산이좋아 산을 사랑하며

백덕산에서 바라본 선경

Wed, 10 Feb 2010 11:42:21 +0900

아.... 백년계곡을 따라 산 산 산. 저 멀리 소백과 월악능선이 펼쳐진다

조금 당겨보자. 백덕산 방문이 3번째인데 너무 큰 선물을 받았다

백덕산 남능선을 담고

사자산 능선을 담는다

공룡의 등줄기처럼 소백능선이 뻗어나간다

소백을 당기고

님의 모습을 가까이 담아본다.

몇 번을 담아도 너무 멋찐 우리 님이여..

잠시 숨돌리며 치악산과 매화산을 담아본다

작은사자산 오름길에 무릉도원을 보다

Tue, 09 Feb 2010 11:26:45 +0900

작은사자산으로 향하는 내리막 경사에 빙판이라 정체현상이 일어난다. 우측 소나무 사이로 얼을 내민 님들의 모습은 가히 환상이다

조금 당겨보고

다시 담아본다. 소백능선이...

무슨 말이 필요할까..

그저 바라만 바라보다

시간을 놓치면 몽환의 세계 무릉도원을 진정으로 감상할 수 없을 것 같아 작은 사자봉 전망대로 서둘러 오른다.

백덕산에서 용문산이 보이더라

Tue, 09 Feb 2010 12:02:53 +0900

○ 2010.02,07 (일) 41명

○ 산행코스(1코스로 진행/ 약 11km, 6시간 중식포함): 문재터널(800m)~925봉~헬기장~작은사자산 삼거리(1,125봉)~암릉(1,181봉/작은사자산)~당재~1,145봉~작은당재~1,275봉~백덕산(1,350m)~1,275봉~1,225봉(헬기장)~1,180봉~ 공병효 동판~먹골재~먹골

10:10 들머리는 문재터널 좌측

솟대가 반기고

시작부터 된비알이라 정체가 된다

임도에 올라 좌측길로 내려서다 우측으로 다시 오른다. 두번째 된비알

날씨 좋고. 운교리 방향 저 님은 뉘신가? 남병산같기도 하고 중왕산같기도 하고...

잠시 숨돌리고

다시 또 오른다.

조아요님 무엇을 담나요?

아마 이 모습일 것 같어 ㅎㅎ

헬기장(1005m)에 오르니 시야가 터진다
치악산 비로봉과 매화산이 손을 뻗으면 닿을 듯

저 곳은..

어제 올랐던 비로봉. 조금만 더 당기면 돌탑도 찍힐만 한데..

내님과 함께 *^^*

태기산을 담는다. 어수선하게 세워진 풍력발전기에 님의 모습은 엉망

님이여~

어쩌란 말입니까..

기념사진. 사진찍다 이것마저 못 건질 뻔 했다

기다림...

지루한 행진 그리고 정체...

사자산 정상이란다. 허나 이곳은 잘 못 된 표시다. 5분여 오르면 표지판이 있으나 전망도 없고 표지판 또한 스텐레스판에 덩그러니 정상이라는 것 밖에 더우기 높이도 1,120m라 법흥사 뒷편 사자산(1,160m) 보다 낮다.

갈림길까지 2.7km를 올라왔다. 사자산의 옛이름이 사재산이라 하는데 표지판에도 사재산(四財山) 마을이라 표시해 놓았다. 사재란 옻/꿀/산삼/먹는흙(전단토)를 말하며 백덕산에 들어오면 네가지 재물이 있어 굶어죽지 않는다는 설이 있다한다

아...
드디어 무릉도원을 보았다.
오늘 산행 아니 경인년 최고의 선물일 것 같다

치악산 눈산행(2/2)

Wed, 10 Feb 2010 11:10:00 +0900

비로봉 정상의 님들
돌탑은 언제봐도 정겹습니다.

태기산 방향

저 멀리 소백능선과 월악능선이 보이고

내일 가야할 백덕산이 손을 뻗으면 잡힐 듯..

