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'로또'라던 신도시, 1년만에 계약해지 '우르르'

Wed, 23 Dec 2009 11:46:23 +0900

'로또'라던 신도시, 1년만에 계약해지 '우르르'

노컷뉴스 12/23

[CBS산업부 윤지나 기자]

총부채상환비율(DTI)규제로 주택거래가 자취를 감춘 가운데 유망단지를 중심으로 일었던 청약열기도 급랭하고 있다. 이처럼 곳곳에 적신호가 켜진 부동산 시장을 단적으로 보여주는 지역이 바로 수도권 일대 신도시들이다. 최근 부족한 기반시설에 미분양까지 속출하고 있는 신도시 상황을 긴급 점검해 본다.[편집자주]
인천 영종하늘도시나 김포한강신도시에서 미분양아파트가 속출하는 것과 대조적으로 분양상황이 좋은 인천 송도신도시. 22일 찾아간 이 지역 곳곳에서는 대형 상가와 주거시설이 하늘 높이 올라가고 있었고 중장비들도 분주하게 도로를 오갔다. ‘국제도시’라는 장밋빛 미래가 머지 않은 듯한 모습이었다.

◈ 경쟁률 190:1이던 송도 오피스텔…2/3가 계약취소 희망
하지만 심상치 않은 분위기는 송도의 대표적 쇼핑센터라는 커낼워크 상업시설에서부터 감지되기 시작했다. 내년 초 그랜드오픈을 계획하고 있다는 상가 곳곳에는 "임대료 보장제 시행 확정"이라는 플래카드가 걸려있었다. 시행사가 상가를 분양받을 사람을 끌어 모으기 위해 임대 수익률의 5%를 2년 동안이나 지원해 준다는 것이다.

인근의 중개업소 관계자는 "아직 물량 상당수가 분양되지 않은 것으로 안다"며 "임대료 보장제는 최소 2년은 수익이 나지 않을 거라는 고백 아니겠냐"고 말했다.

커낼워크 오피스텔의 경우 사태가 더욱 심각하다. 지난 해 분양 당시 평균 경쟁률이 190대 1에 달했던 이 오피스텔은 지난 10월 총 445대에 대한 입주를 시작했지만 입주율은 고작 2%에도 못 미친다. 오피스텔 분양자들은 포스코건설이 분양 당시 제시했던 청사진과 실제 주거환경이 천지 차이라며 계약을 취소해달라고 주장하고 있다. 계약취소를 주장하며 지난 12일 부터 모이기 시작한 분양자들은 열흘 만에 300세대가 됐다. 전체의 2/3 수준이다.

지난해 54평형을 4억 5천만원에 분양받은 A(55)씨는 "4억 짜리를 사서 임대수익을 내려면 최소한 보증금 3,000에 월세 150은 받아야 하지만 보증금을 1,000만원으로 낮춰야 들어올 사람이 생기는 상황"이라며 “누가 이 허허벌판에 들어오겠냐”고 말했다.

실제로 국제학교와 외국인병원 등이 들어선다던 커낼워크 주변은 공사장뿐이다. 지나는 사람들도 인부 등 공사 관계자가 전부다.

커낼워크오피스텔처럼 수백대 일의 분양 경쟁률을 보였던 인근의 더샾퍼스트월드 상가 역시 같은 이유로 공실률이 70%에 육박하고 있다. 과학마을을 조성하겠다며 지었던 송도컨벤시아의 경우 전체 가동률이 38%밖에 되지 않는다.

◈ 쏟아지는 분양물량…청약열기 이어질까 의문

이런 분위기 속에 이 지역에 공급될 아파트의 전망도 밝지 않다는 이야기가 나오고 있다. 지금까지 송도에 분양된 아파트들은 신규분양시장의 강세 속에 비교적 청약에 성공했지만 전체 공급 물량의 20%에 불과한 규모다. 앞서 분양에 성공했던 상가와 오피스텔이 입주 시점인 현재 어려움을 겪고 있는 만큼 앞으로 공급될 나머지 80%, 7만여 세대는 인기를 끌지 못할 가능성이 크다는 것이다.

뛰어난 입지 여건으로 신도시 가운데 비교적 성공했다는 평가를 받았던 판교신도시마저 최근 아파트 값이 떨어지고 있는 것을 감안하면 이 같은 전망은 더욱 설득력을 가진다.

