공시디

구운 고기 먹으면 암에 걸리는 이유?

Mon, 04 Jan 2010 22:03:58 +0900

고기를 불에 구우면 암을 유발하는 2가지 종류의 화학 물질이 생긴다. 방향성 탄화수소polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs)와 헤테로 고리 아민heterocyclic amines (HCAs).

PAHs는 고기 기름이 불 위에 떨어질 때 생기는 연기가 고기와 엉겨 붙어 생성되는 물질로, 고기가 불에 닿은 부분에서 주로 발견된다. PAHs는 대장암과 위암을 발생시키는 것으로 알려져 있다.

PAHs는 발화성 물질이 불완전 연소했을 때 생기는 것으로 현대 산업 사회에서 가장 흔하게 마주칠 수 있는 암 유발 물질이다. 나무, 숯, 휘발유, 디젤, 에탄올, 석탄 같은 연료 뿐 아니라, 지방, 심지어 담배에서도 발견된다. 즉, 자동차 매연이나 담배 연기를 마시기만 해도 PAHs를 흡수하게 된다는 뜻이다.

HCAs는 육류, 생선, 가금류의 근육 조직이 높은 열에 장기간 노출될 때 생기는 물질로, PAHs와는 달리 고기의 겉면에 생기는 것이 아니라, 고기의 내부 조직에 생성되기 때문에 떼어 내기도 불가능하다.

PAHs와 HCAs 모두 실험 결과 암을 유발시키는 것으로 판명됐다. 다만, 얼마나 많은 양을 섭취해야 암이 발생되는지에 대해선 아무도 답변을 못하고 있다. 다만, 사람을 대상으로 한 연구 조사 결과, 너무 많은 양의 구운 고기를 먹으면 암 발생률이 높아진다는 것을 발견했을 뿐이다.

게다가, 고온으로 고기를 굽거나, 튀김 음식을 먹으면 심장 동맥 질환과 당뇨의 위험까지 높여준다는 최신 연구 결과도 있다.

그렇다고, 지금 당장 고기를 끊을 필요는 없다. 정 대장암이 걱정된다면 다음의 안전하게 육류 요리하는 다음 방법들을 지키기 바란다.

- 음식을 태우면 안된다.

- 고기를 숯불에 직접, 혹은 너무 가까이 올려 놓지 말라. (고기 기름이 떨어져 불이 붙을 정도면 위험한 상태)

- 화력을 줄인다. 불이 한창일 때 고기를 올리면 위험하다. 온도가 높을수록 발암 물질은 많이 발생한다는 사실을 잊어선 안된다.

- 검게 탄 부위는 떼내고 먹는다.

- 전자레인지 같은 곳에 미리 고기를 익힌 뒤에 불에 굽도록 한다.

- 고기는 되도록 삶아 먹는 것이 좋다. 스튜나 로스트 같은 약한 불에 오래 요리하는 것이 더 안전하다.

- 장시간 바짝 익히는 것(well done)은 자제하자.

- 야채와 콩 종류를 구워 먹는 것도 맛있다. 고기나 생선은 기본적으로 모두 불에 구우면 좋지 않은 물질이 발생한다.

출처: Grilling Meat and Your Cancer Risk
http://health.yahoo.com/experts/healthnews/4499/grilling-meat-and-your-cancer-risk

암에 걸리지 않게 고기 굽는 방법
http://kr.blog.yahoo.com/health_blog/7255
캘리포니아 의대는 최근 고기의 발암 물질 HCA를 줄이는 방법에 대해 발표했다.
- 고기를 굽기 전에 전자레인지에 살짝 익힌다. 이렇게 하면 국물이 나오는데 이 국물을 버리고 나서 굽는다. 햄버거 패티를 전자레인지에 먼저 익혀 구울 경우 HCA의 함유량을 95%까지 낮출 수 있다.
- 고기를 자주 뒤집는다. 자주 뒤집으면 HCA 생성을 100%까지 막을 수 있다.
- 고기를 굽기 전에 소스에 담가 놓아도 HCA 생성을 크게 줄일 수 있다. 예를 들어, 설탕, 올리브 오일, 사이더, 식초, 마늘, 계자, 레몬 주스, 소금을 섞은 소스에 닭고기를 40분간 담가 놓았더니, 바베큐 요리를 한 후에도 HCA 수치가 92%에서 99%까지 낮아졌다.
- 고기는 되도록 덜 익히는 것이 좋다. 스테이크 집에 가서도 "well done"은 주문하지 말라.
- 고기를 섭취하기 하루 전에 브로콜리, 양배추, 케일 등을 섭취한다. 이런 채소류를 섭취해 놓으면 몸 안에 HCA를 흡수-제거하는 효소 만들어진다. (평소에 이런 채소를 많이 먹으라는 이야기임.)

