수지나라-건강하고 행복하게 삽시다

스틱점프맨

Tue, 17 Nov 2009 16:39:05 +0900

*게임시작*
로딩 후 play game → 00 클릭 → 스페이스바 클릭 후 바로 시작

*조작방법*
이동 : 방향키
점프 : 스페이스바

*게임방법*
화면을 이동하며 황금색 아이템을 획득하고 탈출하는 게임입니다.

화면 맨 위에 있는 자주색 막대가 사라지기 전까지 맵을 탈출해야 합니다.

노란색 아이템을 획득할 경우 자주색 막대가 채워지게 되어 오랫동안 게임을 플레이 할 수 있기 때문에 우선 획득할 수 있는 아이템의 경우 모두 얻으며 맵을 탈출 해 주세요.

높은 벽이 가로 막아 갈 수 없는 길의 경우 벽과 벽의 사이를 이동할 경우 벽에 붙은 뒤 방향키를 이동하며 스페이스바를 누른다면 다른 벽으로 이동한 뒤 점프를 할 수 있습니다.

또한 화면에 있는 점프대를 이용하여 먼 길도 한번에 이동할 수 있기 때문에 여러가지 방법으로 스테이지를 탈출해 보세요.

욕실 청소법

Tue, 17 Nov 2009 15:05:12 +0900

욕실은 습도, 온도, 사람의 피지 등 곰팡이가 생기기 쉬운 3대 조건이 모두 갖춰져 있는 장소이다.
아예 새 욕실로 개조하고 싶은 마음이 굴뚝같을 때, 다시 한번 마음을 다잡고 청소를 시작해보자. 간편한 청소 노하우만으로도 헌 욕실을 새것처럼 변신시킬 수 있다.

ＰＡＲＴ１　욕실　부분별　청소법
평소 욕실 청소는 물청소를 하는 것이 가장 일반적이다. 하지만 일반 샤워기를 이용하면 수압이 약해 구석구석 청소하기가 어렵다. 구석에 있는 오물도 쉽게 제거되고 물 사용량도 줄일 수 있는 수압이 강한 샤워기로 교체하여 청소하는 것이 좋다. 청소 방향은 위에서 아래로 할 것.

ＳＯＳ！　배수구가　막혔어요
SOS! 배수구가 막혔어요 머리카락과 각종 찌꺼기 등으로 욕실 배수구가 막히는 경우가 간혹 있다. 배수구가 막혔을 때는 베이킹소다 1컵, 식초 1컵을 배수구에 부어 거품이 생기기를 기다렸다가 뜨거운 물을 붓고 구멍을 닫아놓으면 막힌 것이 뻥 뚫릴 뿐만 아니라 소독까지 된다.

1. 천장은 유리닦이 도구로! 천장을 물로 씻으면 천장에 물방울 자국이 그대로 남아 얼룩이 되어버린다. 이때는 유리창 닦을 때 쓰는 도구가 제격이다. 샤워 후 바로 잠깐씩 천장을 쓸어주면 얼룩 없이 깨끗한 천장으로 만들 수 있다.

2. 거울은 비눗물로 닦기 거울은 욕실을 사용할 때마다 마주하는 부분이어서 거울만 깨끗해도 욕실 전체가 깨끗해 보인다. 거울 표면은 수세미나 거친 손걸레로 닦으면 거울 면에 흠집이 날 수 있으므로 부드러운 면이나 스펀지를 사용하여 닦아주어야 한다. 비눗물로 거품을 내 거울을 닦아두면 김서림도 방지할 수 있다.

3. 선반은 소다수를 묻힌 헝겊으로 닦기 수납장에 잘 지워지지 않은 때가 끼었을 경우는 반드시 중성세제로 닦아주어야 한다. 만약 목재 수납장인 경우는 청소 후 물기를 완전히 제거해야 오래 사용할 수 있다. 소다를 푼 물을 부드러운 천에 묻혀 닦으면 때가 쉽게 지워진다.

4. 세면대는 녹차 티백으로 닦기 묵은 때가 끼기 쉬운 세면대는 녹차 찌꺼기로 닦으면 기름기와 묵은 때를 제거하기 쉽다. 단 녹차 입자가 큰 경우 배수구가 막히므로 여러 번 우려낸 녹차 티백을 사용한다. 녹이 슨 세면대 수전은 베이킹파우더로 닦으면 녹을 제거하기 쉽다.

5. 변기는 일회용 변기솔로! 변기 구석은 손이 잘 닿지 않는 사각지대다. 하지만 변기 청소에 염산을 남용하면 변기 고장의 원인이 되므로 변기 둘레 안쪽과 변기 뚜껑 이음새에만 락스를 사용할 것. 락스 특유의 냄새가 싫다면 먹다 남은 콜라를 대용으로 써도 좋다. 변기 속은 일회용 변기솔로 닦으면 위생적으로 청소할 수 있다.

6. 샤워기는 식촛물에 담근다 샤워기의 물살이 약해졌다면 대부분은 구멍에 물때가 끼었기 때문이다. 이럴 경우 뜨거운 물 1ℓ에 식초 한 컵을 넣어 식촛물을 만든 후 샤워기를 한 시간 정도 담가두었다가 건져낸다. 그런 다음 샤워기를 칫솔로 문지르고 헹궈내면 구멍의 물때가 말끔히 가신다. 물때의 주성분인 칼슘을 식초가 분해해주기 때문이다.

7. 수도꼭지는 치약으로 닦는다 수도꼭지 얼룩은 헌 칫솔에 치약을 묻혀 살살 닦으면 깔끔해진다. 소독용 알코올로 닦거나 마른 헝겊이나 스펀지에 식초를 묻혀 닦아도 좋다. 변기 손잡이도 같은 방법으로 닦으면 더러움을 지울 수 있다.

8. 실리콘 곰팡이에는 락스 스프레이하기 욕실 실리콘에 낀 곰팡이는 락스 원액을 매일 저녁 한번씩 곰팡이가 낀 부위가 충분히 젖을 정도로 뿌리고 다음날 아침에 샤워기로 씻어내기만 하면 된다. 만약 곰팡이가 너무 심하거나 실리콘이 떨어진 경우는 실리콘을 새로 바르는 것이 좋다.

9. 타일 벽의 곰팡이때는 키친타월로! 타일 벽의 찌든 때는 키친타월에 욕조용 세제를 묻혀서 더러운 부분에 붙여두었다가 찌든 때가 불어나면 떼어내어 스펀지로 문질러 닦고 물로 씻어 내린다. 핸디형 스팀청소기가 있다면 타일 벽에 스팀을 쐰 후 수세미로 문질러 닦아준다.

10. 욕조는 주방세제로! 욕조 때는 목욕 직후 욕조에 온기가 남아 있을 때 주방세제를 묻힌 스펀지로 물을 빼면서 닦아주면 편하고 쉽다. 주방용 세제로 닦으면 욕조 안의 기름때가 닦이면서 훨씬 깨끗해진다. 물이 빠진 후에 더운물로 한번 더 씻어 내리면 끝.
tip_ 평소 입욕제로 베이킹파우더를 사용하는 것도 욕조 청소의 한 방법. 산성인 물때와 검은곰팡이가 베이킹파우더로 제거될 뿐만 아니라 아토피 증상이 있거나 피부가 예민한 사람의 경우 피부가 한결 촉촉해진다.

11. 바닥에 낀 곰팡이때엔 곰팡이제거제를 욕실 청소에서 가장 힘이 드는 부분은 바로 타일 사이사이에 낀 곰팡이를 제거하는 일이다. 청소 전날 밤에 타일 틈에 곰팡이 제거용 세제를 뿌려두고 잔 뒤 다음날 뜨거운 물로 헹궈내면 큰 힘 들이지 않고 곰팡이를 쉽게 제거할 수 있다. 샤워나 청소 후 바닥에 물이 흥건하면 자칫 미끄러질 수 있으므로 유리창을 닦을 때 쓰는 스펀지 달린 청소도구로 바닥을 쓱쓱 밀어 물기를 닦아낸다.

part2 청소 후, 욕실 정리 노하우

12. 악취가 나지 않도록 욕실 문을 열어둔다 욕실을 사용한 후에는 다음 사람을 위해 마무리 정리를 하는 것이 중요하다. 샤워 후에는 욕실 전체에 냉수를 뿌려 증기가 빠지도록 하고 문을 활짝 열어둔다. 풍수로는 좋지 않다고 하지만 집안 습도도 올리는 한 방법이다. 환기팬을 오랫동안 틀어두는 것도 좋다. 또 악취 제거를 위해 욕실용 방향제를 많이 사용한다면 오히려 불쾌함을 준다. 필요할 때마다 스프레이형 방향제를 욕실 전체에 뿌리거나 초를 켜둔다.

