푸른하늘 구름산

파스텔화 같은 Fernand Hick의 작품들

Sat, 21 Nov 2009 08:21:27 +0900

파스텔화 같은 Fernand Hick의 작품들

열두달의 친구/이해인

Sat, 21 Nov 2009 07:45:42 +0900

열두 달의 친구

- 이해인 -

1월에는
가장 깨끗한 마음과 새로운 각오로
서로를 감싸 줄 수 있는
따뜻한 친구이고 싶고...

2월에는
조금씩 성숙해지는 우정을 맛 볼 수 있는
성숙한 친구이고 싶고...

3월에는
평화스런 하늘 빛과 같은
거짓없는 속삭임을 나눌 수 있는
솔직한 친구이고 싶고...

4월에는
흔들림 없이 처음 만났을 때의
느낌으로 대할 수 있는
변함없는 친구이고 싶고...

5월에는
싱그러움과 약동하는 봄의 기운을
우리 서로에게만 전할 수 있는
욕심많은 친구이고 싶고...

6월에는
전보다 부지런한 사랑을 전할 수 있는
한결같은 친구이고 싶고...

7월에는
즐거운 바닷가의 추억을
생각하며 마주칠 수 있는
즐거운 친구이고 싶고...

8월에는
뜨거운 태양 아래에서 힘들어하는 그들에
웃는 얼굴로 차가운 물 한 잔 줄 수 있는
여유로운 친구이고 싶고...

9월에는
떨어지는 낙엽을 밟으며
고독을 함께 나누는
분위기 있는 친구이고 싶고...

10월에는
가을에 풍요로움에 감사 할 줄 알고
그 풍요로움을
우리 이외의 사람에게 나누어 줄줄 아는
마음마저 풍요로운 친구이고 싶고...

11월에는
첫눈을 기다리며
아름다운 추억을 만들기 위해
열중하는낭만적인 친구이고 싶고...

12월에는
지나온 즐거웠던 나날들을
얼굴 마주보며 되내일 수 있는
다정한 친구이고 싶다.

세계 여러나라의 냉장고 속 구경

Sat, 21 Nov 2009 07:41:29 +0900

겨울철 촉촉한 피부를 위한 관리 노하우

Sat, 21 Nov 2009 07:39:00 +0900

◇ 겨울철 피부관리 수칙 1, 각질 제거는 ‘기본’

겨울철 피부 보습과 영양을 함께 채우려면 각질 관리가 우선적으로 돼야 한다.
찬바람이 부는 겨울철 피부는 메마르고 민감해지므로 각질을 제거하는 것이 피부에 무리를 주는 것은 사실이다. 그러나 그대로 두게 되면 피부 위에 남은 각질이 피부를 더욱 건조하게 하고 모공을 막아 트러블을 유발한다.
또 각질은 피부를 보호하는 역할을 하지만 두껍게 쌓이면 피부에 수분과 영양이 공급되는 것을 방해해 아무리 좋은 제품을 발라도 푸석푸석하고 생기 없는 피부만을 남긴다.
따라서 각질이 잘 생기는 요즘 같은 추운 날씨에는 보습 제품을 사용하기 전에 우선적으로 각질 제거를 해야 한다.
특히 클렌징이 제대로 되지 않으면 쌓인 각질이 피지 분비를 막아 트러블이 생기기 쉽고 수분 함량을 떨어뜨려 피부 노화의 주원인이 되기 때문에 따뜻한 스팀 타월로 피부를 감싸 모공을 열어준 다음 클렌징 폼으로 부드럽게 세안해 각질을 제거하는 것이 좋다.
이때 지나치게 뜨거운 물은 피부를 자극하고 피부를 심하게 건조시키므로 미온수를 사용하고 세안 후에는 수건으로 살짝 두드려 준다는 느낌으로 물기를 제거하는 것이 중요하다.
겨울철에는 각질제거 후 보습을 체계적으로 하는 것이 효과적이다 자극이 적은 스크럽이나 필링제로 주 2~3회 각질을 제거하고 민감한 피부라면 주 1회가 적당하며 각질제거 후에는 충분한 수분과 영양을 공급해 주는 것이 중요하다

◇ 겨울철 피부관리 수칙 2, 피부보호의 핵심 ‘보습’

