무나도 아름다워 고향의 가사 대신 다른 가사로 부르고
    또 애창곡 집에 다른 제목으로 실리게 되었다.

    결국 같은 곡이지만 6.25 동란 직후, 박화목 작사 망향으로 처음 불려 지다가 채동선기념
    사업회에서 채동선 가곡집을 펴낸 1964년, 노산 이은상에게 의뢰해 이은상 작사 그리움
    으로 수록되어 각각 불려 졌다.

    그런가하면 한국 소프라노 1세대로 서울음대교수를 역임한 고 인관옥교수는 스스로
   가사를 작사, 고향 그리워 라는 제목으로 불렀는데 1988년 해금 조치로 다시 원가사인
   고향을 되찾아 같은 곡에 네 개의 제목을 가진 진기록을 남기게 된 것이다.

음악을 좋아하는 여자를 만나라!... 금과옥조입니다.

음악을 즐기는 여자를 만나라.

음악을 듣고 따라 부르고

음악의 노랫말을 느끼는 여자는

감수성이 매우 풍부하다

자신을 믿어 주는 여자를 만나라

다른 사람이 모두 아니라고 해도 끝까지 믿어 주는 여자.

그런 여자는 남자에게 책임감이란 걸 심어준다

술이나 나이트에 열광하는 여자는 금물.

술을 안 마시는 게 제일 좋으나..

조금 마셔도 자신을 지킬수 있는 여자를 만나라.

술먹고 주사를 부리는 여자나... 한없이 우는 여자는

평상시에 맺혔던 걸 술로 푸는 경우일수 있다.

사치와 낭비벽이 심한 여자는 피하라.

그런 여자는 나중에 살림을 거덜낼 수 있다.

특히 명품만 밝히는 여자는 대대로 집안을 망하게 한다.

센스있는 여자를 만나라.

남자가 가려운 곳을 긁어 줄수있는...

센스 있는 여자를 만나라.

센스 있는 여자는 남자에겐 오아시스와 같은 존재다.

지혜로운 여자를 만나라

지혜로운 여자는 남자와 집안을 일으킬수 있다

용서해 줄수 있는여자를 만나라.

남자가 잘못했을 때 화를 낼지라도...

그 후에 용서할수 있는 여자를 만나라.

여자의 용서는 남자를 다시 일어서게 한다

감정 표현을 하는 여자를 만나라.

행복할 때 행복하고, 즐거울 때 즐겁고

힘들 때 힘들고,

화가 날때 화가 난다고 말할수 있는 여자를 만나라.

감정이 메마른 여자는

사랑을 받아도 끝없이 받기만을 원한다.

자신의 일을 사랑하는 여자를 만나라.

이런 여자를 만나야 자신도 발전한다.

자신의 일없이 남자만 바라보고 있는 여자는

결국엔 남자가 떠나고 나면 남는 것이 없는 여자이다

인생의 목표를 좋은 남자를 만나서

결혼하겠다고 하는 여자는 피하라

물질적인 사랑을 갈구하는 여자다.

그런 것보단 사랑과 행복으로

미래를 만들어 가는 여자야 말로

진정 미래를 아름답게 가꾸어 갈수 있는 여자다.

그런 여자와의 미래는 어떤 일에 부딪혀도 행복할 수 있다.

설에 즐길수 있는 음식... 추석에 소개했지만...
차례상에 놓는 순서대로... 조율시이입니다. 어머니께 조율이시라 했더니... 조율시이라고!ㅎ

   한가위 차례상에 빠지지 않는 조율시이(棗栗枾梨, 대추·밤·감·배)

   차례상의 삼색나물도 안주로선 그만이다. 과음하기 쉬운 한가위에 유용한 식품!

   ... 하지만, 설날음식 중 부침·전·튀김 등 기름지고 열량 높은 것이 수두룩.

   ... 과식을 조심해야 할 설날. 섭취 열량을 낮추는 데 기여할 조율시이와 삼색나물!

< 대추꽃과 대추... >

1.대추... 비타민C 귤의 7배, 속 편안하게

    대추는 제상의 ‘악장’ 격. 첫째 자리에 놓인다.
    혼례를 마친 새색시의 치마폭에 시부모가 한 움큼 던져주는 과일.
    여기엔 자손의 번창을 기원하는 마음이 담겨 있다.

    → 한 그루의 대추 나무엔 헤아릴 수 없을 정도로 열매가 많이 맺혀서다.