13. 제품은 같은 톤의 용기에 담아 나란히 정리한다 욕실 정리는 매일매일 쓰는 제품이 많기 때문에 무조건 감추는 게 능사가 아니다. 세면대 위는 칫솔과 치약, 비누만으로 정리하고, 입욕제와 향초, 스크럽 등 자주 사용하지 않는 제품은 수납장 안으로 자리를 옮긴다. 메이크업 클렌저 제품은 화장대에 두고, 샴푸와 린스, 보디클렌저 제품은 같은 톤의 용기에 담아 나란히 두면 정리된 느낌을 줄 수 있다. 브랜드도 제각각인 제품을 중구난방으로 놓아두면 아무리 욕실 청소를 깨끗이 해도 어수선해 보인다. 비눗갑, 양치컵, 칫솔꽂이도 컬러를 맞춰두면 세트 같은 느낌이 든다.

14. 수건만 잘 걸어두어도 깔끔한 느낌 욕실 내 수납장에는 그날 쓸 수건만 넣고 매일 아침 보충한다. 이것만으로도 수납장에는 넉넉한 수납공간이 확보된다. 수납장 안에 수건을 넣을 때는 세로로 반 접고 가로로 돌돌 말아 착착 쌓는다. 목욕 후 사용한 수건은 축축한 채로 수건걸이에 걸어두지 말고 바로 빨래 바구니에 넣을 것. 흰 수건은 누가 보더라도 깔끔해 보이므로 여러 장 준비해둔다. 민무늬 수건은 푹 퍼져 보이지 않도록 세로로 세 폭으로 접어 거는 것

<퍼왔어요~>
[중앙일보 프리미엄 김혜영 기자]거품 빠진 맥주에 악취 빠진 변기화장실·욕실 관리 포인트가 청결임은 불문가지. 어떻게 관리해야 할까. 화장실·욕실 청소대행업체 전문가로부터 배워보자.

일상 관리법·바닥 및 욕조= 물때가 끼어 곰팡이 및 세균 번식의 온상이 되기 십상이다. 원인은 목욕 후 남는 샴푸와 비누 성분. 샤워 후 바닥에 뜨거운 물을 뿌린 뒤 환기를 한다. 적어도 일주일에 한 번은 살균 표백제와 세제를 바닥에 뿌려 스펀지나 솔로 박박 문지른다.

·변기= 표면은 전용약품으로 피부에 닿는 시트에서 변기 옆쪽, 다리 순서로 내려가면서 닦는다. 내부는 김빠진 콜라나 맥주를 붓고 다음날 아침 물을 내리면 깨끗해진다.

·세면대= 스펀지나 칫솔에 치약을 묻혀 수도꼭지와 세면대를 닦으면 물때와 곰팡이 발생을 막을 수 있다. 녹슨 부분은 베이킹파우더나 버터를 부드러운 천에 묻혀 닦는다. 거울은 헝겊에 치약을 묻혀 닦아야 성에가 끼지 않는다.

·냄새 제거= 심한 악취가 나는 곳은 식초와 소다를 섞어 흘려 보낸 후 뜨거운 물을 붓는다. 화장실·욕실 전용 탈취제품을 이용해도 좋다. 청소를 마친 후엔 반드시 문을 열어 둔다.

전문 서비스 이용비용은 청소 상태나 면적에 따라 다르지만 일반적으로 70~80㎡(20평 대)인 경우 12만~15만원 정도 든다.

욕실 바닥과 벽면 타일 사이에 낀 오염물질을 없애기 위해 전용약품을 뿌리고 솔과 철 수세미로 닦는다. 천장은 약을 뿌리고 마른 수건으로 닦아낸다.

욕조는 특수연마제를 이용해 묵은 때와 흠집을 제거하고 양변기는 앞·뒤·물탱크·내부 순으로 청소한다.

세면대는 도기 표면을 닦고 흠집을 복원한 후, 하단부의 트랩을 분리해 내부 이물질을 제거하고 수전의 광택처리를 한다. 조명은 분리해 갓 부분의 내부를 청소하고 수납장은 약품 처리 후 물로 세척한다.

교통카드의 비밀

Tue, 17 Nov 2009 15:02:40 +0900

아직도 모르시는 분들이 많을 것 같아서 글을 남깁니다.

아침저녁으로 붐비고 피곤해도 제일 싸고 편하더라고요. 그래서 잘 이용하는데 얼마전에 이상한 일을

겪었습니다.

어느날 아침에 버스를 타고 가는데 어떤분이 타시는데 잔액이 부족하시더군요. 하루에 한번씩은 들어

서 익숙한 "잔액이 부족합니다" 라는 음성이 들리더군요. 그런데 그 여자분은 당당하게 그냥 타시더군요.

그래서 의아하게 생각을 했는데 역시나 기사아저씨의 어택이 시작되더군요. "돈내라"고 ... 그런데 그

여자분은 음악을 듣고 계셔서 못 듣더군요. 아저씨는 말 무시당하자 화가나서 씩씩거리며 자리에서

나와서 "돈을 내야할거 아니냐"고 막 뭐라그러니까 그 여자분 그제서야 이어폰을 뽑으시고 돈내라고 하

니까 어처구니가 없다는 듯이 "왜 돈을 내냐"고 하더군요.

그 순간 "이분이 하얀집에서 나오셨나보구나" 생각을 햇는데 결과는 그게 아니였습니다.

그 여자분도 화를 내시며 "아저씨 아시지 않냐"고 하면서 "잔액이 부족하다고 나오지 않았냐"고 "그렇게

나오면 다음번 충전할 때 돈 빠지는거 모르냐"고 막 따지는 겁니다. 저는 처음 접하는 정보에 저 정신병

원에서 탈출하신분이 어거지를 쓰는구나 하고 성난 불곰과 같은 기세로 달려온 아저씨의 거친 공세가

이어질 줄 알았는데 저의 착각이었습니다.

아가씨의 말이 맞았던 겁니다. 순식간에 성난 곰같던 아저씨는 어느새 순한 양이 되셔서 자리로 돌아

가시더군요. 아저씨의 태도로 보아 아가씨의 말이 맞다는 생각이 들어 집에와서 찾아보니 작년 5월 기

사에 나있더군요

교통카드 마일리지-마이너스 제도 시행한다고....

아! 정말 서울시는 이런정책 시행하려면 대대적으로 홍보를 하던가 해야지 그리고 기사들 여지껏 그럼

자신들은 교육받아서 알고 있으면서도 안알려주고 당연하다는 듯이 돈을 받아 챙겼다는 말이잖아요.

정말 하루에도 몇번씩 잔액이 부족한 사람들 보는데 한번도 말 해주는 기사를 못봤는데, 나도 몇번

돈내고 탔는데 아, 젠장 내돈 버스기사들 괘씸해지네요. "잔액이 부족하다"는 안내말에 놀라 현금을 지급
하더라도 설명을 해주며 말려야 하지는 못하고 꼬박 꼬박 이중으로 받았다니....

버스비 올려서 시민감정 안좋아 질것 같으니까 후문에 딱 안내문 걸어놓고 이런것들은 자신들에 이득

이 안되는 내용이니까 조용히 지나가는거 생각하면 좀 괘씸하네요

아무튼 여러분들 제 말 못믿으시겠으면 기사검색 해보시고 현명하게 사용하세요!!

세줄 요약 :
버스탑승시 '잔액이 부족합니다.'가 나오더라도 마이너스 승차가 됩니다.
즉 '잔액이 부족합니다.'가 나올 경우 현금을 추가로 내시면 안됩니다.
마이너스 승차후 금액 충전시, 다음 승차할 때 이전 요금까지 함께 부과됩니다.