◈ '로또신도시'라던 판교 너마저…
판교신도시 아파트 가격은 4개월 전에 비해 호가를 기준으로 5,000만~6,000만원씩 떨어졌다. 백현마을 300가구 규모의 한 블럭의 경우 지난 2006년 청약열기가 높았지만, 입주기간이 끝난 지금 입주율이 30%를 조금 넘었다.

상가의 경우 상황은 더욱 심각해서 단지 외 상가의 경우 100필지 가운데 2개 필지만 입주가 이루어졌다.

상가정보연구소 박대원 소장은 “기반시설과 주택의 공급이 맞춰 일어나지 않아 상가와 아파트 모두 텅 비는 상황이 벌어지고 있다”며 “LH와 지자체 등 시행사가 청사진만 제시하고 과정을 이끌지 않는 것이 문제”라고 지적했다.

jina13@cbs.co.kr

비키니 산타와 X'mas PARTY!!!

Sun, 13 Dec 2009 14:21:51 +0900

비키니 산타와 X'mas PARTY!!!

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"나라 망하는 방법, 한국에서 찾아라"

Sun, 13 Dec 2009 13:50:34 +0900

"나라 망하는 방법, 한국에서 찾아라"

오마이뉴스

▲ '시골의사'라는 필명으로 유명한 박경철 안동신세계연합클리닉 원장이 10일 저녁 서울 상암동 대회의실에서 열린 < 10만인클럽 특강>에서 '위기 이후의 한국경제, 어디로' 주제로 강의하고 있다.

'전쟁을 제외하고 한 나라를 가장 빨리 망하게 하는 방법은 무엇인가?'

'시골의사' 박경철 안동신세계연합클리닉 원장이 던지는 질문이다. 이에 대한 해답은 우리 주변에서 쉽게 유추할 수 있다. 바로 투기바람이다. 박 원장은 "가계가 집값 오른다는 기대에 소비를 늘린다면, 현금 흐름상의 적자가 발생된다"며 "갑자기 집값이 떨어지면 가계는 버틸 수 없다, 나라 전체가 위기에 빠진다"고 밝혔다.
이는 자칫 내년 한국경제의 모습일지도 모른다는 게 박 원장의 지적이다. "지난해 글로벌 금융위기 이후 세계 각국의 부동산 시장은 조정을 거쳤지만, 한국은 계속 올랐다"며 "부동산 문제를 제대로 해결하지 못하면, 내년에 위기가 올 수 있다"고 말했다.
한국경제에 위기를 발생시키는 요인은 내부뿐만 아니라 외부에도 있다. 우리보다 앞서 자산가치 하락에 따른 위기를 겪은 미국경제가 다시 살아날 수 있을지, 우리처럼 부동산 시장 거품이 빠르게 커나가는 중국이 이를 제대로 제어할 수 있을지가 관건이다.
10일 저녁 서울 상암동 <> 대회의실에서 열린 여덟 번째 '10만인클럽' 특강에서 박 원장은 내년 한국경제를 엿볼 수 있는 실타래를 풀어놓았다. 이날 특강에는 '10만인클럽 회원' 100여명 몰려 성황을 이뤘다.
"미국인과 중국인이 더 많은 한국 제품을 사줄 수 있을까?"

▲ '시골의사'라는 필명으로 유명한 박경철 안동신세계연합클리닉 원장

박경철 원장은 먼저 내년 한국경제에 영향을 미칠 외부적 요인에 대해 입을 열었다. 그가 말한 변수는 미국과 중국 경제의 회복이다. 무역의존도가 80%를 넘는 우리나라의 제품을 미국인이나 중국인들이 소비를 늘려 사주지 않는다면, 한국경제는 어려워질 수밖에 없다는 것이다.

박 원장의 전망은 밝지만은 않다. 우선 미국인들이 소비를 늘리기는 어렵다고 밝혔다. 그는 "글로벌 금융위기 이후, 미국인들의 저축률이 높아지면서 소비가 줄었다"며 "미국인들이 예전처럼 흥청망청 과소비를 하기보다는 아껴서 저축하자는 생각으로 돌아선 것으로 보인다"고 전했다.