    요즘은 대추가 다산(多産)의 상징이 아니라 노화를 억제하는 과일로 더 유명하다.
   “대추 보고 안 먹으면 늙는다”는 옛말까지 있다.
   환갑 잔칫상에 대추가 단골로 오르는 것은 이래서다.

    → 대추의 노화 억제 비결은 비타민C. 비타민C 함량이 귤의 7배 이상.
       비타민C는 노화의 주범인 유해산소를 없애주는 항산화 비타민.

    추석에 과식한 뒤 소화를 시키는 데도 유용하다.
    동의보감엔 “위장을 튼튼하게 하고 속을 편안하게 하며 온갖 약을 조화롭게 한다”고...

    → 각종 한약에 대추가 ‘약방의 감초’처럼 들어가는 것은 이래서다.

   “대추 세 개로 한끼 요기를 한다”는 속담이 있다.
    그만큼 대추는 허기를 없애주고 힘이 생기게 한다. 높은 당질 함량 덕분이다.

    → 단, 풋대추를 과다 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있다는 사실은 기억해야 한다.

< 밤꽃과 밤 ... >

  2. 밤...　유해산소 없애고 알코올 분해하고

     차례상에서 대추 바로 옆에 오르는 것이 밤이다.
     밤은 조상과의 끊지 못할 연(緣)을 뜻한다.
     최초의 씨밤(조상)은 다른 밤들과 달리 땅에 떨어지지 않고 오랫동안 달려 있다.

     → 조상을 모시는 위패·신주를 밤나무로 깎는 것도 이런 이유.

     홍동백서(紅東白西)... 대대로 전해오는 차례상 과일 배치의 원칙... 신위를 기준으로
     붉은 과일은 동쪽, 흰 과일은 서쪽에 차리는데 밤은 동쪽에 놓이는 ‘홍’(붉은색)의 과일.

     밤 알맹이가 노란 색을 띠는 것은 카로티노이드라는 색소 때문.
     카로티노이드는 귤·당근에도 들어 있는 항산화 성분.

     → 노화·성인병을 유발하는 유해산소를 제거해 준다.

     동의보감에선 밤을 “가장 유익한 과일”로 칭송. “밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다”
     다양한 영양소를 골고루 함유한 ‘천연 영양제’ 로 견과류중 유일하게 비타민C 함유.
     생밤 10개만 먹어도 비타민C의 하루 섭취 권장량을 채운다.

     → 술 안주로 생밤이 좋은 것은 비타민C가 알코올 분해를 돕고 숙취를 덜어준다.

    ★ 밤은 지루한 귀성·귀경길의 간식용으로 지참할 만하다.
       생밤은 차멀미로 거북해진 속을 달래주는 효과가 있다.

내일은 감, 배, 삼색나물에 대해 소개합니다

외로우니까 사람이다 ';;

Sun, 07 Feb 2010 01:04:30 +0900

       외로우니까 사람이다



       그대 울지 마라 외로우니까 사람이다

       살아간다는 것은 외로움 견디는 일

       공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라

       눈이 내리면 눈길 걸어가고

       비가 오면 빗속을 걸어라

       갈대 숲 속에 가슴 검은 도요새도

       너를 보고 있다

       그대 울지 마라 외로우니까 사람이다

       가끔씩 하느님도 눈물을 흘리신다

       공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라

       산그림자도 외로움에 겨워

       한번씩은 마을로 향하며

       새들이 나뭇가지에 앉아서 우는 것도

       그대가 물가에 앉아 있는 것도

       그대 울지 마라 외로우니까 사람이다

       살아간다는 것은 외로움 견디는 일

       공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라

       그대 울지 마라

       그대 울지 마라 외로우니까 사람이다

       살아간다는 것은 외로움 견디는 일

       공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라















 
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♬○ ..아담과 이브처럼 - 나훈아.배종옥..○♬

Sat, 06 Feb 2010 18:05:17 +0900

아담과 이브처럼 - 나훈아.배종옥

살피그로시스

Sat, 06 Feb 2010 17:42:07 +0900

*살피그로시스* [6]

여러장의 이미지가 포함되어 있습니다.

~지금 그 자리에서 행복을 찾아라~

Fri, 05 Feb 2010 07:58:15 +0900

~지금 그 자리에서 행복을 찾아라~

사람들이 불행한 이유는

단 한가지뿐입니다 ?

그것은

자기 자신이 행복하다는 사실을

잊어버리고 살아가기 때문입니다 /

우리의 삶이

우리에게 주는 고마움을

그것을 잃어버리기 전까지는

느끼지 못하는 경향이 있습니다 ?

