DIY화장품

[콕! 절약테크]여름철 전기요금 절약 노하우②

Sun, 08 Jul 2007 07:39:28 +0900

에어컨 짧고 굵게 틀어라

얼마전부터 더위 때문에 밤잠을 설치는 경우가 늘어나고 있습니다. 아직 6월 중순인데도 더위와 씨름을 해야 하니 본격적인 무더위가 찾아올 7, 8월이 벌써부터 걱정이네요.

날씨가 너무 더우면 선풍기만으로는 더위를 이겨내기 힘들어 에어컨을 켜곤 합니다. 이왕 에어컨을 사용할 바에는, 전기요금을 조금이라도 절약할 수 있는 효과적인 에어컨 사용법을 알고 있으면 좋겠죠. ^^

많은 사람들이 에어컨을 약하게 틀면 전기요금도 적게 나온다고 생각하는데요. 이는 잘못알고 있는 상식입니다.

실내온도 1도를 낮추기 위해서 전력은 약 7%정도가 더 소모되는 것은 사실입니다. 이에 에어컨 설정온도는 25~28도 정도로 맞춰 실내외 온도차가 5도 이상 나지 않도록 사용할 것을 권장하는데요. 이는 이상적인 에어컨 사용법임은 맞지만 전기세 절감효과는 크지 않습니다.

에어컨 설정온도를 18도 정도로 낮춰 세게 돌린 후 실내온도가 떨어지면 에어컨을 끄는 것이 오히려 전기세를 절감 효과가 크다고 합니다. 에어컨은 세게 틀던 약하게 틀던 전력소비 차이가 크지 않기 때문이죠.

또한 에어컨 사용 시 에어컨 바람과 같은 방향으로 선풍기를 틀어 놓으면 실내 온도를 낮추는데 효과적이라는 사실은 다들 알고 있죠?

전자레인지, 다리미, 비데는 전력소비가 크다

전자레인지는 가정에서 사용하는 가전제품 가운데 에어컨 다음으로 전력 소비량이 큰 제품입니다. 사용 시간을 따져보면 10분 안팎으로 짧지만, 평균 소비 전력은 1000W 정도로 매우 높은 전력이 사용됩니다. 따라서 전자레인지를 사용할 때는 음식물을 조리하는 용도보다는 식은 음식물을 데우는데 사용하는 것이 경제적이겠죠.

다리미 역시 순간적으로 데워지는 열에 의해 사용되기 때문에 전력소비가 큰 가전제품입니다. 때문에 다림질은 전력수요가 적은 시간대를 이용하고 빨래는 모아서 한꺼번에 다리는 것이 좋습니다.

최근 가정에 많이 보급된 비데는 최대전력소비량이 600w~660w 정도로 전력소비가 큰 가전제품이죠. 비데의 전기세를 먹는 주범은 바로 온수탱크로, 최대전력소비량의 70~80% 정도를 차지합니다. 온수탱크는 말 그대로 설정 온도를 지속적으로 유지해 주는 기능을 하는데요. 일정한 시간이 흘러 온수탱크의 물이 식으면 다시 설정 온도로 과열을 시켜줍니다. 이러한 과정이 하루 종일 반복되다보니 전력소비가 클 수밖에 없습니다.

비데 사용 시 전기절약을 하려면 비데를 사용하지 않을 때는 온수와 변좌(시트)온도를 완전히 꺼놓았다가 비데 사용 전에 켜서 사용하는 것이 가장 좋습니다. 물론 번거롭다는 단점은 감수해야겠지만요.

냉장고는 사용자에 따라 전기세도 천차만별

여름철엔 에어컨만큼 의존도(?) 높은 가전제품이 냉장고입니다. 냉장고는 문을 여닫는 횟수, 음식물을 넣는 양과 방법 등에 따라 전기세가 천차만별로 달라집니다.

우선 냉장고 문은 한번 열 때마다 0.35%의 전력소비가 증가됩니다. 냉장고 문을 열고 닫을 때마다 찬공기가 빠져 나가고 더운 공기가 들어가기 때문에 전력 소비도 함께 늘어나죠. 냉장고 여는 횟수를 최소화하는 것이 에너지 절약의 시작이라고 할 수 있습니다.