남대봉 방향

가물 가물..

가슴이 뛴다.

도(道) 닦는 성수님. 역광이라 혹시 했는데.. 역시군요

람보 김PD남 정상의 휴식도 이만하면 쓸만합니다 *^^*
비로봉 정상에서 벌인 잔치는 우리 님들에게 정상의 오찬이 이런 것임을 느끼게합니다.

하산~ 아쉽지만 오른 길을 다시 내려갑니다.

눈 길에 빙판은 오르는 것 보다 내려가는 것이 힘이 듭니다.

세렴폭포 갈림길 (폭포는 다리건너 오른쪽으로 진행해야 함)

세렴폭포 초입

구룡사 입구 돌거북. 너무 귀엽게 생겼지요*^^*

구룡사는 거북구(龜)로 바뀌었음을 오늘 알았습니다

*^^*

당당하고 좋~습니다 *^^*

날머리 하산축하주와 도토리묵

감가전에 삿갓주가 추가 됩니다. 어허~

치악산 눈산행 (1/2)

Wed, 10 Feb 2010 10:43:22 +0900

○ 치악산(1,288m 강원도 원주시)

○ 산행일자: 2010.02.06(토) 맑음/ 산행인원 9명

○ 산행코스(원점회귀 /약 11km/ 6시간 40분-식사포함) 치악산 국립공원 관리사무소~구룡사~구룡소~큰골~세렴폭포~사다리병창~비로봉(정상)

○ 1월 산행거르고 2월 정기산행을 1주일 앞당겨 놀러가는 의미로 진행. 오랜만에 찾은 사다리병창 . 비로봉까지 오르는 동안 멋찐 설경이나 상고대가 없어 다소 실망. 허나 10여센티 쌓인 눈에 뽀드득 거리는 발자욱 소리는 옛 추억을 꺼집어 내는데 무리가 없다.

비로봉서 느긋하게 라면을 끓여먹고 룰루~. 하산후 막걸리에 도토리묵 게다가 감자전까지.. 그 것도 모자라 안흥찐망을 추가하는 바람에 쉽게 꺼지지 않는 똥배는 횡성 한우의 참 맛을 느끼지 못하는 슬픈운명을 맞는다. 어이고~

10:15 장비챙기고 원치않는 사찰관람료까지 물어가며 구룡사로 향한다

구룡교를 지나

(※ 다리 양쪽 4마리 용의 뿔은 모두 잘려나가 어느 님 보신용(?)으로 쓰인 듯...
구룡사방향 우측 앞 놈만 멀쩡하다.)

얼어붙은 계곡을 바라보며 몸을 추스려 본다. 세렴폭포까지는 소나무(황장목) 숲 길

10:40 원통문을 지나고

10:50 아홉마리 용이 살았다는 구룡소를 지난다

야영장을 지나 얼어붙은 계곡사이로 봄 소리를 듣는다

11:23 세렴폭포 초입 입산통제소에서 잠시 숨돌리고 사다리 병창으로 올라선다. 본격적인 된비알 계단길.

11:58 세렴에서 헉헉거리며 500미터를 올랐다. 비로봉까지 2.2km

12:10 사다리병창

석진님

태현님

상윤님

영규님

12:42 배가 고파오는데 정상은 아직 1.1km..

조망이 터진다. 님이 하늘 과 땅을 가른다

푸른하늘에 마음은 은빛이다

높이를 더 할 수록 경사가 심해지고 눈은 아직...

01:23 영규님 힘들지요? 헌데 체력이 보기보다 무척 셉니다.

정상까지 300미터인데 힘은 거의 바닥을 드러낸 듯...

끙~

힘이 들땐 조망을 하며 쉬어야 한다 *^^*

삼봉. 투구봉 그리고 토끼봉으로 이어지는 능선

기왕이면 님을 넣어 담고..
구룡사 계곡을 따라...우측 새말IC방향으로 학곡저수지가 보인다.