잃고 난 후에야 그 소중함을 깨닫지만

이미 때는 늦어 버린 뒤입니다 ?

눈 들어 세상을 보면

우리는 열 손가락으로는

다 헤아릴 수 없는

행복에 둘러싸여 있습니다

우리가 불행을 헤아리는 데만

손가락을 사용하기 때문에

그 많은 행복을

외면하고 살아가는 것입니다

눈을 들어 주위를

다시 한번 살펴보십시오

그리고

찬찬히 내 주위에 있는 행복을

손가락 하나하나 꼽아 가며

헤아려 보십시오

그러는 사이 당신은

지상에서 가장 행복한 사람으로

변해 있을 것입니다

***********************************************

만남과 그리움으로

사랑하는 울님들

^-^ 방긋요 ^-^

다른 사람의 모습에서

자신의 모습을 볼 수 있게 될 때

비로소 자신의 삶을 이해할 수 있답니다.

날씨가 많이 추워요 //

울님들 건강 조심하시고 ^ * ^

즐거운 마음으로 주 말 열어가세요 ??















 
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스토리텔링(Storytelling) ... (13) 동심초(同心草)를 그리며!

Thu, 21 Jan 2010 06:08:42 +0900

     스토리텔링(Storytelling) ... (13) 스토리마케팅이 고객을 움직인다

       < 강화도님의 물레방아 펜션... 4월을 기대합니다. >


     부도 직전에 '비타500'을 출시해 극적으로 소생한 광동제약, 식물성 화장품
     출시로 100개나 매장을 확대한 '더페이스샵', 감성 디자인으로 젊은이들의
     필수품이 되어 버린 '아이리버', '유기농 식품 매장 '올가'.

     이들 사례는 다른 기업들이 큰 어려움에 직면하여 고전하던 최근 2~3년 사이
    성공한 것이라 호황 때보다 더 큰 의미가 있다.

     그렇다면 성공 요인은 무엇이었을까? 바로 불황도 비껴간다는 성장 코드로
     주목받는 '웰빙'에 촛점을 맞추었기 때문이다.

     미국과 일본에서도 웰빙 사업은 성장산업 중 하나로 꼽히는데, 장기적으로는
    1,200조 원에 해당하는 거대한 시장이 될 것으로 전망하고 있는데...
     여기에 각 제품에 맞는 스토리텔링을 더한 것이다.

스토리텔링 로드 소개 (3)...

     충무공 묵었던 집·쉼터 정비해 호국의 길로

   ●경남 백의종군로

   경남도는 임진왜란 당시 이순신 장군이 삼도수군통제사직을 박탈당한 뒤 백의종군을
    하며 걸었던 경남도내 백의종군로 구간을 복원 조성하는 사업을 지난 4월부터 추진하고
    있다. 이순신 장군의 애국정신과 혼이 담겨 있는 역사길을 복원해 호국 정신을 기르는
    교육현장 및 관광명소를 만들기 위해서다.

    합천·산청·진주·하동을 잇는 이충무공 백의종군로 복원 사업은 54억원의 사업비를 들여
    내년 12월까지 마무리 한다. 161.5㎞의 탐방로를 정비하고 난중일기에 나오는 내용 등을
   적은 안내판 102개를 설치한다.

    이순신 장군이 백의종군 길을 걷다 묵었던 합천의 이어해 집과 산청 이사재 집, 진주
    손경례 집, 하동 이희만 집 등의 유숙지와 쉼터도 복원·수리한다. 복원을 정확하게 하기
    위해 역사적 고증과 전문가 자문 등을 여러차례 거쳤다.

    경남도는 백의종군로를 독일의 철학자의 길, 홍콩 침사추이 산책로에 있는 영화거리,
    제주도 올레길, 서울 인사동의 골동품 거리 등에 맞먹는 세계적인 유명 길로 조성한다는
   계획이다.

   도는 백의 종군로를 관광명소로 널리 알리기 위해 청소년과 일반인 등 각계 각층을 대상
    으로 다양한 탐방프로그램을 운영한다.

눈오는 날에는 생대구탕을.. (10/10 끝)

   조리 포인트 대구는 다양한 조리법으로 버릴 것이 거의 없다. 지방이 적어 담백하고
   시원한 맛을 가지고 있어 비린 생선을 좋아하지 않는 사람들도 거부감 없이 먹을 수
   있는 생선이다.