또한 냉장고를 음식물로 가득 채우면 전력소비가 늘어나기 때문에 음식물의 양은 냉장고의 60%정도를 유지하는 것이 적당하고 뜨거운 음식물은 될 수 있는 한 식혀서 넣는 것을 권장합니다.

냉장고의 역할은 냉장고 내부에 들어 있는 물체로부터 열을 빼앗아 밖으로 배출하는 역할을 하기 때문에 뜨거운 음식이 들어가면 그만큼 냉장고가 열을 밖으로 내보내기 위해 더 많은 일을 하게 됩니다. 따라서 전력 소비도 커지고, 뜨거운 열과 차가운 열이 충돌하면서 생긴 온도변화 때문에 냉장고에 있던 음식들이 쉽게 상할 수 있으니 음식물은 꼭 식혀서 냉장고에 넣는 것이 좋습니다. ^^

[아이엠리치 구윤정 기자]

펀드 가입 전 꼭 확인해야할 세 가지

Sun, 08 Jul 2007 07:36:32 +0900

얼마 전 한 후배가 우는 소리를 해왔다. 지난 3월 가입한 재간접 리츠 펀드 2개 상품이 마이너스 수익률이 나고 있다는 것. 물론 적립식으로 소액 투자하고 있지만, 가입한 이후로 줄곧 마이너스 수익률을 기록하고 있으니 속상할 만도 하다.

재간접 리츠 펀드의 수익률이 마이너스인 원인을 설명한 후, 그 상품에 가입한 이유를 물었더니 대답은 참으로 간단했다.

“개인적으로 친분있는 은행 PB가 권해준 펀드라 믿고 투자했죠.”

많은 금융전문가들이 펀드 가입 시 주의점을 전하고 또 전해도 여전히 판매사에서 권하는 펀드에 볼 것 없이 가입하는 투자자들이 많이 있다. “좋다”는 말 한마디에 힘들게 일해서 번 돈을 덜컥 내맡기는 것이 상식적으로 납득되지 않는다. 펀드는 원금 보장이 되지 않는 금융상품이라는 걸 잘 알고 있으면서도 말이다.

펀드 상품을 판매하는 사람들에겐 미안한 말이지만, 판매사마다 주력하는 펀드가 있다. 이는 투자자 개인의 투자 성향과 포트폴리오와는 무관하게 판매자 위주의 펀드를 권하도록 되어있는 것.

더구나 국내 판매되는 펀드 종류만도 수백 개에 달해 개인투자자들은 꼼꼼히 따져본다고 해도 주력상품의 가입률을 높이려는 판매사들의 횡포(?)에 말려들 수밖에 없다. 그렇다면 투자자들은 어떻게 대응해야 할까?

은행이나 증권사 등 펀드 판매사에 가서 “펀드 가입하려고 왔는데요”라고 하면 친절한 PB들은 몇 가지 주력상품의 안내장(브로쉬어 등)을 보여주며 설명(수익률 위주로)을 해줄 것이다. 자 이때 투자자가 물어야 할 질문이 있다.

“이 펀드의 표준편차와 베타지수 그리고 샤프지수는 어떻게 되나요?”

먼저 표준편차를 살펴보자.

주식편입비율이 높은 펀드는 기대수익이 높지만 그 만큼 위험도 따른다. 그런데 이 위험을 다양하게 측정하는 가장 대표적인 것이 펀드수익률의 변동성이다. 이는 펀드의 수익률이 오르고 내리는 움직임을 측정하는 것으로, 만약 등락 폭이 크다면 위험이 높고, 움직임의 폭이 좁다면 위험이 낮다는 의미다. 이 움직임을 측정한 값을 우리는 ‘표준편차’라고 한다.

만약 6개월 표준편차라고 하면 펀드의 6개월 동안의 평균 수익률과 대비해서 각 개별 수익률이 평균수익률과 얼마나 벌어졌는가를 측정하는 것이다. 표준편차는 각 개별펀드의 위험을 측정한 것이기에 해당 펀드의 표준편차를 보고 위험한지를 판단할 수는 없어서 다른 펀드의 표준편차와 비교해야만 의미가 있다.

