kamore9의 블로그

박홍수 장관 묘비 제막식

Sat, 02 Jan 2010 12:03:59 +0900

묘비 제막식에 참석해주신 여러분께 감사드립니다 . 창원대학교 민교수님 사회로
전 남해군수와 현 군수님 외 친지및 여러 참석자의 참석속에 영면을 기리며 제막식을 가졌습니다

노년기까지 건강한 성생활 즐기려면

Mon, 28 Sep 2009 23:27:19 +0900

연구에 따르면 노년기에 성생활을 즐기는 사람들은 나이에 비해 평균 4년에서 7년 정도는 더 젊어 보이는 것으로 나타났다. 이미 여러 차례의 연구를 통해 밝혀졌듯이 노년기 성생활은 스트레스를 줄이고 행복감을 높여줄 뿐 아니라, 건강을 증진시키고 삶의 질을 향상시킨다.

다음은 노년기에도 성욕을 향상시키고 건강하게 사는 방법이다.

1. 귀리를 먹는다

귀리는 이미 오랜 세월 성욕을 증진시키는 '숨은 약재'로 인정 받아 왔다. 귀리에 함유된 avenacoside라 불리는 영양소는 몸 속에 '죽어있는' 남성 호르몬을 활성화시켜 성욕을 상승시키는 효과가 있다. 나이가 들수록 남성 호르몬 테스터스테론은 점점 더 많은 양이 활용 불가 상태로 묻혀 버리는데 이 때문에 성욕이 감소하는 것이다. 귀리를 많이 먹으면 이 호르몬의 많은 양이 활성화 되어서 (성욕을 물론) 근육의 힘, 지구력, 사고력까지 높여준다.

2. 아마씨를 먹는다

린시드(linseed)라고도 불리는 아마씨(Flaxseed)는 껍데기 부분에 리그난 성분이 많이 함유돼 있는데, 리그난은 몸에 좋은 여성 호르몬인 에스트라디올(estradiol)의 분비를 촉진시켜 심장병, 골다공증, 질 건조증 같은 여성 질환을 예방해 준다. 리그난은 또한 남성 호르몬의 수치 유지, 탈모 방지, 여드름 예방, 콜레스테롤과 혈당 수치 유지, 항산화 작용 등의 기능을 제공한다. 아마씨 기름에는 리그난 성분이 많지가 않으니 반드시 껍질채 있는 통 아마씨를 먹는 것이 바람직하다. 매일 한 스푼씩 아침식사에 뿌려 먹으면 가장 좋다.

3. 견과류와 씨앗을 많이 먹는다

중국에선 오랜 세월 호두와 아몬드, 밤, 참깨, 삼 등을 정력 증강제로 사용해 왔다. 이들 견과류와 씨앗에는 아르기닌(arginine) 아미노산이 잔뜩 들어 있어서 성 호르몬의 분비를 활성화시키는 것으로 연구 결과 밝혀졌다. 성생활을 향상시키려면 하루에 6-10그램의 아르기닌을 (영양제 등으로) 섭취하거나, 매일 한줌의 견과류/씨앗을 먹는 것이 바람직하다. 달걀과 고기에도 아르기닌 성분이 많이 들어 있으니 참고하도록.

4. 히스티딘(Histidine) 성분을 먹는다

히스티딘(Histidine) 역시 성적 욕구 및 능력을 향상시키는 아미노산으로, 가금류, 생선, 고기, 달걀, 콩에 많이 들어 있다. 실제 실험 결과, 성관계 1시간 전 히스티딘을 먹은 여성들은 성감이 훨씬 향상되는 것으로 나타났다. 물론 이 성분은 중년 이후의 남성들에게도 효과가 있다. 영양제로 복용할 경우 하루 500mg이 적당량이다. 물론 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 이롭다.