   단, 선도가 떨어지면 맛이 급격하게 나빠지고 끓일 때 국물 위에 거품이 많아진다.
   이때 생기는 거품은 반드시 건져내야 잡맛이 적다.

   제철과 선택법 겨울에서 봄까지 산란회유를 하고 12월에서 2월경까지가 제철이다.
   도미, 광어와는 달리 살이 부드럽고 빨리 상하기 때문에 회는 살아있는 것만을 사용한다.
   저장에는 한 토막씩 랩으로 싸 냉동실에 두며 소금에 절인 것은 1주일간 보관할 수 있다.

   대구는 남해에서만 나는 것은 아니다. 동해·남해·서해에서 고루 잡힌다.
   그러나 알을 밴 대구는 겨울철 진해만 일대에서 집단 산란한다.

   생대구를 쓰는 맛집 또한 진해 가덕도에서 남해 물건항까지 포진해 있다.
   거제 외포리 위판장으로 가장 많은 대구가 쏟아져, 이 곳에 대구 전문점이 여러 군데 있다.

   ▶양지바위횟집(거제 외포리)

   허영만의 만화 <식객-대구편>에 등장한 곳이다.
   대구탕(1인 1만5000원)을 비롯해 대구김치찜·대구연잎찜 등을 낸다.
   택배 서비스도. 크기에 따라 1박스(1~2마리)에 5~10만원 선이다. 055-635-4327

   ▶등대횟집(거제 외포리)

   외포리에서 가장 오래된 음식점이다.
1980년대 대구 풍어기 때에도 대구를 메뉴로 장사를 했다고 전해진다.
   대구 살과 지리 만으로 끊여낸 대구탕(1인 1만5000원)이 맛깔나다. 055-636-6426

   ▶효진횟집(거제 외포리)

   외포리 선착장에서 가장 규모 있는 음식점이다. 대구를 비롯해 물메기·아귀 등 요즘 나는
   생선들이 많다. 055-635-6340

   ▶우리낚시포장마차(거제 농소리)

   거제시 유명 관광지 중 하나인 농소몽돌해수욕장 바로 앞에 있다.
   해돋이 명소이기도 하다. 대구떡국을 맛깔나게 끊여낸다.
   대구잡이 배를 운영하는 선장이 직접 운영해 물량이 많다. 055-635-6733

   ★ 대구 요리 조리법

   살아있는 대구로 끊인 탕이나 찜은 탐나지만, 진해만까지 가려면 길이 멀다.
   2010년 현재 대구잡이 허가를 받은 어선은 약 100여척.
   부산 강서구·거제·남해 일대 포구에 자리잡고 있다.

   이들이 잡은 생대구 또한 이들 포구에서 모두 소비된다.
   그렇다고 생대구의 맛을 포기할 건 아니다.
   경매를 거친 대구는 박스 포장돼 전국 각지로 택배 서비스 된다.

   서울에서 생대구 맛집은 찾기 힘들지만, 가정에서는 얼마든지 해 먹을 수 있다는 말이다.
   전화 한 통이면 하루 만에 커다란 대구 한 마리가 주방으로 배달된다.

   그렇다면, 남은 과제는 ‘어떻게 조리하느냐’만 남았다.
   거제 외포리에서도 대구 요리로 소문난 양선자 씨의 솜씨를 공개한다.

'바람의 아들'... 그는 이제 '바람의 아저씨!' (8/?)

   병원에 가서 팔을 뻗어 보라고...
   뻗는데... 우두둑 소리가 5번 났다. 그순간... "갔다.... 시즌 끝났다."
   담담하게 참던 눈물이... 와이프 앞에서... 보여 줄 것이 많았는데 30분을 울고나서...

   ▼ 이 분이 그 유명한 호시노인가?


   진짜 성질 났다. 하고 싶은 야구를 못하게 되고 장훈, 백인천 이후 한국 타자가 갔는데
   한국팬들... 가족들에게 미안하고...

  "안되면 물고 뜯고라도... 곤조라도 보여 주려고 했는데..." 결국 재활로!

   그해 9월에 다시 출장했는데 빨리 시작하려고 핀을 두개 꼽고 시작했다.
   자세도 변하고 힘도 약해지고 스윙각도 쳐졌다. 공도 무서워지고... 또 맞을까봐...

   70~80m 가던 공도 40~50m로 줄고... "사람이 작아지고 모든게 두렵고 겁나고..."
  "오하요우 고자이마스(아침인사 안녕하세요?)" 인사도 듣기 싫고...

