푸른 구름 블로그

벗의 퇴임에 즈음하여

Wed, 10 Feb 2010 08:44:02 +0900

벗이여

2010년 경인년 대망의 새해가 아름답게 피어나고 있습니다.

庚寅年 가내 두루 萬事亨通하시고 健康하시길 바랍니다.

내 살아온 날들을 뒤 돌아보니 自愧之心같은 心情으로 요즘은 反省하고 있습니다

“모든 존재는<조건으로 말미암아 생겨난 것>이어서 항상 변화하는 것이고(無常), 영원한 절대성을 가진 것은 아무것도 없다(無我)는 것이다” 라는 보리수 밑에 앉아 수행을 통해 깨달음을 얻는 붓다(부처님)의 가르침이 가슴에 와 닿습니다.

이것이 있으므로 저것이 있고 此有故彼有

이것이 생기므로 저것이 생긴다. 此生故彼生

이것이 없으면 저것도 없고 此無故彼無

이것이 사라지면 저것도 사라진다. 此滅故彼滅

연기법으로 보면 있고(有) 없고(無)는 공간적 관찰이고, 생기고(生) 멸하는(滅)는 것은 시간적 관찰이다. 즉 이 우주 시공간의 모든 존재는 연기로 존재한다는 공식이 내 마음의 모든 것을(욕구와 욕망)을 버리고 옛날부터 나는 자연인으로 살고 싶었습니다.

벗이여

세상 아름다움은 아름답게 보는 마음이 있기에 아름답다는 것을 깨달고 있습니다.

간혹 面從腹背하는 다른 모습들을 볼 때마다 인간에 대한 배신감을 느끼지만 그래도 한 공간속에서 살아가야하기에 끌어안고 가야 되겠지요. 그래도 감정적인 동물이기에 때로는 분노가 넘치는 것을 보면 저도 어쩔 수 없는 한 인간인가 봅니다.

살아있는 동안에는 진실되게 살아야 되는데 말입니다.

벗이여

그 동안의 교직 생활을 명예퇴직으로 정든 이곳을 떠남에 섭섭한 마음 어찌 들지 않겠습니까. 그렇지만 한편으로는 시원하고, 제2의 삶의 희망이 솟아날 것 같습니다.

그 동안의 힘들고 어려운 시절의 추억보다 아름다운 추억만 간직하시고 가정에 화목의 노래 소리가 울리는 家和萬事成하시고 특히 건강관리에 충실하여 무병 장수하시길 바랍니다.

인간 태어나 천수(天壽)까지 鵬程萬里을 이루기 위해서 정진하고 또 정진하시어 큰 북소리가 되어 멀리 멀리 울리도록 하시기 바랍니다.

멀리 볼 수 있도록 천리안을 가지시고 많은 것을 듣고 깨달음이 있으시기를 바랍니다.

다시 한번 퇴임을 축하드리며

이만 물러갑니다. 벗이여

2010. 02. 09

靑雲 J. J. S

벗의 퇴임에 즈음하여

Tue, 09 Feb 2010 22:49:09 +0900

벗의 퇴임에 즈음하여

벗이여

2010년 경인년 대망의 새해가 아름답게 피어나고 있습니다.

庚寅年 가내 두루 萬事亨通하시고 健康하시길 바랍니다.

내 살아온 날들을 뒤 돌아보니 自愧之心같은 心情으로 요즘은 反省하고 있습니다

이것이 있으므로 저것이 있고 此有故彼有

이것이 생기므로 저것이 생긴다. 此生故彼生

이것이 없으면 저것도 없고 此無故彼無

이것이 사라지면 저것도 사라진다. 此滅故彼滅

벗이여

세상 아름다움은 아름답게 보는 마음이 있기에 아름답다는 것을 깨달고 있습니다.

살아있는 동안에는 진실되게 살아야 되는데 말입니다.

벗이여

인간 태어나 천수(天壽)까지 鵬程萬里을 이루기 위해서 정진하고 또 정진하시어 큰 북소리가 되어 멀리 멀리 울리도록 하시기 바랍니다.

멀리 볼 수 있도록 천리안을 가지시고 많은 것을 듣고 깨달음이 있으시기를 바랍니다.

다시 한번 퇴임을 축하드리며

이만 물러갑니다. 벗이여

2010. 02. 09

靑雲 J. J. S

대승불교의 이해<5>

Tue, 09 Feb 2010 19:44:54 +0900

1-(5) 불교는 이런 절대주의 정신에 반하는 상대주의를 주장한다. 불교의 최고의 이상인 부처님(아라한)은 천지만물의 창조자가 아니며 최고 유일의 존재도 아니다. 인간에게 있어 절대타자도 아니다. 인간으로서 도달할 수 있는 최상의 고귀한 존재를 말한다. 방편으로 어리석은 중생을 위해 윤회를 이야기 하고 영혼 극락을 이야기 하지만 근본 사상은 인간이 인간다운 삶을 살아야 한다는 것이다.

