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<title><![CDATA[미공원에테마블로그입니다..^^!(야후분점)]]></title>
<description><![CDATA[종교.과학.철학.사상..여러가지를하고있습니다..^^]]></description>
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    <title><![CDATA[미공원에테마블로그입니다..^^!(야후분점)]]></title>
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    <title><![CDATA[각종 컴퓨터관련 추천서적들]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:31:20 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[컴퓨터에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[경전들과 심령과학서적 추천서들입니다]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:29:19 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[수행에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[만화작법서 추천서들입니다.]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:27:42 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[예술에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[망에 테잎들과 즐겨듣는 테잎들]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:26:45 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[예술에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[사띠에 관한 수행법과 나름대로에 고찰]]></title>
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        사띠에 관한것을 연구하면서 배워진것들을 공유해볼까한다.&lt;br&gt;사띠란것은 이미 말했듯이 염이란 단어에 원어이다.(중국불교에서 염이라고 번역한것)&lt;br&gt;&lt;br&gt;염이란것은 의식이다.무엇인가를 의식한다는것..그것이 곧 사띠인것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;사띠에 두가지를 말하자면&lt;br&gt;사마타와 위빠사나이다.둘에 수행에 시작점은 사마타에서 위빠사나로 가는것같지만 ..&lt;br&gt;수행에 있어서 반대로가도 된다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;사띠란것은 동서양에 모든 수행에 기초옵션일것이다.&lt;br&gt;예를들어보면...&lt;br&gt;&lt;br&gt;민족주의라는것이 잘못 변질발전되면..국가주의나 군국주의가 되는것이듯이 사띠라는것도 그와같이&lt;br&gt;수행에 중도를 위해서 필요한것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;어느 수행자분에 블로그에 이런 요점으로 정리를 해주셨기에 뭔가 깨달음을 얻은듯 생각되어 적어본다면..믿음이 잘못강화되면 미신으로 될수있고.삼매가 잘못강화되면 게을러짐으로 될수있고.&lt;br&gt;정진이 잘못강화되면? 들뜸으로 될수있고 통찰이 잘못강화되면 교활해짐으로 될수있다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;이것을 사띠라는 것으로 중도적 수행적 조절을 위한 수행이다.라고 하신듯..