나무와 새의 블로그

브로콜리가 위암 위궤양 예방한다

Sat, 23 Jan 2010 13:43:25 +0900

매일 70그램 정도의 브로콜리 싹을 먹으면 위궤양과 위암의 위험이 크게 줄어드는 것으로 연구 결과 밝혀졌다.

브로콜리 (혹은 브로콜리 싹)는 위암 외에도 식도암, 방광암, 피부암, 폐암의 위험까지 줄어준다고.

브로콜리의 효능은 바로 설포라판(sulforaphane)이란 성분에서 비롯된다. 설포라판은 체내에 흡수되면 간이 암 유발 인자의 활동을 억제하는 효소의 생산을 촉진하도록 만든다.

이로 인해 설포라판은 위암과 위궤양을 일으키는 것으로 알려진 헬리코박터 파이로리균의 활성을 억제하고. 발암물질에 의해 유발된 위암의 생성을 저해하는 것으로 밝혀졌다. 설포라판은 양배추, 케일, 겨자, 물냉이(watercress) 등에도 많이 들어 있다.

일본에서 실시된 이번 실험은 헬리코박터 파이로리 균에 감염된 성인 48명을 대상으로 실시됐다. 이들 중 절반은 매일 70그램의 브로콜리 싹을 먹었고, 나머지 절반은 (설포라판이 들어있지 않은) 자주개자리 싹을 먹었다.

8주 뒤 조사 결과, 브로콜리 싹을 먹은 사람의 헬리코박터 파이로리 균 수치가 크게 줄어든 반면, 자주개자리 싹을 먹은 사람들은 거의 줄지 않았다.

미국에서의 헬리코박터 파이로리 균 감염률은 25-30%에 불과하다. 그러나 일본의 경우 90%에 달하는데 이는 인구 밀도가 극도로 높기 때문이다. 헬리코박터 파이로리 균은 잦은 접촉으로 감염된다.

전문가들은 브로콜리 싹에 설포라판 성분이 가장 많으며, 물에 불리거나 잘 씹어 먹을수록 더 많은 설포라판 성분이 우러 나온다고 말했다. 브로콜리를 많이 먹으면 간의 활동이 극대화 되어 암 유발 인자를 더 많이 파괴하게 만든다고.

전문가들은 설포라판이 든 영양제를 먹는 것보다는 브로콜리 (싹)을 먹는 것이 훨씬 효과적이라고 강조한다. 하루 50그램 정도의 삶은 브로콜리를 먹어도 충분한 위궤양 및 암 예방 효과를 볼 수 있을 것이라고.

Broccoli May Ward Off Serious Stomach Ailments
http://health.yahoo.com/news/healthday/broccolimaywardoffseriousstomachailments.html

아마존 보다 싸고 빠르게 해외 출간 서적을 구매하려면?

Thu, 11 Oct 2007 15:18:28 +0900

가. 아마존이 더 이상 최고의 인터넷 서적 쇼핑몰은 아닙니다.
해외 출간 서적 특히 전문 서적(Business, Computer, Engineering, Medical 등)이 현재 한국의 인터넷 서점에 재고가 있더라도 가격이 높은 경우 혹은 재고가 없어서 해외로 주문을 할 시 총 구매
가격의 구성은 서적 가격 + 국제배송비가 됩니다.

일반적으로 해외로 서적을 주문을 할 시 고객들은 주로 아마존에 직접 발주하게되는데 아마존의 판매 가격이 타 인터넷 서점에 비해 일반적으로 상당히 저렴한 편이지만
(1) 전문 서적의 경우 아마존 보다 더 싸게 판매하는 서점이 많으며
(2) 아래에서 보시는 바처럼 국제 배송비도 상당합니다.

아마존이 적용하는 국제 배송비
현재 아마존이나 다른 쇼핑몰에서 일반적으로 부과하는 국제 배송비는 Shipment + Item으로 구성됩니다.
Shipment는 주문 건 당 한 번, Item은 서적이나 기타 주문하는 상품당 부과하는 금액이며 어떤 종류의 배송 서비스를 구매하느냐에 따라 가격과 배송 기간에서 엄청 차이가 많이 납니다.

