헤르메스의 빛

오십견 운동 동영상

Sat, 28 Nov 2009 12:58:37 +0900

http://silver.itall.or.kr/silver/sub03/health04/movie_42751.htm

행성 크기 비교하기

Mon, 12 Oct 2009 23:39:05 +0900

http://www.youtube.com/v/HEheh1BH34Q&rel=0&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&hl=en&feature=player_embedded&fs=1

목 디스크

Thu, 17 Sep 2009 18:11:40 +0900

목디스크란 ?

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흔히, "목디스크병" 이라고 불리우는 "경추 추간판탈출증"은 4 , 5번 목뼈와 6 , 7번 목뼈 사이에 잘 생기며(90%) 5, 6번 또는 제 7번 경추와 제1 흉추 상에서도 아주 드물게 발생합니다.
경추 추간판탈출증때는 어깨, 팔, 손가락 등이 저리고 아픈데 그것은 눌려진 신경근이, 목의 아래쪽 네쌍의 신경근이 경추에서 빠져나와 어깨, 팔, 손가락으로 가기 때문입니다.

http://cafe.daum.net/UlsanKoZinTrekk/BmO7/366

출처 :건강 100세를 위하여 원문보기▶ 글쓴이 : 자인

목 디스크란?

Thu, 17 Sep 2009 18:03:59 +0900

목디스크란?



		목디스크란?

경추 추간판 탈출증을 흔히 목 디스크라고도 말합니다. 척추의 목 부위에는 7개의 목 뼈가 있는데 이 사이사이에 추간판이 위치하여 목 뼈에 걸리는 몸무게를 골고루 분산시켜 목 뼈에 가해지는 충격을 완화시키며, 뼈가 서로 닿지 않도록 합니다. 여기에서 우리가 흔히 생각하는 허리 부위의 디스크와는 그 양상이 조금 다릅니다.



		목디스크는 왜 생기나요?

보통 20세가 넘으면서부터는 추간판이 점점 단단해지며 완충역할을 원활히 수행하지 못하게 됩니다. 특히 격렬한 목의 운동을 하거나 불안정한 자세를 계속 유지하는 경우, 외상이 발생한 경우(예를 들면 거꾸로 물구나무서서 춤을 추거나 교통사고를 당한 경우)에는 단단한 추간판의 약한 부위로 추간판의 내용물이 비집고 나오게 됩니다. 이렇게 비집고 나온 추간판의 일부가 척수에서 나오는 신경을 압박하여 통증을 느끼게 되는데 이것이 바로 디스크입니다. 그리고 특이하게 퇴행성 과정을 거친 추간공(척추 사이사이의 공간) 내부로 뼈조각이 자라게 되어 이것이 신경을 자극, 증상을 나타낼 수 있습니다. 증상이 많이 발생하는 부위는 5번째 경추와 6번째와 7번째 경추 사이에 위치한 추간판입니다.

디스크가 생기는 가장 큰 원인은 우리의 일상생활 자체라고 할 수 있습니다. 공부할 때나 책상 앞에서 근무를 할 때에 고개를 숙여야만 되는 우리의 생활 양식, 잠 잘 때 베개를 높이 베고 자는 습관, 그리고 우리의 생활 자체가 고개를 앞으로 숙이는 동작이 거의 다라고 할 수 있는데 이러한 생활 양식이 직접 목을 다치게 하는 가장 큰 원인이라 할 수 있습니다.
고개를 앞으로만 숙이는 편향된 생활은 목, 어깨 근육을 긴장시켜 목, 어깨의 통증, 만성피로, 두통 등을 유발하고 목뼈의 정상 만곡은 변형되어 앞 쪽으로 꺾이게 됩니다. 편향되고 반복적인 고개 숙이기가 계속되면 언젠가는 디스크 증상으로 나타나게 마련입니다. 특히 경미한 교통사고에도 쉽게 나타나며 장시간 고개를 앞으로 숙여야 하는 학생과 직장인들 뿐 아니라 올바르지 못한 자세로 가사일을 돌보는 주부등에서도 쉽게 나타날 수 있으며 높은 베개를 베고 잔 날 아침에 목 디스크 증상이 찾아올 수 있습니다.



		목디스크의 증상은?

주로 목에 통증을 느끼게 되는데 신경을 압박하게 되면 이 신경이 위치하는 부위인 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 듯한 느낌이나 통증, 어떤 경우에는 감각이 둔해져 마치 남의 살을 만지는 것 같은 감각 이상이 생기게 됩니다. 많이 발생하는 C5-6 (5번째와 6번째 사이 경추 추간판) 부위에서는 상지와 엄지, 검지 손가락의 통증과 감각 이상, 이두박근의 운동 약화가 나타나며, C6-7 부위에서는 검지와 중지의 감각 이상과, 삼두박근의 운동약화가 나타납니다.

목디스크는 물렁물렁한 연성 디스크와 딱딱한 경성디스크로 나눌 수 있습니다. 연성디스크는 대부분 비교적 젊은 나이에 발생하고 한쪽 팔이나 손가락을 따라 뻗치는 동통과 경부통이 발생하게 되고, 경성디스크는 50-60대 이상의 환자에서 주로 볼 수 있으며, 골극 등의 경성디스크로 인해 경추강이 좁아지게 되고 척수나 신경근을 누르게 되어 팔다리의 힘이 없어지거나 보행의 장애가 발생되기도 합니다. 또 경우에 따라서는 갑자기 마비가 발생하여 중풍 등으로 오인될 경우도 있습니다.



		목디스크는 어떻게 치료하나요?

일단 초기에는 보존적 치료로 절대 안정을 취하며, 턱을 머리 위쪽으로 당기는 견인 방법을 함께 하기도 합니다. 이와 함께 근육 이완제와 진통제 등의 약물 요법과 온열 요법, 초음파 요법 등의 물리 치료도 시행할 수 있는데, 이런 요법으로도 효과를 보지 못하는 경우에는 수술적인 방법으로 치료할 수도 있습니다.



		생활 가이드

일상생활에서 바른 자세를 갖는 것이 목 디스크를 예방하는 가장 좋은 방법임을 명심해야 하겠습니다



		이것이 궁금해요 (FAQ)

Q : 간단하게 집에서 목디스크를 확인해 볼 수 있는 테스트가 있나요?

