자연사랑 나라사랑

Pink Christmas cactus flower /게발 선인장 꽃~

Wed, 25 Nov 2009 03:27:19 +0900

핫 핑크 크리스마스 선인장꽃망울들이 꽃송이들을 열기 시작 하고 있습니다.

제일 먼저, 활짝 피어난 .핫 핑크 선인장 꽃송이 ~

꽃송이의 중심은 하얀색, 서서히 꽃잎바깥쪽으로는 핫 핑크색으로.

고은 목을 올리고 있는 모습이 아름답습니다.

한 이틀후 다 피어난 꽃송이들은 따서 정리해주고 ,맺혀진, 작은 꽃몽오리들을 위해 ~

영양분 담뿍, 액체 꽃 비료도 타서 줍니다.

ㅡ http://kr.blog.yahoo.com/mbt7891/3972 ㅡ

돌담길풍경....

Tue, 24 Nov 2009 23:35:46 +0900

알몸으로 태어나
옷한벌 얻었으니 그만이요.
빈손으로 태어나
이만큼 채웠으니 그만인데.

부귀 공명 꿈꾸며
권세 영광 누리려니
세상 만사가 다 헛되도다....

마음을 비우니.
새털 구름처럼 포근하고
그저 살아 있음에 감사하는
욕심 비우니, 살만한 세상...

나 죽어 한낱.
불티되어. 허공에 날릴것을
그저, 마음 비우고 또 비워
평온에 느낌 누려나보소...

강물은 흐름이요
구름은 흘러가는 이치 알것만 같은.
마음 비워, 바라 보는 온세상.
이리도 편안한것을...

♡ 한 사람만을 사랑하는 심장...♡

Tue, 24 Nov 2009 21:50:03 +0900

♡ 한 사람만을 사랑하는 심장...♡

서로의 마음을 다 헤아릴 만큼

진실로 사랑하는 연인이 있었습니다.

두 사람은 자주 바닷가에 나가

모래사장에 발자국도 찍고 밤이 되면

저무는 노을을 보며 사랑의 밀어를 속삭였습니다.

그 둘은 하루하루가 무척 행복했습니다.

그런데 그들의

아름다운 사랑을 하늘이 질투했던 걸까요?

그들에게 뜻하지 않은 불행이 들이닥쳤습니다.

애석하게도 남자에게 심장병이라는

무서운 병이 찾아오고 말았습니다.

남자의 병은 시간이 지날수록 점점 깊어졌습니다.

여자는 옆에서 간호하며 조심스레 남자에게

심장이식 수술을 권했습니다.

그러나 남자는 단호하게 고개를 흔들었습니다.

지난 날의 아름다운 순간도 그리고 지금

이 순간도 자신은 행복하다는 것이었습니다.

남자의 몸은 점점 여위어

이제 숨쉬기조차 힘겨워 졌습니다.

여자는 다시 한 번 심장이식 수술을 권했습니다.

그러나 남자는 끝내 여자의

간절한 바람을 받아 들이지 않았습니다.

남자는 여자를 남겨두고 수평선 너머

한 마리의 갈매기가 되어 날아가 버렸습니다.

여자는 사랑하는 사람을 잃은

슬픔에 하루하루가 힘들었습니다.

그러던 어느 날,

남자의 유품을 정리하던 중에

남자의 옷에서 작은 쪽지 하나를 발견했습니다.

그 쪽지에는 다음과 같은 내용이 적혀 있었습니다.

<"난 당신을 처음으로 사랑했고 또 마지막으로

사랑했어 한마음으로 당신을 간직하고 싶었어...

그래서 다른 사람의 심장을 받을 수 없었던 거야.

사랑한다 너의 심장이 뛰는 한......">

마음을 다 줘도 아깝지 않고

밤새 그리워해도 지치지 않는 사랑,

당신의 심장은 지금 누굴 향해 뛰고 있는지요...

살아가면서 숱한 만남과 헤어짐이 반복되겠지만

결국 사람은 단 한 번 진정한 사랑을 경험합니다.

이유는 바로 나와 같은 속도로

같은 방향을 향해 뛰고 있는 심장이

이 세상에 오직 하나만 존재하는 까닭입니다.