현재 아마존에서 적용하는 국제배송비:
(1) Priority International Courier (2 to 4 business days)
U$29.99(Shipment) + U$5.99(Item)

(2) Expedited International Shipping (5 to 23 business days)
U$13.99(Shipment) + U$5.99(Item)

(3) Standard International Shipping (11 to 40 business days)
U$4.99(Shipment) + U$4.99(Item)

나. 가장 현명한 구매 Tips
(1) 한 권만 구매하면 총 가격은 서적 가격 + 국제배송비[Shipment+Item]으로 구성되고 주문 시 다른 서적이나 상품과 같이 구매하면 두 번째 서적이나 상품부터는 Shipment는 적용되지 않고 Item당 배송비만 추가되므로 경제적입니다.

(2) 해외 출간 전문 서적을 대행 구매해주는 회사를 통하면 이 대행 회사에서는 도매상, 출판사, 서점 중 가장 저렴한 곳에서 구매하므로 아마존보다 서적을 싸게 구입할 수 있는 경우가 많으며
특송회사를 통해 한국으로 배송해 주므로 고객이 아마존에 직접 주문하심 보다 배송비는 싸고 배송 기간은 짧게 구매하실 수 있습니다.

자료 제공: http://www.probooks4u.com/

The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery (ISBN-10: 0387248463)

Sat, 13 Oct 2007 20:07:16 +0900

The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery (Hardcover)
Product Details

Hardcover: 840 pages
Publisher: Springer; 1 edition (October 2006)
Language: English
ISBN-10: 0387248463
ISBN-13: 978-0387248462
List Price:U$299.00
Shipping Weight: 6 pounds

Book Description

THE ASCRS TEXTBOOK OF COLORECTAL SURGERY is the first official textbook of the American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) (www.fascrs.org) that adheres to the principals of evidence-based practice and utilizes ASCRS practice parameters. Written by top experts in the specialty, each chapter correlates with the core curriculum developed by the Program Director's Association in Colorectal Surgery. Chapters include Anatomy, Physiology, Genetics, Diagnostic Eval　　　　　　　　uation, and Perioperative Management. In addition, a ground-breaking onl　　　　　　　　ine component is updated periodically with new information for the busy surgeon.

A distinguished editorial group includes Dr. James Fleshman, Dr. David Beck, Dr. Steven Wexner, Dr. Bruce Wolff, and Dr. John Pemberton. There are also five associate editors who bring their expertise and experience to the textbook: Dr. Julio Garcia-Aguilar, Dr. James Church, Dr. Patricia Roberts, Dr. Rob Madoff, and Dr. Ted Saclarides.

With 56 chapters and over 800 illustrations, including 64 color, THE ASCRS TEXTBOOK OF COLORECTAL SURGERY is destined to become a classic. It is a must-have reference for residents and fellows in training, as well as practicing surgeons.

자료제공: http://www.probooks4u.com/

Clinical Neuro-Ophthalmology: A Practical Guide(ISBN: 3540327061)

Thu, 04 Oct 2007 09:47:52 +0900

Clinical Neuro-Ophthalmology: A Practical Guide(Hardcover)

Product Details

Hardcover: 320 pages
Publisher: Springer; 1 edition (September 2007)
Language: English
ISBN-10: 3540327061
ISBN-13: 978-3540327066
Shipping Weight: 3.8 pounds
List Price: U$229.00

Book Description

Clinical Neuro-Ophthalmology is a challenge for residents and experienced clinicians alike. This book covers all relevant techniques of diagnosis as well as interpretations of clinical signs. All information is highly structured, highlighting ‘definition’, ‘note’ and ‘pearl’, so that it can also be used by the physician during the patient encounter. The included flow chart posters remind the physician of the most important information.
Further, the accompanying animated CD contains: all of the text passages in a searchable format, interactive case demonstrations, animated sequences of clinical signs and
video recordings of clinical examinations.
This unique and practical guide offers invaluable and practical advice for physicians treating patients with neuro-ophthalmic problems.

자료제공: 티앤비

재미있는 창의력 개발 수학 게임 << Free >>

Thu, 20 Sep 2007 23:13:31 +0900

공부하면서 창의력도 개발 +++ 재미있는 수학 게임 사이트를 소개합니다.

대상: 유치원생 ~ 일반인

범주: Number & Operation, Algebra, Geometry, Measurement, Data Analysis & Probability

해당 사이트: http://www.probooks4u.com/inc.php?inc=books_home
오른쪽 하단의 National Library of Virtual Manipulatives를
방문하시어 Home 다음의 Virtual Library를 클릭하시면 됩니다.

재미있고 유익한 시간 보내시기 바랍니다.