고기와 단 것 많이 먹으면 유방암 위험 높아진다
http://kr.blog.yahoo.com/health_blog/7388
서구식 식습관에 익숙해진 아시아 여성은 전통적인 채식 위주 식사를 하는 여성들보다 유방암 발병 위험이 두 배나 높다는 연구 결과가 나왔다. 지방 함유량과 열량이 높은 서구식 식단이 암, 심장질환, 당뇨병 등의 발병에 영향을 준다는 사실은 이미 여러 차례 연구에 의해 입증된 바 있다.

유제품과 육류, 대장암 위험 높인다
http://kr.blog.yahoo.com/health_blog/7473
고기 육류와 닭과 같은 가금류, 치즈와 같은 유제품의 영양소가 대장암을 유발할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 이번 연구는 여성들만을 대상으로 한 것으로, 아직까지 육류와 유제품의 대장암의 원인이며, 이들의 섭취를 줄일 경우 대장암 발병률이 낮아진다고 할만한 근거는 없다.

암을 억제하는 음식이 따로 있나요?
http://kr.blog.yahoo.com/health_blog/7699
분명한 것은 우리 몸에 발생되는 모든 종류 암의 최소 1/3은 우리가 먹는 음식에서 유발된다는 사실입니다. 일반적으로 과일과 야채를 가장 많이 먹는 종류의 사람들은 (과일 채소를 잘 먹지 않는) 사람들에 비해 암 발생 확률이 절반에 불과합니다.

'집 가진 자'의 수난시대...웃지 못할 '풍경'들

Tue, 02 Dec 2008 10:26:40 +0900

뉴스 : 집 가진 자들의 '수난시대'다. 요즘 전세 시장에서 세입자들의 처지가 완전히 바꿨다. 때문에 '역전세난' 심화로 갖가지 웃지 못할 풍경이 연출되고 있다.오히려 집주인들이 세입자들의 눈치를 보며 전전긍긍하는가 하면 세입자들이 집주인..

'집 가진 자'의 수난시대...웃지 못할 '풍경'들

Tue, 02 Dec 2008 10:19:34 +0900

세계의 특이한 집들

Sat, 17 Mar 2007 14:01:28 +0900

신기.. 신기.. 신기..
인간의 심미적 감각은 정말 놀라운 작품을 잉태한다.

옥정호

Fri, 23 Feb 2007 12:28:24 +0900

산행일자: 2006년 11월 25일(토요일)
산행한 곳: 전북 완주군 소재 오봉산
산행코스: 주차장 - 국사봉 - 오봉산4봉 - 정상 - 주차장
함께한 이: 테니스가족 7명이

처음 사니조아님이 올리시고 지난주에 이향진님이 올리신
옥정호의 아름다운 모습을 두 눈으로 직접 보고싶어 테니스
가족 7명이 7시경 서울을 떠납니다.
우리 부부만 떠나면, 한밤중에 출발해 이른 새벽 물안개가
멋지게 피어오르는 옥정호의 모습 즐겨보고 싶지만 많은 분
들이 함께하니 그것은 쉽지않고.....

서전주IC를 나와 완산군청쪽을 지나 국도 27번 도로를 타니
쉽게 오봉산을 찾을수 있습니다.
이향진님이 올리신 마을입구의 모습을 보니, 확실히 감이
잡히고 오봉산에 올랐다가 근처의 마이산까지 가볼량이니,
국사봉밑 주차장에서 오르기로 합니다.

도로에서 잠시 쉬며 옥정호의 모습 담고

주차를 한후 산행을 시작합니다.

오름길에 붕어섬이 조금씩 보이기 시작하고

우측엔 아담한 산군들이 펼쳐집니다.

잠시후 옥정호의 아름다운 모습이 한눈에 들어오고 모두들
감탄사를 자아냅니다.

이 모습 바라보며 여자끼리 남자끼리 추억도 남겨봅니다.

다시 뒷쪽의 국사봉으로 향하고

국사봉에 올라 지나온 길의 모습도 음미해보고

건너편의 마을도 바라봅니다.

정상에서 쉬고있는 산님께 부탁하여 증명사진도 한장 남깁니다.

저멀리 중간쯤 오봉산 정상이 보이고

마을로 내려가는 이정표도 나오고

오름을 시작하니, 붕어섬이 너무나 아름답고

뒷쪽으로 펼쳐지는 산그리메가 아름답기 그지없습니다.

정상에 오르니 넓은 쉼터가 있고 여기서 자리를 피고
정상주 한잔합니다.
캔맥주(大)와 막걸리 4병을 순식간에 비우고 이런저런
얘기 나누다

다음 코스를 위해 하산을 시작합니다.

옥정호의 아름다움은 붕어섬에 있는듯 하고

붕어섬이 없는 옥정호는 안코없는 찐빵과 같을것
같습니다.

국사봉옆을 스치면서 오봉산의 모습 다시 바라보고

도로옆 팔각정에서는 어떤 모습을 볼수있을까? 궁금하여
후미가 내려올려면 시간도 있고하여 가봅니다.

등산하며 바라보는 모습과는 비교도 되지않고, 호수
가까이 다가가봅니다.

집사람도 뭐가 궁금한지 따라 나와 이 모습 배경으로
사진 한장 남기고 마이산으로 향합니다.