A: 사용초기에 작열감을 느낄 수 있으나 대개는 며칠 안에 사라집니다. 그리고 치료효과를 나타내는 데는 수주가 걸립니다.스퍼링 검사(Spurling test)라는 것이 있읍니다. 먼저 주위 사람이 양 손으로 머리 위에서 아래쪽으로 누르고, 환자가 아픈 쪽(왼쪽 또는 오른쪽)으로 머리를 돌리고 2분이상 그 상태를 유지해 보십시오. 만약 팔이 저려오는 느낌이 들면 목디스크일 확률이 높습니다. 일단은 가까운 정형외과에서 진단을 받아보시도록 하세요.

출처;건강샘 http://www.healthkorea.net

출처 :건강 100세를 위하여 원문보기▶ 글쓴이 : 자인

목디스크의 치료

Thu, 17 Sep 2009 18:02:25 +0900

목디스크의 치료법

목디스크의 치료법

요즘은 허리디스크와 함께 많이 오는 것이 바로 목디스크다. 이상한 것은 머리에 무거운 것을 들지 않는데 목디스크로 고생을 하는 사람이 많은 것이다. 이것은 목디스크가 단순히 무거운 것을 들어서 오는 것 외에도 다른 원인이 있다는 것을 말해준다.

목디스크의 증세

목디스크는 목에 충격이나 힘이 가해져 경추사이의 디스크가 불거져 나와 목과 팔로 내려가는 신경을 눌러서 나타나는 증세이다. 그래서 목의 통증이 있거나 어깨, 팔, 팔목, 손으로 내려가는 통증이 나타나는 것이 특징이다. 목디스크가 심하면 목의 통증이 심한 경우도 있으나 이것은 단순한 목의 긴장으로 인하여 나타나는 증세도 있다. 목디스크와 구별을 하여야 한다. 중요한 것은 어깨, 팔, 손으로 내려가는 통증이 있어야 한다. 목디스크의 환자를 보면 가끔은 목의 통증은 별로 없으면서 어깨와 팔꿈치의 통증이 심한 경우를 종종 볼 수 있는데 목이 안 아프다고 목디스크가 아니라고 생각을 하는 경우가 있지만 목디스크의 전형적인 증세이다.

목디스크인지 아닌지를 알 수 있는 방법은 없는가?

쉬운 방법이 있다. 고개를 좌우로 돌릴 때에 목이나 팔쪽으로 짜릿한 감을 느끼게 되면 목디스크를 의심할 수 있다. 보다 적극적으로 검사하려면 환자를 의자에 앉힌 다음에 환자의 머리를 위에서 아래로 눌렀을 때에 팔로 짜릿한 자극이 내려가면 목디스크 증세일 확률이 높다.

요즘에 목에 무거운 것을 이지도 않는데 목디스크 환자가 많은 것일까?

원인을 분석하여 보면 상당수가 목의 자세가 안 좋은 경우가 많다. 즉 사회환경의 변화에 따라 컴퓨터를 많이 쓰다보니 잘못된 자세로 작업을 하는 것, 평소에 소파에 비스듬하게 앉는 것, 한쪽으로 무거운 것을 드는 것, 스트레스를 많이 받는 것, 긴장된 생활을 오래하는 것, 모두 목의 근육이 긴장을 초래한다. 이러한 생활이 오래되면 목의 근육이 긴장이 되면서 경추의 간격을 좁혀서 경추사이의 디스크를 불거져 나오게 한다. 자연히 목이나 팔로 나가는 신경을 누르게 되어 통증이 오게 된다. 요즘은 주로 신경을 많이 쓰고 잘못된 자세로 오래 있는 것이 원인이 된다. 또 자동차가 많아지고 교통사고가 증가함에 따라서 경추의 손상이 와서 목디스크 증세가 나타나는 경우도 계속 증가하고 있다.

수술하지 않고 치료하기위한 목디스크진단법

보통 목디스크를 수술을 하지 않고 치료하려면 적외선체열진단과 척추의 전신과 턱관절의 X-ray가 필요하다. 수술을 하기 위하여서는 CT나 MRI가 필요하다. 적외선체열진단은 몸의 체열을 적외선을 이용하여 검사하는 방법으로 몸의 통증부위, 순환이 안 되는 부위를 측정해 낼 수 있다. 턱관절, 경추, 흉추, 요추, 골반의 척추 전신의 X-ray를 찍어보면 퇴행성 척추질환이나 목이 대나무처럼 뻣뻣한 일자목, 척추의 측만증 등을 알아낼 수 있다.

목디스크와 요추, 흉추와의 관계

목디스크환자의 검사를 하여보면 공통된 몇가지 증세들이 있다. 적외선체열진단은 목디스크가 신경을 누르는 부위의 온도가 떨어지는 증세가 특징이다. 척추전신 X-ray는 목의 문제가 있는 경우가 많다. 가끔은 목의 문제는 가벼우면서 흉추나 요추의 이상이 심한 경우가 종종 있다. 이런 경우는 경추에서 흉추, 요추, 골반이 하나로 연결이 되어 있기 때문에 흉추나 요추의 치료를 병행하여야 치료가 빨리 된다.

목디스크와 턱관절

턱관절의 문제가 있는 경우도 있다. 턱관절이 목이 있는 뒤로 밀리면 아래의 이빨들이 뒤로 가고. 머리의 무게 중심이 뒤로 가게 되고, 목의 근육이 이를 잡아 주려고 긴장을 하다보면 목 주위의 근육이 긴장이 되어 목의 디스크가 눌리고 목디스크의 증세가 올 수 있다.

전신의 구조로 보아서는 발의 구조도 목에 영향을 준다. 어떤 원인으로 하여서든 발이 가라앉아 평발이 되거나 까치발이 되면 다리의 균형이 깨지고 척추에도 영향을 주어 목디스크에도 영향을 준다. 발의 구조에 문제가 있는 경우는 발교정기를 착용하여 치료를 하는 것이 좋다.