코스타리카 타라주 커피

Fri, 28 Sep 2007 05:21:01 +0900

코스타리카 Tarrazu

중남미의 유럽이라 불리며 카리브해 서쪽에 위치한 코스타리카에는 국가에서 로부스타의 재배를 금지하여 100% 아라비카 종 만이 생산되고 품질 관리가 엄격한데다 고산 지대, 화산재 토양 등 천연적인 커피 재배 조건에 갖추고 있어 우수한 커피가 생산된다. 코스타리카 커피는 싸하고 달콤하며 향이 풍부하며 전반적으로 균형이 잘 잡힌 우수한 품질의 커피로 인정받고 있다..
커피의 등급: 800m 이상의 고지대에서 재배된 커피콩을 SHB(Strictly Hard Bean)로 표시하며 고급 커피로 분류한다

산지별 원두: Tarrazu, Tres Rios, Poas Volcanic Earth

자료: http://www.probooks4u.com/

대행 수수료 없이 아마존에서 서적이나 상품 구매하려면

Thu, 27 Sep 2007 03:52:43 +0900

대행 수수료 없음!!!

인터넷 등 정보. 통신의 급속한 발달로 인하여 소비자들은 해외의 빠르게 변화하는 지식, 정보 및 상품(트렌디 상품, 진품, 명품 등)을 직접 구매하고자 하는 욕구는 증가하지만 주문의 복잡성 및 불안함, 결재의 위험성, 긴 배송 기간 및 높은 배송료, 시.공간적인 제약 등 여러 요인으로 인해 소비자 들이 해외 상품을 해외 쇼핑몰로부터 직접 구매하기가 쉽지 않은 것이 현실임.

아마존은 약 4 백 만 권에 달하는 각종 서적, CD/DVD, VHS 등(아마존에서 한국으로의 배송 서비스 가능)은 자체 재고를 보유해 경쟁적인 가격과 신속한 배송 서비스로 판매하고 있으며 미국 유명 브랜드 상품의 상당수가 아마존에 입점되 판매(한국까지 배송이 안될 경우 구매 대행 회사를 통한 구매.배송 가능)되고 있으며 아마존의 지속적인 서비스(가격, 주문의 간편화, 배송 등)의 개선으로 인해 한국의 소비자들이 직접 혹은 대행 회사를 통해 아마존에서의 상품 쇼핑이 수월하게 바뀌고 있는 추세임.

★ 대행 수수료가 없고 아마존과의 업무 제휴로
고객이 직접 아마존에 주문함 보다 더 싸고 빠릅니다.

☞: http://www.probooks4u.com/

해외 출간 공학, 기술, 의학 등 전문 서적 싸고 빠르게 사는 요령

Thu, 27 Sep 2007 03:45:43 +0900

해외 공학 기술 의학 서적 등 전문 서적 구매 방법

1. 서적 검색에 필요한 사항
(1) Title
(2) Author
(3) Publisher
(4) ISBN (International Standard Book Number)
① ISBN은 그 서적 만의 고유 번호이며 통상 서적의 맨 뒤 Barcode 위에 있으며 10 혹은 13 단위임
② 비슷한 Title이나 동명 이인의 저자가 있을 수 있으므로 ISBN으로 검색하는 방법이 제일 확실함

2. 서적 검색 사이트
[신간(혹은 출간 예정) 서적은 해당 Category에서 검색 가능]
아마존 전문 서적 Site: http://www.amazon.com/b/ref=amb_link_5269162_24/103-5416006-7926224?ie=UTF8&node=173507&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_s=browse&pf_rd_r=11ZFR1RJYJ4Y5RPGM3B1&pf_rd_t=101&pf_rd_p=302172901&pf_rd_i=283155
http://www.pearsoned.com/
http://www.springer.com
http://www.crcpress.com/
http://ca.wiley.com/WileyCDA/
http://www.mhprofessional.com/
http://www.elsevier.com/wps/find/homepage.cws_home
http://www.lww.com/index.html
http://www.wwnorton.com/
http://www.blackwellpublishing.com/book_default.asp
http://www.nelson.com/

3. 배송 기간
배송은 현지 배송 + 국제 배송으로 구성되며 총 배송기간은 어떤 배송 서비스를
구매하느냐에 따라 다르지만 통상 5 ~ 10 영업일(토, 일, 휴일 제외) 소요됨