[관련기사]

교통카드 ‘마일리지-마이너스 승차제’

[문화일보 2006-05-16 16:11]

(서울시 내달, 10월부터 도입) 서울의 교통카드에 마일리지 제도가 도입되고, 교통카드 잔액이 부족해도 버스 승차가 가능해진다.
서울시는 선불 교통카드인 티머니 교통카드(사진)에 마일리지 및 마이너스 승차제를 시행한다고 15일 밝혔다.

교통 마일리지는 교통카드를 이용해 지하철, 버스 등의 요금을 결제할 때 마일리지를 적립해 이를 다시 충전해 사용할 수 있는 제도다. 마일리지 적립 비율은 사용금액의 최소 0.1%이며, 특별 이벤트 참여 등을 통해 적립 비율을 최대 2.0%까지 끌어올릴 수 있다.

또 OK캐쉬백, GS칼텍스, KT 등의 제휴회사는 물론 편의점, 극장, PC방, 온라인몰 등 1만여개 티머니 교통카드 가맹점에서도 마일 리지를 적립할 수 있다. 마일리지 적립은 6월부터, 사용은 10월 부터 가능하다.

10월부터 시행하는 마이너스 승차제는 티머니 교통카드의 충전 잔액이 부족할 경우에도 1회에 한해 버스승차가 가능토록 한 뒤 부족한 금액은 다음 충전때 차감하는 제도다. 마이너스 승차제 이용 후 교통카드를 충전하지 않아 생기는 손실금은 대중교통 활 성화 차원에서 교통카드 발행회사인 한국스마트카드가 부담한다.

서울시는 이와 함께 6월부터 티머니 교통카드를 현금영수증 카드 로 사용할 수 있게 할 방침이다. 현금영수증 카드로 사용하기 위 해서는 국세청 인터넷 홈페이지(www.taxsave.go.kr)에 성명, 주 민등록번호, 아이디, 티머니 교통카드번호를 등록하면 된다.

서울시 관계자는 “새로운 교통카드 서비스는 국가표준규격으로 제작된 교통카드에 적용된다”고 말했다.

야외에서 응급사고시 대처법

Tue, 17 Nov 2009 15:01:16 +0900

가족 나들이, 야유회, 체육활동 등의 야외 활동이 잦은 계절이 돌아왔다.
모두 즐겁게 시간을 보내다 무사히 집으로 돌아오면 좋으련만, 피해 갈 수 없는 각종 사고의 위험.응급상황 발생시에도 당황하지 말고 응급처치법을 익혀둔다면 피해를 최소화 할 수 있다.

야외에서 발생할 수 있는 대표적인 사고와 부상을 알아보고 대처법을 소개한다.

■ 날카로운 물건에 베었다.

칼이나 낫, 유리 등 날카로운 물체에 베이며 아무리 상처가 작더라도 피가 많이 나오기때문에 당황할 수밖에 없다.

[ 응급처치 ]

1. 깨끗한 천으로 상처 부위를 꽉 누른다.
2. 상처를 잘 소독해서 반창고를 붙인다.
3. 상처가 깊어서 출혈이 멈추지 않는다면 피부 아래 중요한 조직에 상처를 입었을 가능성이 높으므로 곧바로 병원에 간다. 이때 탈지면을 직접 환부에 대거나 연고를 발라서는 안된다.

■ 못이나 가시에 찔렸다

날카로운 못이나 가시, 바늘에 찔렸을 때는 상처가 깊고 출혈이 많아 대부분 크게 당황하게 된다. 잘못하면 감염위험이 있으므로 신속한 조치가 필요하다.

[ 응급처치 ]
1. 작은 상처라도 피를 조금 짜낸 다음에 소독하고 청결한 거즈를 댄 뒤에 붕대로 감는다.
2. 상처가 얕은 경우는 핀셋, 족집게 등으로 이물질을 제거한다.
3. 깊이 찔려서 피가 많이 나올 때는 혈관이나 신경을 손상시킬 염려가 있으므로 무리하게 빼내려고 하지 말고 바로 병원에 간다.
4. 녹슨 못이나 바늘에 찔렸을 때는 파상풍 위험이 있으므로 바로 병원에 가는 것이 안전하다.
5. 나무 가시에 찔렸을 때는 박힌 가시가 물에 젖으면 부드러워져서 빼기가 힘들므로 물로 씻기 전에 먼저 가시를 제거한다.

■ 개와 고양이에게 물리거나 긁혔다

애완동물에게 물리거나 긁히는 사고가 종종 발생한다. 예방접종을 잘했다고 하더라도 동물의 이나 발톱에는 세균이 많기 때문에 감염에 주위해야 한다.

[ 응급처치 ]
1. 상처를 수돗물로 잘 씻어낸다.
2. 소독을 하고 항생물질이 들어간 연고를 바른다.
3. 상처가 깊거나 상처를 입은 후 열이 나고 이파선이 부어오르고 통증을 호소하면 감염이 된 것이므로 곧바로 병원에 가야 한다. 상처가 깊을 때는 상처에 탈지면이나 연고를 함부로 발라서는 안된다.

개의 경우 광견병 예방접종 유무를 확인하고 상처 부위를 깨끗이 세척하고 부드럽고 흡수성이 좋은 천으로 싸매준다. 광견병이 의심스러우면 면역주사를 맞는 것이 좋다. 사람을 문 개는 10~14일 동안 관찰해 광견병 유무를 파악한다.

■ 가슴이나 복부를 세게 부딪혔다

가슴이나 복부를 강하게 부딪히면 일시적으로 쇼크 상태에 빠지는 경우가 있다. 숨쉬기가 괴롭고 맥박이 약해지고 안색이 파래지는 등의 증상이 나타난다.

[ 응급처치 ]

1. 가슴을 부딪혔을 때는 의복이나 벨트를 느슨하게 풀어준다.
2. 호흡하기 편하도록 기대게 한 다음 머리를 조금 젖혀서 누인다. 복부를 부딪혔을 때는 배가 당겨지지 않도록 무릎 밑에 베개 등을 넣고 편안하게 누인다.
3. 물에 적신 타월을 가슴 부위나 배 부위에 대 차게 한다.
4. 가슴을 부딪힌 후에 기침할 때마다 통증이 있고, 호흡할 때마다 큰 숨을 자주 몰아쉬게 되면 늑골 골절이 의심스러우므로 바로 병원에 가야 한다.

■ 심한 타박상

강하게 부딪히면 피부에 상처가 없더라도 조금 시간이 지나면 피부가 부어오르거나 멍이 드는데 이것을 타박상이라고 한다.

[ 응급처치 ]
1. 타박상을 당하면 우선 냉수로 씻거나 물에 적신 타월로 상처부위를 차게 식힌다.
2. 혹이 며칠씩 계속된다면 피하출혈을 한 피가 쌓여서 혈종을 만들고 있을 경우도 있으므로 병원에서 검진을 받는 것이 좋다.
3. 타박상을 당하면 우선 냉습포를 하고, 그 후에는 따뜻한 물로 습포를 하는 것이 좋다. 피하출혈에 의한 멍이나 응어리는 따뜻한 물로 습포하거나 목욕을 하면 회복이 빠르다.

■ 벌레에 물렸다

곤충이나 벌레에 물렸을 때는 곤충의 타액 속에 포함된 독소에 의해 피부가 빨개지고 부어오르면서 아프고 가렵다. 물린 부위를 자꾸 긁으면 신경피부염 등을 일으킬 수 있다.