올해 한국경제가 성장하는 데 큰 힘이 된 중국 경제도 내년에는 짐이 될 가능성이 높다는 게 그의 생각이다. 그는 "중국이 줄어든 수출 대신 내수를 확장하려고 금융위기 이후 국내총생산(GDP)의 30%가 넘는 10조 위안을 시장에 투입했지만, 경제는 고작 8% 성장했다"며 "중국의 경제를 낙관하기 이르다"고 말했다.
박 원장은 "중국의 유동성은 주로 효율성이 낮은 국영기업에 공급됐고, 이중 상당 부분은 부동산과 주식 등 자산시장으로 흘러들어가 자산가격을 폭등시키고 있다"며 "이를 해결하기 위해서는 금리를 올려 유동성을 흡수해야 하지만, 수출 부진에 대한 우려로 중국 정부는 진퇴양난의 상황에 빠졌다"고 전했다.

또 그는 "중국인들의 국민소득이 3000달러를 넘어서면서, 사회 불균형이 심화됨에 따라 시위건수가 증가하는 등 사회갈등이 심화되고 있다"며 "앞으로 중국정부가 사회갈등을 해결하는 방법에 따라 중국 경제, 나아가 한국 경제에 큰 영향을 줄 것"이라고 말했다.
"저축 줄고 빚 늘고... 부동산 가격 폭락하면 망한다"

박 원장은 외부보다 내부 변수가 더 좋지 못하다고 밝혔다. 그는 가계 부실 문제로 '위기 경보음'이 커지고 있다고 전했다. 가계의 저축은 줄고 빚이 늘어나고 있다는 것이다.

그는 "한국이 1997년 말 '외환위기'에서 견뎌낼 수 있었던 것은 평균 10%가 넘는 가계 저축률 덕이었다"며 "당시 퇴직자들은 저축을 이용해 자영업자로 거듭날 수 있었다"고 밝혔다. 하지만 "지금 가계의 저축률은 2~3% 대로, 외부에서 위기가 발생할 경우 가계가 견디기 어려운 수준"이라는 게 박 원장의 지적이다.

저축이 줄어드는 대신 빚은 크게 늘었다. 박 원장은 "가계의 평균 부채는 4200만 원으로, 중산층은 대개 1억 원 이상의 빚을 내고 있다"며 "이는 사교육비 지출 증가와 함께 집을 사기 위한 것"이라고 전했다.

그는 "우리나라 가계는 집값 등 자산시장 급등에 대한 기대심리로 빚을 내 생활하는 것에 별다른 위기감을 느끼지 못하고 있다"며 "이런 상황에서 부동산 시장이 경착륙하게 될 경우 위기가 발생할 수 있다, 은행이 가계에 주택담보대출 상환을 요구하면 어떻게 되겠느냐"고 지적했다.

박 원장은 집값 상승만 믿고 빚에 의존하는 삶이 어떤 결과를 야기하는지 미국과 일본의 사례가 극명하게 보여준다고 말했다.

"미국에서는 1980년대 중반 이후 집값이 오르자 소비의 광란이 벌어졌다. 이는 자산 가치에 기댄 과소비로, 미국인들은 부자가 된 것도 아닌데 엄청난 빚을 냈다. 2000년대 이 같은 현상이 지구촌을 덮었다. 하지만 2006년 말 부동산 가격 하락으로 모든 게 무너졌다. 개인이든 국가든 장부상의 자산 가치에 곁눈질 하는 순간 망할 수밖에 없다."

한국경제가 위기 극복하기 위해선 무엇이 필요한가?

박 원장은 경제위기 가능성을 최소화하는 길은 빚 축소와 부동산 가격 연착륙이라고 강조했다. 그는 "현 상황에서 부동산 가격이 크게 하락하면 개인은 빚을 갚을 수 없다"며 "개인은 빚을 줄이고, 자신을 보호할 수 있는 최소한의 저축을 마련해야 한다"고 밝혔다.
내부적인 위기 발생 요인을 제거해도 수출의존도가 80%가 넘는 한국 경제는 외부 환경에 좌우될 수밖에 없다. 이에 대해 박 원장은 "패러다임의 전환을 통해 사회적 일자리를 만드는 등 내수를 확충해야 한다"며 "이 경우, 세금이 필요한 데 이에 대한 고민이 필요하다"고 말했다.
또한 그는 "환율 상승으로 수출기업들이 올해 막대한 이익을 얻었다면, 환율 상승으로 그만큼 고생한 국민을 위해 일자리를 만들어야 한다"며 "정부도 4대강 사업보다는 더 창의적인 대안을 내놓아야 한다"고 지적했다.