4. 구매 Tips
서적의 국제 배송비는 무게 중량에 의거 산정되며 특히 의학•공학 등의 전문 서적(특히 Hardcover)은 다른 서적에 비해 무게 중량이 많이 나가 국제 배송비가 많이 발생하므로 동일한 서적을 공동 구매하거나 다른 서적과 동시 구매하면 국제 배송비를 절감할 수 있으며 혹은 경우에 따라 유명 서점의 Marketplace에 등록된 Used Book의 구매도 권장할 만 함.
[국제 배송비 = 기본 배송비 + 서적 당 배송비]

☞: http://www.probooks4u.com/

해외 의학 서적 빠르고 싸게 구매하려면

Thu, 27 Sep 2007 03:45:44 +0900

해외 의학 서적 구매 요령

1. 서적 검색에 필요한 사항
(1) Title
(2) Author
(3) Publisher
(4) ISBN (International Standard Book Number)
① ISBN은 그 서적 만의 고유 번호이며 통상 서적의 맨 뒤 Barcode 위에 있으며 10 혹은 13 단위임
② 비슷한 Title이나 동명 이인의 저자가 있을 수 있으므로 ISBN으로 검색하는 방법이 제일 확실함

2. 서적 검색 사이트
[신간(혹은 출간 예정) 서적은 해당 Category에서 검색 가능]
아마존 전문 서적 Site: http://www.amazon.com/b/ref=amb_link_5269162_24/103-5416006-7926224?ie=UTF8&node=173507&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_s=browse&pf_rd_r=11ZFR1RJYJ4Y5RPGM3B1&pf_rd_t=101&pf_rd_p=302172901&pf_rd_i=283155
http://www.pearsoned.com/
http://www.springer.com
http://www.crcpress.com/
http://ca.wiley.com/WileyCDA/
http://www.mhprofessional.com/
http://www.elsevier.com/wps/find/homepage.cws_home
http://www.lww.com/index.html
http://www.wwnorton.com/
http://www.blackwellpublishing.com/book_default.asp
http://www.nelson.com/

3. 배송 기간
배송은 현지 배송 + 국제 배송으로 구성되며 총 배송기간은 어떤 배송 서비스를
구매하느냐에 따라 다르지만 통상 5 ~ 10 영업일(토, 일, 휴일 제외) 소요됨

4. 구매 Tips
서적의 국제 배송비는 무게 중량에 의거 산정되며 특히 의학•공학 등의 전문 서적(특히 Hardcover)은 다른 서적에 비해 무게 중량이 많이 나가 국제 배송비가 많이 발생하므로 동일한 서적을 공동 구매하거나 다른 서적과 동시 구매하면 국제 배송비를 절감할 수 있으며 혹은 경우에 따라 유명 서점의 Marketplace에 등록된 Used Book의 구매도 권장할 만 함.
[국제 배송비 = 기본 배송비 + 서적 당 배송비]

☞: http://www.probooks4u.com/

원두 커피와 원산지별 커피

Thu, 20 Sep 2007 12:55:41 +0900

원두 커피 (Specialty Coffee)

가. 스페셜티 커피는
저급의 인스탄트 커피와 대별되는 고급 원두 커피로 커피 본래의 맛과 향을 유지할 수 있도록 잘 확립된 기준에 따라 전문가에 의해 추출된 최상의 품질의 커피에 적용하며
첫째, 맛과 향기가 뛰어나고 결점이 없는 아라비카 품종의 커피로서 커피 생육에 필요한 특정한 토양과 기후 조건을 갖춘 특정 지역(Origin)에서 재배되고 수확에서부터 수출까지 각별한 주의가 기울여 지고
둘째, 커피 본래의 특성이 잘 발현되도록 전문가에 의해 로스팅된 커피를 물, 추출 방식에 적합한 커피의 분쇄, 물의 온도, 추출 시간 등 커피의 맛과 향을 결정하는 여러 요소 들이 가장 잘 조화된 상태에서 추출된 커피로 정의된다.

나. 원산지별 커피

1. 미주 지역
자마이카 Blue Mountain
하와이 Kona
코스타리카 Tarrazu
과테말라 Antigua
멕시코 Altura
콜롬비아 Supremo & Exelso
브라질 Santos

2. 아프리카와 중동 지역
예멘 Mattari & Sanani
이디오피아 Harrar, Yergacheffe & Sidamo
케냐 AA
탄자니아 AA

3. 아시아 지역
인도네시아 Mandeling, Kalossi

참조: 미국 Specialty Coffee 협회, Coffee Basics