<사상의학적 목디스크 치료법>

<목 디스크란>>

목 디스크 증세는 목 자체의 문제로 인해서 오는 목 디스크도 있지만 목의 이외의 부위인 턱관절이나 허리, 흉추의 문제와 병행을 하여서 오는 증세가 더 많으며 목 디스크가 오지는 않았지만 목이 뻣뻣하면서 혈압이 오르고 목이 굵은 경우에도 목 디스크로 심하지는 않지만 목의 만곡이 안되고 펴져있거나 퇴행성변화가 오게 되고 시일이 지나게 되면 목 디스크와 같은 증세가 온다.

목디스크에 영향을 주는 요소

특히 턱관절의 문제가 있으면 턱관절이 목이 있는 뒷쪽으로 밀리게 되면 아래의 이빨들이 뒤로 가고. 머리의 무게 중심이 뒤로 가게 되고, 목의 근육이 이를 잡아 주려고 긴장을 하다 보면 목 주위의 근육이 긴장이 되어 목의 디스크가 눌리고 목 디스크의 증세가 올 수 있습니다.

또한 환자가 목의 통증이 심하여 목의 상태를 X-ray로 찍어보면 아무 증세가 없으나 전신의 흉추와 요추, 골반의 X-ray에서 문제가 발생된 경우를 많이 볼 수 있으며 이 부위들을 치료하여야만 치료가 되는 경우가 많이 있습니다. 이것은 목도 척추의 일부분이기 때문에 척추 전반의 균형을 잡아 주어야 통증이 조절된다고 할 수 있습니다.

또 만성적인 허리나 무릎의 통증으로 매우 아픈데 병원에서 진단을 하여 보면 아무 이상이 없다고 하는 경우에도 목 부위를 진단을 하여 보면 목에서 문제가 생기는 경우가 많이 있습니다. 이때에 목을 같이 치료하여 주면 위와 같은 증세들이 같이 없어집니다.

연세가 많거나 비만한 사람들이 목의 통증이 심하여서 적외선 촬영과 X-ray를 찍어보면 목 디스크, 퇴행성 경추, 경추 측만증 등이 나타나는 경우가 많이 있습니다.

이것으로 보면 성인병, 비만 등과 목 디스크의 증세가 같이 합병하는 경우가 많으며 성인병과 비만도 경추부위의 치료도 병행을 하는 것이 치료효과를 높일 수 있습니다.

즉 중풍의 증세로 목이 뻣뻣하고 머리가 아프고 손이 저리고 마비감이 나타나는 경우에도 중풍에 대한 치료를 하면서 경추의 만곡이 정상이 아니면 같이 치료를 하여 주는 것이 효과적입니다.

<사상체질의학의 목 디스크에 응용>

목 디스크가 오는 증세에 있어서 경추의 만곡이 비정상 적인 것만을 치료하는 것이 아니고 이렇게 오게되는 원인이 체질에 따라 다르게 나타나므로 체질적인 체료를 하여 주면 치료 효과를 높일 수 있다.

이러한 사상의학은 약 100년 전에 동무 이제마 선생이 처음 만든 것으로 같은 병인데도 같은 약으로 치료되는 것이 아니라 서로 다르게 치료된다는 것을 알아내고 왜 다른 가를 연구하여 찾아낸 것입니다.

그것이 사상의학입니다. 선천적인 애노희락이라는 성정의 변화에 의하여 장부의 크기가 다르게 나타나서 서로 다른 체질이 나타났습니다.

즉 태양인은 폐가 크고 간이 작으며, 태음인은 간이 크고 폐가 작다고 하였으며, 소양인은 비장이 크고 신장의 작다고 하였으며, 소음인은 신이 크고 비장이 작다고 하였습니다.

1. 목디스크의 증세

1) 목디스크의 증세는 고개를 움직일 수 없을 정도로 목만 아프거나
2) 어깨. 팔꿈치, 손목 등이 아프거나
3) 손끝이 저리거나 통증이 심한 경우가 많이 있으며
4) 심한 경우에는 팔 전체를 하나도 움직일 수 없을 정도로 동통이 심합니다.
5) 목이 뻣뻣하거나 팔이 저리다거나 어깨가 아프거나 손가락이 저리거나 팔이 안 올라가거나 옷을 입거나 벗을 때에 통증이 오는 경우가 많다.

<감별증세>

1) 성인병질환-중풍전조증, 항강증, 두통, 어지러움증, 손가락이 저리거나 마비증세의 - 얼굴, 팔, 다리, 몸통부위의 체열이 한쪽만 떨어지면서 척추의 상태는 정상이다.
2) 동통질환- 오십견, 테니스엘보우, 골프스엘보우, 골프 견관절통, 류마치스 관절염, 등의 증세 등은 염증성으로 오면 적외선 촬영을 하여 보면 열이 나는 증세로 붉게 색이 나타난다.
3) 혈액순환이 안되어서 오는 경우는 척추의 이상이 없으며 양쪽이 같이 나타나는 경우가 많고, 근육의 긴장으로 오는 경우는 발병일이 짧으며 척추의 이상이 나타나지 않으므로 먼저 침이나 약침으로 침료를 한후에 안되는 경우에 자세한 진단을 할 필요가 있다.

2. 목디스크의 원인

<목디스크의 일반적 원인>
1) 옛날에는 무거운 물건을 머리에 이거나 들어서 오는 경우가 많았으나
2) 요즘은 긴장되고 스트레스를 많이 받고 쫓기는 듯한 바쁜 생활로 인하여 목의 긴장으로 디스크가 오거나
3) 긴장되고 바르지 못한 자세로 책을 보거나, TV를 보거나 컴퓨터 작업을 하거나
4) 물건이나 가방을 한쪽으로 들거나, 보울링, 테니스, 골프 등의 한 쪽의 팔, 다리를 무리하게 이용하는 운동을 하거나
5) 교통사고나 추락을 하거나 타박상을 입어서 경추의 손상이 심하면 발생합니다.

<체질적 목디스크의 원인>

각각의 체질에 따라서 목 디스크의 원인이 다르기 때문에 태양인, 태음인, 소양인. 소음인의 체질적 특성에 따라서 치료를 하는 방법도 달라집니다.

1) 소음인의 경우
성격이 꼼꼼하고 내성적이며 모든 것을 정확히 하려 하며 정리정돈을 잘 하고 예의가 바르고 남에게 피해를 주지 않으려고 노력하므로 늘 긴장된 생활을 하고 남이 자신을 기분 나쁘게 한 것이 있으면 오래도록 잊지 못하여 목의 긴장이 오래되고 몸이 차고 혈액순환이 안되다 보면 목디스크 증세가 나타난다.