세계에서 가장 비싼 집, 베스트 5…"1위는 1,735억 원"

Sun, 22 Nov 2009 12:32:00 +0900

세계에서 가장 비싼 집, 베스트 5…"1위는 1,735억 원"

[스포츠서울닷컴 | 정보경 인턴기자] "세계에서 가장 비싼 집은?"
최근 미국의 경제 전문지 포브스가 세계에서 가장 비싼 집을 발표했다. 순위에 든 집들은 모두 1억 달러(한화 약 1,000억원) 이상을 호가하는 고급 주택이었다. 순위는 현재 매매가 가능한지 여부와 2009년 현재 매매 기준 등으로 결정됐다.

세계에서 가장 비싼 집답게 일반 주택과는 확연히 달랐다. 휴식은 기본이고 다양한 운동 시설과 영화 감상실, 무도실, 미용 시설까지 따로 갖춰져 있다. 집안에서 모든 활동이 가능할 정도다.

크기도 상당했다. 마치 성이라고 착각할 정도로 상당히 넓었다. 버킹검 궁전보다 넓은 집도 있을 정도였다. 포브스지가 선정한 '세계에서 가장 비싼 집 베스트 5'를 살펴봤다.

◆ 미국 '더 매너' 1,735억원

미국 캘리포니아주 로스엔젤레스에 있는 '더 매너'가 1억 5천만달러(한화 1,735억원)로 세계에서 제일 비싼 집 1위를 차지했다. 부유층 마을인 홈비 힐스에 있다. 이 집은 대지면적 19020㎡(약 5753평), 실면적 2034㎡(약 615평), 천장 높이 9m에 이른다.

시설도 초호화를 자랑한다. '더 매너'에는 14개의 침실과 13개의 욕실이 있으며 볼링장, 15m 수영장, 와인 저장고, 도서관, 소극장, 중국 풍의 다실, 그리고 뷰티 살롱 등이 있다.

◆ 미국 '플뢰드 드 리스' 1,445억 9,000만원

베벌리 힐스에 있는 '플뢰르 드 리스'가 2위를 차지했다. 지난해 1위를 차지했던 '플뢰드 드 리스'는 2009년 실매매가 1억 2,500만달러(한화 1,445억 9,000만원)로 집계돼 2위로 밀렸다. 이 집의 대지면적은 4180㎡(약 1264평)으로 건축 공사만 5년이 넘게 걸렸다.

'플뢰르 드 리스'는 프랑스 국왕 루이 14세가 지은 베르사유 궁전을 모델로 건축됐다. 대리석을 사용해 심플하면서도 웅장한 분위기가 난다. 50석의 영화관과 초판 책들이 가득찬 도서관, 차량 9대를 주차할 수 있는 전자동식 차고는 이 집의 자랑이다.

◆ 영국 '업다운 코트' 1353억 3900만원

영국 서리에 있는 '업다운 코트'는 1억 1,700만달러(한화 1,353억 3,900만원)로 3위를 차지했다. 이 집은 영국에서 가장 비싼 주택이기도 하다. 총 면적 230,000㎡(약 70,000평)의 '업다운 코트'는 버킹검 궁전과 햄프턴 궁전보다 규모가 크다.

시설은 최고급이다. 집 안에는 103개의 방 중에 침실은 총 24개로 모두 욕실이 딸려 있다. 뿐만 아니라 무도장, 실내 스쿼시 코트, 볼링장, 영화관, 헬기 이착륙장, 리무진 8대를 주차할 수 있는 주차장도 갖추고 있다.

◆ 프랑스 '빌라 레오폴다' 1,179억 8,310만원

프랑스 리비에라에 위치한 '빌라 레오폴다'가 그 다음이다. 지난해 8위에 랭크됐던 이 집은 1억 200만달러(한화 1,179억 8,310만원) 가치를 지녀 이번에 4위로 올라섰다. 실내면적만 2694㎡(약 814평)에 이를 정도로 규모가 크다.