[ 응급처치 ]
1. 벌에 쏘인 경우는 벌의 침이 물린 곳에 남게 되는데, 빨리 제거하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 독소가 피부로 들어가서 증상이 악화된다. 침은 부드럽게 제거하며 억지로 짜거나 누르면 독소를 더욱 피부로 넣는 결과가 된다. 벌의 독액은 산성이기 때문에 옅은 암모니아수 등의 알칼리성 액을 발라서 독액을 중화시킨다. 그 후에 얼음찜질을 하면 염증을 완화시킬 수 있다.
2. 곤충의 독소에 알레르기가 있는 경우는 특히 주위해야 한다. 벌레 물린 부위를 중심으로 10cm 이상으로 크게 부어오른다면 알레르기 반응을 보이는 것으로 심한 경우 전신증상이 나타나 호흡장애나 쇼크가 올 수도 있다. 이런 경우 바로 응급치료를 받는 것이 좋다.
3. 가려움증과 염증을 해소하기 위해서는 멘톨 등이 포함된 국소제제나 스테로이드 연고를 바르고, 항히스타민제를 복용한다.
4. 독나방 가루가 피부에 묻어서 가려움이 심해지고 긁으면 부어오르면서 아프다. 이럴때는 피부에 묻은 가루를 수돗물로 씻어내고, 비누를 묻혀서 잘 닦아낸다. 물기를 잘 닦고 항히스타민 연고를 바른다.

■ 뼈가 부러졌다

추락이나 교통사고 등과 같이 강력한 외부의 힘에 의해 뼈가 부러지는 경우가 있다. 응급처치를 하지 않으면 부상이 더 심해지고 통증도 극심해진다.

[ 응급처치 ]
1. 환자를 평평한 곳에 누인다. 늑골 골절시에는 오히려 의자에 앉게 하는 것이 편하다.
2. 환자는 되도록 몸을 적게 움직이게 하고 불필요한 행동은 못하도록 한다.
3. 골절 부위에 피가 나면 지혈을 해주고, 상처가 있으면 깨끗한 천으로 덮거나 붕대로 느슨하게 감싸준다.
4. 나무판이나 두꺼운 잡지 등을 이용한 부목을 골절 부위에 대고 골절부가 움직이지 못하도록 고정한다.

■ 삐었다

우리나뛰어가다가, 혹은 넘어져서 팔목이나 발목, 허리 등이 삐는 경우가 종종 있다. 염좌라고도 하며 인대가 손상되는 것을 의미하는데, 완전히 치료하지 않으면 재발과 심각한 합병증이 우려된다.

[ 응급처치 ]
1. 대부분 삔 부위가 심하게 붓고 통증이 있으므로 냉찜질을 해주면 완화시킬 수 있다.
2. 삔 부위를 편안한 자세로 놓고 부목을 대어주거나 탄성붕대로 감아서 삔 부위가 흔들리지 않도록 해준다.
3. 삔 부위를 높게 올려주고 병원으로 간다.

▶알아 두세요 - 응급처치에 필요한 냉찜질 이렇게 하세요

냉찜질은 환부를 식히거나 혈관을 수축시켜 혈류량이 감소하기 때문에 출혈을 억제하고 병원균의 활동도 억제시키므로 화농도 막을 수 있다. 감각을 둔하게 해서 동통도 덜 느끼게 한다.

이마에 댈 때는 타월이나 거즈를 대고 얼음주머니를 댄다. 목과 귀, 볼 부분에 댈 때는 삼각끈으로 싸서 붕대식으로 맨다. 얼음주머니가 움직여 환부가 아닌 다른 부분이 냉각되지 않도록 한다.

가슴이나 배 위에 얼음주머니를 댈 때는 무겁게 느껴지지 않도록 한다. 너무 차가울 경우는 거즈나 얇은 타월을 대고 올려놓는 것이 좋다

보약보다 더 필요한것들

Tue, 17 Nov 2009 14:59:40 +0900

보약보다 더 필요해요!
몸 속에 쌓이는 공해 물질 해독 식품 가이드

우리 주위를 둘러싸고 있는 모든 것들이 환경 오염에 노출돼 있다. 이로 인한 부작용도 서서히 실체를 드러내고 있는데 전세계를 공포로 몰아넣었던 환경 호르몬과 다이옥신이 그 대표적인 예라 할 수 있다. 이뿐 아니라 중금속·술·담배·농약 등에서 배출되는 각종 독성 물질이 우리 몸에 축적되어 건강을 위협하고 있다. 이들 공해 물질을 물리칠 수 있는 식품과 섭취 방법을 통해 어떤 해독 작용이 있는지 알아본다.

지금까지
인간이 만들어낸 화학 물질 가운데 가장 독성이 강하다는 다이옥신, 캔·통조림 용기·살충제·페인트를 통해 우리 몸에 들어오는 중금속, 게다가 술·담배·농약에 포함된 유해 물질까지 우리 몸은 독성 물질에 무방비 상태로 노출되어 있다.
유해 물질이 일정량 이상 몸 안에 축적되면 기형아 출산이나 불임, 중추신경 장애, 암과 같은 각종 질병이 생겨 몸에 치명적인 해를 입힌다.
요즘 공해 물질에 대한 소비자들의 경각심이 높아져 이를 효과적으로 방어하는 해독 식품이 각광을 받고 있다. 해독 식품을 섭취하고 올바른 생활 습관을 가지면 유해 성분으로부터 우리 몸을 보호할 수 있다.

다이옥신·중금속 억제 식품

홍삼
홍삼 달인 물 환경 호르몬 방어 효과 있어
최근 한국인삼연초연구원 김시관 박사와 충북대 의대 김원재 박사의 실험에서 홍삼 성분이 강한 독성 화합물로 알려진 고엽제에 효과가 있다는 결과가 나왔다.
김시관 박사에 따르면 “이번 실험 결과로 홍삼은 환경 호르몬으로 야기되는 고환·간·신장·비장 기능의 저하를 방어하는 효과가 있다”는 것을 확인했다고 한다.
홍삼의 성분을 최대한 살린 ‘독삼탕’을 만드려면 홍삼 3뿌리, 대추 5알, 생강 작은 것 1개를 준비한다.

유리 그릇이나 약탕기에 2/3정도 물을 붓고 약한 불에 물이 반 정도로 줄때까지 2시간 동안 서서히 달인다.
이때 주의할 점은 철 성분이 든 그릇은 절대 사용해서는 안 된다는 것. 철이 인삼 성분과 만나 산화 작용을 일으키기 때문이다. 다 달인 후에 건더기 중 대추와 생강은 버리고 홍삼 뿌리만 냉장고 안에 넣고 재탕해서 먹으면 된다.
재탕이 싫을 때는 살짝 말려 꼬들꼬들해지면 그냥 씹어 먹어도 좋다. 나머지 물은 식혀서 냉장고 안에 두고 먹으면 되는데 위장 장애가 없는 경우는 아침 저녁 공복시 커피 잔으로 반 컵 정도를 마시고 위장 장애가 있는 경우 식후 30분 후에 먹으면 좋다.
홍삼은 국가 전매 품목이기 때문에 한국인삼공사 대리점에서만 구입할 수 있다.

녹차
티백형 녹차보다 가루 녹차 효과 높아
녹차에는 다이옥신을 배출하고 흡수를 억제하는 효과가 있다. 하나는 녹차의 식이 섬유가 다이옥신을 흡착하여 변으로 배설시키는 것이다. 다른 하나는 녹차의 엽록소가 다이옥신과 결합해 소화관의 다이옥신 흡수를 막는 것이다.
녹차에 함유된 식이 섬유와 엽록소를 그대로 섭취하려면 가루 녹차를 마시는 것이 좋다. 가루 녹차는 녹차의 어린 찻잎을 증기로 찐 다음 건조시켜 맷돌로 미세하게 갈아 만든 것이다.
물로 우려 마시는 녹차는 많은 영양분을 섭취할 수 없다. 반면, 가루 녹차는 수용성 성분과 지용성 성분을 그대로 흡수할 수 있을 뿐 아니라 식이 섬유와 엽록소를 100% 섭취할 수 있어 다이옥신 흡수 예방에 큰 도움이 된다.

최근 서울대학교 수의대 강경선·이영순 박사팀은 ‘다이옥신에 노출된 성숙 랫드(실험용 쥐)의 생식 장기와 정자 운동 능력 및 정자 수에 미치는 녹차의 효과’라는 논문을 발표하면서 녹차의 효능을 입증했다.
즉 다이옥신을 투여한 쥐는 고환과 전립선의 중량이 늘어나고 정자수가 감소된 반면 녹차를 마신 쥐는 장기 무게의 증가가 억제되어 정상군과 같은 수준으로 정자수가 증가한 것으로 나타났다.