늦은 오후이지만 많은 차들이 주차해 있고

봄이면 이곳엔 멋진 벚꽃축제가 열린다합니다.

이 화단은 마이산을 상징하는듯 하고

음푹음푹 파진 바위가 마치 피부병에 걸린듯하고

봉우리의 모습은 어떤산에서도 볼수없는 특이한 형상을
하고 있습니다.

암마이봉이 한눈에 들어오고

탑사가 너무나 신비스럽게 느껴집니다.

흠푹 파진 저곳엔 어떻게 돌을 쌓은지 궁금하고

숫마이봉이 잘 보이는 은수사에 들려 이 모습 즐겨봅니다.

다시 암마이봉을 바라보며 너무나 특이한 이산에서 말할수 없는
신비감에 빠져듭니다.
근처의 식당에 들어가 산채비빔밥에 흑돼지 목살을 안주삼아
마시는 술맛에, 모두들 너무나 행복해합니다.

알약 - 왜 부서먹으면 안될까? 생동성 파문

Sun, 04 Feb 2007 13:50:24 +0900

알약 - 왜 부숴먹으면 안될까? + 생동성파문

이야기를 하기에 앞서서 약이 우리 몸에 어떤식으로 작용하는지 개념적으로 이해할 필요가 있습니다. 개념적으로 이야기를 하기위해서 약간의 논리적 비약이 들어 갈 수도 있습니다.

우선, 물이담긴 비커가 있다고 생각을 해봅시다.

투명한 물이 담긴 비커에 잉크를 한방울 뚝! 떨어뜨립니다.

그러면 잉크는 물속으로 퍼지게 되는데요, 아래 그림과 같이 퍼집니다.

그리고 일정 시간이 지나면 잉크는 비커에 담긴 물에 일정한 농도로 골고루 퍼지게 됩니다.

사람의 몸에서도 이와 같은 일이 발생합니다*. 병원에 가셔서 주사를 맞으시면 주사약이 혈액으로 들어오는데요 특정 농도로 혈액속으로 퍼지게 됩니다. 물론 드시는 알약도 거치는 과정은 조금 다르지만 결과적으로 이와 같은 결과를 만들게 됩니다.

이때 특정 약물의 특정 농도가 매우 중요한 역할을 하여서 "약"의 기능을 하게됩니다. 항생제라면 균들을 죽이게 될 것이고, 어떤약은 어디에 어디에 이런식으로 작용을 하게 됩니다.

다들 알고 계시는 것 처럼 사실 모든 약물은 독 입니다. 하지만, 특정한 약물들이 특정한 농도에서 효과가 있는것을 알게 되고, 그 농도에서 부작용이 없는 것이 과학적으로 밝혀진 뒤에 약물이 약으로써 사용되어지게 됩니다. 약물이 작용하는 기전은 양약이든 한약이든 같습니다. "약"이라고 하는 것 자체가 효과없음과 부작용사이의 좁은 영역에서 존재하고 있는 것입니다.

1. 최근 다음에서 뉴스로 올라온 "알약 부숴 먹으면 심각한 부작용"이란 뉴스도 이것을 바탕으로 생각해보죠. (기사는 http://news.media.daum.net/culture/health/200610/27/yonhap/v14508690.html 입니다)

새삼 이런 뉴스가 올라온게 참 웃기기도 하고 그런데요. 너무 당연한 이야기를 처음 듣는 이야기인냥 이야기하고 있어서 깜짝 놀랐습니다.

제가 말씀드린 주사약은 위에 비커-잉크처럼 한번에 혈액속으로 주우욱~ 퍼지게 됩니다. 하지만, 결과적으로는 같지만, 먹는 약은 약간 다른 과정을 거치게 됩니다. 약을 먹게되면 그 약은 소화가 되는 길을 따라서 들어오면서, 약도 일종의 소화 과정을 거치게 됩니다. 하지만 약이 흡수되어야 할 장소라든지 약이 흡수되는 정도를 약을 만드는 과정에서 제대로 효과를 발휘하도록 조절해 놓습니다. 약은 아니지만 예를 들자면, 요구르트 "닥터 캡슐" 아시죠? "나~나나 나나나나나~" 뭐 이런 광고 하는 요구르트요. 위산에 의해서 유산균이 죽으니까 장에서 녹는 캡슐로 유산균을 보호해서 장에가서 유산균이 나오게 해준다는 요구르트요. 뭐. 예전에 콘택600광고 기억하시는 분도 있으시면 좋구요.

이런 식으로 알약은 일정한 속도로 몸에 흡수되도록 조절되어 있습니다. 왜? 바로 몸속에 일정한 농도를 유지시키면서 지속적으로 작용하기 위해서 입니다. 복습 한판 할까요? 제가 위에서 뭐라고 말씀드렸죠?

약은 몸속에서 특정한 농도가 중요하다. 효과 없음과 부작용사이의 특정한 농도가 유지되어야 약으로의 제 기능을 발휘하게 된다고 말씀드렸습니다.