  "운동 선수의 부상은 인생의 흐름을 바꾸는 치명적인 사건이다."



   머리를 자르러 갔는데 머리에 동전 크기로 구멍이 두개 뻥 뚫렸다. 원형 탈모증...
   모자도 벗기 힘들었고... 그래서 검은 매직으로 칠로 해봤다.

   하루는 화장실 청소하는 '크레졸'을 면봉에 발라 머리에 칠해 보았다. 혹시 머리가
   막혀 머리카락이 안나오는지... 뻥 뚫리라고... 안해 본 것이 없다.
   모자 벗을 때마다 화장실 냄새가 났다. 치료약이 없다. 스트레스 땜에...

   나중에 한국에 온다고 유니폼을 벗으니 머리가 나기 시작했다.

   ★저도 경험이 있습니다. 회사 처음 입사하고 2개월후 원형탈모증... ㅎ

25일 한·인도 정상회담... 2000년전 인도공주 허황옥의 자취를 찾아(2)


<1> 인도 아요디아(옛 아유타국) 힌두교 사원의 쌍어문 조각. 이 지역의 주장(州章)이다.
<2>중국 사천성 안악현 (옛 보주) 서운향에 있는 보주 허씨 사당.
<3>김해 수로왕릉의 쌍어문. 가락국의 국장(國章)으로 추정된다.

   그러나 인도와 한국, 아유타국과 가락국을 연결하는 확실한 문화코드가 있다.
   바로 쌍어문(雙魚文)이다. 쌍어문이란 물고기 두 마리가 마주 보고 있는 도안(圖案)이다.

   김해 수로왕릉 앞에 서 있는 삼문(三門)에 그려진 쌍둥이 물고기 그림들이 그것이다.
   수로왕릉뿐만 아니라, 김해시 소재 신어산의 은하사에도 그려져 있고, 합천 영암사지
돌비석 등 옛 가락국 영역 안에 있는 고대 사찰에 무수하게 남아 있다.

   반면 한반도 내의 다른 지역, 즉 당시의 고구려나 백제·신라의 영토 내에서는 거의 발견된
예가 없다. 그래서 필자는 혹시 쌍어문이 가락국의 국장(國章)이 아니었을까 생각한다.

   사실 필자는 김해 김가다. 유년시절엔 남다른 검은 피부로 콤플렉스가 있었다.
   그런데 수로왕의 국제결혼 상대가 인도 여인이라는 이야기를 학교에서 배우고 나서
   필자의 고민은 말끔히 없어졌다.

   피부가 검을수록 인도 공주의 유전인자가 많이 남아 있는 왕족의 후손임을 믿으며 살게
   되었기 때문이다.


  < 설산의 운해와 일출... >

그림크기 3072x1024 와이드

가곡 동심초(同心草) ...(1/2)


   ★ 오늘은 웬지 제가 꽃관련 가곡중에 최고 좋아하는 "동심초" 올리고 싶습니다.
       그간 미루어 왔지만...
       이 곡! A(라)음까지 올라 가기에 무척 힘든 곡입니다만...
       컨디션이 좋으면 저도 올라 갑니다. ㅎㅎㅎ


   동심초 ( 설 도 작시, 김 억 번안, 김성태 작곡 / 소프라노 이규도)

    꽃잎은 하염없이 바람에 지고
    만날 날은 아득타 기약이 없네
   무어라 맘과 맘은 맺지 못하고
    한갖되이 풀잎만 맺으려는고
    한갖되이 풀잎만 맺으려는고

   바람에 꽃이 지니 세월 덧없어
   만날 길은 뜬 구름 기약이 없네
   무어라 맘과 맘은 맺지 못하고
   한갖되이 풀잎만 맺으려는고
   한갖되이 풀잎만 맺으려는고


<소프라노 이규도 >
이화여대 음대 졸업, 미국 줄리어드 대학원 수료
마리아 칼라스 마스터클래스 수료
제3회 동아콩쿨 대상, 2001년, 2004년 대한민국 문화 예술상 수상
현재 : 이화여자대학교 명예교수

    동심초(同心草)

    동심초라는 의미가 무엇인가?

    노랫말을 보면 "꽃잎은 하염없이 바람에 지고~"로 시작하고 있어
   "아! 동심초 꽃잎이 바람에 지는구나"하고 생각하기가 쉽지만 사전에 보면 동심초라는
   단어가 없다. 중국말 사전에도 동심초라는 것이 없다.