각질 제거를 끝낸 후 재빠르게 수분을 공급해서 건조함을 없애주는 것이 가장 중요하다.
각질제거제로 울퉁불퉁했던 피부 표면이 매끄럽게 깎긴 것이기 때문에 연약하고 부드러운 새 각질층이 드러나 피부가 쉽게 건조해지기 쉽고 민감해진 상태이기 때문이다.
세안 후 가장 중요한 사항은 3분 안에 보습제를 바르는 것이 좋다. 일단 화장 솜에 토너를 듬뿍 묻혀 피부를 가볍게 닦아내듯 피부 결을 정리하고 그런 다음 평소보다 더 꼼꼼하게 로션, 에센스, 수분 및 영양 크림을 사용해야 한다.
수분에센스와 수분크림을 듬뿍 발라주고 각 단계마다 시간차를 둬서 충분히 흡수시켜 주며 보습 효과가 좋은 빠르다.
단 크림의 경우 건조하다고 무조건 많이 바르거나 여러 제품을 겹쳐 바르면 피부에 부담을 줄 뿐만 아니라 흡수도 잘 되지 않기 때문에 하나의 크림을 선택해 적당한 양을 바르는 것이 좋다.
특히 눈과 입 주위는 피부가 얇고 땀샘, 피지선 분포가 적어 건조함이 심하고 주름이 생기기 쉬우므로 눈가, 입가 등에 좀 더 많은 양을 발라 건조함을 예방하는 것이 좋다.
또한 1주일에 2회 이상은 팩을 하며 집중적인 수분과 영양을 공급하면 더욱 촉촉한 피부를 유지할 수 있다.

출처 야후지식 지식검색 홈 > 지식 Q&A > 가정, 육아 > 미용

아버지의 마음

Thu, 19 Nov 2009 08:15:45 +0900

아버지의 마음

- 김현승 -

바쁜 사람들도 굳센 사람들도
바람과 같던 사람들도
집에 돌아오면 아버지가 된다
어린 것들을 위하여 난로에 불을 피우고
그네에 못을 박는 아버지가 된다
저녁 바람에 문을 닫고
낙엽을 줍는 아버지가 된다

바깥은 요란해도
아버지는 어린들에게는 울타리가 된다
양심을 지키라고
낮은 음성으로 가르친다
아버지의 눈에는
눈물이 보이지 않으나
아버지가 마시는
술에는 항상 눈물이 절반이다

아버지는 가장 외로운 사람들이다
가장 화려한 사람들은
그 화려함으로
외로움을 배우게 된다

화재가 났을때 대피하는 방법

Thu, 19 Nov 2009 07:48:04 +0900

* 화재 시 이렇게 대피합시다.
     - 불을 발견하면 ‘불이야’하고 큰소리로 외쳐서 다른 사람에게 알립시다.
     - 화재경보 비상벨을 누릅시다.
     - 엘리베이터는 절대 이용하지 않도록 하며 계단을 이용합시다.
     - 아래층으로 대피가 불가능한 때에는 옥상으로 대피합시다.
     - 불길 속을 통과할 때에는 물에 적신 담요나 수건 등으로 몸과 얼굴을 감싸주세요.
     - 방문을 열기 전에 문손잡이를 만져보세요.
       손잡이를 만져 보았을 때 뜨겁지 않으면 문을 조심스럽게 열고 밖으로 나갑시다.
       손잡이가 뜨거우면 문을 열지 말고 다른 길을 찾읍시다.
     - 대피한 경우에는 바람이 불어오는 쪽에서 구조를 기다립시다.
     - 밖으로 나온 뒤에는 절대 안으로 들어가지 맙시다.
       다른 출구가 없으면 구조대원이 구해줄 때까지 기다립시다.
       연기가 방안에 들어오지 못하도록 문틈을 옷이나 이불로 막읍시다(물을 적시면 더욱 좋습니다).
     - 연기가 많을 때 주의사항 입니다. 연기층 아래에는 맑은 공기층이 있습니다.
       연기가 많은 곳에서는 팔과 무릎으로 기어서 이동하되 배를 바닥에 대고 가지 않도록 합시다.
       한 손으로는 코와 입을 젖은 수건 등으로 막아 연기가 폐에 들어가지 않도록 합시다.
     - 옷에 불이 붙었을 때에는 두 손으로 눈과 입을 가리고 바닥에서 뒹굴어 주세요.