'빌라 레오폴다'는 고급스러운 실내 인테리어가 장점이다. 집 안 곳곳에는 고가의 화려한 조형물이 배치돼 있다. 집 내부에는 11개의 침실과 14개의 욕실이 있으며 집 안 전면에 있는 수영장도 자랑거리다.

◆ 미국 '알베말레 하우스' 1156억 7000만원

5위는 미국 버지니아에 있는 '알베말레 하우스'였다. 이 집은 1억달러(한화 1,156억 7,000만)의 가치를 지닌 것으로 확인됐다. 총 대지 면적이 약 1200,000㎡(약 36만평)에 달하는 대저택이다.

'알베말레 하우스'의 인기 요인은 잘 가꿔진 조경이다. 집 앞 정원에는 작은 분수와 조형물이 배치돼 아기자기하면서도 섬세하게 꾸며졌다. 또한 집은 건축가 데이비트 이스턴이 만들어 디자인면에서 수준이 높다.

< 사진= 본 리치 >

인천 용유.무의 `인구 12만' 복합도시로 개발

Sun, 15 Nov 2009 11:57:50 +0900

인천 용유.무의 `인구 12만' 복합도시로 개발

연합뉴스 | 입력 2009.11.15

새만금 방조제 인근 1㎢ 추가 매립
(서울=연합뉴스) 김종수 기자 = 인천 용유.무의 지역이 오는 2020년까지 10조2천억원이 투자돼 문화.관광 등이 어우러진 복합도시로 개발된다.

지식경제부는 제34차 경제자유구역위원회에서 용유.무의 개발계획 등 모두 8개 안건이 의결됐다고 15일 밝혔다.

이번에 확정된 용유.무의지역 개발계획에 따르면 정부는 2020년까지 총 10조2천억원을 투입해 종전에 7.0㎢로 계획된 전체 사업면적을 24.4㎢로 대폭 확대한다.

이 단지는 국제학교 두 곳과 종합의료시설 외에 72홀짜리 골프장(3.96㎢), 공연장, 박물관 등이 들어서는 인구 12만명 규모의 복합도시로 개발될 예정이다.

새만금 관광단지 조성을 위한 매립공사계획도 확정돼 460억원을 투자해 새만금 방조제 인근의 1㎢를 추가로 매립하는 사업이 추진된다.

정부 관계자는 "이르면 내달 착공해 2011년 6월까지 매립을 완료하고 2013년까지 매립부지에 컨벤션센터, 공연.문화시설, 숙박시설 등을 갖춘 종합 관광단지를 조성할 계획"이라고 설명했다.

위원회는 이밖에 화학, 생명공학 분야에서 명성을 쌓은 독일 프리드리히 알렉산더 대학원(FAU)의 부산 분교 및 부설 연구소 설립 안건을 승인했다.

이에 따라 FAU는 내년 3월 개교할 수 있게 됐다.
위원회는 또 송도테크노파크와 영종 하늘도시 개발계획 등의 변경 안건을 승인했다.
최경환 경제자유구역위원장(지경부 장관)은 "경제자유구역을 활성화하는 데는 무엇보다 교육, 의료 분야의 제도 개선이 필요하다"며 "그간 사업과정에서 미비했던 부분을 보완하는 종합적인 개선책을 관계부처와 함께 마련하겠다"고 말했다.

jsking@yna.co.kr

2009년 11월호 조선 이코노미 보도자료

Fri, 13 Nov 2009 11:39:18 +0900

2009년 11월호 조선 이코노미 보도자료

2009-11-01

2009 미스유니버스 수영복 심사 사진~

Wed, 11 Nov 2009 16:41:09 +0900

2009 미스유니버스 수영복 심사 사진~

날씬해지고 싶은가요? 여기 11가지 비밀이 있습니다!

Thu, 05 Nov 2009 15:29:38 +0900

날씬해지고 싶은가요? 여기 11가지 비밀이 있습니다!

날씬한 몸매에 몸에 착 달라붙는 멋진 티셔츠에 스키니 진으로 멋을 한껏 낸 여자들, 혹은 날씬한 몸의 선을

그대로 드러내는 하늘하늘한 원피스를 입은 여성들을 보면 차암~ 마~니~ 부럽지요.