5. 생강 같은 자극적인 음식을 즐긴다

마늘, 양파, 계피, 생강, 후추, 고수(실란트로 혹은 코리앤더) 등의 자극적인 음식들은 아랫도리의 기능을 활성화시키는데 대단히 효과적이다. 특히 생강의 경우 성욕을 증진시키는데 특효가 있을 뿐 아니라 우울증을 해소하고 정서적인 안정을 가져오는 기능도 제공한다. 하루 5그램 정도면 성생활을 증진시키는데 충분한 양이 될 수 있다.

6. 냄새을 이용한 성욕 증진

연구에 따르면 특정 냄새가 남성의 성욕을 높이고 성기로의 혈액 순환을 활성화 하는 것으로 나타났다. 대표적으로, 호박 파이, 감초, 바닐라 향이 가장 효과적.

7. 삼지구엽초

중국어로 음양곽이라고도 불리는 이 식물은 영어로 흔히 "Horny goat weed"로 알려져 있다. 염소가 이 풀을 먹고 짝짓기를 하기 때문. 이 풀은 중국에서 오랜 세월 발기부전 치료제로 사용돼 왔으며, 그밖에도 신장, 관절 등에 생긴 장애를 치료하기 위한 약재로도 사용돼 왔다. 이른바 "장수 약초"로도 알려진 이 풀은 감각 신경을 자극하고 신경전달 물질을 활성화시켜 성욕을 증진시키는데 효과가 있다. 효과를 얻기 위해선 매일 복용하는 것이 좋다. 건강 식품 매장이나 온라인에서도 이 약초를 팔고 있으니 참고하도록.

출처: 7 Secrets for Lifelong Libido
http://health.yahoo.com/experts/drmao/19740/7-secrets-for-lifelong-libido/

함양한들나라 절정입니다

Sun, 31 May 2009 10:38:29 +0900

5월30일자료임

함양으로 양귀비꽃 보러 오세요 !

Sun, 24 May 2009 16:43:25 +0900

함양한들나라로 오세요 !

Sun, 24 May 2009 16:13:08 +0900

함양한들나라 방문소감 !

Mon, 11 May 2009 21:10:56 +0900

어제 일요일 부산에서 출발하여 구석 구석 보았지요 .
물론 활짝핀 양귀비가 많이 있었으면 했는데 하지만 아쉬움속에도 이곳저곳 꽃을찿아 벌처럼
피어있는곳을 찿아다녔지요 . 고속도로변 쪽의 일부구간은 활짝핀곳과 이제피기직전의 꽃들을 다른지역
보다 많이볼수가 있었다 . 오늘내일 꽃망울을 터트릴것 같다 .
나름대로 아쉬움을 즐거움으로 변환시켰지요 .

출입구에서 방문객은 들어오자마자 꽃이 없자나 하고 말부터먼저한다 .
찿아보지도 않구요 .
아직 자연을 이해못함일까 ?

꽃망울을 터트리는 양귀비 가만히 한송히 한송히 대화해보세요 .
남들이 불평하지만 여기저기 이제 갓피어난 양귀비 그느낌 얼마나 대화를 하셨나요 ?
꽃망울이 맺어 곧 필것같은 자태속에서 천하일색 양귀비와 애인처럼 대화해보세요 .

온들판을 물들이면 좋겠지만 .....
진정 꽃을사랑하신다면 ......
산에가서 철죽꽃보듯이 보는것이 아쉽지만 한번 기다려 봅시다 .
아마 약 16일-17일쯤 되면 고속도로 주변은 멋질것 같네요 .

행사주관하는 한들나라에서는 활작핀곳은 사진도 찍을수 있도록 배려를 해주시고
꽃을 감상할수 있는 길통로와 포인트 공간도 준비 고려해보세요 .
길이 있어여 꽃을밟지 않고 감상할수 있으니 감상로를 미리 만들고 안내원은 감상로를
들어가면 조심할부분을 설명하시고 하시면 즐겁고 후회없는 여행이 될것같네요.