황사 발생에 따른 대비

Tue, 09 Feb 2010 08:11:15 +0900

1. 황사란?
주로 중국 북부나 몽골의 건조·황토지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 내려오는 현상 또는 내려오는 흙먼지를 말합니다. 3~5월에 많이 발생하며 때로는 상공의 강한 서풍을 타고 한국을 거쳐 일본·태평양·북아메리카까지 날아갑니다.

2. 황사 발생

1. 가정에서는 !!!

+ 황사가 들어오지 못하도록 창문을 닫고 노약자, 호흡기 질환자 등은 실외 활동을 삼가 합니다.

+ 가능한 한 외출을 삼가시고 외출 시에는 보호안경, 마스크, 긴소매 의복을 착용하시며 귀가 후에는 손발 등을 깨끗이 씻고 양치질을 합니다.

+ 물을 자주 마시고 공기

정화기와 가습기를 사용하여 실내공기를 쾌적하게 유지합니다.

+ 황사에 노출된 채소, 과일, 생선 등 농수산물은 충분히 세척 후 요리합니다.

+ 2차 오염을 방지하기 위하여 식품가공·조리 시 손을 철저히 씻습니다.

2. 학교에서는 !!!

+ 유치원생과 초등학생들의 실외활동을 금지하고 황사경보가 발생하면 수업단축(등하교시간조정) 또는 휴업하게 될 것입니다.

+ 실외학습, 운동경기 등을 중지하시거나 연기합니다.

3. 황사 발생상황

1. 방송매체를 통한 확인

+ TV나 라디오의 일기예보를 청취합니다.

2. 홈페이지를 통한 확인

+ 기상청 : http://www.kma.go.kr
3. 전화를 통한 확인

+ 국번 없이 131(지역 기상정보 : 지역번호+131)

+ 기상청 : (02)831-0365(24시간 운영), (02) 831-3156, (02)-2181-0669

대승불교의 이해<4>

Tue, 09 Feb 2010 19:45:49 +0900

1-(4) 이런 절대주의적인 창조론적 사고는 현실을 부정하고 오르지 내생의 신의 나라에서 영생하기만을 바란다. 현실은 그저 내생을 위한 하나의 과정으로만 여긴다. 이런 사고로 인하여 지구의 제반 모든 문제를 도외시 하게 되고 이성적인 인간, 윤리적인 인간의 삶을 추구하지 않고 그저 오르지 ‘신만을 위한 삶’을 살게 된다. 그들이 말하는 사랑이란 오직 하나, 신에게 잘 보이기 위한 것이다. 절대 믿음을 강요하고 ‘선을 위한 선’을 베푸는 것이 아니라 영생이라는 보상을 바라는 좀 고귀해 보이지 않는 선을 행한다. 이런 의미에서 볼 때 종교가 과연 무신론자 보다 나은 것이 무엇인가라는 의문을 가지게 한다. 역사를 보면 전쟁에 의해 죽음을 당한 것보다 신의 이름으로 죽음을 당한 것이 더 많은 것은 무엇 때문일까?

<계속>

뉴턴의 운동 제 2법칙

Tue, 09 Feb 2010 08:03:40 +0900

이번 글은 연속하여 뉴턴의 운동 제 2법칙에 대하여 나누고자 한다.
이 법칙을 다른 말로 가속도의 법칙이라고도 하는데, 이 글의 주제이다.
골프에 있어서 거리와 방향의 문제를 해결할 수 있는 부분이다.

앞 글에서 관성의 법칙에 의해서 인체 분절들의 순차적 스윙이 되면,
몸전체의 움직임이 자연스러운 리듬에 의해 스윙이 만들어 지는데,
백스윙 시 그 순서에 번호를 붙혀보면(오른손잡이)
①오른발바닥 - ②오른무릎 - ③골반 - ④몸통.어깨 - ⑤왼팔 - ⑥클럽 - ⑦오른팔팔꿈치

다운스윙 시 그 순서에 번호를 붙혀 보면(오른손잡이)
①왼발바닥 - ②왼무릎 - ③골반 - ④몸통.어깨 - ⑤왼팔 - ⑥클럽 - ⑦양손목.오른팔
의 순서를 지켜야 자연스럽고 부드러운 스윙이 만들어 질 수 있다.
거의 모든 투어프로들의 스윙을 보면 전체 모양은 약간 달라 보여도
이 순서에 의해 철저하게 움직인다는 사실이다.