&lt;br&gt;&lt;br&gt;일종에우리에 마음에 흐름들을 조절하는것이 곧 사띠인것이다.(일종에 수행적 중도적역활적 수행이 사띠이다라는 뜻)&lt;br&gt;&lt;br&gt;사띠수행에 중점은 몸 느낌 마음 심리현상(육근)에 있다는것도 이런이유 에서일것이다.&lt;br&gt;(쉽게말하면 우리가 하는 모든행동 생각을 사띠로 중도적으로 조절하는 수행이란뜻)&lt;br&gt;&lt;br&gt;사띠수행에 세가지 중요한 수행법은 (불교적으로 보자면)&lt;br&gt;1.사념처수행&lt;br&gt;2사마타와 위빠사나 수행이 있다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;사마타수행은 삼매개발을 위한수행법이다.&lt;br&gt;마음에 개발을 하므로써 욕망을 제거할수있게된다.&lt;br&gt;사마타수행에 요점은 대상에 대한 집중이다.(쉽게말하면 한놈만 패는방법 ㅡㅡ)&lt;br&gt;&lt;br&gt;위빠사나수행은 통찰자가 되기위한 수행법이다.&lt;br&gt;톨찰자가 되므로써 무명이 제거된다(무명이란 빛이 없다 즉 어리석음이나 그런것을 포함해서 없애는)&lt;br&gt;위빠사나수행에 요점은 법에 대한 통찰이다(사회적인 법말고 ㅡㅡ)&lt;br&gt;(우리몸에도 법이 있다 자연에도 법이있듯이.. 그런법을 총칭하는듯)&lt;br&gt;&lt;br&gt;두수행법에 중요한점은 대상을 명확히 설정하는것이 중요하다는점.(인간이라면 인간..동물이라면 동물)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;어느 마법사분이 수행서에서 이런방법을 제시해주셨다.&lt;br&gt;이름하여 구두끈 생각하기라는 게임..&lt;br&gt;쉽게말하면 일종에 사마타수행에 방편이랄수있는 게임이지만..&lt;br&gt;요지는 사마타수행과 일맥상통한다.&lt;br&gt;즉 어느순간 무슨일을 하고 있든지간에 그일에 주의를 고정하는것이다(주의집중-정신집중 동일)&lt;br&gt;여기서 중요한것은 바로 주의력에 강도이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;주의력과 집중력이란것은 같은의미이다 또한 집중력이란것은 곧 시각화능력과도 연관되며&lt;br&gt;관찰력과도 연관되어있는 뇌에 능력이다.&lt;br&gt;또한 집중력은 기억력과도 상관있기도하다.(기억력이 잘없다면 집중력도 떨어지기 마련이란뜻 역으로 생각해보면 집중력을 높이면 기억력도 자연스럽게 올라간다는 뜻이기도하다 ㅡㅡ!)&lt;br&gt;&lt;br&gt;일단 집중이란 단어에 의의는 ..&lt;br&gt;마음을 하나에 집중하는 것을 의미한다.&lt;br&gt;집중력에 도구적 대상들이야 많지만..&lt;br&gt;예를들면 오감적인것들을 그외에 개인적인 집중대상을 잡으면된다.(문양이라던가 또는 특정문구같은것이라도 상관없다 알고리즘은 정신을 하나로모으는 것이다)&lt;br&gt;속담중에 정신일도 하사불성이란 말이있듯이 정신집중력을 하면 뭔가 힘이생기는것도 마음에 능력을 극대화했기때문이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;집중하는것에서 중요한점은..(심리학적으로)&lt;br&gt;집중을 하다보면 마음은 다른데로 흘러가려고 하는 경향이 있다는것이다.&lt;br&gt;그흘러가려고 하는 마음을 다시 원위치하고 재집중을? 재차 하는것이 포인트이다.&lt;br&gt;(불교에 수행법중 화두나 간화선과같은것들도 일종에 사마타수행에 방편수행중 하나인것이다.)&lt;br&gt;&lt;br&gt;모든 수행에 기초는 무엇일까?집중을 하기위해서라도 몸과 정신을 이완시키는것이 중요하다..&lt;br&gt;이완시킨다라는건 모두 놓아버리는 그런 마음자세를 의미한다.&lt;br&gt;우리에 마음에는 크게 세가지가있다고 한다.이드, 에고, 슈퍼에고 이드란것이 표면의식이고 에고라는것이 의식이란것이다 수퍼에고라는것이 무의식이란것이고 등등)&lt;br&gt;즉 이완을 하므로써 이드와 에고를 뛰어넘어 무의식 즉 수퍼에고로 가야하기때문이다.