- 김현태님 글 중에서 -

강진 여행

Tue, 24 Nov 2009 19:33:36 +0900

다산 정약용의 유배지
생각, 용모, 언어, 동작이 올바른 자가 거처하는 곳이란 의미로
사의제(四宜齋)에서 경세유표와 애절양 등을 집필했다 한다.

김영랑의 생가

강진읍내에서 생선구이 정식으로 점심을...

월출산 아래에 위치한 녹차밭

월출산 무위사

영암의 氣찬랜드

★사람이 세상을 살아가노라면★

Tue, 24 Nov 2009 19:26:30 +0900

★사람이 세상을 살아가노라면★

사람이 세상을 살아가노라면
힘들 때가 있으면 편안할 때도 있고,
울고 싶은 날이 있으면 웃을 날도 있고
궁핍할 때가 있으면
넉넉할 때도 있어 그렇게 삽니다.

젊은 시절에는 자식을 키우느라
많이 힘이 들었어도
자식들이 다 커서 각자 제 몫을 하는 지금에는
힘들었던 그때가 왠지 좋은 때같고

한창 일할 때에는
몇 달 푹 쉬었으면 좋겠다 하지만
부르는 이 없고 찾는 이 없는 날이 오면
그때가 제일 좋은 시절이었다고 생각한답니다.

우리네 살아가는 모습 중에서
힘들 때와 궁핍할 때가 어려운 시절 같지만
그래도 참고 삶을 더 사노라면
그때의 힘듦과 눈물이 오늘의 편안함이고
그때의 열심과 아낌이 오늘의
넉넉함이 되었음을 알게 됩니다.

힘들고 어렵다고 다 버리고 살 수 없고
편안하고 넉넉하다고 다 혼자 가질 수 없는 것은
우리네 사는 것이 혼자만 사는 것이 아니고
나를 사랑하고 나도 사랑하는 이들이 있어
서로 소중한 시절을 가꾸며
함께 살아가기 때문입니다.

-퍼온글-

검은 콩의 놀라운 힘....

Tue, 24 Nov 2009 19:21:10 +0900

뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘

콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까?

콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증을 예방하는 데 효과적이다.

또 사포닌, 이소플라본과 같은 항암 물질이 들어 있어 콩을 즐겨 먹으면 유방암과 전립선암, 대장암, 폐암 등에 걸릴 위험이 적어진다. 콩에는 뇌의 활동을 촉진시키는 레시틴도 풍부하게 들어 있어 머리 좋은 아이로 키우고 싶다면 평소 콩을 많이 먹이는 것이 좋다

건강과 피부미용에 특히 좋은 콩물

우리 몸에 좋은 영양분이 쏙쏙 들어찬 콩에도 한가지 약점이 있다. 바로 소화가 잘 되지 않는다는 것. 삶거나 구워 조리를 해도 70% 정도밖에 소화가 되지 않기 때문에 우리 조상들은 콩으로 청국장이나 된장, 간장, 두부 등을 만들어 먹음으로써 소화흡수율을 높여왔다.

하지만 이런 콩 가공품에도 단점은 있다. 염분이 다량 함유되어 있어 많이 먹으면 심장병이나 고혈압, 뇌졸중에 걸릴 위험이 높아지는 것. 하지만 두유만큼은 예외로 소화흡수가 잘 될 뿐 아니라 아무리 많이 마셔도 염분 걱정을 할 필요가 없다.

▶ 효과1. 소화 잘 되는 단백 먹거리

소화가 잘 되지 않는 콩을 갈아서 먹기 때문에 흡수가 훨씬 빠른 것이 장점이다. 또한 단백질 식품인 콩물을 섭취하면 포만감이 생겨서 조금만 먹어도 금세 배가 불러진다. 때문에 먹는 양이 줄어들어 다이어트 효과를 얻을 수 있다.

▶ 효과2. 부기와 변비를 잡는다

콩물에 남아 있는 식이섬유가 혈관을 깨끗하게 만들어 혈액순환이 원활해진다. 때문에 콩물을 마시면부기가 빠지는 효과가 있다. 변비가 심한 경우는 콩을 갈아 거르지 말고 건더기까지 함께 먹으면 좋다. 속에 들어 있는 풍부한 섬유질이 대장활동을 활발하게 만들어 변비를 없애주기 때문.