그런데!! 이 알약을 부숴서 가루약으로 드시면 어떻게 될까요?

일단 기본적으로는, 밥을 꼭꼭 씹어서 드시는 것처럼 약이 소화가 잘됩니다!!

즉 몸에 흡수되는 속도 증가합니다!! 그럼 좋은 효과가 나는 것일까요?

아닙니다. 특정 농도를 넘기 때문에 효과는 없고, 부작용의 위험이 증가하게 됩니다.

그리고 약에 따라 흡수되어야할 부위를 다르게 하려고 알약의 표면에 처리한 코팅이 역할을

못하게 됩니다. 즉 아무곳에서나 흡수되어 버리고 소화되어버려서 제대로 효과를 발휘하지 못하게 됩니다. 또, 약은 지속적으로 녹으면서 작용해야 하는데 한번에 처리되므로 지속적 작용이 불가능 하게 됩니다. 즉, 효과가 없게 되는 것이죠.

2. 약물의 생동성 시험?

몇 주전 뉴스인데요, 식약청-서울대학교 약학대학의 일부 연구실-일부 제약회사과 관련된 약물의 대대적인 비리가 있었습니다. 바로 약물의 생동성시험 조작 파문인데요. 약물의 생동성시험? 이라고 하면 뭔지 잘 모르실 것입니다. (관련 MBC뉴스 동영상인데요 보시면 참고 될 겁니다. http://tvnews.media.daum.net/part/lifetv/200609/28/imbc/v14200800.html )

새 약이 나오기까지에는 많은 투자와 연구가 있어야 합니다. 그렇게 만들어진 오리지날 약에 대해서 개발자의 권리를 보호하기 위해서 특허를 주는데요 특허기간이 지나고 나면 다른 회사에서도 이 약을 생산 할 수 있도록 합니다. 원래 개발자가 만든 약을 오리지날약. 그것의 제조법을 따라 만든 약을 카피약이라고 합니다. 가격은 당연히 카피약이 훨씬 싸지요!! 우리나라의 제약회사들은 주로 건강보조식품이나 만들지 신약은 만들지 못합니다. 막대한 재원과 시간이 필요로 하기때문에 현실적으로 능력이 안되는 것이지요. 그래서 카피약을 잘 만들어 판매를 하는데요, 약을 만드는 과정은 화학적인 과정이라 따라 한다고 해도 잘 안되기도 하고, 오리지날 약을 만든 곳에서 핵심적 노하우는 숨길 수도 있습니다. 그래서 카피약을 만든다고 해도 오리지날과 똑 같다고 생각 할 수는 없죠.

그래서 값싼 카피약을 믿을 수 없냐? 그런 것은 아닙니다. 생물학적동등성시험, 소위 생동성시험을 통하여 오리지날과 카피약이 몸속에서 똑 같은 역할을 한다는 것을 검사를 하게됩니다. 그래서 이 검사를 통과한 약이 허가를 받게 됩니다.

그럼 문제는? 통상 우리나라에서 약에 대해서 허가를 관리하는 곳은 식약청인데요, 생동성시험에 대한 검사는 서울대학교 약학대학에서 주로 하게됩니다. 그런데 이곳에서 비리가 발생한 것이지요.

그래서 이제는 카피약을 믿을 수 없게 된 것이지요 -_ㅜ

위에서 제가 말씀드린 것을 한번더 복습해보죠 ㅋ

특정 약물의 특정 농도가 매우 중요한 역할을 하여서 "약"의 기능을 하게됩니다. 그런데, 이것을 검사하는 시험인 약물의 생동성 시험이 조작 되었다면 그 카피약은 "약"의 기능을 할 수 없게됩니다. 위의 그래프에서 처럼 농도가 낮아서 효과 없음! 또는 농도가 높아져서 부작용!의 위험이 증가하게 되는 것이지요.

관련 기사는 다음-기사검색- "생동성, 서울"이라는 키워드로 검색하니 주루룩 뜨더군요

몇가지 기사를 가져오면요 (Shift키를 누르신 상태로 클릭하시면 새창으로 기사가 뜹니다)

복제약 효능 세개 가운데 하나 조작

http://tvnews.media.daum.net/part/economictv/200609/28/mbn/v14198221.html

"생동성 조작 28일 최종 발표, 허가 취소등 강력조치"

http://news.media.daum.net/culture/health/200609/23/newsis/v14137062.html

상위제약 중대형 품목 무더기 약효 효능 조작

http://photo.media.daum.net/group1/general/200609/28/newsis/v14192570.html

복제 의약품 효능 뻥튀기

http://tvnews.media.daum.net/part/lifetv/200609/28/imbc/v14200800.html

"오리지널보다 비싼 복제약?, 지난해 635억원 처방"

http://news.media.daum.net/culture/health/200610/16/newsis/v14371174.html

"제발 거짓말 하지 말지니라"

http://news.media.daum.net/culture/health/200604/27/pressian/v12520158.html

관련 사설까지 다양한데요; 실제로 검색해보시면 더 다양하고 정확한 기사를 얻으 실 수 있습니다.