&lt;br&gt;환경적인그무엇을 벗어나게끔 ..(계산작용이나 그런세세한것들포함해서)&lt;br&gt;수행을 하다보면 결국 목적지는 수퍼에고가 된다는 뜻이다.&lt;br&gt;즉 어린아이와같이 완벽한 동심적인 마음을 가지는것이 (또는 찿기위한 여정과노력이)&lt;br&gt;그것이 곧 수행인것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;이완에 방법엔 호흡법도 있고 행법이란것도 있다.수피즘에 수행방식인 춤추듯 도는것도&lt;br&gt;어떻게보면 일종에 그러한 이완방법이 아닐런지 예상해본다.(완벽한 이완을 위한)&lt;br&gt;이완을 위한 방법에는 동서양막론하고 나름대로에 방법이있었다.&lt;br&gt;향을 피우는것도 일종에 마음에 이완을 위한것이고(서구에 아로마같은것도 비슷한)&lt;br&gt;계송과같은 노래들도 그런이유일듯하고..그외여러가지가 있지만 결국 수많은 방법이라도&lt;br&gt;알고리즘적인 것은 바로 마음에 이완일것이다.&lt;br&gt;요즘말로 내면에 들어가기위한 그런것이랄까?나자신에 모습과 만나는것도 일종에 그런것이리라..&lt;br&gt;쉽게말하면 완벽히 나자신을 백지화시키는것이다.&lt;br&gt;pc정비사적인 비유를 하자면 윈도우를 켜고 구동시킨후 바탕화면까지에 여정이 바로 이완인것이다&lt;br&gt;&lt;br&gt;ㅡㅡ!바탕화면이 보이게되면 게임을 하던 ..작업을 하던 그런것들을 하게되는것이다.^^&lt;br&gt;그것이 소위 삼매라는것이라 불러지는것일것이다. 완벽한 정신집중상태..(집중에 단계도 있으나 서구나 동양에 각자에 체계가 다르기때문에 설명은 생략하겠다 )를 하고난후부터 각자에 명상으로 들어가는것이겠지..&lt;br&gt;&lt;br&gt;다른비유로 하자면 우리가 바탕화면을 본후(이완)브라우저라는 것을 더블클릭해서 인터넷이란 거대한 네트워크로 들어가는것이 바로 집중이란것이겠고 통찰이란것일것이다^^&lt;br&gt;말그대로 다른세계와에 접촉??그런류일듯..(인터넷이란공간은 긍정적인측면만 있는게 아니기에 필수로 통합백신(통찰력과 냉철한 시각? 지혜 등등)을 설치하는것이 중요하다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;각자에 계율을 정하거나 또는 각종성인분들이 말씀하신 말씀을 계율로 삼아 마음속에 간직하고 실천하는것도 좋은 방법일것 같다.^^
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:29:51 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[수행에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[수행과 시각화 그리고 수행에 척도를 나름대로 고찰해본..]]></title>
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        수행에 있어서 중요한것을 고찰해봤다..나름대로 방법이 있겠지만 기본적이고 공통적인것도 있을듯하다.어떻게 가든 서울만 가면 그만일수도 있겠지만 ..돌다리도 두들겨보고 건너는것이 안전하고 완빵아니겠는가??^^&lt;br&gt;&lt;br&gt;첫째는 마음에 법을 정하는것이 중요할것같다.(pc정비사적인 비유로 하자면 운영체제에 설치랄까)]&lt;br&gt;운영체제가 없다면 아무리 빵빵한 시스템이라도 결국 한낮 기계일뿐인것이다 ^^&lt;br&gt;운영체제라는 것을 설치하고나서야 컴퓨터라는것도 기계가아닌 존재?로 거듭나는것이 아니던가^^&lt;br&gt;의식이있는 사람과 없는 사람에 차이는? 엄청난 차이이다..&lt;br&gt;가치관이 뚜렸한 사람과 없는 사람은 차이가 뚜렸하다..&lt;br&gt;&lt;br&gt;정해진사람은 목적을 알고 정해지지않는 사람은 목적없이가는 나룻배와 같다고나할까? ^^&lt;br&gt;고타마님도 마지막 유언으로 마음에 법을 믿어라 라고 하신것을 보면..마음에 법이 중요한것은 두말할나위 없으리라..