2) 소양인의 경우
창의적이고 활달하고 적극적이며 불의를 보면 참지 못하고 봉사정신이 강하지만 기분이 나쁘거나 화가 날 때는 참지를 못하고 감정을 억제하지 못하여 화가 목으로 많이 올라가서 목디스크가 발생한다. 또 신장의 기능이 약하거나 음이 허하여 허화가 많은 경우에도 퇴행성 목디스크나 골다공증을 동반하여 목디스크가 올 수 있다.

3) 태음인의 경우
의젓하고 인내심이 강하며 느긋하며 성취력이 강하고 조급해하지 않으나 욕심이 많고 과식을 많이 하며 고집이 세고 참다가도 욱하니 오르는 증세가 있다. 과식을 하고 운동이 부족하여 비만하여 목 부위도 같이 비만하여 지거나 몸 안에 습과 열이 많아져서 열이 목 부위로 오르게 되면 목 디스의 증세가 올 수 있다.

4) 태양인의 경우
저돌적이고 선동적이고 영웅심이 강하고 추진력이 있으나 기운이 역상되므로 아무 이유 없이 다리에 힘이 빠지거나 구토증세가 있으면서 목 디스크의 증세가 올 수 있다.

3. 자가 진단법

환자를 의자에 앉게 한 후에 목을 누르면 손으로 짜릿한 느낌이 나고 저리다.

Q :디스크의 검사는 어떻게 합니까?
A :기본적인 몸의 전반적인 상태를 파악하기 위하여 경락을 진단하는 양도락과 맥을 진단하는 전자 맥진기를 이용합니다.

전문적인 디스크의 검사는 몸의 체형분석, 적외선 체열 진단과 일반 X-ray를 이용합니다. 몸의 체형분석은 옷을 벗은 상태에서 앞뒷면에서는 양쪽 귀, 어깨, 견갑골, 팔꿈치, 골반, 등을 측정하고, 측면에서는 수직선을 기준으로 귀, 어깨, 골반, 무릎의 위치가 이 앞이나 뒤로 나온 수치를 측정하여 척추의 균형상태와 비교합니다.

적외선 체열진단은 몸의 체열을 측정하는 원리는 특정부위의 온도가 매우 높거나 낮은 곳이 통증이나 병소가 있으며, 또한 좌우를 비교하였을 때에 차이가 나게 되면 양쪽 중에 최소 한곳은 병이 있습니다. 디스크 환자에 있어서는 목이나 허리에서 팔과 다리로 신경이 내려가는데 보통의 경우에 디스크가 왼쪽이나 오른쪽으로 나가는 경우가 많기 때문에 정상인 곳의 신경전도가 100%간다면 병이 있는 곳의 신경은 80-90%만 간다면 그곳의 온도가 떨어지며 기능이 항진되어 110-120%로 되면 그곳의 체온이 올라가게 될 것입니다.

이런 이론에 의해서 통증의 부위와 심한 정도를 몸의 체열을 이용하여 색깔로써 보여주고 자료로 남길 수 있습니다. 가령 요추 5번과 선골 사이의 디스크가 신경을 누른다면 이 신경의 지배를 받는 부위의 피부의 체온이 다른 쪽 다리의 대칭부위보다 떨어지며, 차이가 클수록 심한 증세이다.

다음은 방사선과 전문의에 의뢰하여 일반 X-ray를 찍습니다. 일반 X-ray로써는 턱관절, 경추부위, 흉추부위, 요추부위, 골반부위를 기본으로 찍으며 무릎, 어깨, 관절의 문제가 있으면 추가하여 찍습니다.

CT나 MRI의 경우는 디스크가 탈출이 어느정도 되었는지 알아보는 것으로 어떤 면에서는 수술을 전제로 하여서 찍는 것으로 볼 수 있습니다. 그러나 일반 X-ray인 경우는 턱관절과 척추 전반의 균형상태를 파악하여 몸의 균형을 잡아주어 허리나 몸에 집중되는 힘을 분산시켜 디스크를 치료할 수 있습니다. 그리고 X-ray 상에서 척추측만증, 척추전만증, 척추강직증, 퇴행성척추염 등을 알 수 있습니다.

중심성 허리디스크 정상디스크

출처 :건강 100세를 위하여 원문보기▶ 글쓴이 : 자인

오십견과 관련 통증

Thu, 17 Sep 2009 17:59:04 +0900

오십견 > [어깨 견비통] 오십견(어깨근육)

[어깨 견비통] 오십견(어깨근육)

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오십견. 동결견(frozen shoulder)

오십견이란 통증과 운동성의 소실을 주 증상으로 나타내는 질환으로 특히 50대 이후에 많이

발생함으로 오십견이라 명명되고 또는 관절이 얼어 붙었다는 뜻으로 동결견이라고도 불리며

견관절의 특성인 큰 운동성이 소실됨으로서 일상생활에 많은 어려움을 유발한다.

어깨는 일상생활을 원활하게 수행하는데 필요한 큰 운동성을 유지하기 위하여 불안정한

구조로 되어 있고 그 대신 인대, 힘줄, 근육으로 보강되어 있다.(그림 1) (그림 2)

견관절은 넓은 운동범위를 유지하기 위하여 관절낭의 표면적이 상완골두 표면적의 2배가 될

정도로 넓은 표면적을 가지므로 특히 겨드랑이 부위에는 가만히 있을때는 주름이 지고 끝까

지 올릴때는 주름이 모두 펴지는 여유있는 관절낭이 존재하나 오십견에서는 관절낭의 유연

성이 소실되고 구축되어 어깨를 올릴 때 짧아진 관절낭이 관절운동을 제한하는 끈으로 작용

하여 관절운동을 제한한다.( 그림 3) ( 그림 4)

오십견은 특별한 원인 없이 발생하는 특발성 오십견과 다른 질환에 병발되어 발생하는 이차

성 오십견으로 구분되며 동결견, 유착성견관절염, 견관절주위염, 유착성점액낭염등으로도 불

린다.