▶ 효과3. 피부를 윤기 있게 가꿔준다

콩물에는 단백질과 지방, 비타민, 무기질 등 피부에 좋은 영양분이 골고루 함유되어 있어 피부를 윤기 있게 가꿔준다. 또한 신진대사를 도와 얼굴에 환한 혈색이 돌게 한다.

▶ 효과4. 고혈압인 사람에게 특히 좋다

식물성 단백질 덩어리인 콩물은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 고혈압으로 고생하는 사람에게 특히 좋은 식품이다.

[미니 인터뷰] 화제의 콩물, 남들은 어떻게 먹을까?

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드라마 <인어아가씨>의 작가임성한씨

MBC 드라마 <인어아가씨>에서 금여사(김용림)가 가족들을 위해 만드는 건강식으로 등장한 콩물. 임성한 작가가 직접 마시고 효과를 본 다음 드라마에 소개한 것으로 드라마가 방영되자마자 시청자들의 문의가 빗발쳐 제작진이 드라마 홈페이지에 만드는 법을 공개했을 정도.

검은콩, 검은깨, 잣, 호두를 갈아 만든 이 콩 음료는 단백질과 지방이 풍부하여 영양 간식은 물론 한끼 식사로도 그만이다. 건강을 위해 점심 대용으로 꾸준히 먹고 있는 임씨는 군살이 빠지는 것은 물론 만성 변비를 해결하는 데 큰 도움이 되었다고.

만드는 법

① 검은콩을 물에 하룻밤 정도 불려서 껍질을 제거한다.

② 콩을 삶을 땐 쌀알 만큼 안 익은 부분이 남도록 삶는다. 너무 푹 익으면 메주 냄새가 나고, 반대로 덜 익으면 비린 맛이 나므로 주의한다.

③ 검은깨는 씻어서 살짝 볶아낸다.

④ 검은콩, 검은깨, 잣, 호두를 믹서에 넣고 생수를 부어 갈아준다. 잣, 호두를 준비하기가 번거로우면 콩과 깨만 갈아도 된다.

아침공복에 콩물마시는 강정미씨

“아침에 일어나자마자 공복에 콩물을 마셔요. 우리집 콩물은 그때그때 만들어 먹는 것이 원칙이죠. 전날밤 콩을 불려놓았다가 아침에 일어나자마자 살짝 끓인 다음 블렌더에 갈아 마셔요. 처음에는 비리기도 했지만 자꾸 마시다 보니 콩국수 콩물을 마실 때처럼 고소한 맛이 느껴져요. 콩물을 먹은 다음부터 변비가 사라졌고, 피부관리실에 다닌 것도 아닌데 피부가 뽀얘졌어요. 더 놀라운 것은 시어머니의 다리 저림 현상이 줄었다는 거예요.”

검은콩으로 차를 끓여 마시는 박주민씨

“서리태라고 하는 검은콩으로 차를 끓여 마셔요. 검은콩에는 콜레스테롤을 없애주는 필수 지방산이 풍부해서 중풍을 예방하는 효과가 있고, 특히 여자들이 많이 걸리는 골다공증에 좋다더군요. 검은콩을 깨끗하게 씻은 후 물기를 빼고 팬에 한번 볶아요. 그다음 콩이 잠길 정도로 물을 붓고 거품이 날 때까지 한소끔 끓입니다. 까만 콩물이 우러나면 체에 걸러 콩물을 받아 차처럼 마셔요. 검은콩 차를 마신 지 한달 정도 지났는데, 부기가 많이 빠져 얼굴이 갸름해졌다는 얘길 듣고 있어요.”

몸에 좋은 콩, 제대로 알고 먹기

노란콩보다 검은콩이 더 좋을까?

서리태인 검은콩은 예로부터 신장 치료를 위해 민간약재로 많이 쓰였다. 맛이 담백하고 고소해 콩자반을 해 먹거나 밥에 넣어 먹는 경우가 많다.