삼봉을 다시 담는다

01:40 쥐너미고개 방향 봉우리엔 산님들의 웅성거림이 들리고

오르내리는 님들을 마중하는 님

님의 삶도 참 거시기 했나 봅니다.

01:40 드디어 정상. 비로봉의 상징 돌탑이 삐쭉 모습을 드러낸다.*^^*

행복을 전하는 파랑새입니다.

Sat, 06 Feb 2010 01:23:49 +0900

파랑새 [broad-billed roller] 사진/글/꽃송이님

파랑새목 파랑새과의 조류.

학명 Eurystomus orientalis
분류 파랑새목 파랑새과
생활방식 나무 위 생활
크기 몸길이 29.5cm
색 청록색
생식 1회에 3~5개의 알을 낳음
서식장소 도시 공원이나 농경지 부근, 낮은 산지 숲

몸길이 29.5cm이다. 몸은 선명한 청록색이며 머리와 꽁지는 검은색을 띤다. 첫째날개깃 중앙에 창백한 코발트색 무늬(날 때는 흰색으로 보인다)가 있다. 부리와 다리는 산호색을 띤 붉은색이다. 한국에서는 흔하지 않은 여름새이다. 주로 큰 고목이 드문드문 있는 침엽수림이나 혼효림 또는 공원이나 농경지 부근에서 살며 나무구멍에 둥지를 틀고 번식한다. 부리가 단단해서 전주에 구멍을 뚫고 둥지를 틀기도 한다. 주로 나무 위에서 생활하는데, 나무꼭대기 가까이 앉아 있다가 날아다니는 곤충을 잡아먹는다.

날 때는 날개의 흰색무늬가 아주 선명하게 눈에 띈다. 5월 경에 찾아온 새는 초기에 둥지를 차지하기 위해 서로 격렬하게 싸운다. 5월 하순에서 7월 상순에 걸쳐 3∼5개의 알을 낳는다. 매일 1개씩 낳아 22∼23일 동안 알을 품고, 새끼는 약 20일 동안 암수가 함께 기른다. 먹이는 딱정벌레·매미·나비 등을 즐겨 먹는다. 인도·일본·보르네오섬·오스트레일리아 등지에 분포한다. 북부의 번식 집단은 겨울에는 열대지방으로 이동하며 남부의 번식 집단은 텃새이다.

파랑새

언제나 늘 그 자리에
있어주세요

가신다는 말씀은
하지마세요

님이 안계시면
이곳은
재미가 없잖아요

요리조리 옮기시며
설레이는 소식전하는
파랑새

오늘은 아니오시나
기다리면
어느새
다녀가셨네

님은 행복을 전하는 파랑새
나는 나는 파랑새를 기다리는 외로운 철새

작/루시드나나

팀워크는 ‘펭귄의 부리’와 같다

Thu, 04 Feb 2010 10:40:26 +0900

팀워크는 ‘펭귄의 부리’와 같다

펭귄은 이빨이 없다.
그런데도 물고기를 잘 잡는다.
어떻게 이런 일이 가능할까?
그것은 바로 펭귄의 부리 속에 촘촘하게 난 털 때문이다.
부리 안에 난 털은 모두 입 안쪽을 향하고 있다.
이 털 한 올 한 올의 힘은 약하지만,
이 털이 합쳐지면 매우 강력한 힘을 발휘한다.
그래서 일단 펭귄에게 물린 물고기는
아무리 발버둥 쳐도 빠져나가지 못한다.

- 츠카코시 히로시, ‘오래 가려면 천천히 가라’에서

한 사람의 힘은 미약하지만,
그 힘이 합쳐지면 매우 강력해집니다.
펭귄의 부리 안에 털이 한 방향을 향하고 있듯이
같은 이념을 공유하고
한 가지 목적을 향해 결집된 힘을 발휘할 때
이 세상에 두려운 것이 없게 됩니다.
그것이 바로 팀웍입니다.
약한 자들이 합쳐서 강한 자를 이기는 것,
이것이 팀웍의 진정한 묘미입니다.