대부분 원인을 알 수 없으나 일부에서는 경미한 관절의 염좌(삠)를 호소 하기는 하지만 그

것이 원인인지 아니면 오십견의 초기 증상인가는 확실치 않다.

초기에 약간의 뻐근함이나 운동시 통증이 있으나 환자는 삐었거나 잠을 잘못 잦다고 생각하고

방치하나 점차 통증이 증가하고 밤에 쑤시어 잠을 자기가 어렵고 머리를 감거나 등을

긁는데 어려움이 있어 병원에 내원 하게 된다.

임상양상

인구의 약 2-3%가 발병하며 대개 40세 이후 특히 50대에 가장 흔히 발생하며 남녀의 비

율은 약 3 : 7정도로 여자에게 더 많이 발생하며 한쪽에 오십견이 발생한 경우 다른 팔에

발생할 확율은 10-20%이며 약 15%는 양측성으로 발생하고 사무직 노동자 육체노동자보다

더 많이 발생한다.

경과는 동통기, 유착기, 회복기의 3기로 구분되며

동통기(painful stage)는 3 - 8개월 지속되며 통증이 점차 증가되고 어깨가 뻣뻣하며 어깨운

동시 심한 통증을 보인다.

증상이 심한 경우에는 밤에 쑤셔서 잠을 자기가 어렵고 통증이 손목, 목덜미, 등까지 까지

뻣치기도하고 어깨주위 근육에 심한 압통이 나타난다.

유착기(adhesive stage)는 4 - 6개월 지속되며 통증이 점차 감소되며 특히 야간통증이 줄어

드나 어깨의 강직은 증가되어 더 뻣뻣하게 느껴진다.

회복기(recovery stage)는 1 - 3개월 지속되며 통증이 더욱 감소하고 점차 관절 강직이 호

전 되는데 특히 외회전, 외전, 내회전 순서로 점차 호전되다.

대부분은 완전 회복되나 약 7-15%는 약간의 관절운동의 제한을 보이나 일상생활에는 지장

이 없다.

진단 및 감별진단

동결견의 진단은 견관절의 능동적, 수동적 운동범위 감소, 특히 외회전의 감소 및 병의 경과

를 확인함으로서 가능하지만 견관절 운동제한을 일으킬 수 있는 다른 모든 질환을 배제하여

야 한다.

단순 엑스레이 검사상 특이소견을 보이지는 않지만 다른 질환 특히 골종양등을 배제하기 위

하여 꼭 찍어보아야 하며 관절조영술시 관절낭의 협착을 관찰할 수 있다.

초음파검사상 회전근개의 손상, 점액낭염, 관절액의 이두박근주위 삼출, 관절연골의 변성등

비특이적 소견을 관찰할수 있고 특히 상완 대결절의 견봉하 이동제한을 관찰할 수 있다.

(그림 5)

(그림 6)

견관절 통증을 일으키는 질환 즉, 가장 흔한 원인인 견관절회전근개병변(rotator cuff

lesion), 견봉하점액낭염(subacromial bursitis), 이두건초염(bicipital tendinitis), 견관절 아탈

구(subluxation), 근막통증후군(myofascial pain), 경추간판탈출증(cevical HIVD), 관절염

(arthritis)를 감별진단 해야 한다.(그림 7) (그림 8) (그림 9) (그림 10) (그림 11)

이차성 오십견을 일으키는 질환

외상, 허혈성괴사, 퇴행성관절염, 당뇨병, 갑상선기능항진증, 류마티스관절염, 심근경색증,

뇌졸중, 폐질환등에 속발되어 오십견이 잘 발생한다.

출처 :나의 신체 구조를 알고 지내자.

목과 관련된 통증

Thu, 17 Sep 2009 17:57:12 +0900

[목디스크] 목디스크 목과 관련된 통증

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| 목디스크 | 목에 관련된 통증 |

목디스크란?

목의 뼈는 뼈의 사이에 있는 물렁뼈인 디스크가 운동이나 무게를 견디어 낼 수 있는 비교적 압축이 안되는 "젤"로 이루어져 있어 노화에 따라 수분이 손실되고 proteoglycan이라는 물질이 분해되어, 디스크를 싸고 있는 막은 긴장되고 섬유가 찢어져서 안에 들어 있는 내용물인 수핵이 빠져나온 상태를 목디스크라 합니다.

목디스크는 디스크 탈출 부위에 따라 증상이 다르며, 목이 뻣뻣해지면서 어깨와 팔을 따라 손가락 끝까지 저리고 아프며 등뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느낍니다. 또한 팔의 통증이 목을 구부리거나 숙일 때 목에서 나오는 신경을 압박하여 통증이 심해지며 기침이나 코를 풀 때 증상이 악화되며 병이 진행되면 신경이 변성되어 차츰 손저림, 마비감 등 여러가지 신경증상을 유발하며 심할 경우 글쓰기와 숟가락질이 힘들어지기도 합니다.

< 목디스크의 증상 >

목뼈 7개 중 제일 흔한 증상이 5번, 6번, 7번, 8번 신경의 이상으로서 목뼈의 5번 신경이 눌리면 어깨가 저리고 아프며 목뼈의 6번 신경이 눌리면 어깨에서부터 엄지손가락까지 저리고 아픕니다. 7번 신경이 눌리면 가운데 손가락이 저리고 아프고 8번 신경이 눌리면 통증이 어깨에서부터 팔꿈치를 타고 내려오며 새끼손가락까지 저리고 아픕니다. 이때 머리를 누르면서 목을 좌우로 돌려 보거나 고개를 숙이고 팔을 들어보면 더욱 아픈 것을 느끼게 됩니다.

< 통증이 나타나는 부위를 알기쉽게 도표로 보면 다음과 같습니다. >

경추 4-5번 디스크	어깨와 삼각근
경추 5-6번 디스크	엄지와 두번째 손가락
경추 6-7번 디스크	세번째 손가락, 양견갑골 사이의 통증, 이두박근 통증
경추 7, 흉추 1번 디스크	넷째와 새끼손가락, 삼두박근 통증

< 진단 >

일반 X-ray, CT, MRI

< 치료 >

침상안정, 약물치료, 경추견인을 포함한 물리치료
신경차단 치료 요법

목디스크에 의한 통증과 목과 다른 원인에 의한 목통증의 치료중 신경차단치료는 매우 안전하다고 할 수 있으며 외래에서 치료가 가능합니다. 특히 사회나 가정으로의 복귀가 매우 빠르며 효과적입니다. 경막외강 차단치료요법, 상박 신경총 차단치료, 경부신경근 차단치료,추간 관절 차단치료, 성상신경절 차단치료 등이 있습니다.
수술요법

목에 관련된 통증

환자들이 호소하는 불평중에 목,머리,견갑골 사이부분(목과연관)의 통증은 요통 다음으로 자주 발생합니다.