^^(마음에 법이있으면 자신에 행동과 말 생각을 조절할만한 그무엇이 생긴다.)&lt;br&gt;&lt;br&gt;두번째는 마음에 통합백신을 설치하는것..&lt;br&gt;통찰력은 냉철함이며 냉철함은 지혜랄수있을듯 하다.인터넷을 하기위해서라면..백신을 설치하는것이&lt;br&gt;안전한 인터넷길임을 잊지말자^^인터넷세상에는 정보중에도 옥석이있고 돌석이있다..그것을 가려서 옥석은 취하고 돌석은 버리자..마치 알곡과 쭉쨍이는 분류해야하지않을까?^^&lt;br&gt;그러기위해서라도 지성은 중요한 수행자에 덕목일듯하다.지성을 위해서라도 배우고 연구하고 지식을 익히는것은 중요하다만 때론 동양에 속담처럼 모르는게 약일때도있다는점 잊지말자..^^그래도 서양에 속담처럼 아는게 힘일때도있다^^중도적으로 적절히..&lt;br&gt;&lt;br&gt;세번째는 마음에 정리유틸을 설치하는것이 좋을듯하다.&lt;br&gt;마음을 정리한다는건 수행자로써 기본옵션이 아닐런지..잘못된 고정관념들이나 잘못된인식..&lt;br&gt;마치 윈도우에 수많은 쓰잘때기없는 파일쌓이는것들..설치했다 지웠다를 반복하며 쌓이는 레지스트리들..정리유틸로 정리하듯이 마음도 그렇게 정리하는것이 중요할듯하다.&lt;br&gt;마인드맵과같은것으로 마음을 정리할수도있고 다이어리도 그와관련된 도구가 될수도 있을듯하다.&lt;br&gt;(도식화 메모 정리..)&lt;br&gt;&lt;br&gt;생각을 나면 그생각을 생각한 순간 그 생각은 사라지기마련인법..그러나 평가를 한다면 오히려 그생각이 없어지기보단 더강해지는 습성이 있다고한다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;시각화훈련을 기르기좋은것은 뭐니뭐니 해도 그림그리기가 짱방법이다.&lt;br&gt;집중력훈련은 체스츄어크로키로 훈련될수있고&lt;br&gt;시각화훈련은 칸츄어크로키로 훈련이 될수있다&lt;br&gt;&lt;br&gt;집중력훈련이란것은 광대한 측면을 생각하는것이고&lt;br&gt;시각화훈련은 세부적인 측면을 생각하는것이다.&lt;br&gt;예를들면 상자에 크기나 모양을 생각하는것은 집중력을 기르는것이고&lt;br&gt;상자에 재질을 생각하는것은 시각화이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;어떤것이든 간에 동기부여 또는 목적의식을 가지고 하는 사람은 엄청난빠른&lt;br&gt;레벨업을 가능하게 한다.동기부여와 목적의식을 가지면 ..순간적인 집중이 되기때문이다.&lt;br&gt;즉 고타마님에 말씀처럼 연꽃꺽듯이 하면 무엇이든지 가능해지는것이다.&lt;br&gt;마음을 다스릴때 연꽃꺽듯이 하자.&lt;br&gt;&lt;br&gt;연습과 복습이란것도 중요한 공부법이듯이..수행에있어서도 연습복습은 중요하다.&lt;br&gt;연습과 복습은 인지를 위한 방법들이다.&lt;br&gt;마음에 완벽히 인지를 시키면 의식도 변하고 행동도 수정되기때문이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;소위 깨달음이란것이나 기독교에서 말해지는 믿음이란것이..&lt;br&gt;어떤의미에선 완벽한 인지를 밑바탕으로 하는지 모른다.&lt;br&gt;동기화나 동화되는것처럼..그런완벽한 인지..&lt;br&gt;&lt;br&gt;그림을 그린다는건 단순히 겉모습을 그리는것이아닌 완벽한 인지에 밑바탕이기도 하다.&lt;br&gt;완벽히 인지한 화가와 그렇지않은 화가에 그림실력은??엄청난 차이로 나타난다..&lt;br&gt;그런의미에서도 그림을 그린다는것이 어떤의미에선 단순히 시각화에 능력을 키우는것이아닌&lt;br&gt;그무엇에 능력을 키우는것인지도 모른다.예를들면 통찰력이라던가 등등에 능력까지도..&lt;br&gt;그림을 그린다는건 그 대상에 완벽히 아는것에 밑바탕이기때문이다.&lt;br&gt;그림을 그린다는건 단순히 그리는것이아닌 그대상을 완벽히 연구하고 인지하는것이기때문..&lt;br&gt;그런의미에서도 그림그리기라는작업도 나에겐 커다른 수행적 측면이 강한이유이다.