   그러므로 엄밀히 말하면 동심초라는 꽃이나 식물은 없다는 말이다.
    그러면 동심초는 무엇이란 말인가? 동심초는 무슨 풀이름이 아니라 바로 연서(戀書),
    곧 러브레터라고 한다.

    노랫말에 나오는 동심초를 (同心草) 이해하기 위해서는 동심쇄(同心鎖 tong xin suo)를
   보면 금방 이해가 될 겁니다. 중국의 산에 가면 쇠사슬에 자물쇠로 달아 놓은 것을 많이
    보게 된다. 사랑하는 사람들이 영원한 사랑을 바라는 마음으로 매다는 풍속이라고 한다.

    그런데 왜 '풀 초(草)'가 들어가는가? 종이는 풀로 만드는 것이며 러브레터 접는 방식이
    바로 돗자리 짜는 풀의 매듭방식에서 출발하기 때문입니다 .



   김억 시인의 번안시에다가 작곡가 김성태씨가 곡을 붙인 우리들의 귀에 익은
  '동심초(同心草)' 노래다.

불임

Wed, 20 Jan 2010 12:19:26 +0900

결혼한지 석삼년이 지난 부부가

새벽마다 간절히 기도합니다.

하나님 아이 하나만 낳게 해주세요.

어느날 새벽기도 설교시간에

목사님이 에베소서 1 장 1 절을 펴세요.

아 ... 드디어 우리에게도 애배소서 라고

축복하시는구나..

그런데 애배소서라는 성경도 있나... ???

웃기는 사람님 ............. 안녕하세요.

오랜만에 들어와서 그냥 한마디 웃겼는데..

못 알아 듣는 사람은 그냥 썰렁..

드렁큰 타이거 - Good Life

Wed, 20 Jan 2010 10:33:12 +0900

04. GOOD LIFE　3:07

SHINE) 한잔 두잔 비워내는 술잔 혀를 지나 목구멍으로 넘어가는 순간 이제부터 시작되는 너와나의 시간 흘러가는 나그네들에 유일한 위안 한잔의 데낄라 같은 쓰디쓴 내 인생은 oneshots liquorshots to my 세상 의미 현실에 우물안 같은 내 버림 내 삶의 너와나 old time 바꿔 삶에 그림자 같은 의미

JK) 끝없는 경쟁 속에 나는 우정속에 터지는 기쁨에 눈물 조이는 내 목에 텅 빈 내맘 위해 불러보는 슬픈노래 손에 술잔 속에 친구 자니 be walking the dark until he's back bright back 힙합은 나의 술 so where are you at? 이젠 내 가슴에 파인 상처로 매꿔 그리고 마셔 여지껏 쌓인 나의 울분을 토해 뱉어

* 채워줄께 가득히 one shots 잔을위로 come on 머리위로 come on 건배 to my 세상 yo everybody come on 우리위한 축배를 one shots 잔을위로 come on 머리위로 come on 건배 to my 세상 yo everybody come on

JK) yo 조용히해 내말좀 들어봐봐 내 술잔처럼 깨져버린 내 인생의 drema 나를 버리고 간 너 곧 후회하지 지금 누구도 날 건든다면 후회하지 나는 drunken 주정뱅이 끝없이 지껄이는 나 비틀비틀거리는 yo 쓰러져가는 팽이 괜히 저 눈길이 가는 저 table에 lady we can make we can make better

SHINE) 항상 내 기대치만큼 더 이상에 만큼 좀더 깊이 다가가지 못할지라도 항상 텅빈 나의 가슴 채우지 못할지라도 내 인생과 난 모든 진실을 위해 내 인생 그것을 위해 우리들에 입에 straight on shots 독한물에 취해 나에 심장으로 부터나온 삶에 많은 얘기 후에 clark 같이 바람과 함께 나는 사라지네~

협상은 이런 것이다.(5)... 오늘 大寒입니다.

Wed, 20 Jan 2010 05:09:19 +0900

협상의 기술...
★기업이나 가정이나 사람들이 만나는 곳에서 항상 있을 수 있는!

   ■협상 비법 : 협상의 룰을 바꿔라

   <상황2> 주어진 틀에서 안되면 협상의 룰을 바꿔라

   < 울타리 삼아 돌담이 둥그렇게 싸여있는 속으로 고라니 한마리 뛰어 달아나고...>


   "내가 앞부분을 정리할게. 네가 뒷부분을 맡아줘."