찾아보니 무작정 카피약이 오리지날보다 싸다고는 할 수 없네요. -_-;

사실 의료라는 것이 환자-의사와의 관계가 아니라, 정부의 차원에서 보면 유권자-사회분위기-재정과 결합된 복합적 문제입니다. 그러니, 최소비용으로 최대효과를 내고 싶어하지요. 그러니 당연 카피약 처방을 환영합니다. 아니 카피약에만 의료보험이 되도록 한다던가, 오리지날 약 처방에 대해서는 규제를 하는 등의 방법을 활용합니다.

게다가 이번에는 성분명 처방까지 하겠다고 하던데요. 여기에도 의사-약사 얽혀서 말이 많습니다.

이해가 쉽도록 개념도를 그려서 보여드릴께요. 오해를 막기 위해서 개념도에서는 모두 카피약A'를 처방하는 것으로 하겠습니다.

의약분업 이전에는 의사가 성분A를 처방으로 생각하면 의사가 직접 오리지널과 카피약들 중에서 선태갛여 환자에게 주었습니다. 의약분업이후에는 의사가 성분 A를 생각, 그에 따라 카피약 A'를 선택하고 약사가 이 약을 환자에게 주었습니다. 성분명 처방은 의사가 성분 A를 생각, 그에 따라 약사가 많은 약들 중에서 카피약 A'를 선택하여 환자에게 주게 됩니다.

즉 성분명 처방은 의사에게서 상품별 처방의 권리를 약사에게 주는 것이지요. 이것에 대해서 많은 말이 있습니다. 아래 인터넷 기사를 먼저 읽어 주세요

성분명처방 활성화, 병원협회 ‘반대’ 서울시약사회 ‘환영’

http://news.media.daum.net/culture/health/200610/17/newsis/v14389983.html

그리고 아래는 조회수, 리플수, 답글 수에서 압도적인 성분명 처방 게시물입니다.

약사들이 주장하는 성분명처방!!! 답답합니다..

http://agorabbs1.media.daum.net/griffin/do/debate/read?bbsId=D110&articleId=238663

다음 게시판 검색에서 "성분명"으로 검색하시면 더 정확하고 많은 정보 얻으실 수 있습니다.

뭐, 뻔한 이야기이겠지만, 장사에서 가장 큰 리스크는 무엇입니까? '재고'아닙니까? 많이 팔릴줄 알고 확 사왔는데 아무도 안사가고, 반품도 안된다면.. 그대로 적자 입니다. 사실 성분명처방을 통해서 이제 약국은 '재고'걱정은 안해도 되겠지요.

위에 글 보셨다면 아시겠지만, 이렇게 많은 말이 나오고 있습니다. 그런데 지금 언론에서는

준비 안된 '성분명처방제' 국공립병원도 아직 멀다

http://news.media.daum.net/culture/health/200610/19/newsis/v14410412.html

라는 식으로,, 마치 성분명처장제가 당장시행되어야 할 것인데 안되는 것처럼 이야기가 나오는 군요..

웬지 너무 조급한거 같아서 걱정되네요. 보통 정부가 하기로 정했으면 다 하더라구요. 어차피 하게 될 것이면 관계 기관들과 심도 깊은 대화를 통해서 적절한 방법을 찾는 것이 옳다고 보입니다.

ps.

내용 중 틀린부분이 있다면 피드백 부탁드립니다. 즉시 수정하도록 하겠습니다.

리플도 인격입니다.

ps. 피드백_20061028

블로거 뉴스 메인에 떴네요 ^_^ 이런 영광이.. 캡쳐해서 액자로 만든담에 가보로 남기겠습니다. ㅋ_ㅋ

리플들 읽어보면서 피드백하도록 하겠습니다.

1. 가장 많이 혼난 부분은 "왜 이야기가 삼천포로 빠졌느냐?" , "시작은 좋은 내용인데 마무리는 성분명처방제 반대냐?", "주제가 불분명한 글짓기다.", "이거는 기사가 아니라 무슨 문제집 같다."라고들 해주셨습니다. ^_^

죄송합니다;) 아직 제주가 메주라서 이렇게 쓰게되었네요.

다음에는 개선하도록 하겠습니다.

2. 성분명처방제 반대하는 글이냐? 그런건 아닙니다. ^_^

어차피 의사님이나 약사님이시나 좋은약 주실껀데요 뭐 ^____^

그래도 "카피약의 효능이 오리지날과 동등하지 않고, 생동성 시험이 조작되어있는 우리 현실"에서는 조금 천천히, 관계기관들의 밀접한 논의가 있어야 한다고 말씀드립니다. 약을 주시는 것은 의사님이시든 약사님이시든 상관 없어요. 어차피 먹는 것은 환자니까요. ^_^ 안그런가요?

리베이트가 의사한테가다가 약사한테 간다. 사실 환자한테는 그런문제가 중요한게 아닙니다. 제대로된 약을 먹고 병이 나아야 할 것 아닙니까? ^_^ 부디 너그러운 마음으로 글을 읽어 주셨으면 합니다. 틀린부분이 있다면 지적해 주십시오. 항상 피드백하도록 하겠습니다.