사진으로의 순차적 스윙의 순서를 보면,
<사진1>은 ④몸통.어깨가 회전되어 정면까지 내려오는 중, 이때는 옆구리를 지나 오른팔꿈치만 펴지기 시작 함.
<사진2>는 ⑤왼팔이 어깨회전에 의해 수동적으로 내려와 코킹을 유지시킨 체 내려와 거의 정지되다시피 함.
<사진3>은 ⑥클럽.오른팔이 가동되는 순간인데, 크럽이 관성에 의해 빠른 속도로 튀어나가듯 함.
               동시에 오른팔꿈치가 거의 다 펴지고, 오른아래팔뚝은 펼치며 돌아감.
               이 순간이 오른팔의 3분절의 순서에 의한 연속성 때문에 클럽이 더 가속되어 최대의 속도가 일어난다.
<사진4>는 ⑦양손목의 순간인데, 비로서 왼손은 언코킹 시작되고, 동시에 왼팔이 바퀴축시스템이 가동되어
               양팔 전체가 로테이션되면서  임팩이 일어난다. 클럽이 잘 지나가도록 길을 열어주는 역할도 한다.
               이순간 헤드가 롤링이 되어 공이 맞아 나갈때 충격을 가하는 시간이 길어져 충격량을 크게 한다.
<사진5>는 어깨의 방향을 보면 사진2~5까지 정면까지만 회전되어 팔의 움직임을 볼 수 있다.
               이렇게 순차적 스윙 5,6,7을 진행한 뒤 힘을 완전히 빼 잔여 원심력으로 몸통은 헤드 뒤를 따라간다.

오른팔의 구조를 이해하면 이 가속도의 법칙에 의해 좋은 결과를 얻을 수 있다.
오른팔은 위팔뚝 - 아래팔뚝 - 손목의 3분절로 나누어 백스윙 시 접혀지는 순서와
백스윙 탑에서 이 3분절의 각도를 잘 형성시켜 주면 받침대 역할이 되어 클럽이 가볍게 된다.
클럽이 가볍게 느껴지면 상체에 힘을 뺄 수가 있고 스윙 플레인도 정확하게 이룰 수 있다.
이 각도를 보면 몸통과 위팔뚝과의 각도 90도 정도인데, 백스윙 탑에서 몸통 라인을 벗어나지 않는 것이 좋다.
위팔뚝과 아래팔뚝과의 각도 90도를 지켜주는 것이 이상적이고,
아래팔뚝과 손목과의 각도 70도 이상으로 손목의 힘을 빼고 뒤로 젖혀진 각도이다.
이렇게 만들어진 각도에 함께 한 왼팔은 굽혀지지 않은채 클럽과의 각도도 90도가 되면 이것이 코킹의 완성이 되고,
뒤에서 바라보면 양팔의 모양이 삼각형을 이루게 된다.

순차적 스윙의 순서에 있어서의 가속도 부분을 주목하여 보면 ⑥클럽 부분인데,
다운스윙 시 관성에 의해 ①~⑤번까지 순서에 의해 내려오면 클럽이 최대속도를 갖는데,
그 때 클럽을 뒤따라 가면서 오른팔이 뒤에서 밀어주듯 펼쳐 돌아가면
클럽의 속도가 더 가속이 되어 거리가 멀리 가고 방향도 일관되게 날아 간다.
이것이 소위 말하는 릴리즈이다.

이 때 특별히 주의해야 하는 부분은 세 가지인데,
그 첫번째는 백스윙 탑에서 오른팔과 오른쪽 어깨(특히 왼쪽 날개뼈)의 힘은 완전히 빼주어
힘의 정도가 제로로 만들어 주고 다운스윙이 시작되어야 한다.
위에서 설명한 3분절의 각도가 잘 형성이 되어야 힘을 완전히 뺄 수 있다.

두번째는 오른팔의 3분절이 접혀지는 순서적으로 펼쳐져야 한다는 것이다.
백스윙 시 접히는 순서는 위팔뚝 - 아래팔뚝 - 손목의 순서이고,
다운스윙 시 펼쳐지는 순서는 위팔뚝 - 아래팔뚝 - 손목의 순서이다.
이때 손목은 사용하지 않고 젖혀진채로 임팩이 되는 느낌이 되어야 한다.
손목을 사용한다라는 느낌을 가지면, 필히 손목이 먼저 사용되어지는 경향이 대부분이다.
이 순서의 모양이 팔꿈치가 옆구리로 먼저 닿일 정도로 내려오라고 말하는 부분이다.