클로렐라
중금속·다이옥신 배출 효과 뛰어나
클로렐라는 단백질·지방·탄수화물·미네랄·비타민·섬유소뿐만 아니라 엽록소, β-카로틴 등 각종 영양소가 골고루 함유된 녹색 플랑크톤이다.
건강 증진 및 인체 이온 밸런스를 유지시키는 물질로 고품질의 영양소 공급이 필요한 우주인이 우주에서 생활할 때 주로 먹는 식량으로 많이 사용된다.
최근 우리 나라와 일본에서 클로렐라는 카드뮴과 같은 중금속 물질이나 다이옥신 같은 유해 물질의 체내 배출 효과가 뛰어난 것으로 연구 결과 입증되고 있다.
클로렐라는 최근 국내에서도 먹기 간편한 정제형 타입으로 판매되며 일본에서는 드링크·젤리·만두·과자·어묵 등에 다양한 형태로 사용되고 있다. 가정에서는 믹서기나 분쇄기에 클로렐라(정제형)를 넣고 곱게 갈아 수제비나 칼국수를 만들 때 반죽하는 밀가루에 넣어 끓여 먹으면 좋다.

돼지고기
카드뮴·납 제거해 적당한 섭취 필요
돼지고기를 섭취하면 카드뮴과 납 등 환경 오염성 중금속을 배출하는데 도움이 된다. 카드뮴은 주로 식품·식수·오염된 공기·흡연 등으로 인체에 들어오는데 탄광촌에서 먼지나 금속 제련 등 카드뮴과 관련된 산업에 종사하는 사람들은 장기간의 흡입으로 중독이 일어날 수 있다.
납도 가장 유독한 금속성 오염 물질 중의 하나로 페인트·세라믹·유리·가솔린·담뱃재·포도주·과일 통조림 등에 많이 포함돼 있다. 돼지고기에는 탄산가스를 중화하는 불포화지방산이 풍부해 폐에 쌓인 공해 물질을 중화시킨다.

특히 먼지 오염이 심한 작업장에서 일하는 사람이나 황사 현상이 심한 중국인들이 돼지고기를 즐겨 먹는데 이는 과학적 타당성이 있는 것으로 알려졌다.
한국식품개발연구원 한찬규 연구원은 “

돼지고기와 돼지기름이 인체에 유해한 중금속을 제거한다는 일반 속설을 뒷받침하는 연구 결과를 얻었으며 앞으로 교통 경찰·공장 근로자·광산 근로자 등을 대상으로 임상 실험을 통해 동물성 단백질 및 지방이 중금속 배출에 미치는 효과를 체계적으로 규명할 예정”이라고 밝혔다.
김장을 하고 남은 배추나 무를 이용해 돼지고기 배추쌈 등을 만들면 좋은 해독 요리가 된다. 배추와 무는 비타민C가 풍부해 감기 예방과 치료에 좋고 추위와 질병에 대한 저항력을 기르는데도 도움이 된다.

알코올 해소 식품

인삼·벌꿀
인삼의 사포닌이 소화 기능 도와
인삼 3∼4뿌리를 달여 꿀을 한 수저 타서 마신다. 인삼에는 사포닌이 많아 위를 보호하고 소화 기능을 활발하게 한다. 따라서 인삼꿀물을 마시면 위 기능이 활발해져 속이 편안하고 취기가 풀린다.
시중에서 판매하는 인삼 가루 제품을 따끈한 벌꿀 물에 타서 먹어도 된다. 또 꿀물만 마셔도 한결 속이 부드러우며 인삼만 달여 먹어도 효과가 있다.

미나리·오이
엽록소 많아 간에 있는 독소 해독
오이 2개와 미나리 1단을 갈아 즙을 내서 마신다. 미나리에는 각종 비타민이 들어 있어 피를 맑게 해준다. 미나리즙을 계속 마시면 간염 예방에도 좋다고 한다.
오이는 탄수화물과 펜토산·칼륨 등이 주성분으로 여기에 들어있는 아스코로비나제가 술독을 제거시켜 준다.
또 미나리와 오이는 엽록소를 많이 함유해 간에 있는 독소를 해독시켜 숙취를 풀어 준다.

니코틴 해소 식품

도라지·오미자·생강
차로 끓여마시면 가래 끓는 데 효과
생도라지 15g, 오미자 5g, 생강 약간을 넣어서 푹 끓여 차로 마신다. 이 밖에 담배를 많이 피워 목에 가래가 많이 끼는 사람은 모과 15g, 은행 5알, 살구씨 8g을 끓어 차로 마시면 좋다.

다시마·문어·양파
생다시마 씹어 먹으면 니코틴 해독
날다시마를 껌 씹듯이 그냥 먹어도 니코틴을 해독하는 효과가 있다. 여기에다 문어를 살짝 데쳐서 날 양파와 함께 먹으면 효과가 더욱 좋다.

진드기

Tue, 17 Nov 2009 14:58:14 +0900

의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 알레르기 질환은 갈수록 증가하고 있는데 그 생활 수준이 높은 선진국 일수록 더한 상태이다. 현대인의 생활 패턴이나 가옥구조가 진드기의 번식에 매우 유리한 방향으로 발전해 가고 있는 실정이다. 아파트, 인텔리전트, 빌딩 등 주거공간이 갈수록 아늑해 짐으로써 진드기에게는 더할 나위 없이 좋은 서식환경이 제공되고 있다.

생김새: 거미와 같이 다리가 4쌍인 절지 동물, 눈과 입이 없음
크기: 0.1~0.5mm(사람 머리카락보다 약간 굵음)
먹이: 사람의 피부에서 떨어진 피부 조각(비듬, 때, 노화된 피부각질)
수명: 약 3달 정도
최적의 서식조건: 사람의 생활 환경과 동일 온도 25~30°C, 습도 65~80%, 어두운 곳
주요 서식지: 매트리스, 이불, 베개, 소파, 카펫, 직물인형 등

인류의 영원한 스토커

집먼지 진드기 (House Dust Mite Dermatophagoides)는 신문의 마침표나 쉼표의 절반정도 크기의 미생물이다. 눈이 없고, 호흡기관도 없으며, 수명은 약 3~4개월 정도이다. 다리는 4쌍인데, 8개 다리 모두에 날카롭게 꼬부라진 갈퀴와 빨판이 달려있어 섬유조직 등에 견고하게 붙어 지낸다. 하루에 약 20개씩, 평생동안 약 2,000개 정도의 특이단백질 덩어리들을 배설한다. 암컷은 대개 60~100개의 알을 낳아 어둡고 눅눅한 곳에서 서식하는데, 그 최적의 서식환경을 갖춘 곳은 우리가 하루 중 3분의 1을 얼굴을 묻고 지내는 침대이다.

사람을 물지는 않으며, 사람의 몸에서 노화되어 떨어지는 피부껍질이나 비듬 등을 주로 먹고 사는데, 때에 따라서는 공기 중의 먼지나, 죽은 진드기 사체를 먹기도 한다. 진드기는 지구상에 약 2,300만년동안 서식하였으며, 인류와는 약 10,000년 동안 더불어 살고 있다. 진드기의 몸은 80%이상이 수분인데, 말하자면 아주 작은 물 주머니라고 해도 과언은 아니다. 수분이 없으면, 생존할 수 없는 생물이 진드기이다.

집먼지 진드기는 0.1～0.5mm 크기의 매우 작은 동물로 사람의 눈에 보이지 않는다. 주로, 사람의 피부에서 떨어져 나온 인설(몸비늘)과 비듬, 때 등을 먹고 자라는 데, 사람 고기가 부족할 때는, 식물의 꽃가루나 각종의 먼지조각도 마다하지 않으며, 심지어는 자신의 배설물과 동료의 시체까지도 먹어치우는 왕성한 식욕의 잡식성 생물이다.

침실의 매트리스, 이불, 베개, 요 그리고 거실의 카펫, 소파 등 실내 구석과 옷 및 각종 섬유 제품에 주로 서식합니다. 햇빛을 싫어하여 섬유조직 사이 사이에 깊이 숨어 서식하므로, 일반적인 방법으로는 제거나 차단이 대단히 곤란하다.