< 원인 >

목의 외상이나 장시간 과굴곡 또는 과신전에 의한 급성외상이나 목주변 건적의 무리한 긴장으로 인한 목의 주변 근육이나 인대 또는 목척추의 손상, 연령의 증가에 따른 퇴행성 변화에 의해 유발됩니다.

< 증상 >

목이나 목에 연관된 어깨의 통증, 운동장애, 무겁고 뻐근한 압박감 등의 증상 유발
두통 : 목근육의 긴장에 의해 유발되는 긴장성 두통
견갑골간 통증
어지럼증, 현기증, 흐릿한 시야 등의 교감신경이상에 의한 증상

< 치료 >

약물치료, 물리치료
신경차단치료 : 성상신경절 차단치료, 경추체신경 차단치료, 경추관절 치료, 통증 유발점 주사치료
후두 신경통

주증상 : 쑤시는 듯한 통증과 스치기만 해도 짜릿한 통증을 유발하며 감각저하나 감각이상과 오심, 구토등 교감신경성 증세 등 전두부로 방사통이 있을 수 있다.
원인 : 대부분의 원인은 알 수 없으나 후두신경통,후두신경의 주변조직에 의한 지속적인 압박이나 경추 또는 주위조직에 밝혀지지 않은 이상에 의해 유발, 이외에도 신경의 손상혈관질환, 종양에 의해 유발될수도 있다.
치료
- 약물치료
- 물리치료
- 신경치료:대후두 신경차단,제2경추신경절 차단,제3경추신경절 차단,제2-3경추관절 차단 등이 있음

< 퇴행성 관절증 >

국소동통과 관절운동의 제한을 유발하며 현기증, 운동실조등의 척추혈관성 허혈증상을유발할 수도 있으며 신경근을 압박하면 신경근 증상을 유발할 가능성이 있습니다.
치료 : 약물치료, 물리치료, 신경차단치료

< 경추신경근증 >

주요원인은 급성손상 또는 관절면 활액염, 퇴행성 변화 디스크의 수핵탈출을 들수 있으며 부위별 통증은 다음과 같습니다.

신경근	통증	원위부 부분마비	근약증
5번신경	팔꿈치 원위부는 없음	없다	어깨(우회전)
6번신경	전완의 요골부	엄지손가락	이두근,상완요골근 손목신전금
7번신경	전완의 뒷면	두번째, 세번째 손가락	삼두근
8번신경	전완의 척골부	새끼손가락, 네번째손가락	손안쪽의 근육

< 신경 혈관성 압박 증후군 >

주로 8번째 경추와 첫번째 흉추 신경근을 포함한 중신경간의 압박으로부터 유발됩니다.

증상으로는 신경증상으로서 통증과 감각 이상이 흔히 모르는 사이에 시작되며 목, 어깨, 팔, 손, 손가락 등에 나타나며 운동 약화도 유발할 수 있으며 혈관압박으로 냉감, 혼몽, 피로, 통증, 부종 등을 유발합니다.

치료로는 물리,약물, 신경치료 등과 수술 요법이 있으나 자세의 향상으로서 잘못된 자세습관의 변화 특히 작업자세 습관 등을 고치는 것이 중요합니다.

출처 :건강 100세를 위하여 원문보기▶ 글쓴이 : 자인

두통과 견비통

Thu, 17 Sep 2009 17:54:49 +0900

[두통과 견비통]목과 어깨의 통증을 잡아라

목과 어깨의 통증

직업특성상 편중된 작업이 주원인 역학운동체조와 스트레칭운동 부족

목과 어깨에 아무런 상처가 없는 상태라면 일반적인 생각으로 너무 무리해서 근육이나 인대에 이상이 생겼나 하곤한다. 사용한 만큼 근육 사이에 젖산 피로물질이 많이 쌓여있다, 라고 생각할 것 입니다.

물론 이런 상식적인 말들이 틀리지는 않은 것 입니다. 그러나 좀더 상식적으로 몸의 원리를 이해해 볼때에 장시간에 걸친 컴퓨터 업무를 보거나, 일상적으로 편중된 직업상 현대인들은 때에따라 근,골격계에피로를 달고 살아갑니다. 심한 스트레스 또는 과격한 스포츠운동 및 무리될만한 행위들은 상당히 목과 어깨, 허리에 많은 에너지를 사용하는 중노동에 해당되는 만큼, 특히나 늦은 시간까지의 책상에서 야간근무, 작업등은 허리 피로와 같이 일자목/거북목이 올수 있는 확률이 높습니다.

이때 몸안에서도 무리한 정도 만큼에 똑같은 노동원리가 적용되면서 대부분에 일을 혈액과 근육, 신경이 일에 열중 합니다. 자동차에서 연료를 태우면 동력이 만들어지듯이 사람은 먹은 음식물을 산소와 연소시킴으로 인해서 에너지를 만들어 내듯이, 일을 하고 특히 장시간 운전과 컴퓨터작업, 설계작업시간 기타등 무리될 만한 흡사한 일들은 많은 에너지가 필요하며, 이는 곧 많은 혈액 내, 영양소와 산소를 필요로 합니다.

일과 운동에너지원 그 부위에 혈액이 많이 몰리게 되면서 순환의 빠름과 늦음이 작용합니다. 사람이 많이 몰리는 시장이나, 운동경기장에 쓰레기가 많이 나오는 것처럼 목과 어깨에 혈액이 많이 몰렸던 부위 또한 젓산의 축적이 많이 쌓이는 것 이기에, 목과 어깨, 팔, 허리에 집중하여 피로와 어느 정도의 느슨함이 동시에 오는 것이지요.