3. 가루약 처방을 받은적이 있다. 그건 안전하냐?

의사와 약사분들이 처방해주신 가루약 아마 대부분 안전할 겁니다. 이미 많은 경우에 있어서 가루약으로의 처방이 안전하다고 확실해진 경우에 가루약 처방을 해 주실 겁니다. 의사랑 약사님 믿으셔도 됩니다. ^_^ 사실 약이 몸안에서 어떤 식으로 작용하는가에 대한 것은, 위에서 제가 말씀드린 것보다 훨씬 복잡한 과정을 거치게됩니다. 위에서 제가 말씀드린 것은 일반적으로 알약을 임의로 부숴드시는 것은 위험하다는 것을 알려드리기 위해서 입니다. 리플에 있는 Bejjangee님 말씀처럼 특정 알약에 대한 이야기 입니다. 일반화 시키는 것에는 무리가 있겠지만, 환자는 이약이 그약인지 저약인지 알 수 없답니다. ^_^ 일단 조심하는게 좋겠죠?

생각해보면 저도 어렸을때 알약을 못삼켜서 알약을 전부 가루약으로 먹었거든요. 심지어 치과에서 준 진통제도 부숴서 먹었지만, 별 탈없이 컸습니다. 그래도 사람일은 모르지 않습니까? ^_^

그럼 오늘 피드백은 여기까지 하도록 하겠습니다. ^_^

ps. 피드백_20061029

틀린내용 지적해주시시는 의사, 약사, 의대생, 약대생 분들 감사합니다. ^_^

- jkl223 님 다음에는 이상한 그래프 대신에 AUC그래프를 넣어가면서 쓰도록 하겠습니다.

- 밤하늘반짝이는별님, susumu님 두분의 건설적 토론에 감사드립니다.

-리플을 통해 궁금하신점에 대해서는 '오니즈카'님의 리플을 통해서 잘 알 수 있게 되었네요.

-윤지훈님의 충고 감사합니다. Bejjangee님께서 이미 지적해 주신 부분입니다. 그러나 본문에 분명 '특정 알약에 대한 이야기 입니다. 일반화 시키는 것에는 무리가 있겠지만, 환자는 이약이 그약인지 저약인지 알 수 없답니다. ^_^ 일단 조심하는게 좋겠죠?'라고 제 입장을 밝혔습니다. 그렇지 않습니까?

이미 제약회사에서 약이 생산될 때 약의 효과나 관리적인 측면에 대하여 엄밀한 연구를 통하여 만들어져 나오는 것이 약입니다. 그 약을 임의로 부숴먹거나 가루로 만들어 먹는 것이 그리 유익해 보이지 않습니다.

-맨땅에헤딩님 "부숴 먹으면 부작용이 있 다라 허허 그건 어디서 나온 논리며 책임은 누가 집니까..??"라고 하셨는데요 ^_^ 뉴스 안보셨는지;) 당연한 이야기를 그렇게 물어보시니 당황스럽네요. 최근 영국 약물복용방식평가위원회에서 나온 논리네요. 책임? 무슨 책임 말씀이십니까? ^_^ 약을 먹으라는대로 먹어서 생기는 효과에 대한 책임? 아님 먹기 힘드니까 다 가루약으로 만들어 먹어서 생길 수 있는 부작용에 대한 책임? 제대로 보고, 읽고 생각하고 글 남겨주세요.

- 카피약이 오리지날약과 생동성이 같은 것을 전제로 사용되어지고 있는 것 아닙니까? 카피약의 효능이 오리지날에 비해 떨어지지 않는다. 그런데 가격은 저렴하다. 그것이 카피약의 존재 이유이지요. 그런데, 조사대상의 3개중에 1개가 조작 되었다고 식약청의 조사결과가 나왔는데도 똑같다고 우기실겁니까? 자유인생님. 제약회사에서 나오셨습니까? 님께서는 전체의 1%도 안되는 약일지 모르겠으나 환자의 입장에서는 그약이 1%가 아닙니다. 환자의 입장에서는 그렇게 조작된 1%도 안되는 카피약이 100%도 될 수 있다는 것을 잊지말아주십시오. ^_^ 연구실에서 열심히 카피약을 만들기 위해서 연구하시는 분들께 누가 되었다면 정말로 죄송합니다. 하지만, 언제까지 속이실 껍니까?

그리고, 생동성이 동등하다고 확실시되면 카피약을 사용하는 것은 당연합니다.

- 성분명 처방에 대한 내용에 대해서 많은 분들이 건설적(?)토론을 해주셔서 감사합니다. ^_^ 슬라이스천재님? 펩시랑 코카콜라랑 둘다 콜라 맞죠? 님께서는 상관 없으시다고 하는 그 콜라맛. 많은 사람들이 다르다고 생각하십니다.