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:20:24 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[수행에 대한 공부일기]]></category>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[우리몸에 반응과 명령체계 순서도]]></title>
    <description>
        뇌과학이란 학문이있다.그전에 학문이란것은...&lt;br&gt;&lt;br&gt;인간에 통찰력에 결과물들이다.자연과학에서부터 사회과학등..수많은 과학이있지만&lt;br&gt;역사적으로 보자면 굳이 과학은 마법(신앙체계)에서 비롯되었다고 할수있다.&lt;br&gt;연금술이란것에서 화학이 발생했듯이 ^^점성술에서 천문학이 발생되었듯이 말이다^^(에필로그)&lt;br&gt;&lt;br&gt;우리마음이란것은 서구식과학으로 보자면(동서양학문적으로 보자면더정확히 말하자면 해부학적일까??)&lt;br&gt;&lt;br&gt;뇌에 생리에 결과이다.우리에 모든감각은 뇌에서 시작되며 뇌에서 끝난다.&lt;br&gt;더블어 모든 신경이란것은 결국 뇌로 들어오고 나간다.(이것은 누구나 알만한 지식이지만)&lt;br&gt;&lt;br&gt;본론으로 들어가서..&lt;br&gt;일단 외부적인세계(즉 환경이란것)에서 오감이란 것을 거친다.&lt;br&gt;오감이란것은 촉각 청각 시각 등등과같은 입귀눈코촉감을 통칭한다.&lt;br&gt;모든 오감에 시작은 바로 촉감이란것에서 시작해서 눈 귀 입 코 등에 부차적인 감각으로거친후...&lt;br&gt;뇌에 전달된다.그모든것들에서 신경계라는것이 중추역활로 하면서 주고 받게된다.신경이란 반응이란것을 의미하기도한다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;일단 오감으로? 외부적인 세계에 그무엇을 반응하고 그반응은 바로 뇌로 전달된다.&lt;br&gt;그뇌에서 소위뇌능력적인 부위가 활성화 되면서 소위 심리현상이란 즉 정신이란것을 만들고..&lt;br&gt;정신이란것을 다시 근육과 골격계에 반응시켜서 행동이란것으로 표현시킨다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;요점적으로 보자면 오감-뇌-골근&lt;br&gt;&lt;br&gt;여기서 끊는 방법은..오감에 단계와 뇌에 정신표현단계일것이다.&lt;br&gt;그중간중간에 끊는방법이 있겠다.즉 신경을 콘트롤하는것이 곧 마음을 콘트롤 하는것인것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;여기서 중요한점은(의학적 해부학적 심리학적)&lt;br&gt;몸과 마음은 하나로 연결되어있다는것이다.&lt;br&gt;마음이 먼저 생성되고 나서 몸은 그에따라 반응 결과로 나타낸다.(일반적으로)&lt;br&gt;(이것을 흔히 의학적으로 무슨 법칙이라고 하는데 단어가 생각이 안난다ㅡㅡ!)&lt;br&gt;가까운예를 보자면 과중한 정신적 스트레스가 생기면&lt;br&gt;우리몸은 그에 반응해서 설사를 일으킨다.ㅡㅡ!&lt;br&gt;서구식 의학에서 말하는 신경성 이란 질병들이 대부분 이런류일것같은데 ㅡㅡ!&lt;br&gt;&lt;br&gt;마음을굳이 과학적으로 분류해본다면..신경계 내분비계 생리학적인 측면이 크겠고&lt;br&gt;몸을 굳이 과학적으로 분휴해본다면 ..근육계 골격계 신경계 에 측면이 클것같다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;여기서 가장중요한것이 하나있는데 뇌를 조종하고?모든 몸에 변화를 총괄하는것이있다.&lt;br&gt;그것은 바로 내분비계라는것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;뇌깊숙이 들어있는? 