혈액중에 찌꺼기가 다른 혈액에 의해서 청소가 되어져 정상적인 혈액 순환작용이 이루어지는 경우는 ?찮지만, 다른 나머지 잔량에 찌꺼기로 인해서 혈액순환이 늦거나, 지연되어져, 목과 어깨에 통증과 동시에 느끼는 정도에 따라 신경이 일시적으로 마비되어 가는 경우을 들수 있습니다.

대부분의 사람들이 생각하는 "시간이 지나면 풀린다"는 말은 신경이 마비되어 가는 과정을 의미하는 것입니다. 통증이 있을때 바로 치료하지 않으면 시간이 지나면서 통증을 느끼지 못하게 되는 것이지요.

시간이 흘러 잠복기에 있다가 나중에 어느정도 무리하면 조그만 통증으로 다시 일어나 예전에 유사한 통증과 함께 아파할 수 있는 확률이 높아지는 것 이고요. 이러한 반복이 세월이 흐르면서 근, 골격계 특히 일자목과 경추부, 상완부 및 척추질환으로 파생되어 지면서 점차로 신경이 마비되어져 가는 것입니다.

약과 병원, 자기관리가 있다고 하지만 습관적인 직업병상 활동하고 일하는한 차후 재발여지는 항시 달고

있는 것이라 하겠습니다.

이것이 오랜시간동안 축척되어 각종 근육, 신경질환으로 진행되며, 더이상 버틸 여력이 없게되면 유사한 각종 휴우증을 맞이하게 되는 몸의 원리입니다. 결국 적절한 시기치료와 일상생활 운동, 바른자세 생활 C커브 목뼈의 회복입니다.

출처 :건강 100세를 위하여 원문보기▶ 글쓴이 : 자인

목뼈 교정으로 만병의 원인 제거

Thu, 17 Sep 2009 17:52:24 +0900

[목디스크] 목뼈교정으로 만병의 원인제거

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[목뼈 교정으로 만병의 원인 제거]

19세기 말 자력 치료사였던 디 디 파머 (Dr. D.D. Palmer, 1846-1913)가 우연히 귀머거리 환자를 치료하던 중 척추에 압박을 가했더니 17년 동안 앓아오던 귀머거리의 귀가 뚫렸다. 카이로프랙틱의 발견은 이 때부터 시작 된 것이다.

그의 아들 비 제이 파머 박사(Dr. B.J. Palmer 1881-1961)는 아버지의 뒤를 이어 파머 클리닉을 운영하며 이 카이로프랙틱으로 수많은 난치병 환자들을 해방시켰다. 비 제이 파머의 치유 핵심 비법은 상경추(목뼈가 머리를 받치는 지점) 치료법으로 집약할 수 있다.

즉, 제 1번과 제 2번 목뼈의 교정으로 모든 병의 원인을 제거하는 것이다. 1번과 2번의 상경추 안에는 뇌와 몸으로 서로 왕래하는 약 400 조 개의 신경이 있는 곳이다. 몸의 100% 모든 기능은 신경에 의해 조절이 되고 지배를 받고 상경추 부분에서 가장 신경이 많이 눌린다. 따라서 상경추 속에 있는 400 조 개의 신경의 일부라도 압박을 받게 되면 각종 장기가 기능 장애를 일으켜 병으로 발전이 된다.

두통, 목통증, 척추 측만증, 허리통증, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 동맥경화, 디스크, 위장병, 간장병, 심지어 각종 암에 이르기까지 모든 병이 이 상경추의 비뚤어짐과 그에 의한 신경의 압박에 기인한다. 따라서 이 상경추의 부조화를 교정, 신경의 흐름을 원활히 해 주면 인체의 무한한 생명력이 되살아나 병은 자연히 없어질 수 있다. 그 효과는 가히 기적적이었다.

필자는 비 제이 파머 박사(Dr. B.J. Palmer)의 수제자인 젠슨 박사 (Dr. Jenson)로부터 이 기술을 전수 받은 미국 내의 몇 안 되는 사람 중의 한 사람이다. 그리고 그 기술을 활용하여 환자들의 고통을 덜어 주기 위해 한인으로서는 최초로 이 곳 로스 앤젤레스 윌셔가에 클리닉을 개원했으며 그 동안의 시술 결과 효과는 정말 뛰어난 것이었다.
원리는 간단하다.

인간의 생명력과 상경추의 관계를 이해하면 쉽게 납득할 수 있다. 상경추, 즉 목 1번, 2번 척추뼈는 인간의 생명력을 공급하는 4백 조 개의 신경이 통과하는 주요 관문이다. 이 상경추 부분은 아기가 출산되는 순간부터 평생 교통사고 뿐 아니라 일상 생활에서도 어긋날 수 있는 가능성이 매우 높으며 아기부터 노인까지 누구나 문제가 있다.

이 2파운드 밖에 안 되는 첫 번째 경추가 10-14파운드나 나가는 두개골을 받치고 있으며, 거기에는 다른 척추에는 있는 디스크가 없기 때문에 가장 잘 탈골이 된다. 그 안에 있는 뇌에서 몸으로 왕래하는 모든 신경의 관문인 뇌간은 압박을 받게 되며 신경의 흐름이 왜곡되며 줄어든다.

이 곳은 몸으로 흐르는 모든 신경의 통로이다. 400 조 개의 신경이 지나는 그 뇌간의 굵기는 엄지 손가락 정도이지만 대부분의 사람들의 상경추가 탈골이 되어 신경이 많은 압박을 받게 된다. 마치 전기줄이 막혀서 전기가 통하지 못해서 선풍기가 오작동 되거나 움직이지 못하는 것과 마찬가지의 원리이다. 이러한 문제는 결국은 각종 통증과 병, 심하게는 암과 같은 성인병으로도 발전한다. 모든 신경이 내려 오는 통로가 막힘은 그야말로 조용한 살인자 (“silent killer”)라고 할 수 있다.

우리 몸은 전체가 신경계로 인해 조절받고 기능 되어진다. 문제가 발생한 신경에 따라 질병도 각기 다르다. 한 예로 검지로 가는 신경이 절단되면 검지 손가락을 움직일 수 없다. 간으로 가는 신경에 문제가 있으면 간에 병이 생긴다. 심장과 위장, 폐와 신장으로 가는 신경이 원활하지 않으면 이들 장기들이 기능을 제대로 발휘할 수 없고, 결국은 그 장기에 질병이 생기게 된다.