- 긴머리 소녀님 의사분께 처방 받기전에 상황을 말씀드리시구요, 약을 받으실때 약사분께 꼭 여쭈어 보시길 바랍니다. ^_^ 제약회사에서 약을 만들때에도 씹어드시거나 가루약으로 드실경우에도 대비해서 약을 만든답니다. 님이 경험하신 것처럼 씹어드셔도 효과도 있었고 부작용도 없으셨던 것처럼요. ^_^ 하지만 조심하지 않아도 된다고는 말씀드릴 수 없지요.

- 진정한촌놈님은 약을 부숴먹든 구워먹든 상관없다고 하시네요. 다음에 한번 구워먹어보고 말씀드리겠습니다. ^_^

- 많은 말씀 감사드립니다. 편갈라서 싸우지마세요 ^_^. 내용중에 결코 의사분들이나 약사분들을 비난하는 내용 없었는데, 울컥! 하셔서들 싸우시는데 ^_^ 흉합니다;;;; 꼼꼼히 읽어보셨다면 오해없으시리라 생각합니다.

ps.

내용 중 틀린부분이 있다면 피드백 부탁드립니다. 즉시 수정하도록 하겠습니다.

리플도 인격입니다. 읽어주셔서 감사합니다.

원문보기: http://blog.daum.net/subit/6795870

터미널 서비스 포트 변경...

Sat, 02 Sep 2006 16:32:14 +0900

어디서 하나요??? 포트는 3389 맞죠?

[답변:[답변]터미널 서비스 포트 변경...]

regedit에서

HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlTerminalServerWdsRepwdTdsTcp
에 "PortNumber" 값을 수정하시면 됩니다.
10진수로 3389 로 되어 있을겁니다.

HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlTerminalServerWi...

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바다의 타이슨, 갯가재

Thu, 24 Aug 2006 18:59:39 +0900

최강의 복싱선수가 되기 위해서는 반드시 필요한게 있습니다. 좋은 눈과 펀치력! 상대를 정확하게 포착하고 단숨에 숨통을 끊어버릴 듯한 날카로운 펀치력이 있다면 복싱팬들의 사랑을 한 몸에 받을 수 있는 것이죠.

그런 의미에서 바다 속 최강의 복서, 바다의 타이슨이라 불릴만한 녀석이 있으니 그 이름이 바로 갯가재!

사마귀의 사냥 포즈와 비슷하다

갯가재, 영어로는 mantis shrimp라고 이름 붙은 이 녀석은 취하고 있는 포즈가 마치 사마귀의 그것과 같습니다. 사마귀가 당랑권(-_-)을 구사한다면 갯가재는 핵펀치 한방으로 가재계에서 이름을 떨치고 있죠.

갯가재 최대의 무기 양 앞발의 위력은 22구경 총탄에 맞먹다고 합니다. 초속 23m 속도로 내지르는 펀치는, 순간 가속력 10,400g에 다다르며 1500N의 힘을 냅니다. 한대 제대로 맞으면 사람도 무사하기 힘들죠. 펀치를 내지를때 생기는 진공현상으로 수중파가 생겨 엄청난 위력을 더한다고 합니다. 이 펀치를 주로 다른 게나 굴 등에 날려 박살낸 다음 맛있게도 먹어치웁니다.

촬영하고 있던 수중 카메라를 박살낸다던가 하는 일이 잦으며 1998년 영국 노포크에 있던 한 수족관에서는 1/4인치 강화유리를 박살낸 전적도 있다고 합니다.

또 하나, 갯가재의 눈은 생물계에서 가장 복잡한 형태를 갖고 있다고 합니다. 10,000개의 격자형 눈을 가진 감각기관으로 자외선에서 적외선 영역까지 볼 수가 있으며, 3개의 서로 다른 빛의 파장을 감지할 수 있도록 층이져있기 때문에 상대를 정확하게 포착할 수 있습니다.

10,000여개의 격자형 눈을 가지고 있음

갯가재는 대략 20~40cm까지 자라며, 열대와 아열대 수역의 얕은 바다에 서식하기 때문에 국내에서는 보기 힘들지만 지구 온난화가 점점 진행되고 있으니 곧 인근 바다에서 보게 되지 않을까 생각합니다(현재는 일본 오키나와 부근에서 발견됨).

수학자 페렐만, 실업자 전락 고향서 극빈생활

Thu, 24 Aug 2006 11:19:28 +0900

수학자 페렐만, 실업자 전락 고향서 극빈생활

수학의 7대 난제 중 하나인 ‘푸앵카레의 추측(Poincare conjecture)’을 푸는 단서를 제공한 뒤 3년전 자취를 감췄던 러시아 수학자 그리고리 페렐만이 러시아의 상트 페테르부르크에서 가난한 실업자로 생활하고 있는 것으로 확인됐다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 20일 보도했다.

페렐만은 22일 스페인 마드리드에서 열릴 국제수학연맹 총회에서 수학계의 노벨상인 ‘필즈 메달(Fields Medal)’의 유력한 수상후보자이다. 미국 매사추세츠주의 클레이 수학연구소는 수학의 7대 난제 가운데 하나라도 해결의 실마리를 제공하는 사람에게 1백만달러를 제공하겠다고 약속한 바 있다. 명예와 부를 동시에 거머쥘 수 있는 기회를 잡은 페렐만은 3년전 갑자기 자취를 감췄다.