다음으로 살펴볼 것이 베타지수다. 이는 펀드가 보유하고 있는 종목 주가와 주식시장의 민감도를 측정을 하는 지수로 예를 들어 코스피 지수가 상하 10%로 움직이고 펀드 수익률 도 상하 10%로 움직일 때, 이는 베타값이 1임을 의미한다. 따라서 베타값이 1보다 크면 시장보다 변동성이 크게 움직이는 것이고 1보다 작으면 시장보다 변동성이 작게 움직이는 것.

따라서 표준편차 값이 크면 펀드의 위험도가 높고, 베타값이 1에 가까우면 펀드가 투자하는 종목군이 대형주 위주로 투자될 가능성이 높음을 의미한다.

마지막으로 샤프지수는 펀드의 성과를 측정하는 대표적인 지표다. 펀드가 부담하는 위험한 단위에 대한 초과수익(excess return:실현수익률에서 무위험 수익률을 차감한 수익률)의 정도를 나타내는 비율로 어느 펀드의 샤프지수가 다른 펀드에 비해 높다는 것은, 펀드가 부담한 위험 1단위에 대해서 더 많은 초과수익을 얻었다는 것을 의미한다.

따라서 샤프지수가 높을수록 좋은 투자 수익을 가리키며, 사프지수 형식은 매주 또는 매해 투자 수익률로부터 벤치마크 수익률을 차감해 산출된다. 이밖에 샤프지수와 함께 꼭 살펴보아야하는 트레이너 지수가 있다.

트레이너 지수는 샤프지수와 다르게 위험측정치가 표준편차 대신 베타계수를 사용하고 있어, 포트폴리오가 잘 분산되어있는 것으로 가정되는 특징이다. 샤프지수와 마찬가지로 그 값이 클수록 펀드성과가 우수한 것으로 평가된다.

‘~지수’라고 하면 머리부터 아프다고 인상 찌푸리는 투자자들도 있다. 하지만 이 지수들은 소비자 입장에서 당연히 따져봐야 할 ‘데이터’다. 이 데이터들은 하루아침에 만들어 지는 것이 아니기 때문에 좋은 펀드와 나쁜 펀드를 구분할 수 있는 기준이 된다. 이같은 펀드지수의 크기를 이용한다면 성공적인 펀드를 구별할 수 있을 것이다.

[아이엠리치 구윤정 기자]

[신용카드 똑똑하게 즐기기 4] 신한카드/신한아침애카드

Fri, 29 Jun 2007 20:10:13 +0900

신한카드/신한아침애카드

신한 아침애(愛)카드는 ‘아침애’라는 이름처럼 직장인들이 오전에 이용하면 여러가지 혜택이 주어진다.

가입자가 아침 시간대에 카드를 한 번이라도 사용하면 이후 24시간 동안 모든 일반상해에 대해 의료 실비(최고 50만원)를 지원하는 보험에 무료로 가입된다.

또 이 카드는 새벽 4시부터 오전 10시까지 아침 시간대에 다양한 할인 서비스를 제공하는 게 특징이다.

이 시간대에 투썸플레이스, 스타벅스, 파스쿠찌, 뚜레쥬르에서 20%, 크라제버거에서 10%를 할인해준다. 직장인들이 간단히 아침을 때울 수 있도록 편의점 훼미리마트에서 삼각김밥, 샌드위치 및 ‘아침애(愛)도시락 세트’도 20% 할인해준다. 또 직장인들이 과음한 다음날 해장국을 많이 찾는 것을 착안해 전국 유명 해장국집에서 10∼20%, 일반 음식점에서는 5%를 할인해준다.

새벽 4시부터 오전 12시까지는 전국 이마트, 롯데마트, 홈플러스, 홈에버에서 5만원 이상 구입 시 10%를 할인해 준다.

한편 이 카드는 통신비할인과 주유할인 등 보통카드의 다양한 서비스도 갖췄다.

최근 3개월 간 사용 금액이 월 평균 20만원 이상이면 휴대폰 요금의 5%를 20만원 미만이면 2%를 할인해 준다. 또 현대오일뱅크에서 주유 시 정유사 고시 휘발유가 기준으로 리터당 80원, LPG는 40원을 적립해 준다.