- 행복한 경영이야기-

말은 가능한 적게 해야한다

Wed, 03 Feb 2010 11:20:17 +0900

너무 많은 말을 하고 살고 있지는 않은지...
우리는 얼마나 일상적으로 불필요한 말을 많이 하는가.

의미없는 말을 하룻동안 수없이 남발하고 있다.
친구를 만나서 애기할 때 유익한 말보다는 하지 않아도 될 말들을 얼마나 많이 하는가.

말은 가능한 적게 해야 한다.
한 마디로 충분할 때는 두 마디를 피해야 한다.

많은 사람들이 무엇인가를 열심히 찾고 있으나,
침묵 속에 머무는 사람들만이 극것을 발견한다.

말이 많은 사람은 누구를 막론하고,
그가 어떤 일을 하는 사람이든간에 그 내부는 비어 있다.

- 산에는 꽃이 피네..(법정)...류시화 엮음-

원교근공(遠交近攻)

Wed, 03 Feb 2010 11:12:28 +0900

인간 경영의 방법론 : '원교근공(遠交近攻)

멀리 떨어져 있는 사람과는 가까워지기 위한 노력을 기울이고
가까운 곳에 있는 사람(측근)과는 적절한 선을 유지하여
형평성과 보편성을 유지함으로써 경영자 자신의 객관성을 부각시키는 경영방법이
바로 '원교근공'이라고 말 할 수 있다.

도쿠카와 이에야스의 인간경영 中에서

올바른 스틱 사용법

Tue, 02 Feb 2010 15:26:43 +0900

◈ 올바른 스틱 사용법 ◈

산행을 할 때 갖추어야 할 3가지는 배낭, 신발, 스틱입니다

그중에서 아예 사용하지 않거나,

귀찮다고 느끼는 스틱에 대하여 등산사이트에서 발췌하여 올립니다

옛날 나무를 하는 나뭇꾼들이 지팡이가 없었다면 무거운 지게를 지고 일어서는 것은

물론 오르,내리막이 많고 지형이 들쑥날쑥한 산중에서 걷는 것이 불가능 했을 것입니다

지게를 만들 때 지게작대기를 필히 만든 것처럼,

처음 산을 시작할 때 배낭을 장만하며 반드시 구입해야 하는 것이 "스틱"입니다

알파인 스키에서 유래된 등산용스틱은 이제는 필수 장비이며

오히려 없으면 허전해서 산행이 이상할 정도 입니다

지금은 어느 산을 가도 스틱을 사용하는 산객들을 많이

만날 수 있으나 태반이 잘못 사용하고 있습니다

◈ 스틱 구입

스틱은 전문점에서 구입하되 "T"자형은 구입하면 안됩니다

일자형 또는 손잡이가 약간 휜 것을 구입해야 합니다

많은 분들이 단순한 느낌으로

"T" 자형이 옳다고 생각하기 쉬우며 손바닥으로 "T" 자 윗부분을 누르며 짚고 다닙니다

잘못된 방법입니다

혹은 "T"형과 일자형이 일체로 된 것도 있으나 역시 좋지 않습니다

연세가 드신 분들이 지팡이 용도로 산행 중에 사용할 때는 "T"형도 가능하나

전문산행이나 종주시나 장거리 트레킹, 또는 무거운 배낭을 메었을 때,

무릎을 보호하려 할 때 등등.. 모두 일자나 약간 휜 스틱이 맞습니다

◈ 올바른 사용법

※ 스틱의 길이조정

신장 170전후는 수치를 130에 맞추는 것이 중요합니다

오르막은 짧게 내리막은 길게 조절하는 것이라는 분도 있지만

그것은 구전으로 전해오는 짐작의 얘기 들입니다

오르, 내리막 모두 길어야 합니다. (중요합니다.)