아! 옛날이여~ 하면서 한숨만 푹푹 나오고 저렇게 되기에는 이젠 너무 늦어버렸겠지? 하면서 애써 외면하려

애쓰지만, 그래도 쇼 윈도우에 진열된 모델들이 걸친 예쁜 옷들을 보면 눈만 흘끔거리는 게 아니라 아예 마음

까지 좌석처럼 그쪽으로 달라붙는답니다.ㅠ.ㅠ

때론 내가 여성이라는 게 축복으로 느껴질 때도 있지만 이럴 땐 여성이면 뭐 하나? 저렇게 예쁜 옷 입어봤자

저 “테”가 안 나오는데~ 싶어 은근 심통도 납니다. 다른 것엔 좀 둔감한 편인 전데도 말이지요. ㅎㅎ

얼마 전, 인터넷 뉴스를 쭉 훑다 보니까 확실한 방법으로 체중을 감량해 날씬해지는 방법이 있다지 뭐겠어요?

그래서 또 냉큼, 후다닥 번역해봤습니다. 늘처럼 심파티코/엠에스엔에서 본 기사를 번역한 것입니다.^^

참, 그런데 운동의 효과는 있는 게 사실이더라고요. 운동을 처음 시작할 때의 체지방과 7 개월 운동 후 체지방

사이에는 현격한 차이가 있었는데 자그만치 반 이상이 줄었으니까요. 게다가 근육량도 많이 늘어났고, 또 몸

속의 수분도 현저하게 늘어났는데 물론 몸무게에는 별 차이가 없을 뿐만 아니라 오히려 몇 그램이 더 늘어났지만, 제 트레이너 말이 그건 단지 숫자에 불과하다네요! 정작 중요한 건 근육량이라면서요. 그래서 거기에

탄력 받아 요즘 더욱 운동에 열과 성을 다하고 있답니다.^^*

실제로 효과 있는 조언들을 꼼꼼히 잘 읽어보시라~

당신은 다이어트를 해 봤거나, 운동을 계획해 봤거나, 칼로리를 따져 가면서 음식을 먹어본

적이, 또 자연 건강식품이나 살을 빼 준다는 알약을 복용해 본 적까지 있는가? 만약 그렇다

면, 당신은 혼자가 아니다. 전체 캐나다 여성들 중 80%가 살을 빼기를 원하고, 58%가 좀

더 말라야 한다는 압박을 느끼고 있고, 체중을 줄어야 한다고 느끼고 있다고 최근 캐나다의

“데일리 파머”의 후원으로 행해진 한 조사에서 드러났다.

게다가 거기에는 아주 그럴듯한 이유까지 있는데: 우리는 과도한 체중이 심장병, 당뇨병, 고

혈압, 그 밖에도 여러 가지 증상의 위험을 증가시킬 수 있다는 걸 잘 알고 있다는. 예를 들어,

“Lancet” 2008년 2월호에 실린 과학적 분석을 보자면 과도한 체중이 20 가지나 되는 암과

연관이 있다고 한다. 거기에는 자궁 내막, 담낭암도 포함되었고 말이다.

하지만 다행스러운 건 불룩한 부분을 제거하는 게 당신이 생각하는 것보다는 훨씬 쉽다는 것

인데, 그저 한 번에 한가지 씩만 해 보면서 이 조사에서 실험한 것들을 실천해 보시라!

1. 세 단계로 나뉘어진 아침식사를, 한 단계의 저녁식사를!

40세에서 75세 사이의 남녀 764명을 대상으로 한 영국의 한 연구에 의하면 아침식사로 칼

로리를 가장 높게 섭취한 사람들이 하루의 나머지 식사량의 칼로리와는 상관없이 몸무게가

가장 적게 얻었던 걸로 결과가 나왔다고 한다. 그러니 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식

사라는 것이 진실인 듯싶다.

2. 메뉴를 선택하는데 있어, 또 토핑에 대해 꼼꼼하게 질문하기!

