사주정석 ..사주 운세 보세요 ^^

친구가 되고 싶었다

Thu, 06 Mar 2008 14:12:46 +0900

친 구 가 되 고 싶 었 다

편지를 띄웠다
투명한 가을 햇살속으로
친구이고 싶은 한 사람에게..

오후 커피가 향기로우면 그 향기로움으로
비가 오면 그 빗소리가 좋은 영화의 감동으로
눈물이 날 땐 그 순수함으로
꽃빛이 고와서 눈이 부실때는
그 아름다움으로 친구가 되고 싶었다

외로울때는 가만히 곁에 앉아 있어 주었으면 했고
슬플때는 기대어 울 수 있는 어깨가 되었으면 했고
기쁠때는 여름날의 물방울처럼
반짝이는 웃음을 아플때는 따뜻한 손으로
머리를 가만히 짚어주고 싶었다

세상 사람들이 모두 등을 돌릴 오해속에서도
따뜻한 눈빛으로 이해하고
설령, 그 오해가 사실이라도 그럴 수 밖에 없었을
네 마음을 감싸주는 사람이고 그런 친구가 되고 싶었다

우연이 필연으로 되지 못했고
필연이 없으므로 운명도 되지 못했지만
지금도 난 여전히 친구가 되고 싶다
선입견에, 편견에 낡은 틀속에 가두지 않고
그저 친구이기에 이해하고 감싸주는
따스한 눈빛으로 바라 봐 주는..

그래서 진정
그래, 이런게 친구구나 하고
언제나 마음에 빛이되는
그런 친구가 되고 싶다..

-좋은글 중에서-
* kishinami chuzuko의 잡지 표지 일러스트

♬-The Ludlows(가을의전설ost)_James horner
♡워드 - Dizzy 님 작품

Josie Maran

Fri, 29 Feb 2008 12:19:58 +0900

Josie Maran

삶이란 다 그런겁니다

Sat, 23 Feb 2008 11:59:11 +0900

삶이란 다 그런겁니다 ...

크게 실망하지 마십시오.
주변 사람들에게 인정 받지 못한다고 해서
당신 인생이 와장창 허물어지진 않습니다

누구나 한가지 장점은 있으니까요.
아직 그것을 찾아내지 못했을 뿐
당신도 잘 할수 있는 무엇이 있을겁니다

계획했던 일이 자꾸 어긋나고 빗나간다 해서
함부러 결론을 내리거나
꿈을 쉽게 접어서는 안됩니다
그럴땐 걸어 온 길을 조용히 돌아 보십시오

지금보다 더 험한 고개도 거뜬히 넘은 흔적이
고운 향기 다문다문 피워내고 있지 않습니까
삶이란 그런것입니다

고난과 기쁨이 수시로 교차하는 백지 같은 것
어제 행복했다고 해서
내일도 행복 할 것이라는 보장이 없듯
오늘이 불행하다고 해서
먼 훗날까지 그리 살라는 법은 없습니다

모든 선택은 당신 안에 있습니다
마음의 여백에 긍정적인 생각을 심는다면
당신은 분명 행복한 미래를 얻게 될 것입니다.

-< 옮기는 글 >- 안녕히 ... !!

오드리 햅번- 잘 알려지지 않은 사진들

Fri, 22 Feb 2008 12:24:23 +0900

오드리 햅번은 1929년 벨기에에서 태어났다고 합니다.
170cm의 키에 49kg의 체중이니 ...날씬하다기 보다 너무 마른 체형이지요.
소녀 같은 이미지와 천사 같은 마음씨의 그녀,
오늘은 잘 알려지지 않은 오드리 햅번의 사진들을 올려봅니다.
직업 : 영화배우, 국제기관단체인(人)
데뷔 : 1951년 영화 Monte Carlo Baby
경력 : 1992년 유니세프 친선 대사
수상 : 제55회 아카데미상 진허숄트박애상, 1993년 그래미상
작품 : 로마의 휴일, 사브리나, 샤레이드, 마이 페어레이디, 전쟁과 평화 등

雅虎??

◇◆ 마음의 향기와 인품의 향기

Fri, 15 Feb 2008 13:15:15 +0900


마음의 향기와 인품의 향기





 
 
[탈무드]를 보면 이런 말이 있습니다.
 "늙는 것을 재촉하는 네 가지가 있다. 
 
그것은 두려움,노여움,아이,악처이다.
 좀더 젊게 살려면 이런 부정적인 것들을
 마음속에서 몰아내야 합니다.


 
마음이 늙으면 몸도 더 빨리 늙기 마련입니다.
 "남자는 마음으로 늙고,여자는 얼굴로 늙는다
"라는 영국 속담이 있습니다.
 
우리는 이를 부정하거나 두려워해서도 안 되지만 
젊은 날을 아쉬워해서도 안 됩니다.

 
젊은이들이 누리고 있는 젊음을 우리는 
이미 누렸으며,그런 시절을 모두 겪었다는 사실에 
만족해 하며 대견스러움을 가져야 합니다. 
 