◈ 스틱 쥐는 법

스틱을 쥘 때는 손잡이를 꽉 잡아 사용하는 것이 아닙니다

손잡이는 적당히 쥐고 손잡이의 줄을 이용하는 것입니다

고리에 손을 넣을 때에는 고리의 동그라미 밑에서 위로 손을 넣어

손바닥안으로 줄을 감싸며 손잡이를 줄과 함께 거머쥡니다

손잡이로 오는 체중이나 힘의 방향은 손잡이가 아니라 고리로 와야 합니다

결국 스틱은 고리, 즉 손잡이 줄을 짚으며 사용하는 것입니다

◈ 평지에서의 스틱 사용법

평지에서는 스틱이 절대로 발보다 앞으로 나가면 안 됩니다

대부분 아무 생각 없이 저~ 앞에를 쿡 찍고 걸어갑니다

(스틱에 체중이 전혀 실리지 않습니다.)

그러면 등산용 스틱이 아니고 노인용 지팡이가 됩니다

약 45도 각도로 뒤를 찍으며 그 추진력으로 앞으로 나아갑니다

약 45도 뒤를 밀어야 썰매가 앞으로 나가는 것과 같습니다

다만 썰매처럼 두 팔을 동시에 찍지 않고 발과 맞추어 교대로 찍으며 나아갑니다

양팔을 콕콕 소리 내어 찍어 나가면 힘 하나 안들이고 보행이 됩니다

◈ 오르막에서의 사용법

오르막에서는 약간 앞쪽을 찍어야 하지만

아주 조금 앞이나 발과 같은 위치일 때가 많이 있습니다

오르막에 들어선 발쪽을 찍으며 스틱에 의지해 일어서듯이 체중을 옮겨 갑니다

마치 등로에 긴 말뚝이 박혀있어 붙잡고 오른다는 생각을 해봅니다

이때 팔을 펴면 아무 소용이 없으며

팔을 접고 가슴과 어깨 팔의 근육을 모두 이용해서 누르며

손과 팔을 감아쥐어 엄지가 가슴쪽으로 향하게 하며 체중을 의지함이 좋습니다

◈ 내리막에서의 사용법

내리막에서도 스틱을 2개 사용하면 계속해서

박혀있는 말뚝을 양손으로 잡고 내려가는 것과같은 효과 입니다

내리막에서도 발 가까운곳에 확실하게 찍어주며

체중을 의지 하지만 오르막처럼 많은 체중을 실으면 안되고

가볍게 의지하며 만일의 미끄럼에 대비해 스틱을 앞뒤로 벌려가며 사용합니다

◈ 웬만한 바윗길도 손을 안 짚고 안전하게 스틱을 이용해서 상쾌하게 갈수 있습니다 .처음에는 약간 어색하지만 한 두번 산행에 꾸준히 손에서 놓지 않고 사용하면드디어 두발이 아닌 네발이 되어 안전하게 산행을 할 수 있게 됩니다

◈ 마무리

스틱은 무게의 1/3정도를 덜어 준다고 알려져 있으며

내리막에서도 체중의 분산으로 무릅보호에 상당한 효과가 있습니다

배낭에 패킹시에는 안전덮개를 꼭 착용시켜 사람의 눈을 다치게 하거나

기타 사고를 예방해야 합니다

자! 아직 스틱을 사용하지 않는 분들이 계시면 꼭 사용해보세요

날렵하게 스틱을 이용하여 개울에서 점프도 하고 내리막 오르막에서도

즐겁게 산행을 해 보시기 바랍니다

산행 중에 뱀 선생을 만나면 점잖게 가시라고 할 때 사용해도 되고요 ^^

여러번 스틱 사용에 관하여 계시글이 올랐으나 종합적으로 게시 되었기에

퍼왔습니다 보다 정확하게 알고 사용하면 더욱 효과가 있을것으로 사료되어

올려보았습니다 ....

[출처] 산행시 정확한 스틱 사용법 (산사랑회) |작성자 한마루