메뉴에 있는 샌드위치 하나가 지방 8 그램 이하라고 해서 전체 샌드위치가 그렇다는 건 아니

란 것을 명심하라. 우리는 “서브웨이”와 같이 더 건강한 음식이라고 우리가 생각하는 레스

토랑의 모든 메뉴에 있는 것들에 대해 광적인 건강 맹신을 적용시키는 경향이 있다고 코넬 대

학의 ‘식품과 브랜드 연구실’의 디렉터인 브라이언 완싱크 박사는 말한다. 그는 또 “생각없이

먹는 것: 왜 우리는 우리가 생각하는 이상 더 먹을까”의 저자이기도 한데 “드레싱과 향신료,

마요네즈 이런 것들이 모두 합쳐진 것이 바로 그것들이랍니다.”라고 덧붙인다.

3. 소금 멀리하기!

헬싱키 대학의 연구진들은 1980년 중반부터 90년 말까지 미국에서 대략 55%의 소금 섭취

률이 증가했는데 이것이 미국의 비만 경향과 연관이 있는 것 같다는 결론에 도달했다. 그들

이 내세우는 이론적 근거로는: 소금을 섭취하려는 열망이 우리들로 하여금 가당음료를 더 들

이키게 만든다는 것이다. 물이나 가당 되지 않은 음료로 마른 목을 진정시키고, 대신 소금은

좀 덜 먹도록 하라.

4. 당신이 먹는 식사의 칼로리를 멋대로 추측해 평가하지 말기!

당신이 먹는 각각의 식사 구성요소를 판단해서 그것들을 다 제대로 합산한다면 정확한 칼로

리 계산을 할 수 있겠지만 완싱크 박사는 그 정확성이라는 것에 대한 조언을 하기 두려워한

다고나 할까? “당신이 평가한 것의 두 배라고 생각하면 됩니다.”라는 말로 그의 뜻을 전한다.

5. 곡류를 더 취할 것!

오트밀, 현미, 통밀빵과 같은 곡류의 섬유질을 섭취하는 것은 몸무게만 줄일 수 있는 게 아

니라 복부 지방을 줄이고 심장병의 위험을 높이는 혈관의 팽창을 줄일 수 있다고 펜실베니

아 주립 대학팀은 2008년의 연구에서 밝혔다.

6. 증거를 버리지 말고 가지고 있기!

식사 중 접시를 휙 채어가든 살금살금 단 것의 껍데기를 벗기든 그 결과는 같다: 당신은 더

많이 먹는다는 것 말이다. 완싱크 연구팀은 사람들이 그 흔적을 주변에 두었을 때 덜 먹는

다는 걸 밝혀냈다.

7. 태워버리는 칼로리와 섭취된 칼로리의 균형 맞추기!

일주일에 여러 번 운동을 하러 가는 당신은 칭찬 받아 마땅하다. 하지만 유산소 운동 30분

을 한다고 뷔페에 가서 실컷 먹어 치운 칼로리가 다 없어지는 건 아니다. 2007년 국제 식품

정보 협회의 조사에 따르면, 겨우 10%의 미국인들만이 자신들이 하루에 소비해야 하는 칼

로리량을 알고 있었고, 44%만이 음식섭취와 신체적 활동이 균형을 맞추었다고 한다(캐나다

성인의 59%가 과체중이거나 비만이니 너무 자만하지 마시기 바란다).

섭취하고 소모하는 에너지량을 알 수 있는 칼로리 추적기와 같은 현명한 도구에 투자하는

걸 심각하게 고려해 보시길…

8. 과도한 다이어트는 잊어버리기!

우리의 몸은 덜 효과적으로 칼로리를 소모하므로 몸무게 손실에 빠르게 반응하고, 더 많은

지방을 잽싸게 축적한다고 캐나다의 영양학자들은 말한다. 지나치게 제한적인 다이어트

역시 다시 몸무게가 불게 만들려는 음식에 대한 욕구에 불을 붙일 수 있다. 어떤 다이어

트를 하든 운동도 하지 않고 일주일에 1에서 2 파운드 넘게 몸무게를 줄인다는 것은 아마

계속되기가 어려운 이유가 바로 이것 때문이다.

9. 당신의 미식가적 경향에 재갈 물리기!