하지만 인생이란 결국 혼자서 가는 길이므로 
독립적인 존재라는 인식을 가지고 살아야 합니다.
 
나이가 들수록 그만큼 경륜이 쌓이므로 
더 많이 이해하고 배려하고 너그러워져야 하는데 
오히려 아집만 늘어나고 속이 좁아지는 사람도 있습니다.
이루어놓은 일이 많다고 생각하는 사람은 
 
자기 삶에서 성취감을 느끼며 감사하며 살아갑니다. 
그런 사람은 나이가 들수록 넓고 큰 마음을 갖습니다
 
나이가 든 만큼,살아온 날들이 남보다 많은 
사람일수록, 더 오랜 경륜을 쌓아왔으므로
 더 많이 이해하고, 더 많이 배려하며, 
 
넉넉한 마음으로 이웃을,아랫사람들을 포용함으로써 
나이 듦이 얼마나 멋진지를 보여주며 살았으면 좋겠습니다
 
"주름살과 함께 품위가 갖추어지면
 존경과 사랑을 받는다"는 위고의 말처럼. 
 
마음의 향기와 인품의 향기가 
자연스럽게 우러나는 삶을 살았으면 좋겠습니다. 
 
좋은글 중에서

♣ 눈물보다 아름다운 것은 ♣

Thu, 14 Feb 2008 12:14:20 +0900

♣ 눈물보다 아름다운 것은 ♣

나는 눈물이 없는 사람을

좋아하지 않는다.

눈물이 없는 사람은 가슴이 없다.

바닥까지 추락해본 사람은

눈물을 사랑한다.

바닥엔 가시가 깔려 있어도

양탄자가 깔려 있는 방처럼

아늑할 때가 있다.

이제는 더는 내려갈 수 없는

나락에 떨어지면

차라리 다시 일어서서

오를 수가 있어 좋다.

실패한 사랑 때문에

실패한 사업 때문에

실패한 시험 때문에

인생의 밑바닥에 내려갔다고

주저앉지 말아라.

희망조차 보이지 않는다고

실망하지 마라

무슨 일이든 맨 처음으로 돌아가

다시 시작하면 되는 것이다.

사람은 흘린 눈물 만큼

인생의 깊이를 안다.

눈물보다 아름다운 것은

용기와 희망이다.

세상에서 가장 소중한 것은

Mon, 11 Feb 2008 14:30:11 +0900

세상에서 가장 소중한 것은...
 이 세상에서 가장 소중한 것은
 곱게 화장한 얼굴이 아니라 
언제나 인자하게 바라보는 소박한 어머니 모습입니다
  세상에서 가장 예쁜 손은 
기다란 손톱에 메니 큐 바른 고운 손이 아니라 
따스한 손으로 정성스럽게 보살핌을 주는 
어머니의 거치른 손입니다
  세상에서 가장 값진 것은 
사랑을 나눌 줄 알고 베풀 줄 아는 
넉넉한 마음입니다 
 세상에서 가장 소중한 것은 
작은 것이라도 아끼고 소중히 여길 줄 아는 
검소함 입니다
 
 세상에서 가장 소중한 것은
 사랑입니다 
부모 자식간의 사랑, 부부의 사랑, 연인들의 사랑, 
사랑이 없는 곳에는 웃음과 행복이 없기 때문입니다
  세상에서 가장 아름다운 소리
는 "당신을 사랑합니다.
"그리고  "당신이 있어 행복합니다."입니다 
이보다 더 듣기 좋은 말은 없을 테니까요
  세상에서 가장 중요한 것은
 마음가짐 입니다 
언제나 긍정적인 사고방식으로 살아가려는 마음은 
마음에 평안과 안식을 준답니다. 
 세상에서 가장 소중한 것은 
진실입니다 
진실한 말 한마디로 믿음과 행복을 줄 수 있다면 
마음의 문을 열어 진실한 목소리로 행복을 주고 싶습니다. 
-좋은글 중에서-
 
세상에서 가장 소중한것

은 미소띤 어머니의 사랑입니다.^^*

a:link { text-decoration: none; } a:visited { text-decoration: none; } a:active { text-decoration: none; } a:hover { text-decoration: none; }@font-face { font-family:엔터갈잎; src:url('http://pds39.cafe.daum.net/attach/1/cafe/2007/04/14/13/22/4620571c0495b&.ewf') };body,table,tr,td,select,input,div,form,textarea,font{font-family:엔터갈잎; font-size=9pt; }

♣~~아름답고 화사한 꽃들....(플래시)

Sat, 02 Feb 2008 11:44:34 +0900

하루 15분 배를 문지르면 예뻐진다

Sat, 19 Jan 2008 13:53:22 +0900

‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻은 듯이 없어졌던 경험을 누구나 한 두번쯤 갖고 있다. 의학적 설명이 없어도 그 시절 엄마의 손은 훌륭한 의사였다.