시상하부라는 그속에 들어있는 송과체라는것이&lt;br&gt;바로 내분비물질을 만드는것이며 제3에 눈이라 일컬어지는 곳이기도하다.&lt;br&gt;즉 내분비계-마음 이라고 할수도있겠다.(이것이 바로 상급차크라를 의미하기도하고 또한 동양에수행체계에서 말하는 상단전일것이다)&lt;br&gt;&lt;br&gt;따지고 보자면 우리에 감각이란것 몸이란것도 일종에 도구이다.(최고에 도구)&lt;br&gt;어짜피 무명을 깨닫고 하는것도 우리몸에서이고(뇌)&lt;br&gt;모든것이 무와공으로 이뤄졌다고 깨달아야할곳도 우리몸에서이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;결국 수행이란것은 일종에 완벽한 인지(학문적으로 말하면)이다.&lt;br&gt;무엇을 인지하냐면 메커니즘을 인지하는..&lt;br&gt;잘못된습관이나 잘못된 것을 행하면 당연히 나쁜 작용이 생긴다는건 누구나 알고있지만..&lt;br&gt;그것을 알뿐 그것을 바꾸는 방법은 모른다(나도 1인 ㅡㅡ)&lt;br&gt;그 방법을 나름대로 알아내며 적용시키기위한 것이 바로 우리가 말하는 수행이란것이 아닐런지..&lt;br&gt;그러기위해선 우리몸에대해 완벽히 알아야할필요가있지않을까 생각해본다..&lt;br&gt;&lt;br&gt;그런의미에서 우리몸에 도구화를 생각해본다면..&lt;br&gt;눈에 감각을 역이용해서 사진이나 도형 크리스탈같은 것을 이용한것이 아닐까 생각해볼수있다.&lt;br&gt;더블어 코는 향이나 아로마와같은 것을 이용하는것일것이고..&lt;br&gt;입에경우는 말 글 주문이나 문구같은것을 ..&lt;br&gt;귀에 경우는 음악이나 명상곡 들과같은것을 ..&lt;br&gt;촉감에 경우는 수인이나 요가 운동같은것이 그런의미가 아닐까 생각해본다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;결국 환경이란것은 우리가 나름대로 만드는것일것이다.더럽다 또는깨끗하다 라는 생각도&lt;br&gt;결국은 우리에 인식에 차이에 결과일뿐일테니말이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;그렇다고 우리에 감각을 너무믿어도 안될것이다.&lt;br&gt;실제로도 우리에 시각만 보더라도 엄청난 한계가 있다고 한다.&lt;br&gt;그 한계를 뛰어넘는것이 어떤의미에선 수행이 아닐까 한다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;한계를 뛰어넘는다는표현보단 정확히말하자면..망각이나 기타 우리에 인식에 한계를 벗어나서&lt;br&gt;본모습그대로를 보는것이 더정확한 표현일것이다.&lt;br&gt;어린아이들에 시각처럼 보이는그대로&lt;br&gt;그생각속에 기술이나 기타 테크닉을 넣지않는 그 순수하고 냉철한 시각처럼..&lt;br&gt;&lt;br&gt;이문구를 보면 예전에 성철스님이 한말씀이 그말이 아닐런지..&lt;br&gt;물은 물이요 산은 산이로다..&lt;br&gt;물은 물로 보면되고 산은 산으로 보면 그만이란것..ㅡㅡ!&lt;br&gt;&lt;br&gt;성철스님에 말씀이 이런것이긴한듯한데..문제는&lt;br&gt;그것이 어렵다는 야그~&lt;br&gt;카논에서도 비슷한 말로 나자렛님도 그와비슷한 말씀을 하신듯..&lt;br&gt;어린아이와같은 이가 천국에 들어갈것이다..라는 말이 그말이 아닐런지..&lt;br&gt;보이는 그대로 보고 들리는것 그대로 듣는것..(말은 쉽지만 역시 가장어려운것인듯 ㅡㅡ)&lt;br&gt;&lt;br&gt;아무튼 결론은 각자 나름대로 수행정진하는 수밖에 없다 ㅡㅡ!(서구식수행이던 동양식수행이든간에 자신에게 맞는것을 선택하거나 또는 자신에게 맞는 수행법을 개발하는것도 좋을것이다.&lt;br&gt;수행에 기본은 자신에 마음을 콘트롤하고 본질에 그무엇을 보고 생각하는것이기때문..)