   "안 돼, 뒷부분이 훨씬 많잖아. 난 다른 발표 준비도 해야 해. 내가 앞부분 할게."

    벌써 30분째. 3일 앞으로 다가온 '마케팅 전략' 수업 시간 발표를 앞두고 두
    친구가 서로 쉬운 부분 정리를 맡겠다며 다투고 있다.
    그 모습을 본 한 친구가 이렇게 제안한다.

   "그러다 수업 전까지 나눌 순 있겠어? 이렇게 하면 어때?
    전체 분량을 한 명이 두 부분으로 나눠. 그리고 다른 한 사람이 둘 중에서
    자기가 맡을 내용 하나를 고르는 거야. 어때, 공평하지?"

    친구의 제안에 동시에 "오케이"를 외치는 둘.

★ 햇볕 아래서 더욱 건강해진 ‘말린 식품’ (6/?)... 꽈리고추(1)

   농사법의 발달로 사시사철 푸른 채소를 맛볼 수 있는 시대에 살고 있지만 옛날에는
   날이 추워지면 채소 구경은 땅에 묻어놓은 배추와 무, 방 안에서 키우는 대파 정도
   였다.

   그런 이유로 건조 식품 중 가장 많은 종류와 방법을 자랑하는 것이 바로 말린 채소
   이다. 시중에 판매되고 있는 셀 수 없이 다양한 말린 채소가 있지만 요즘은 중국산
   에 대한 공포와 멜라민 파동이 겹치면서 직접 국내산을 구입해 말려 먹는 이들이
늘고 있다.

   겨울철 건강을 책임져줄 영양소 풍부한 말린 채소 3인방을 소개한다.

                                                                                  <고추꽃... >

   활용도 만점인 건강 채소 꽈리고추(1)

   크기가 작고 쭈글쭈글한 꽈리고추는 매운맛이 적고 단맛이 있어 아이들도 잘 먹는
   다. 크기가 작아 주로 양념으로 쓰이며, 과리고추를 주역으로 한 요리법도 많다.

   다른 채소를 말릴 때와는 달리 전분을 묻혀 찜통에 쪄서 말리는 것이 특징이다.
   전분을 입히는 이유는 고추의 푸른색과 쫄깃하게 씹히는 맛을 살리기 위함이다.

   이렇게 말린 꽈리고추는 기름에 튀겨 고추부각을 만들어 술안주나 반찬으로 먹는
   다. 꽈리고추를 멸치와 함께 볶은 반찬요리는 영양상 완벽한 균형을 이룬다.

지용성 비타민인 베타카로틴이 기름과 만나 체내 흡수율이 좋아진다.
   칼슘 함량이 높은 멸치의 부족한 비타민C 성분을 과리고추가 보완한다.

   고추의 한 품종인 꽈리고추는 일반적인 고추에 들어 있는 성분이 대부분 그대로
   들어 있다. 비타민A?C가 100g당 각각 101ug, 84mg으로 웬만한 과일보다 많은
   편이다.

   딸기의 100g 당 비타민C 함량은 82mg, 토마토 100g 당 비타민A 함량은 90ug
   이다. 비타민C는 잘 알려진 것처럼 노화의 주범인 활성산소를 없애며 확실한 치료
   법이 없는 감기를 예방한다.

   유대인들은 고추를 ‘페니실린’이라는 별칭으로 부르며 감기 증상이 있을 때 수시로
섭취했다. 신선한 꽈리고추를 맛보려면 모양이 곧고 탄력 있는 것을 고르는 것이
좋다.

인생 여행의 4가지 필수품(4/4... 끝)

    넷째, 낙관의 망원경이다.

     승리를 거둔 징기스칸은 명실공히 왕의 자리에 오른다. (제주도)


    현미경을 들여다보면 각종 세균, 먼지, 바이러스 등
    보기 싫은 것, 봐서는 안 될 것들이 잔뜩 보인다.
    반대로 망원경으로 들여다보면 저 푸른 수평선,
    저 넓은 지평선이 한눈에 쏙 들어온다.

    똑같은 상황에서도 낙천적인 사람은 파란색,
    눈부신 가슴을 품지만
    비관적인 사람은 새까만 어둠을 바라보며
    한숨을 푹푹 내쉰다.

    바로 이 망원경이 미래를 탁 트이게 해주는
    희망찬 생각들을 바라보고
    우리를 앞으로 나아가게 만드는 우리들의 비젼,
    낙천적인 정신인 것이다.