집먼지 진드기는 구아닌(Guanin)이라는 특이한 단백질 성분을 배설한다. 이 배설물들이 바로 알러지의 직접적인 원인이 되는데, 알러지 체질인 사람들은 신체 면역체계가, 집먼지 진드기의 배설물 등 특정한 단백질에 대해 과민하게 반응하기 때문에 알러지 증상을 일으키는 것이다.

집먼지 진드기의 폐해

상당히 많은 사람들이 진드기의 피해를 입고 있다. 그 중 대표적인 것이 알러지 질환인데, 천식 비염 및 각종의 피부염은 진드기가 그 주요 원인인 것으로 밝혀져 있다. 특히, 천식의 경우 85%가 집먼지 진드기로 인해 발생한다는 사실은 이미 전세계적으로 널리 알려진 사실이다. 진드기의 배설물은 구아닌이라는 특이 단백질 성분을 함유하고 있는데, 이것이 미세한 먼지 상태로 실내의 공기 중에 떠돌다가 우리의 몸 속으로 호흡되면 비염이나 천식을 초래하고, 눈에 들어가 결막염을 일으키기도 하며, 피부에 닿아 아토피 피부염 증상을 초래하기도 한다.

알러지의 원인으로는 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 비듬과 털, 먼지, 음식 등 수없이 많은 것들이 있다. 그 중, 가장 중요하고 위험한 인자는 집먼지 진드기의 배설물이다. 통계상으로 소아 천식환자의 90%이상, 알레르기 비염환자의 50%이상이 집먼지 진드기에 과민성을 보인다. 특히, 아토피 피부염에 대해서도 집먼지 진드기는 가장 중요한 알레르겐인 것으로 파악되고 있다.

천식, 소아 알레르기, 피부염, 기관지질환, 아토피성 피부염 서식 밀도를 보면 집먼지 1gm당 1,000마리 이상 발견된 가정은 2.9%, 500∼499마리의 가정은 15.7%, 99마리 정도의 가정이 70.5%로 가장 많았다.

전문가의 견해

난방이 잘되는 아파트 등으로 주거환경이 선진화됨으로써 진드기가 사시사철 창궐하는 환경으로 변화되고 있다. 일반인들에게는 알러지 질환의 발생원인으로 집먼지 진드기밖에 없다고 해도 과언이 아니다.
-신촌세브란스 병원 홍천수 박사 '집먼지 진드기와 임상알레르기中-
- 인하대 소아과학교실, 삼성서울병원, 경희 분당차병원 (1997) -
국내 아토피 피부염환자의 경우, 나이가 증가할수록, 집먼지 진드기에 대한 양성 반응율이 증가하고 있다.

DMB, PDP, PDA, PMP, PSP....???

Tue, 17 Nov 2009 14:56:25 +0900

1. DMB

위성과 지상파 주파수를 이용한 신개념의 방송·통신 융합서비스. 음성·영상 등 다양한 멀티미디어 신호를 디지털 방식으로 변조해 고정용이나 휴대용·차량용 수신기에 제공하는 멀티미디어방송 서비스를 말한다.

Digital Multimedia Broadcasting(디지털멀티미디어방송)의 줄임말이다. 디지털오디오방송(DAB : Digital Audio Broadcasting) 기술에 바탕을 두며, 여기에 멀티미디어방송 개념이 더해져 동영상과 데이터 정보를 추가로 보낼 수 있는 서비스이다.

휴대폰·PDA·차량용 단말기 등을 통해 이동 수신이 가능할 뿐 아니라, 오디오·비디오·데이터 등 다양한 멀티미디어방송과 쌍방향 서비스가 가능하다는 점에서 본격적인 방송통신의 융합시대를 알리는 신호탄으로 받아들여진다. 송출 수단에 따라 지상파 DMB와 위성 DMB로 나뉜다.

지상파 DMB

지상의 기지국에서 주파수를 통해 프로그램을 전송한다. 한국에서는 2004년 3월 기존의 VHF 12번 채널(주파수 204~210㎒)과 8번 채널(주파수 180~186㎒)을 이용해 서비스를 실시하기로 확정하였다. 지상파TV 한 채널에 3개의 DMB 사업자 선정이 가능하며, 한 사업자는 1개 TV방송과 3개 라디오방송, 1개 문자방송 등을 제공할 수 있다.

2005년 3월 지상파 DMB 사업자로 6개 업체가 선정되었는데, 지상파TV 사업자군에서는 KBS·MBC·SBS의 3개 방송사가, 비지상파TV 사업자군에서는 KMMB·한국DMB CBS·YTN DMB의 3개 컨소시엄이 사업자로 선정되었다. 지상파 DMB는 2005년 6~7월쯤 서울과 수도권에서 무료로 서비스할 예정이다.

위성 DMB

지상파 DMB와 달리 위성 중계를 통해 서비스를 실시한다. 방송센터에서 프로그램을 위성으로 보내면 위성은 이를 전파를 통해 전국의 DMB용 단말기에 뿌려주는 방식이다. 수신율이 낮은 도심 지역에서는 중계기를 통해 방송을 수신하게 된다. 한 사업자가 10여 개 TV방송, 20여 개 라디오방송, 3~4개 데이터방송을 제공할 수 있으며, 주파수는 2.605㎓ 이상이다.

미국에서는 2001년 미국 전역을 대상으로 방송서비스를 시작했고, 일본에서는 2004년 10월 상용서비스를 개시했다. 한국에서는 2002년 SK텔레콤이 일본기업 MBCo와 합작으로 이 사업을 추진하기 시작, 2004년 3월 SK텔레콤과 MBCo가 공동사용할 위성 ＜한별 1호＞를 쏘아올렸다. 2004년 말에 위성 DMB 사업자로 SK텔레콤를 중심으로 150개 업체가 참여해 설립한 ＜TU미디어＞가 최종 선정되었다. TU미디어는 2005년 1월 위성 DMB 시험방송을 시작했고, 같은 해 5월부터 상용서비스를 유료로 제공한다.

2. PDP (Plasma Display Panel)

플라스마 상태의 가스에 전기를 방전하여 화면을 표시하는 장치. 줄여서 흔히 PDP라고 부른다.

플라스마는 진공상태에서 네온 가스 등을 초고온으로 높여서 이온으로 바꾼 물질상태를 말한다. 이 플라스마 가스를 두 전극 사이에 넣고 전기를 통하면 입자들의 충돌이 심해져 빛이 일어난다.

PDP는 이런 원리를 이용하여 진공상태의 얇은 유리판 두 장 사이에 네온과 아르곤 가스를 넣고 전기를 통해준다. 이 때 발생하는 빛으로 화면에 발라진 형광물질을 자극하여 천연색 컬러를 방출한다.

PDP는 자연스러운 색을 나타내므로 어느 방향에서나 화면이 선명하며 밝다. 따라서 LCD와 함께 고화질텔레비전(HDTV)의 수상기 화면으로 널리 사용된다. 또한 PDP는 브라운관이나 LCD로는 만들기 어려운 40인치 이상의 대형화면을 얇고 가볍게 만들 수 있으므로 플라스마텔레비전(벽결이TV)의 디스플레이장치로도 알맞다.

3. PDA (Personal Digital Assistants)

퍼스널 커뮤니케이터(Personal Communicator), 퍼스널 인포메이션 프로세서(Personal Information Processor) 등 여러 가지 이름을 가지고 있는 초소형 컴퓨터이다. 약칭은 PDA.

작은 패키지 안에 펜(pen)입력장치, 문자인식기능, 풍부한 개인정보관리프로그램 및 응용프로그램을 제공해줄 뿐만 아니라, 이동통신장비로도 이용할 수 있다.

이 소형단말기(PDA)는 전자펜으로 액정(液晶)화면에 글을 쓰면 이를 인식하여 액정화면위에 나타내주므로 컴퓨터에 대한 지식이 없어도 쉽게 이용할 수가 있다.

또 모뎀(modem, 變復調장치)을 사용하여 팩스데이터 및 전자우편 정보를 원하는 곳과 상호 교환할 수 있으며, 패킷(packet) 라디오, 셀룰러 패킷 데이터(cellular packet data)와 같은 무선통신망을 이용해 원하는 상대방과 정보를 주고 받을 수 있다.