백태라 불리는 노란콩은 메주나 두부를 만들어 먹거나 볶아서 반찬으로 먹기도 하고, 고소한 콩가루를 내기도 한다. 백태의 색깔을 내는 노란 색소는 이소플라본이 주성분으로, 항암 효과가 있다고 알려져 크게 주목받고 있다. 이런 몇가지를 제외하면 노란콩이나 검은콩의 영양상 차이는 거의 없다. 때문에 콩물을 만들 때 노란콩이나 검은콩 어떤 것을 선택해도 상관없다.

신토불이 우리 콩을 고집해야 하는 이유

우리나라에서는 콩 소비량의 10%만을 자급하고 있고 나머지는 수입에 의존하고 있다. 검은콩의 경우 중국산이 많고, 수입 노란콩의 대부분은 미국산이다. 미국에서 수입한 콩은 국산콩보다 기름기가 많은 대신 단백질 함량은 적다.

또 수입콩은 운송과 저장을 위해 방부제를 뿌릴 뿐 아니라, 요즘은 유전자 변형 콩의 유해 논란까지 번져 왠지 먹기가 불안한 것이 사실. 때문에 건강을 생각한다면 안심하고 먹을 수 있는 우리 콩을 선택하는 것이 좋다.

영양분이 쏙쏙 들어찬 콩물 만들기

재료

노란콩(또는 검은콩) 2컵, 물 적당량, 소금 약간

만들기

① 노란콩은 물을 붓고 4~5시간 정도 두어 충분히 불린다.
② 불린 노란콩은 손으로 문질러 씻어 껍질을 벗기고 물기를 뺀다.
③ 냄비에 물을 뺀 노란콩을 담고 물을 충분히 부어준 다음 소금을 넣고 삶는다.
④ 노란콩이 무르게 익으면 한김 식힌 다음 믹서에 넣어 곱게 간다.
⑤ ④는 고운 체에 걸러 건더기는 빼고 콩물을 받아낸다.
⑥ 콩물에 소금을 넣어 적당히 간한 다음 마신다.

[전문가에게 물었어요] 콩물, 효과 두배 더 높이는 노하우

1. 냉장고에서 꺼낸 시원한 콩물이 좋다 - NO

아침에 일어나면 차고 신선한 것이 당기지만, 몸을 생각한다면 냉장고에서 갓 꺼낸 시원한 콩물보다는 미지근한 것이 더 좋다. 너무 차가운 콩물은 배를 차게 해서 배탈을 일으킬 수 있기 때문.

그래도 찬 것이 좋다면 냉장고에서 꺼내 마시기 전에 잠깐, 컵에 물방울이 맺힐 정도까지 기다린다. 10~15분 정도 기다렸다 먹으면 OK!

2. 갈증날 때 음료수처럼 한번에 마신다 - NO

갈증이 날 때 설탕이 첨가된 탄산음료 대신 콩물을 마시는 것이 건강에 매우 좋다. 하지만 목이 마르다고 차가운 콩물을 한번에 마시는 건 피하도록 한다. 차가워진 위를 따뜻하게 만들려고 몸속의 혈액이 위로 갑자기 몰리게 되어 몸에 무리가 생기는 건 물론 배탈이나 어지럼증, 냉증이 생길 수 있기 때문. 천천히 한모금씩 꼭꼭 씹어 마셔야 무리가 없다.

3. 냉증인 사람은 콩물에 꿀을 섞어 마신다 - YES

콩은 몸을 차게 하는 성질이 있으므로 냉증으로 늘 한기를 느끼는 사람은 콩물에 몸을 따뜻하게 하는 꿀을 1큰술 정도 넣어 먹는 것이 좋다. 하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다

딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법

아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다

사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다. 식욕 자체가 나지 않을 뿐 아니라 출근 시간에 쫓기다 보면 허둥지둥 먹기가 일쑤고, 소화도 잘 되지 않는다.

이렇듯 별로 당기지 않는 식사다 보니 아예 굶는 사람들도 많은데, 이제부턴 콩물을 마시는 습관을 들여보자. 콩물에 생식이나 미숫가루를 타서 먹는 것도 좋은 방법.