만약 이들 장기 중 하나라도 이상이 생겨 그 기능이 정지되면 인간의 생명력도 정지된다. 그것은 곧 사망이다. 따라서 신경의 이상은 질병으로 나타나고 전체 신경의 마비는 생명의 종언으로 나타난다. 우리 몸의 신경계는 그만큼 중요한 것이다.
그러나 난치병에 걸렸다고 해서 너무 두려워 할 필요는 없다.

만약에 건강에 어떤 문제가 생기더라도 그것을 뇌에서 인지하여 회복을 시킬 수 있는 자연 치유력 (healing power)이 놀랍도록 완벽하게 구축되어 있기 때문이다. 다만 이는 뇌와 몸을 왕래하는 신경의 흐름이 원활하여여만 가능하다.

우리의 뇌가 신경 계통을 통해 병의 증상을 스스로 인지하여 다시 신경 계통을 통해 원상 복구를 시키는 초능력적인 힘으로 면역계, 호르몬계, 혈액 순환계, 근골격계, 소화계, 생식계 등이 모두 균형과 원래의 기능을 되찾게 되는 것이다. 우리의 뇌는 사고의 중추일 뿐 아니라 우리의 생명력을 조절하는 절대적인 기관이다.

우리의 뇌는 “타고난 지적 능력(Innate Intelligence)”, 즉 천부적인 생명력이 있다. 이 생명력은 일상적인 지적 능력과는 판이한 성격을 띠고 있다. 모든 인간은 태어날 때부터 이 초능력적인 지적 능력(생명력)을 갖고 태어난다. 우리가 먹은 음식은 생각을 안 해도 스스로 소화되어 우리의 피와 살이 되며 에너지가 된다.

우리가 잠을 잘 때도 심장은 계속 뛰고, 호흡도 계속된다. 몸에 상처가 나면 면역계의 백혈구가 동원되어 세균과 싸워 상처를 아물게 한다. 이런 자연 치유 과정은 우리가 시켜서 되는 것이 아니다. 우리 몸의 타고난 지적 능력에 의해 진행된다.

난자와 정자가 수정되어 태아의 모습이 되는 것도 타고난 지적 능력 때문이다. 따라서 태아에서 제일 먼저 형성되는 것은 뇌와 신경계이다. 이 때부터 “타고난 지적 능력”이 뇌를 통해 지시하여 각종 내장 기관과 팔다리를 형성케 한다. 질병에 대한 치유도 마찬가지이다. 모든 질병은 신경계에 이상이 생겨 그의 조절을 받는 면역계, 호르몬계, 혈액 순환계, 소화계, 근골격계 등에 이상을 초래하는 것이다.

그러므로 병의 가장 근본적인 원인은 신경계라 할 수 있다. 따라서 질병 치료의 최선의 방법은 “타고난 지적 능력”을 되살려서 자연 치유력을 정상화시켜, 병을 스스로 제거케 하는 것이다. 수술과 약만이 능사는 아니다. 몸 안에 있는 자연 치유력을 활용하는 것이 최선의 방법이다. 우리 각자의 몸 안에는 만병 통치약과 최고의 의사가 있음을 알아야 한다. 그것이 “타고난 지적능력”, 즉 자연 치유력이요, 이 자연 치유력을 원상복귀시켜 병이 낫게 되는 것이 파머 박사가 개발한 상경추 치료법이다.

필자는 인턴 시절 이 상경추 치료법을 써서 뛰어난 효과로 한국인 최초로 “임상 최우수상”을 수상하였다. 상경추 치료법은 그 진단과 치료가 아주 과학적이고 안전하다. X-ray 와 여러 가지 진단을 거쳐 정확하게 분석을 내려 상경추 전문 닥터가 약이나 수술 요법이 아닌 어저스트를 하게 된다.

치료는 전혀 고통이 따르지 않으므로 아기들에게조차 안전하다. 그러므로 남녀노소 할 것 없이 꼭 상경추를 검사받고 어저스트를 받아 미연에 여러 가지 건강상의 문제점을 예방하고 해결해야 할 것이다. 다시 말하지만, 나의 병을 치유할 수 있는 최고의 의사는 오직 나 자신 뿐이며, 그 가장 최고의 의사는 뇌와 신경계가 뿜어 내는 생명력임을 간과해서는 안 될 것이다.

출처: 연세 척추신경 전문병원

출처 :아사달 홍삿갓 카이로

목 디스크의 네 가지 증상

Thu, 17 Sep 2009 17:48:34 +0900

목디스크의 4가지 증상

- 척수에서 나가는 신경근이 탈출된 목디스크 등에 압박당하여 오는 증상.

- 어깨, 팔, 손 방사통.

- 팔이나 손의 힘이 약해짐.

- 중추 신경인 척수가 눌려 팔의 힘이 빠짐.

- 뇌출혈이나 뇌졸중과 같은 증세 (반신이 저리고 우둔함) 가 나타남.

- 다리의 마비.

- 발바닥을 긁으면 엄지발가락이 위로 올라감.

- 손톱을 튕길 때 손가락들이 안으로 오그라듬.

- 이 와같은 증세가 나타나면 반드시 절개 수술을 해야함.

- 탈출된 디스크수핵이 중앙으로 탈출되어 경수를 누를때 증세.

- 두통, 현기증, 어지럼증, 이명증 과 같은 뇌의 증상.

- 대부분 보존요법으로 좋아지나 경피적 수술이나 경추뼈 몸통 사이 융합술이 필요한 경우도 있음.

- 탈출된 디스크수핵이 어느 방향으로 빠져나갔으냐에 따라 연관되는 통증이 다름.

- 아래 목 디스크의 뒷면 연관통 : 어깨뼈의 안쪽 모서리 위.

- 디스크섬유테의 앞쪽 뒤쪽 연관통 : 등의 중앙, 좌우 양측 어깨 뒤.

- 목 디스크 내장증 , 만성 목 디스크 변성증 일 경우 생김.

- 팔꿈치 이하로는 통증이 나타나지 않음.

출처 대전우리들 병원