4. PMP (Portable Multimedia Player)

휴대용 MP3플레이어에 LCD화면이 결합된 멀티미디어 재생장치. TV에서 녹화하거나 인터넷에서 다운로드한 동영상을 저장해서 언제 어디서나 간단히 볼 수 있다. 2002년 미국 마이크로소프트사의 빌 게이츠 회장이 휴대용기기 전용 운영체제 ＜미디어투고(Media2Go)＞를 발표하면서 가시화됐으며, MP3의 뒤를 이을 차세대 디지털기기로 영화는 물론이고 교육용으로도 다양하게 활용될 수 있다.

5. PSP (Play Station Portable)

소니 사에서 나온 모바일 게임기.

6.와이브로 (Wireless Broadband Internet)

이동하면서 초고속인터넷을 이용할 수 있는 무선광대역인터넷을 이르는 말이다. Wireless Broadband Internet(무선광대역인터넷)을 줄인 말로, 휴대인터넷, 무선초고속인터넷, 무선광대역인터넷 등으로도 부른다. 기존의 무선인터넷인 시디엠에이(CDMA)와 무선랜의 장점만을 골라 새로 만들어 낸 서비스이다.

PC·노트북컴퓨터·휴대용정보단말기(PDA)·차량용 수신기 등에 무선랜과 같은 와이브로 단말기를 설치하면 길거리나 자동차·지하철 안에서도 이동중에 자유롭게 초고속인터넷을 이용할 수 있다.

와이브로 사업은 2002년 10월 정보통신부가 처음에 무선가입자용(N-WLL)으로 쓰던 2.3㎓ 주파수 대역을 무선광대역인터넷용으로 다시 분배하면서 본격적으로 시작되었다. 그 뒤 정부는 무선광대역인터넷 명칭을 ＜와이브로(WiBro)＞로 정하고, 삼성전자와 한국전자통신연구원(ETRI)에서 개발한 기술표준 ＜HPi＞을 국내의 무선광대역인터넷 기술표준 초안으로 확정하였다.

2005년 1월 정보통신부가 와이브로 사업자로 KT, SK텔레콤 등을 선정하였으며, 2006년 6월 30일 마침내 KT와 SK텔레콤이 서울 일부지역에서 세계 최초로 와이브로 상용서비스를 시작하였다.

2006년 8월 삼성전자가 스프린트·인텔·모토로라 등 미국기업과 와이브로 분야협력 및 상용서비스를 위한 전략적 제휴를 맺었으며, 2007년 10월 한국의 와이브로 기술이 국제전기통신연합(ITU) 전파통신총회에서 3세대 이동통신(IMT-2000)의 국제표준으로 채택되기에 이르렀다.

7. 유비쿼터스 (Ubiquitous)

사용자가 네트워크나 컴퓨터를 의식하지 않고 시간과 장소에 상관없이 자유롭게 네트워크에 접속할 수 있는 정보통신 환경. 라틴어로 ＜언제 어디서나 존재한다＞는 뜻이다. 1988년 미국의 사무용 복사기 제조회사인 제록스의 마크 데이비드 와이저(Mark D. Weiser, 1952~1999)가 ＜유비쿼터스 컴퓨팅＞이라는 용어를 사용하면서 처음 등장하였다.

유비쿼터스는 단독으로 쓰이지 않고 유비쿼터스 컴퓨팅, 유비쿼터스 네트워크와 같이 말을 덧붙인 형태로 쓰인다. 유비쿼터스 컴퓨팅(Ubiquitous Computing)은 언제 어디서나 컴퓨터를 사용할 수 있는 환경을, 유비쿼터스 네트워크(Ubiquitous Network)는 언제 어디서든 네트워크에 접속해 컴퓨터를 쓸 수 있는 환경을 이른다.

노트북 컴퓨터나 PDA의 보급, 광대역통신이나 무선 LAN의 보급으로 그런 환경에 가까이 가고 있는 것은 분명하다. 그러나 본래의 유비쿼터스는 여기서 더 나아가 휴대할 수 있어 언제 어디서나 쓸 수 있는 착용식 컴퓨터(wearable computer)는 물론, 몸에 지니지 않아도 어떤 공간에 갖가지 컴퓨터를 집어넣어 그것들이 서로 동작함으로써 사용자가 의식하지 못하는 사이에 컴퓨터를 쓸 수 있는 환경을 가리킨다. 이것이 실현되려면 모든 네트워크나 컴퓨터의 표준화가 절실하다. 이러한 제약으로 2004년 현재 일반화되어 있지는 않지만, 휴대성과 시공을 뛰어넘는 편의성 때문에 세계적으로 개발 경쟁이 일고 있다.

만능 양념장 만들기

Tue, 17 Nov 2009 14:54:32 +0900

▶볶음용 고추장양념장
고추장 ½컵, 물엿 3큰술, 다진 마늘·참기름·맛술 1큰술씩

1. 팬에 참기름을 두르고 고추장을 넣어 볶아주세요~~^^
2. 고추장의 수분이 날아가 뻑뻑해지면 마늘과 물엿, 맛술을 넣고 부드럽게 저어가면서 한소끔 끓여 차게 식힙니당~
3. 밀폐용기에 담아 냉장실에서 일주일 정도 두고 먹을 수 있죠~
→멸치볶음부터 돼지고기 고추장불고기, 진미채조림 등에 활용하며, 모든 볶음 요리를 쉽게 완성할 수 있는데요 한 번 만들어놓은 양념장은 냉장고에 열흘 정도 보관가능하며 나무숟가락을 사용해야 변질되지 않은 상태로 먹을 수 있어요.

▶무침용 고추장양념장
고추장 3큰술, 고춧가루·다진 마늘·다진 파·설탕·물엿·맛술·참기름·통깨 1큰술씩

1. 고추장에 고춧가루를 넣어 곱게 개고 고춧가루를 불려 완전한 빨간색으로 내주시구요..
2. ①에 다진 마늘과 파, 설탕, 물엿, 맛술, 참기름, 통깨를 섞어 고추장양념장을 완성합니다!
→바로 무쳐 먹는 겉절이부터 데친 나물까지 한 가지로 만들 수 있는데요. 고추장은 되도록 달달한 맛이 많이 나는 찹쌀고추장이나 시판하는 고추장을 사용해야 짠맛이 도드라지지 않아 간이 알맞게 됩니다. 보관기간은 되도록 일주일을 넘기지 않도록 하시구요

▶찌개 막장
된장 4큰술, 고추장 1큰술, 양파 ½개, 청양고추 1개, 꿀·다진 마늘 1작은술씩, 멸치국물 ½컵

1. 양파는 굵게 다지고 청양고추는 씨가 있는 채로 곱게 다져주세요
2. 뚝배기에 된장과 고추장, 양파, 청양고추, 다진 마늘을 넣어 잘 섞은 후 멸치국물을 붓고 끓입니다.
3. ②에 꿀을 넣어 바특하게 졸인 후 한 김 식혀 병에 넣어 보관허시구요
→찌개 막장은 양파와 청양고추를 넣었기 때문에 냉장실 보관은 5일을 넘기지 않도록 해야하며, 냉동실에 한 번 먹을 분량씩 보관하면 쌀뜨물이나 멸치국물이 끓고있을 때 바로 넣으면 되므로 간편합니다. 찌개는 물론 전골, 국 등에 다양하게 쓸 수 있어요,,

▶양념 막장
된장 3큰술, 다진 파 2큰술, 일본된장·고춧가루·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 1작은술, 다시마 우린 물 ¼컵

1. 냄비에 된장과 일본된장, 고춧가루, 마늘, 파를 넣고 다시마 우린 물을 붓고 끓입니다..
2. 바특하게 끓여 걸쭉한 농도가 되면 꿀을 넣어 잘 섞은 후 차게 식히세요.
3. 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관해두고 먹으면 됩니다.
→끓여 식힌 막장은 나물무침부터 고등어찜, 꽁치조림, 두부조림까지 만들 수 있는 양념장인데, 특히 고기를 구워 쌈을 쌀 때 쌈장으로 활용해도 맛있죠,. 보관은 일주일을 넘기지 않는 것이 좋구요