한편 아침 시간대 이외에는 현대오일뱅크에서 주유 시 휘발유 기준 리터당 40원, LPG 리터당 20원을 적립해주고, 스타벅스, 투썸플레이스, 파스쿠찌, 뚜레쥬르, 크라제버거, 훼미리마트의 아침애세트는 각각 10%할인서비스가 제공된다.

이외에도 롯데, 동화 등 주요 면세점 5∼15% 할인, 영화 티켓 예매 시 매당 2천원씩 총 4천원 할인, 주요 놀이공원 자유이용권 최고 50%할인 등의 서비스가 제공된다.

남의 말 따라하는 사람은 부자 못된다

Mon, 26 Feb 2007 09:48:38 +0900

미국의 유명한 투자자가 한 말이다.

"월 스트리트는 롤스로이스를 타고 다니는 사람이 지하철을 타고 다니는 사람으로부터 조언을 얻는 유일한 곳이다."

월 스트리트의 '조언자'들, 그리고 나 자신도 애용하는 부자되는 비법은 다음과 같다.

"열심히 일하고, 저축해서, 빚을 지지 말고, 장기적인 관점에서 투자를 할 것이며, 투자를 분산시켜라."

금융계의 금과옥조와 같은 조언이긴 하지만 요새는 투자 상담원의 세일즈 문구처럼 돼 버렸다. 이런 조언을 열심히 따라도 여전히 돈을 잃는 사람은 생기기 때문이다. 최근엔 투자자들에게 잘못된 투자 정보를 제공한 월스트리트 투자 회사에 어마어마한 벌금형이 내려지기도 했다.

하지만, 투자 상담원의 잘못된 조언을 그대로 받아들인 투자자에겐 아무 잘못이 없을까? 투자자에게 좋은 투자 정보와 잘못된 투자 정보를 구분할 수 있는 능력이 필요하다는 건 지나친 요구일까?

투자와 쇼핑의 차이점

문제는 대부분의 투자자들이 시중에 돌고 있는 상당수의 투자 조언들이 잘못돼 있다는 사실을 모른다는 점이다.

"열심히 일하고, 저축해서, 빚을 지지 말고, 장기적인 관점에서 투자를 할 것이며, 투자를 분산시켜라." <-- 이 조언을 따른 투자자들은 2000년에서 2004년 동안 자그마치 7조 달러에서 9조 달러까지 날렸다. 그런데도 사람들은 아직도 이 투자 방식을 그대로 따르고 있다.

더 큰 문제는 단순히 이런 맹목적인 투자 방식으로 돈을 잃었을 뿐 아니라, 더 좋은 투자 기회를 모두 날려 버렸다는데 있다. 부동산 시장 붐, 석유/가스/금속 분야의 등의 좋은 투자처를 신경 쓰지도 못했다.

월 스트리트는 그간 그토록 많은 투자자들의 돈을 날려 먹었는데도 사상 최고의 보너스 잔치를 벌이고 있다.

투자자들은 투자와 쇼핑과의 차이를 분명히 알아야 한다. 쇼핑 센터에서 옷을 한벌 샀다가 마음에 들지 않으면 곧바로 환불을 받을 수 있다. 그리고 쇼핑을 할 때는 내가 지불하는 돈의 가치에 근접하는 재화를 일대일 방식으로 얻을 수 있다.

그러나 투자는 그렇지 않다. 돈을 더 벌기 위해 투자를 하긴 하지만, 이 돈으로 얻는 것은 아무것도 없을 수도 있다. 내가 투자하는 돈을 전부 잃을 수도 있기 때문에 이 투자에 대한 책임은 스스로가 짊어지는 것이 필요하다.

당신이 투자를 해서 돈을 잃었다고 매번 투자 상담자를 고소한다면, 세계의 금융계는 마비가 되고 말것이다.

나의 논점은 이것이다: 세상은 좋은 의도로 나쁜 조언을 하는 사람들로 수두룩하다는 것.