* 화재신고는 이렇게 합시다.
     - 침착하게 전화 119번을 누릅니다.
     - 불이 난 것을 말합니다.
     - 화재의 내용을 간단·명료하게 설명합니다(우리집 주방에 불이 났어요. 2층 집이예요).
     - 주소를 알려 줍니다(○○구 ○○동 ○○○번지예요 / ○○초등학교 뒤 쪽이에요).
     - 소방서에서 알았다고 할 때까지 전화를 끊지 맙시다.
     - 공중전화는 빨간색 긴급통화 버튼을 누르면 돈을 넣지 않아도 긴급신고(119, 112 등) 통화를 할 수 있습니다.
     - 휴대전화의 경우, 사용제한된 전화나 개통이 않된 전화도 긴급신고가 가능합니다.
     - 장난전화를 하지 맙시다.
     ※ 119는 화재신고는 물론 인명구조, 응급환자이송 등을 요청하는 번호입니다.

* 소화기는 이렇게 사용하세요.

     - 소화기를 불이 난 곳으로 옮깁시다.
     - 손잡이 부분의 안전핀을 뽑아주세요.
     - 바람을 등지고 서서 호스를 불쪽으로 향하게 합시다.
     - 손잡이를 힘껏 움켜쥐고 빗자루를 쓸 듯이 뿌립시다.
     - 소화기는 잘 보이고 사용하기에 편리한 고에 두되 햇빛이나 습기에 노출되지 않도록 합니다.

출처 : 네마의 안전생활 블로그

답변참고 >> http://blog.nema.go.kr/

신종풀루의 최대 피해자

Thu, 19 Nov 2009 07:37:56 +0900

핸드폰 배경 이미지 (그림)

Wed, 18 Nov 2009 08:40:04 +0900

겨울에 마시면 좋은 보약들

Wed, 18 Nov 2009 08:23:15 +0900

체질 관계없이 매일 마시는 보약물

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거
재료 - 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도)
만들기 - 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다.
색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다.
비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 효과가 있다.

2 구기자 치커리물 → 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다
재료 - 구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ
만들기 - 특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓인다.
5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다.
피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다.

3 갈근(칡) 오미자물 → 피로 회복, 갈증 해소
재료 - 갈근 50g, 오미자 25g, 물 5ℓ
만들기 - 5ℓ의 물을 붓고 재료를 넣는다.
오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고
오미자의 비율을 조정하는 게 좋다. 1시간 정도 끓인다.

4 둥굴레 유근피물 → 장 튼튼, 항생 효과
재료- 둥굴레·유근피 50g씩, 물 5ℓ
만들기 - 주전자에 물 5ℓ를 붓고 둥굴레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.

5 녹차 당귀 신선초물 → 성인병, 보혈, 변비 예방, 간, 피로회복
재료 - 녹차 50g, 당귀·신선초 25g씩, 물 5ℓ
만들기 - 물이 보글보글 끓어오르면 녹차, 당귀, 신선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓인다.
잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끈다.

겨울철 필수! 쉽게 만드는 가정 상비보약

1 칡 모과 당귀차 → 피를 맑게
재료 - 칡 50g, 모과·당귀 25g씩, 물 5ℓ
만들기 - 물 5ℓ에 칡, 모과, 당귀를 2:1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.

2 은행 도라지 맥문동 오미자차 → 기침 등 기관지
재료 - 은행·도라지·맥문동 50g씩, 오미자 25g, 물 5ℓ
만들기 - 물 5ℓ에 은행, 도라지, 맥문동을 넣고 30분 정도 끓이다
오미자를 넣고 1~2분 더 끓인 뒤 불을 끈다.

3 당귀 천궁 작약 숙지황차 → 냉증, 혈액 순환
재료 - 당귀·천궁·작약·숙지황 50g씩, 물 5ℓ
만들기 - 물 5ℓ에 재료를 한 주먹씩 넣고 30분 정도 끓인다. 몸이 찬 여성에게 적합하며,
혈액 순환은 물론 장도 튼튼하게 해준다.

4 오미자 쑥 삼백초 영지차 → 피부 미용
재료 - 오미자 25g, 쑥·삼백초·영지 50g씩, 물 5ℓ
만들기 - 물 5ℓ에 오미자, 쑥, 삼백초, 영지를 1:2:2:2 비율로 넣는다.
단 쑥과 삼백초, 영지를 넣고 30분 정도 끓인 뒤 오미자를 넣고 1~2분 정도 더 끓인다.

5 오미자 맥문동 황기차 → 감기 예방, 갈증 해소
재료 - 오미자 25g, 맥문동·황기 50g씩, 물 5ℓ
만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.
특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다.

출처 야후지식 지식검색 홈 > 오픈지식 > 가정, 육아 > 음식, 요리

초창기 시절의 휴대 전화기

Wed, 18 Nov 2009 08:15:59 +0900