▶조림 맛간장
간장 2컵, 사과·양파 ½개씩, 국물용 멸치 5마리, 마늘 5쪽, 월계수잎 1장, 레몬슬라이스 1쪽, 통후추 5알, 다시마 우린 물 ½컵

1. 사과는 씻어서 씨를 빼고 적당히 썬다. 양파는 굵게 채 썹니다,.
2. 냄비에 멸치를 넣고 볶아 비린내를 없앤 후 다시마 우린 물과 간장을 넣어서 끓이다 나머지 재료를 다 넣어주시구요
3. 간장이 반 정도 졸아들면 불을 끄고 맑은 간장만 망에 걸러 냉장 보관해주세요.조림 맛간장은 조림과 볶음 요리에 다양하게 사용할 수 있고, 2주일 정도 냉장 보관할수있어요,,~

▶국물 맛간장
간장 1컵, 참치액 ½컵, 양파 1개, 마늘 5쪽, 생강 1½톨, 다시마 우린 물 ½컵

1. 간장에 참치액과 다시마 우린 물을 붓고 한소끔 끓여주세요
2. 양파는 큼직하게 썰고 마늘과 생강은 슬라이스해서 ①에 넣고 끓입니다.
3. 40분 이상 끓여 ⅔ 정도로 양이 줄면 한 김 식혀 고운 면보에 밭치구요
4. 식힌 국물용 맛간장은 냉장고에 넣어 수시로 국물 요리에 다양하게 쓸수있어요.
→국물용 맛간장은 국, 찌개, 전골은 물론 양념장, 드레싱, 소스 등에 다양하게 쓸 수 있는데, 보관기간은 2주일을 넘기지 않도록 해주세요.

두뇌지수의 종류와 추억의 IQ 테스트

Tue, 17 Nov 2009 14:52:21 +0900

IQ Intelligence Quotient 지능지수
뇌의 능력을 측정하는 지표로 나이에 걸맞은 지식의 유무와 지능의 높고 낮음을 나타내는 지수. 뇌부분 중에서도 특히 좌뇌 측정을 위주로 한다. 전뇌를 계발하면 좌,우,간뇌가 동시에 활동함으로써 뇌에서 알파파가 발생된다. 집중력이 생성되고 좌뇌의 지적 능력 향상을 도모하게 되는데 이로써 IQ도 향상된다.

HQ Health Quotient 건강지수
보통 우뇌의 영역으로 인간이 생을 영위하기 위해서 꼭 필요한 에너지이며 신체 및 정신적인 건강지수. 전뇌를 계발하면 베타엔돌핀이 간뇌에서 발생하며 뇌내에 호르몬이 분비된다. 이 호르몬은 강력한 몰핀 성질의 물질로서 통증제어와 항암작용을 하기 때문에 HQ가 올라간다.

SQ Spiritual Quotient 영적지수

인간의 정신적인 측면으로 눈에 보이지 않는 혼의 세계에 대한 영감지수로 주로 간뇌 영역.
이는 보이지 않는 것을 형상화하거나 인간의 미래, 우주의 미래를 감지하는 능력의 지수로 전뇌를 계발하면 SQ가 향상된다.

EQ Emotion Quotient 감성지수
인간의 뇌중에서 우뇌의 측정이라고 할수 있는 지표로 정확한 측정이 어려운 것이 특징. 전뇌를 계발하면 인간의 감성은 좌뇌와 우뇌 양쪽이 조화를 이루어 나타나게 된다. 이는 우주의 이치 즉, 대자연의 섭리를 터득하게 됨으로써 EQ가 높아진다.

MQ Moral Quotient 도덕지수
도덕지수는 우뇌의 영역에서 나오는 것으로 도덕적으로 온전한 자만이 진정한 성공을 이룰수 있다. 전뇌를 계발하면 평소에도 심신의 안정이 이루어지며 우뇌와 좌뇌의 보편적인 기능이 활성화된다. 이성과 감성이 조화를 이뤄 MQ가 높아진다.

CQ Creative Quotient 창조지수
간뇌와 우뇌부분의 영역에서 나오는 지수. 전뇌를 계발하면 형이상학적인 간뇌의 기능이 창조적인 우뇌와 합리적인 좌뇌를 자극한다. 이는 곧 전뇌의 발달과 확대로 이어지며 이를 바탕으로 CQ가 높아진다.

AQ Activity Quotient 활동지수
정신 및 육체적인 움직임과 사회적인 활동을 통해 그 성과를 얻어내는 지수로 우뇌영역.
뇌의 기능이 최대한 가동되면 이로써 자신감을 얻어 적극적이고 긍정적인 사고를 하게 된다. 자신에게도 무한한 능력이 잠재되어 있음을 알기에 AQ가 높아진다.

그럼!!!
내 아이큐 테스트 해보기

정확도가 꽤있고 중학교 시절때 한번쯤은 해본 자신의 아이큐를 테스트하는 심리테스트 입니다. 내용이 약간 복잡하고 문제가 40문제 정도 됩니다. 정확도가 약 70%정도 된다고 합니다.

총 40문항중 제한시간은 40분입니다. 40분이내에 모든 문제를 풀어서 메모장이나 노트에 답을 적으시고 자신의 아이큐 지수를 한번 테스트 하시길 바랍니다.

고생 많이하셨습니다.

모르는 문제도 있고 자신있는 문제도 있었을거라 생각합니다.

감기약 대신 먹으면 좋은 음식

Tue, 17 Nov 2009 14:50:24 +0900

기침 가래에 좋은 무!

무에는 비타민c 가 많아요
점막의 병을 고치는데 효과가 있어요!
기침과 가래가 멈추지 않을때
무즙을 먹어보아요

병에 무를 얇게 썰어요~!
꿀을 가득 부어서
하루정도 나주면 무즙이 생겨요
하루 두 숟가락이면
감기 안녕^^

열이 나고 목에 염증이 있을땐 배즙!

감기에 걸리면 몸에서 열이나죠ㅠㅜ(바이러스와 싸우는과정에서)
자연히 목에도 염증이 생기고요
이럴때 배즙을 먹어주면
해열작용이 있어서 열도 내려가고 염증에도 좋아
목에도 좋아요
배를 곱게 갈아낸후 약간의꿀과 섞어서 드시면 되요

기침이 멈추지 않을땐 은행과 모과!

은행이 기관지에 좋은건 다들 아시죠?
기침이 멈추게 해주고 천식도 가라 앉혀주죠
은행이 껍질을 벗겨준후 구워내고
조청에 한번 조리면 ! 완성
(너무 많이먹으면 구토증상이 올수도 있어요)

모과역시 기관지에 좋아요
얇게 썰어주시고 꿀에 절여두세요
그럼 모과즙이 나오는데요
원액으로 마셔도 되고요
주전자에 조금 덜어낸후 끓여 두셔도 좋죠

코감기!콧물이 날때는 소금물!

콧물이 줄줄 흐르면 괴롭죠

코도 막히고
이럴땐 천일염,구운소금으로 소금물을 만들고
콧속으로 넣은후 목구멍으로 뱉어내세요
반복 ~
괴롭지만 효과는 좋아요

편도선염과 목이 부었을때는 매실!

매실은 해열,살균,해독 작용을 해요
매실즙을 물에타서 먹거나
보글보글 ~ 가글 하듯이 양치 해주시면
몸이 부은것도 좀 가라앉고
편도선염에 의한 열도 가라 앉아요!

감기회복에 좋은 감!

사과보다 비타민c 가 10는 많고
비타민a도 많이 함유되어 있고
바이러스에 더욱 감염되는 것을 막아주고
감기에 대한 저항력도 키워주는
감을 하루 하나만 먹어주면
감기예방 이나 호ㅣ복에 걱정없겠죠 !?

초기감기에는 파!(파 흰뿌리부분)

발한~해열~소염 작용이 있어 감기예방부터 치료까지
게다가 비타민a와c칼슘 칼륨 할것 없이 풀부해서
체온을 따뜻하게 해주고
위장기능 강화에도 좋다고 하네요

파의 흰뿌리부분과 생강을 주전자에 넣고
끓여 드시면 되요