천천히 꼭꼭 씹어 먹는다

어떤 음식이든 잘근잘근 오랫동안 씹어 삼키면 위와 장을 보호할 수 있을 뿐 아니라 식욕중추의 활동이 강화되어 과식을 방지하는 효과도 있다.

또한 오래 씹으면 당연히 먹는 속도가 느려지게 되어 금세 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트 효과도 있다. 이런 이유로 콩물 역시 한번에 마시지 말고 한모금씩 꼭꼭 씹듯이 먹는 것이 좋다.

밥 먹기 1시간 전에 마셔 식욕을 억제한다

밥 먹기 1시간 전 콩물을 마시면 포만감이 생겨 식욕이 억제되는 효과가 있다. 또 위액을 희석시켜 식욕을 떨어뜨리기 때문에 과식하지 않게 도와준다. 그리고 식사 때는 물을 마시지 말고 식사가 끝난 1시간 후 생수를 한잔 정도 마시면 소화도 잘 된다.

시간 절약파를 위한 간편 다이어트

콩가루로 빻아서 물에 타 먹는다

콩물은 쉽게 상하기 때문에 그때그때 만들어 먹어야 한다. 때문에 매번 만들기가 번거롭다면 콩가루를 내어 물에 타 먹는 것도 좋은 방법. 콩은 볶거나 갈 경우 열에 의해서 비타민의 일부가 손실될 뿐 단백질, 지질, 무기질 등의 영양에는 변화가 생기지 않는다.

노란콩이나 검은콩을 팬에 볶은 다음 껍질을 벗겨 가정용 분쇄기로 빻거나 떡집에 가서 고운 가루로 만들어온다. 가루를 밀폐용기에 담아 냉동실에 보관해두고 필요할 때마다 꺼내 먹는다. 물에 꿀과 함께 타서 식사 대신 먹거나 양념처럼 반찬에 넣어 먹어도 좋다.

▶ 첫째 주

콩가루 200g과 검은깨 가루 10g을 생수 200ml에 타서 저녁식사 대신 먹는다. 아침과 점심은 평소 섭취량의 ⅔만 먹어 약간 부족한 듯 배를 채운다. 변비가 심하다면 생수 대신 요구르트에 타서 먹는 것도 좋은 방법.

▶ 둘째~셋째 주

아침은 평소처럼 먹고, 저녁식사와 점심식사로 콩가루와 검은깨 가루를 생수나 요구르트에 타서 먹는다. 먹는 양이 줄어 배가 고플 수 있으므로 야채 샐러드나 과일을 곁들여 먹는다.

▶ 넷째 주

저녁과 점심에 콩가루와 검은깨 가루를 먹는다. 이 기간이 되면 잘 참아왔던 사람도 먹기가 싫어질 수 있다. 이때 생수 대신 우유나 주스, 요구르트 등에 타서 먹거나 꿀을 넣어 먹는다

[응용해 보세요] 콩물로 만든 건강요리 3

콩물달걀찜

재료
달걀 4개, 콩물 1컵, 소금 약간, 새우 50g, 표고버섯 2개, 브로콜리 30g

만드는 법
① 달걀은 깨뜨려 볼에 담고 잘 풀어 준비한다.
② 새우는 소금물에 흔들어 씻어 건져 물기를 뺀다.
③ 표고버섯은 따뜻한 물에 불려 기둥을 떼고 가늘게 채썬다.
④ 브로콜리는 작게 송이를 떼어 끓는 물에 소금을 넣고 데친 다음 찬물에 헹구어 물기를 뺀다.
⑤ 달걀 푼 물에 콩물과 소금을 넣고 고루 섞어 체에 한번 걸러 그릇에 7부 정도 담는다.
⑥ 김이 오른 찜통에 ⑤를 넣어 찐다. 달걀 푼 물이 익기 시작하면 손질한 새우와 표고버섯, 브로콜리를 올리고 조금 더 쪄낸다.