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:18:42 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[수행에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[시간관리 그리고 수행적 도구로써에 다이어리 활용법]]></title>
    <description>
        어제에 깨달음을 다음날에도 기억하는 방법과 시간관리&lt;br&gt;&lt;br&gt;시간관리)&lt;br&gt;하루에 하나씩(또는 두가지씩)시간을 정하되 꼭지키지 못할것에서는 유념하지않는다.&lt;br&gt;전날에 꼭해야할것부터 한다.(생각하고 정하는것이 중요하다)&lt;br&gt;&lt;br&gt;깨달음을 다음날에도 기억하는 방법(깨달음에 근원이나 (서작 음반 현실상황)체험을 설명형식으로 (일기형식)으로 다이어리에 적거나 메모지에 적어두는 방법도 좋다.(그날 저녁 잠자기전에 쓸것)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;다이어리를 보게하기위한 방법1차적으로 가장많이 사용하는 휴대폰다이어리를 활용한다.&lt;br&gt;예를들면 다이어리에 몇장몇줄을 읽어볼것 처럼 연계하는 방식으로 하는게 효과적이다.&lt;br&gt;2차적으로 메모지나 포스트잇을 활용하고 왠만하면 시간을 지킬수있게하고 그래도 못지킨다면&lt;br&gt;시간자체에 너무 유념하지말것.(하루에 한가지만이라도 완벽히 끝내는것이 더중요하다)&lt;br&gt;컴퓨터를 자주사용하는 사람은 컴퓨터유틸로 활용하는것도 좋은방법이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;가장중요한것은 바로 마음에 콘트롤이다.계속 다이어리를 보게 하는것이 중요하다.&lt;br&gt;계속 보게하므로써 인지를 시키는것이 요점이다.(인간에 특성중 하나가 망각이란 측면때문에..)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;마음다스리는 것에대한 고찰적인지식..&lt;br&gt;일단 마음을 다스리는것이 수행에 결정적인 중요한 척도인건 수행족에겐 누구나 아는 사실일 것이다.&lt;br&gt;그런의미에서 사띠라는것이 가장중요하게 생각하게 되어..사띠에 대해 연구를 나름해봤다.(에필로그)&lt;br&gt;&lt;br&gt;일단 사띠라는 단어는 우리가 아는 마음챙김 또는 그런류에 단어지만..&lt;br&gt;우리가 아는 염이란 단어가 바로 사띠이다(염이란단어가 중국에서 사띠를 번역한 단어)&lt;br&gt;염이란것은 의식이다.의식을 조절하는것이 곧 마음을 조절하는것이고.마음을 조절한다는것은 곧 서구식해부학적으로 말하자면..호르몬에 조절이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;사띠에 대한 수행법은 크게 두가지로 나뉘어져있다.&lt;br&gt;1사마타수행이라해서 말그대로 무엇인가에 집중하는것이다.&lt;br&gt;2.위빠사나수행이라 해서 통찰을 하는것이다.그근원에대해..&lt;br&gt;&lt;br&gt;일반적으로 사마타수행에 방편중엔 부정관명상이란것이 있다.말그대로 나에 죽은후에 모습을 집중해보는것인데..초기수행에서 가장많이 했었던 수행법이었지만 현대로 넘어오면서 몇몇국가외엔 하지못하는 수행법이다(티벳이나 태국외에 부정관명상을 하지못하는듯하다.)&lt;br&gt;부정관명상이란건 말그대로 부정적인 측면에 의식을 집중하는것이다.일종에 사마타방편적 수행법중 하나이다.호흡관이란것도 결국 호흡에집중하는것이다.(결국 알고리즘적으론 같은)&lt;br&gt;&lt;br&gt;부정관명상을 하기위해선 어느정도 지식이 필요하다.법의학쪽에 지식을 배워야 정확한 집중은 둘째치더라도 생생한 명상?이 가능하기 때문이다.