또한 출입구에 주의 안내서를 예술적으로 안내하심이 .....
(나 !밟으면 아파요 -천하일색 양귀비올림 )

뒤에 구경오시는 방문객의 배려가 될것 같네요 .

무조건 들어간다고 고함지르시마시고 "조심하시고 감상하세요" 라고 주의주세요. (교육바람)
행사안내원 고암지르면 어제 기분이 그렇더라구요 .
행사안내를 담당자는 (공무원,행사요원) 각자의 위치에서 방문고객들에게 최선의 써비스가 될수있도록
꽃이 없으면 마음의 웃음으로 꽃대신하세요 .
방문자(고객)가 왕입니다
고객님은 지극한 정성에서는 불만이 녹을수 있으니까요 .----ㅎㅎㅎㅎ 교육자료같네요

양귀비꽃는 습자지처럼 (비단결) 야들야들합니다 .
색상을 자세히보면 진자 뿅가죠 .

자연스런 멋진 색감은 피기전후에 제일멋져요 .
자세히 보시고 카메라로 담으시고 작품으로 저장하시어
컴퓨터 바탕화면으로 사용하면 나도모르게 꽃을사랑하는 매니어가 될겁니다.

꽃을 감상할때는 넓은 들판도 보지만
꽃 자태자체를 보시고 꽃과대화하며 감상하세요 .
붉은 양귀비 자세히보시면 정말 마약에 치한 느낌이죠 .
덜렁덜렁 다니지 마시고 살금살금 다니며 꽃과 대화해보세요 .
바로 자연과 대화하며 호흡하는곳 입니다 .

어째튼 양귀비야 !
활짝피어라 !
주체측과 방문자가 웃도록 ~~~

양귀비꽃를 무척좋아하는 매니아가 !

함양양귀비축제

Fri, 20 Mar 2009 23:55:42 +0900

아름다운 양귀비 꽃 !!

함양으로 오세요

Tue, 24 Mar 2009 00:01:41 +0900

2009년 봄날 !
여행은 30만평의 (여의도 3배 ) 양귀비 축제는 기네스 감입니다 .
행사 양귀비는 환각성분이없는 양귀비과의 꽃입니다 .
따뜻한봄날 !
함양에서 행복한 하루를 보내세요 .
그리고 코스는 한들나라꽃 관람후 상림숲 , 상림연밭 그리고
변강세와 옥녀가놀던 오도재
석굴암이상으로 멋진 지리산 칠선계곡내 서암 !
그리고 정여창 고택 !
하루는 부족하며 1박2일 편안히 쉬었다 가세요 .

함양한들나라 꽃축제행사 기네스북 감 아닐까 ?

Sun, 22 Mar 2009 09:03:07 +0900

2009년 봄날 !
여행은 30만평의 (여의도 4배 ) 양귀비 축제는 기네스 감입니다 .
행사 양귀비는 환각성분이없는 양귀비과의 꽃입니다 .
따뜻한봄날 !
코스는 1시간30분 /2시간30분/3시간30분 자세히 30만평 보실려면 하루를 보내셔야 할것 같네요 .
배낭꾸리고 카메라는 기본으로 준비해야 할것같네요 .
너무 너무 넓은 평야를 꽃밭으로 만들었기에 ......

그리고 코스는 한들나라꽃 관람후 함양읍내 상림숲 , 상림연밭 그리고
변강세와 옥녀가놀던 오도재
석굴암이상으로 멋진 지리산 칠선계곡내 서암 !
그리고 정여창 고택 !

하루는 부족하며 1박2일 편안히 쉬었다 가세요 .

함양에서 행복한 추억의 아름다운 봄나들이가 되시길 기원합니다 .

오도재 함양중 26회 행사

Tue, 25 Nov 2008 22:25:36 +0900

오늘은 즐거운 동창회의날 !

즐거운 추억의 하루 !

삼봉산의 정기속에 살아온나 !

오늘 친구들과 찐하게 놀았데이 !