콩물녹차국수

재료
녹차국수 150g, 콩물 4컵, 다시마물 2컵, 소금 약간, 방울토마토 5개, 구운 김 ½장

만드는 법
① 콩물에 다시마물과 소금을 넣고 섞어 냉장고에 넣어 차게 만든다.
② 방울토마토는 씻어 꼭지를 떼고 얇게 썬다.
③ 김은 팬에서 살짝 구워 가늘게 썬다.
④ 냄비에 물을 넉넉히 붓고 녹차국수를 넣어 삶는다. 녹차국수가 한소끔 끓으면 찬물을 한컵 부어 다시 끓인 다음 건져내어 찬물에 헹구어 사리를 짓는다.
⑤ 그릇에 녹차국수를 담고 손질한 방울토마토와 김을 얹고 콩국물을 부어낸다.

두유야채주스

재료
셀러리 4대, 토마토 2개, 사과 1개, 콩물 3컵, 소금 약간

만드는 법
① 셀러리는 물에 씻어 겉면의 단단한 부분을 칼끝으로 벗겨내고 짧게 썬다.
② 토마토는 씻어 꼭지를 떼고 적당한 크기로 자른다.
③ 사과는 껍질을 벗겨 씨를 제거하고 적당한 크기로 자른다.
④ 블렌더에 콩물과 손질한 셀러리, 토마토, 사과, 소금을 넣고 곱게 갈아준다.

♧ 마음을 다스리는 10훈 ♧

Tue, 24 Nov 2009 19:23:07 +0900

♧ 마음을 다스리는 10훈 ♧

1. 먼저 인간이 되라

좋은 인맥을 만들려 하기 전에

먼저 자신의 인간성부터 살펴라.

이해타산에 젖지 않았는지,

계산적인 만남에 물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라.

유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면

너부터 먼저 좋은 인간이 되라.

2. 적을 만들지 말라.

친구는 성공을 가져오나,

적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다.

조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며,

10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다.

쓸데없이 남을 비난하지 말고,

항상 악연을 피하여 적이 생기지 않도록 하라

3. 스승부터 찾아라.

인맥에는 지도자,협력자,

추종자가 있으며 가장 먼저 필요한 인맥은 지도자,

스승이다.

훌륭한 스승을 만나는 것은

인생에 있어 50%이상을 성공한 것이나 다름없다.

유비도 삼고초려했으니

좋은 스승을 찾아 삼십고초려하라

4. 생명의 은인처럼 만나라.

만나는 사람마다 생명의 은인처럼 대하라.

항상 감사하고 어떻게 보답할 것인지 고민하라.

그 사람으로 인하여 운명이 바뀌었고,

또 앞으로도 바뀔 것이라 생각하고 대하라 .

언젠가 그럴 순간이 생기면

기꺼이 너의 생명을 구해 줄 것이다

5. 첫사랑보다 강렬한 인상을 남겨라.

첫만남에서는 첫사랑보다도

강렬한 이미지를 남겨라.

길거리에서 발길에 차인 돌처럼 잊혀지지 말고

애써 얻은 보석처럼 가슴에 남으라.

6. 헤어질 때 다시 만나고 싶은 사람이 되라.

함께 있으면 즐거운 사람,

함께 하면 유익한 사람이 되라.

든사람,난사람,된사람,

그도 아니면 웃기는 사람이라도 되라

7. 하루에 3번 참고,3번 웃고,3번 칭찬하라.

참을 인자 셋이면 살인도 면한다.

미소는 가장 아름다운 이미지

메이킹이며 칭찬은 고래도 춤추게 한다.

3번에 10배라도 참고 웃고 칭찬하라

8. 내 일처럼 기뻐하고,내 일처럼 슬퍼하라.

애경사가 생기면 진심으로

함께 기뻐하고 함께 슬퍼하라.

네 일이 내 일 같아야 내 일도 네 일 같다.

9. Give & Give & Forget 하라.

먼저 주고,조건없이 주고,

더 많이 주고,그리고 모두 잊어버려라.

Give & Take 하지 마라.

받을 거 생각하고 주면 정 떨어진다

10. 한 번 인맥은 영원한 인맥으로 만나라.

잘 나간다고 가까이 하고,

어렵다고 멀리 하지 마라.

한 번 인맥으로 만났으면 영원한 인맥으로 만나라.

100년을 넘어서,대를 이어서 만나라

옮긴 /글입니다.