세번째는 오른아래팔뚝(팔꿈치)을 펼쳐주는 타이밍은 ⑤~⑥번째라는 사실이다.
대부분의 아마골프들을 보면 코킹의 유지를 못하고 임팩이 일어 나는데
그 원인은 이 ⑦번째의 오른손목이 먼저 사용되어 ④,⑤,⑥번보다 먼저 행할려고 하기 때문에
순서의 어긋남으로 인해 스윙이 올바르게 이루어 지지 않는 것이다.
오히려 힘은 힘대로 들어가지만 거리와 방향의 문제가 더 심각해진다.
유명프로들의 정지 사진들을 보면 임팩 순간에 오른팔꿈치가 완전히 펴지지 않은채
공을 임팩하고 난 뒤에 비로소 오른팔이 완전히 펼쳐지는 모습을 볼 수 있는데
그만큼 오른팔꿈치의 펼치는 순서는 ⑤~⑥번째로 행해야 한다는 것이다.

이것을 해결하는 방법은 오른팔의 3분절 순서대로 완료하면 제일 뒤인 ⑦번째라는 것을 명심하여
여유를 가지고 ①~⑤번이 순서대로 행하고 난 뒤 6번의 오른아래팔뚝을 펼쳐 밀어주며 돌리는 것이다.
팔로우스루에서 피니시까지는 헤드의 원심력이 임팩 때 최대로 다 쏳아 놓고 난 뒤
남아있는 원심력에 의해 팔과 몸이 뒤따라 딸려가면 된다.

※그대를 사랑할수 있음이 행복합니다※

Mon, 08 Feb 2010 11:05:31 +0900

&. 봄을 기다리는 마음에서...

Sun, 07 Feb 2010 13:33:42 +0900

대승불교의 이해<3>

Tue, 09 Feb 2010 19:46:09 +0900

1-(3) 지금의 과학적 상식으로 볼 때 저 머나먼 우주 공간에 어떤 생명체가 존재하는 행성이 있다고 상정해야 하고, 영혼이라는 절대 생명을 인정해야 하며(절대 생명이라면 꼭 무슨 노력 같은 것이 필요할까?). 그런 영혼이 우주물리법칙을 뛰어 넘는 어떤 물질로 이루어져야 한다. 그리고 또한 그 영혼은 물리법칙을 뛰어 넘는 속도로 죽음 뒤에 우주로 방사되어 수십만 광년, 아닌 그보다도 더한 수십억광년의 벽을 뛰어 넘을 수 있는 존재라야 이 지구 대기권을 밖으로 순간 이동이 가능한 것이다. 그렇지 않고 지금 우리들이 알고 있는 분자구조를 이루고 있다면 어떤 에너지를 이용해서 저 진공의 우주공간을 뛰어 넘를 수 있단 말인가? 또한 분자 구조를 이루었다면 촬영이 가능한 것이다. 그러나 과학계 어디에도 영혼을 촬영했다는 소식을 들어 본적이 없다.

(계속)

뉴턴의 운동 제1법칙

Tue, 09 Feb 2010 08:03:18 +0900

골프 스윙원리라는 말을 많이 사용하는 것을 본다.
과연 스윙원리라는 것이 무엇인가 하는 내용을 다루어 보고자 한다.
이것만 잘 이해해도 자신의 골프 실력을 상당히 끌어 올릴 수 있다.

스윙원리 단계에서 앞으로 게재될 순서는 물리법칙, 운동역학, 인체구조학, 장비기하학이다.
즉, 과학적 근본 스윙 원리이다.

먼저 물리법칙에 대한 이야기로 시작해본다.
법칙이라는 뜻은 과학적으로 증명되고 앞으로도 변하지 않을 자연법칙이다.
중력, 공기의 저항, 뉴턴의 운동법칙 등이다.
이 중에서 뉴턴의 운동 제1, 2, 3법칙은 스윙원리의 대명사이다.
뉴턴의 제 1 운동법칙을 관성의 법칙이라고 하는데, 스윙에 있어서 가장 큰 영향력을 가지고 있다.

이해를 돕기위해 채찍, 도리깨, 쌍절곤, 버스의 급정거 등의 설명으로 가능한데,
인체의 구조가 운동 또는 골프를 하는데 필요한 형태는,
인체의 분절(Segment) 즉, 뼈(지레대), 관절(지레 축), 근육(신전-수축 힘)으로 이루진다.

이것들의 순차적(Squence;순서가 있는 연속성)으로 움직임은 가속과 감속의 연속인데
먼저 움직인 분절이 움직이다 멈출 때(발바닥-무릎-골반),
그 다음으로 따라온 분절이 더 가속되다 멈추며(몸통-어깨),
계속하여 연속적으로 분절들이 차례로 움직이며 멈출 때(팔),
마지막으로 클럽이 가장 빠른 속도로 움직여 나갈 것이다.

이것을 관성의 법칙에 의해 나타나는 현상이며, 스윙의 원리 중 가장 큰 영향력을 끼친다.
몸의 힘을 빼고 이 현상을 느낄 수 있도록 하프스윙 또는 "L"자 스윙을 빈 스윙으로 찾아야 할 것이다.

강호정 원장