(더블어 인간에 몸자체에 환상이나 그런것들도 없앨수있기도하고)&lt;br&gt;&lt;br&gt;위빠사나에 경우는 자기자신을 제3자입장에서 보는 관점을 길러야한다.어부지리 속담처럼..&lt;br&gt;(이의미는 토마스복음서에도 이미 나자렛님도 비슷한 말씀을? 이미한것도 있다.지나가는 사람이 되라라는 말속에 어떤의미에선 위빠사나라는 수행법을 말씀하신게 아닌가 하는 나름대로에 생각을 해보게된다)&lt;br&gt;&lt;br&gt;위빠사나에 경우 를 (지금까지 연구한 결과레벨로 보자면)&lt;br&gt;예전에 이런노래가 있었는듯 하다.돌맹이 깨트려 모래알~~노래중에 동요인데^^&lt;br&gt;이노래처럼 모든근원적인 그무엇에 메커니즘을 파악하고 더블어 알로리즘까지 파악하는 명상이 아마 위빠사나수행법에 요지가 아닐까 생각된다.그렇게 자신에 의식하나하나 생각하나하나를 3자관점에서 스스로 보는것이 바로 위빠사나에 알로리즘이아닐까?^^&lt;br&gt;이것은 차후에 더 정확히 고찰해보고 ..다시돌아가서..다이어리를 활용하는 이유는 뭘까?&lt;br&gt;내마음에 대한 콘트롤을 휘한도구로써 다이어리를 사용하는 이유일것이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;뭘콘트롤하기위한?해야할것 또는 하지말아야할것들에 대해 일종에 마음에 정리를 하는이유일것이다.&lt;br&gt;마음을 정리한다는 것도 뇌과학적으로 엄청난 그무엇에 위력이 있다고 생각된다(해본결과)&lt;br&gt;더블어 인간은 항상 망각이란것을 하기때문에(메모에 습관도 비슷한 이유일듯 또한 모든것을 기억으로만 대신할수도 없는 노릇이기에)그런의미에서라도 다이어리는 탄생되어있지않을까 생각된다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;도구라는것..그무엇에 도구라는것은 사실상 사용하는 사람에 따라 천차만별일것이다.&lt;br&gt;불교에 예시처럼..같은 칼이라도 최고에 살인자가 쥐여지면 최고에 살인도구가 되는것이고&lt;br&gt;최고에 요리사가 쥐여지면 최고에 요리도구가 되듯이 말이다.&lt;br&gt;&lt;br&gt;끝으로 관련해서 생각해본다면..도구라는것이전에&lt;br&gt;사용하는 사람에 마음이 그도구를 어떤 도구로 만들것이냐를 결정하는듯 생각된다.&lt;br&gt;결국 마음이란것이 굉장히 중요한듯 끝으로 말하면서 끝마칠까한다.&lt;br&gt;마인드콘트롤이 모든수행에 1차적인 목표인건 (동서양에 수행법이던간에)&lt;br&gt;매한가지일것이다.그와 비슷하게&lt;br&gt;인터넷이란 것도 잘만사용하면 최고에 수행도구가 될수있을듯도 생각된다.&lt;br&gt;물론 모든것에는 부정적인측면과 긍정적인 측면이 동시에 발생하는 원리는 인터넷에서도 적용되는 사실이지만^^결국 그러한 것들도 자신에 마음에서 비롯되는것이 진리일것이다.&lt;br&gt;마음~~마인드..^^그것이 문제로다~~!!!
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:16:56 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[수행에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[근육연습과 캐릭재설정 연습하기]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:10:47 +0900</pubDate>
    <category><![CDATA[예술에 대한 공부일기]]></category>
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    <title><![CDATA[크로키와 명화때기]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:08:27 +0900</pubDate>
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