이웃님들이 가져다 주신 먹거리들

Tue, 24 Nov 2009 18:01:59 +0900

The Poet And I 시인과 나 - FRANK MILLS

Tue, 24 Nov 2009 16:22:02 +0900

Poet And I - Frank Mills

캐나다 출신의 팝 피아니스트 '프랭크 밀스'의 1979년 작품으로
같은 해에 발표된 Music Box Dancer와 함께 큰 인기를 끌었던
낭만적인 분위기의 피아노 연주곡. 아름다운 수채화를 떠올리게 하는
이 곡은 비슷한 시기에 발표된 '아드린느를 위한 발라드'와 함께
아마추어 피아니스트에게 큰 인기를 끌었던 연주곡.
The Poet and I(시인과 나)로 유명한 Frank Mills는
캐나다태생의 피아노 연주와 경음악으로, 1974년
"Music Box Dancer"로 힛트하면서 우리에게
잘 알려진 유명한 작곡자이다.
지금도 그의 곡들은 연주곡으로 쉽게 들을 수 있고
많은 광고나 영화 등의 배경음악으로 사용되고 있다.

What Can I Do - The Corrs

Tue, 24 Nov 2009 16:13:51 +0900

haven't slept at all in days

난 며칠 동안 잠 한숨 못 잤어요
It's been so long since we have talked

우리가 함께 이야기한 지도 한참 지났군요
And I have been here many times

전에도 여러차례 여기 있었지요
I just don't know what I'm doing wrong

내가 뭘 잘못하고 있는지 모르겠어요

What can I do to make you love me

그대가 나를 사랑하려면 내가 어떻게 해야하나요
What can I do to make you care

어떻게 하면 그대가 내게 관심을 가질까요
What can I say to make you feel this

그대가 이 사랑을 느끼려면 어떻게 해야 하나요
What can I do to get you there

어떻게 해야 그대를 사랑으로 이끌 수 있을지요

There's onl　y so much I can take

나는 참을 수 있을 만큼 참았어요
And I just got to let it go

그래서그냥 되는대로 놔 둘 수밖에 없군요
And who knows I might feel better

어쩌면 내가 기분이 더 좋아질지몰라요
If I don't try and I don't hope

내가 애쓰지 않고 바라지도 않으면 말이예요

What can I do to make you love me

그대가 나를 사랑하려면 내가 어떻게 해야하나요
What can I do to make you care

어떻게 하면 그대가 내게 관심을 가질까요
What can I say to make you feel this

그대가 이 사랑을 느끼려면 어떻게 해야 하나요
What can I do to get you there

어떻게 해야 그대를 사랑으로 이끌 수 있을지요

No more waiting, no more aching

더 이상의 기다림도, 더 이상의 아픔도 없어요
No more fighting, no more trying

더 이상의 싸움도, 더 이상의 노력도 없다구요

Maybe there's nothing more to say

아마 더 이상 할 말이 없을 겁니다
And in a funny way I'm calm

우습지만 나는 침착하다구요
Because the power is not mine

왜냐면 나한테는 아무런 힘도 없으니까요
I'm just going to let it fly

그냥 날아가 버리도록 가만 내 버려 줄겁니다

Love me
날 사랑해 줘요

Love me

아일랜드 출신으로 세계적인 인기를 모으고
있는 4남매로 이뤄진 그룹 코어스.영화‘주홍
글씨’에서 여배우 이은주가 불렀던 곡 ‘Only
When I Sleep’은 코어스의 노래입니다.
어려서부터 피아노등 각종 악기들을 다루며
라이브 클럽에서 연주하며 자랐고 90%의 곡
을 넷 멤버가 모두 같이 만들였다고 전해 지더군요.
그들은 1994년 보스턴 월드컵 축하행사때 초청되어
라이브 무대에 선 후,유명한 프로듀서
David Forster를 만나 메이저 음반을 제작,
발표 하고 성공 하죠.
자칫 진부해질 수 있는 포크에 바이올린과
같은 애쓰닉한 분위기의 악기를
사용함으로써 그들만의 독특한 분위기를
연출하며 한국서도 많은 사랑을 받고 있답니다.