미국 뉴욕타임스는 지난 15일 페렐만의 행방에 의문을 제기하기도 했다.

텔레그래프에 따르면 페렐만은 지난해 12월 실직한 후 한달 30루블의 연금으로 보잘 것 없는 아파트에서 노모와 함께 기거하고 있다. 그는 자신의 직장이었던 러시아의 수학 연구기관인 슈테크로프 연구소와 사이가 나빠져 연구원으로 재임용되지 못하면서 경제적인 곤경에 처한 것으로 알려졌다.

그러나 페렐만은 자신은 주목을 받을 만한 대상이 아니라면서 대회 참석이나 횡재에도 관심이 없다는 뜻을 밝혔다.

상트 페테르부르크에서 태어나 16세 때 국제수학올림피아드에 출전, 만점을 받으며 재능을 인정받았던 페렐만은 미국에서 연구원으로 일할 당시 미국 유수 대학으로부터 교수직을 제의받고도 모두 뿌리치고 러시아로 돌아간 ‘은둔형 천재’이다. 3년 전 우주의 성질에 관한 ‘푸앵카레의 추측’을 풀었다며 인터넷에 수페이지의 짧은 글을 올려놓고 미국에서 잠깐 순회 강연을 한 뒤 2003년 봄 자취를 감췄다.

〈박지희기자〉

간단 시력강화운동 …사무실서 하나 둘 셋

Wed, 23 Aug 2006 20:10:20 +0900

간단 시력강화운동 …사무실서 하나 둘 셋

2006년 7월 14일 (금) 09:55 일요신문

입체 운동 (왼쪽), 사선 보기

안구 피로 풀기 (왼쪽), 눈동자 굴리기

장시간 자세를 바꾸지 않고 컴퓨터 화면을 응시하는 자세는 장거리 비행기를 타는 것과 동일한 수준으로 신체에 무리를 준다고 한다.

눈의 피로를 예방하기 위해 가장 기본적으로 신경을 써야 할 부분은 모니터의 상태를 점검하는 것이다. 모니터를 항상 깨끗이 하거나 지나치게 밝게 하지 않는 것이 중요하다. 또한 항상 올바른 자세를 유지하고 5분마다 모니터에서 눈을 떼고 먼 곳을 바라보는 것도 좋은 습관이다. 다음은 사무실에서 간단하게 할 수 있는 시력 강화 및 안구 운동이다.

안구 피로 풀기

① 눈을 뜬 상태에서 팔꿈치를 책상에 괴고 양 손바닥을 눈으로 가져간다.

② 이때 손바닥 사이로 가능한 빛이 새어 들어오지 않도록 한다.

③ 눈 앞에 멋진 풍경이나 편안한 장면을 떠올린다(예: 바닷가, 산 정상에서 내려다 본 절경 등).

④ 약 4분 후 손바닥을 천천히 눈에서 뗀다.

⑤ 이때 시선을 옆으로 해서 사물을 천천히 인지하도록 한다.

눈동자 굴리기

① 허리를 똑바로 세우고 앉아 왼손으로 왼쪽 눈을 가린다.

② 엄지손가락을 편 상태에서 오른팔을 앞으로 쭉 뻗는다.

③ 오른쪽 눈으로 엄지손가락을 뚫어지게 바라본다.

④ 오른팔을 수평-수직-사선-둥근 원 순서대로 천천히 움직인다. 이때 절대로 시선을 엄지손가락에서 놓치면 안 된다.

⑤ 위의 동작을 모두 7회 실시한다.

⑥ 손을 바꿔서 왼쪽 눈도 똑같이 실시한다.

입체 운동

① 허리를 똑바로 세우고 앉아 양 손에 연필을 쥔다.

② 양 팔을 앞으로 뻗어 연필 사이에 코가 오도록 한다.

③ 이때 오른손은 쭉 뻗고 왼손은 약간 구부려 거리에 차이가 있도록 한다.

④ 가까이 있는 연필과 멀리 있는 연필을 번갈아 천천히 응시한다. 응시하지 않는 쪽의 연필이 두 개로 겹쳐 보이거나 흐릿하게 보이면 좋다.

⑤ 점점 속도를 빨리 한다.

⑥ 운동 시간은 3~4분을 넘지 않도록 한다.

사선 보기

① 똑바로 선 상태에서 약 4m 떨어진 전방을 응시한다.

② 팔을 옆으로 뻗어 테니스공을 위로 던졌다가 다시 잡는 행동을 반복한다. 이때 시선은 그대로 전방을 응시하고 있어야 한다.

③ 위아래로 올라갔다 내려갔다 하는 공은 곁눈으로만 봐야 한다는 점을 명심한다.

④ 양 손을 번갈아 실시한다.

김미영 해외정보작가 world@ilyo.co.kr