당신은 클럽 샌드위치에 감자튀김까지 주문하려고는 꿈에도 생각하지 않았겠지만 빨간 고

추를 넣은 토스카나 닭고기 랩이라면? 그렇다! 좀 체하는 듯한 형용사가 들어가는 메뉴가

좀 더 당신을 멋대로 음식을 선택하게 만들 수 있는데 결국 더 먹게 되는 거라고 완싱크 박

사는 말한다. 먹는 문제에 있어서 비싼 것처럼 들리는 음식들이 종종 칼로리도 높다는 것을

기억하시라.

10. 공인 영양학자를 찾는데 투자하기!

만약 당신이 영양에 관해 모든 것을 다 알고 있다면 훨씬 득이겠지만 어쩌랴, 현실은 그렇지

못한 게 대부분인걸… 미네소타 대학의 연구진에 의하면 매주마다 공인 영양학자들과 면담

하는 참가자들이 그냥 몸무게 줄이는 프로그램에만 참가하는 사람들보다 더 많이 몸무게를

줄였다고 한다. 캐나다에도 많은 영양학자들이 있으니 데이터베이스를 이용해 각 지역에

있는 전문가들을 만나 건강에 좋으면서도 몸무게를 줄일 수 있는 메뉴를 특별 주문해서 안전

한 체중감량 전략과 그 이상의 것들을 이루시라!

11. TV를 꺼라!

우리는 모두 CSI 다음 편에 어떤 일이 벌어질지 알고 싶어한다. 하지만 미국의 질병 억제와

예방 센터의 연구에 따르면 하루에 TV나 컴퓨터와 같은 화면에 네 시간 이상 매달리는 사람

들이 더 과체중이 되기 쉽다고 한다. 그러니, 쇼파나 의자에서 벗어나 움직이시라!

미녀들의 벽돌 광고?

Thu, 29 Oct 2009 18:52:06 +0900

믿거나 말거나,

세계적 금융위기 당시 건설 경기가 팍 죽으면서 벽돌에 대한 수요가 반으로 감소했다. 전통적인 방법으로는 마땅한 해결책이 없는 상황. 그러한 이유로 러시아 벽돌회사는 살아남기 위해 온갖 판매전략을 세워야 했고, 아래의 사진이 바로 그러한 불경기 해결책 가운데 하나. 바로, 섹시한 여성들의 벽돌광고.

흠좀무...

크리스마스 선물은 벽돌로 예약

reference
http://izismile.com/2009/10/21/how_to_sell_bricks_in_a_crisis_11_pics.html

서부를 주름잡던 매력적인 카우걸들

Thu, 29 Oct 2009 18:50:47 +0900

카우보이라고 하면 미국 남성성을 상징하는 아이콘과도 같다. 대자연을 달리고 거칠게 말을 몰며 총을 쏘는 이미지들은 물론 영화를 통해 형성된 이미지가 대부분이지만...

그런데 재미있게도 가장 남성적인 영역에 여자들이 발을 내딛었을 때 남성들은 성적 자극을 받는 듯 하다. 영화 플래시 댄스를 보더라도 일반적으로 남성의 영역으로 생각하는 용접공에 여성을 대입시켜 놓은 것은 솔직히 성적 자극성을 노렸다고 보여진다.

하여간 그런 매력 때문이라고만은 말하기 어렵지만 카우보이의 이미지를 여성에게 대입시켜 만든 카우걸들이 있다. 아, 물론 미국 내에서도 진짜 소몰이꾼 중에는 여성들도 있으니 이미지라고만 말하기 힘들지만 영화나 TV, 광고 등에서 나오는 카우걸의 이미지는 철저히 카우보이들에게서 따온 것들이다. 리볼버 권총, 가죽 부츠, 카우보이 모자와 같은 것들 말이다.

물론 대놓고 성적요소로 드러낸다...

페넬로페 크루즈 Bandidas

카밀라 스파브, 맥켄나의 황금 촬영 당시.

진 카르멘과 제인 폰다

제인 폰다, Cat ballou

데비 레이놀즈, 우리에게 너무나 유명한 사랑은 비를 타고에 나오셨던 분

하지만 아무리 카우보이가 멋있고, 카우걸이 매력적이라고 해도 역시 서부라고 한다면 엔리오 모리꼬네의 음악이 빠져서는 안될 듯 하다.

reference
http://www.darkroastedblend.com/2009/10/lovely-cowgirls-in-vintage-westerns.html