“커피를 마신 자는 지옥으로 떨어지지 않는다”(2)

   독일의 루트비히 판 베토벤(1770~1827년)도 커피광이었다.
   그의 친구였던 안톤 쉰들러는 “커피는 베토벤에게 없어선 안 될 양식이었다.



   커피 한 잔에 원두 60알을 썼는데, 손님이 왔을 때는 낱알을 일일이 세는 때도 많았다”
   고 전했다. 러시아의 표도르 도스토옙스키(1821~1881년)는 궁핍한 생활로 커피를
   마시지 못하게 되자

“내가 지금 한 잔의 커피를 마실 수 있다면 세상이 어떻게 되든 상관없다”고 절규했다.

   커피 소비량이 기하급수적으로 늘어나 사회ㆍ경제적 문제가 되기도 했다.
   계몽군주를 자처했던 프로이센의 프리드리히 2세(1712~1786년)는
“짐의 백성들이 마시는 커피 양이 눈에 띄게 늘어 나라 밖으로 큰 돈이 빠져나가니 통탄할
일이로다. 마땅히 커피를 금지해야 한다”고 목소리를 높였다.

   프랑스 역사학자 쥘 미슐레(1798~1874년)는 “파리는 하나의 거대한 카페가 됐다.
   300곳의 카페가 사람들의 수다를 위해 문을 열고 있다. 수도원도 이익이 많은 이 상품에
앞다퉈 가세하고 있다”고 말했다.

   카를 마르크스(1818~1883년)는 나폴레옹이 패배한 원인을 커피에서 찾기도 했다.
   그는 『독일 이데올로기』란 저서에서
“나폴레옹의 대륙 봉쇄에 의해 발생한 설탕과 커피의 결핍은 독일인을 반(反)나폴레옹
   봉기로 내몰았다.

   설탕과 커피는 19세기에 있어 그 세계사적 의의를 과시했다”고 분석했다.

50대 이후에 갑자기 무기력해진... (2) 그 진실을 살펴본다.

    괜히 피곤하다든지, 머리가 아프다든지, 열이 난다든지 하는 증상이 있어 병원에서 각종
    검사를 받아 봐도 원인을 발견하지 못하는 사람들이 적지 않다.

    그럴 때 의사들은 흔히 ‘스트레스나 신경성’이라는 말과 함께 신경안정제나 해열제
    정도를 처방해 주곤 한다. 괜한 건강염려증으로 여기기도 한다.

                                                                              < 舞 (중대백로)... >


    모두 그런 것 아니지만 비타민·미네랄 등 에너지 대사에 결정적인 역할을 하는 영양소가
   부족해 증상이 생기기도 한다. 이때 부족한 영양소를 공급해 주는 것이 영양요법이다.
    미국등 해외서는 ‘기능의학’을 연구하는 의사들을 중심으로 적극적으로 이용되고 있다.

    사람은 물과 산소, 음식을 먹고 산다. 이것으로 에너지를 생산해 생명과 활기를 유지한다.



    기능의학에서는 사람마다 이 에너지 생산 능력이 다르고, 그에 따라 스트레스나 병원균에
   대한 대응력이 다르게 나타난다고 본다. 에너지 생산 과정에 필수적인 역할을 하는 건
    효소들이다. 단백질·비타민·미네랄은 그런 효소의 생산과 활성화를 돕는다.

    또 어떤 효소들은 에너지 생산 과정에서 발생하는 부산물인 활성산소의 작용을 억제하는
   역할도 한다. 활성산소는 산화력이 매우 높아 단백질·지방산·DNA 등 주변의 어떤 것과도
   결합해 세포를 산화·손상시킨다.



    나아가 에너지 생산력도 떨어뜨린다. 그만큼 항산화 효소의 역할은 막중하다.
    그런데 유전적으로 적당한 효소를 생산하지 못하는 사람들이 있다.

    효소를 만드는 데 필요한 단백질·비타민·미네랄을 섭취하지 못하는 경우도 있다.
    혹은 정신적인 스트레스로 몸속의 단백질과 비타민을 과잉으로 소비할 수도 있다.

옛동산에 올라 - 홍난파 / 정은숙 (소프라노)

일과 휴식

Tue, 19 Jan 2010 18:06:47 +0900

"당신들은 왜 부지런히 일하지 않는가?"
내가 묻자 스리나가르 시의 인도인이 대꾸했다.
"당신들은 왜 쉬지 않는가?"
~류시화의 하늘 호수로 떠난 여행중에서~~