울화 땐 장기 스트레스

고대 중국에서는 ‘수기법’이란 이름의 손을 이용한 치료법이 의료의 한 분야로 통했다. 손을 사용하는 안마요법은 침구요법, 약물요법, 기공요법과 함께 4대 치료법으로 일컬어졌다. 조선시대 왕들은 잠자리에서 일어나기 전, 손으로 배 마사지를 한 것으로 전해진다. 한 손으로 시계방향으로 배를 50회쯤 문지른 뒤, 방향을 바꿔 되풀이하는 동작이었다.

배 마사지의 효과를 의학 또는 한의학에서 본격 연구한 자료는 아직 많지 않다. 스웨덴·캐나다 연구팀이 엄마의 사랑이 담긴 손이 아이의 고통을 줄이는 효과가 있다는 연구결과를 발표한 적이 있고, 미국에서는 레프렉솔로지 또는 손 세라피로 불리는 마사지 또는 기 치료법이 관심을 모으고 있다.

배는 음식의 소화·흡수를 맡을 뿐 아니라 그

과정에서 생긴 노폐물을 처리한다. 뿐만 아니라 감정과 정신적인 요소도 배와 관련 있는 것은 경험을 통해 알 수 있다. 증오심이나 울화를 묻어두면 배와 장기에 스트레스가 엉켜 배가 딱딱하게 굳어지고, 곧잘 아픈 경우가 많다. 꾀병의 경우, 배가 아픈 증상으로 나타날 때가 많은데 실제로 통증이 있다고 한다.

배의 건강상태부터 체크

포천중문의대 전세일 대체의학대학원장은 “손으로 배를 마사지하면 자율신경을 자극, 장기가 활성화된다고 볼 수 있다”며 “다만 너무 지나치게 자극하면 오히려 해로울 수 있다는 점을 염두에 둬야 한다”고 말했다.

자신의 배가 건강한지 않은지를 구별해보는 방법이 있다.< 아래 표 참조 > 건강하지 못한 배의 원인이 분명하다면 병원을 찾아 치료를 받아야겠지만, 뚜렷한 원인없이 증상이 개선되지 않을 때는 배 마사지를 시도해볼 만하다.

한국힐링타오협회 이여명 회장은 “배 마사지는 인체 중심의 기(氣) 흐름을 순조롭게 해 우리 몸의 자연 치유력을 높여준다”고 말했다.

기본 동작만 익혀도 효과

이 회장이 권하는 배 마사지는 비교적 따라하기 쉽다. 하루 15분 정도만 투자하면 된다. 기본동작은 허리돌리기 배 굴려주고 흔들기 배 원형 마사지 배 누르기 단전 두드리기 소용돌이 마복공 등이다.

허리돌리기는 양손을 허리에 대고, 엉덩이뼈를 축으로 3회 가량 엉덩이를 최대한 크게 돌리는 동작이다. 배 굴려주고 흔들기는 양손을 배에 얹고 배 전체를 아래위로 굴리고 흔든다. 원형마사지는 양손을 포갠 다음 배꼽 주위(작은 창자 쪽)에서 시작해 나선형으로 돌아가면 배 전체를 둥근 모양으로 지그시 돌리며 주무른다.

단전 두드리기는 발을 어깨넓이로 벌리고 선 다음, 무릎을 약간 굽힌 자세로 아랫배를 손으로 두드린다. 소용돌이 마복공은 양손이나 한 손을 배 위에 얹고 시계방향, 그 반대방향으로 각각 100회씩 열이 날 정도로 문지른다.

설사와 변비는 음식물이 장을 통과하는 시간의 차이다. 대장이 예민해져서 연동운동이 너무 심하면 설사가 되고, 너무 약하거나 횟수가 적으면 변비가 된다. 대변을 항문으로 밀어내는 힘이 부족하기 때문이다. 물론 대장암이나 세균성 장염 등이 없는 경우를 말한다.

변비는 기미·여드름·검버섯 등 피부 트러블을 일으키는 것으로 알려져 있다. 또한 두통·현기증 등도 일으킬 수 있으며, 고혈압 악화 요인으로도 작용한다. 가벼이 볼 일이 아니다.

배 마사지가 장 운동 항진이나 심리적 안정 효과 등으로 변비 예방에 도움을 준다. 마사지 방법은 복부 우측 하단부에서 시작해서 배꼽을 중심으로 시계방향, 즉 대변이 항문으로 진행하는 방향을 순서에 따라 지그시 눌러주는 방식이다.<그래픽 참조>.

취침 전 편안하게 누운 상태에서 오른손을 주먹 쥐고 오일을 바른 후 시행하면 좋다. 한번에 20분씩 매일 하는 것이 권장된다.

대장 운동을 증가시키기 위해서는 평소에 야채 등 섬유질을 충분히 섭취하는 것도 빼놓을 수 없다. 섬유질은 소장에서 잘 흡수되지 않고 대장까지 내려와 대장 운동을 증가시키며 대변에 습기를 적당히 유지시켜 대변의 배출을 용이하게 해준다.

(김철중 의학전문기자 )

★ 아름다운 자연

Thu, 03 Jan 2008 15:06:38 +0900

자연이 주는 아름다움

5월 바탕화면 굿이네요~