"열심히 일하고, 저축해서, 빚을 지지 말고, 장기적인 관점에서 투자를 할 것이며, 투자를 분산시켜라." 지극히 좋은 의도의 조언이긴 하지만 이 조언을 따랐다가 수많은 사람들이 돈을 잃었다.

세상은 편견으로 가득차 있다. 투자 조언 역시 그렇다. 괜히 투자 시장에 다음과 같은 말이 떠도는 것이 아니다. "보험에 들고 싶으면 절대로 보험 브로커(라이프 플래너)에게 기대지 말라. 뮤추얼 펀드 추천을 받았다면 절대로 뮤추얼 펀드 세일즈맨에게 물어보지 말라."

게다가, 세상엔 일부러 거짓 투자 정보를 흘리는 사람도 있다. 부실한 벤처 업체에 투자를 유도해 투자자들을 빈털털이로 만드는 이들.

차이점의 발견

당신이 투자금을 잃어 좋은 변호사를 고용해 투자 상담원을 혼내 줄 수 있다면 그래도 상관없다. 하지만, 결국 투자되는 것은 내 돈이라는 점, 그리고 그 돈은 법적으로 환불 받을 수 없다는 점을 명심해야 한다. 즉, 그 돈에 대한 책임은 순전히 내가 져야 한다는 것이다. 그래서 우리가 아무리 유명한 투자 회사로부터 괜찮은 조언을 들었다 하더라도 그것이 정말 옳은 조언인가 아닌가 하는 것은 우리 자신이 판단해야 할 문제다.

내 생각에, 자신의 돈을 투자하는 사람들은 스스로 투자를 할만한 실력을 키워야 한다. 스스로 공부를 하고 깨우쳐야 진정한 부자가 된다. 좋은 의도의 투자 조언이든, 편견에 의한 투자 조언이든, 악의적인 투자 조언이든 스스로 판단할 수 있는 능력이 있어야 쉽게 부자가 된다.

그래서, 롤스 롤이스를 타고 다니던 당신이 지하철 타고 다니느 사람들에게 엉터리 조언을 얻어 똑같이 지하철을 타고 다니게 됐더라도, 탓해야 할 것은 결국 자기 자신이다.

출처: Educate Yourself into Riches
http://finance.yahoo.com/expert/article/richricher/1962

우리 아이를 위한 "무드 푸드!"

Mon, 26 Feb 2007 08:49:40 +0900

「 골라 먹는 재미가 '쏠쏠' - 기분에 따른 음식 궁합, 무드 푸드(Mood Food)! 」

무드 푸드(Mood Food)를 아시나요? 요즘 들어 가을을 타는 가족들을 위해 주목하세요. 음식을 골라 먹으면 사람의 기분과 감정을 조절하는 것은 물론, 스트레스 해소까지 OK! 믿거나 말거나, 음식으로 기분을 조절해 보세요!

- 자료 도서 : 현대인을 위한 식품과 건강(최세영)

[episode 1] 아이가 우울해 한다면?

"희주와 같은 유치원에 다니는 단짝 친구가 이사를 가버렸어요. 밥을 먹을 때나, 장난감을 가지고 놀 때나 언제, 어디서든 희주와 함께 하던 친구가 떠나 버려서 희주는 요즘 많이 우울하답니다. 친구가 너무 보고 싶어서 매일 눈물을 흘려요. 너무 슬퍼하는 우리 희주가 어떤 음식을 먹어야 좀 괜찮아질까요?"

- 초콜렛은 설탕과 지방이 합쳐져 감정을 흥분시키면서 진정시키기는 역할을 하기 때문에 우울함이나 슬픔을 떨치는 데 도움이 된다. 특히, 초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 '세로토닌', '마그네슘'과 기분을 좋게 해주는 화학물질인 '엔돌핀'이 함유되어 있어 기분을 좋게 하고, 초콜릿에 든 '페닐에틸아민'이란 성분은 뇌의 행복 중추를 자극한다. '엽산'이 모자라도 우울증에 걸리기 쉬운데, 엽산이 다량으로 들어 있는 시금치를 먹거나 오렌지 주스 역시 기분을 전환시키는 데 도움을 준다. 카페인도 우울증에 효과적이다. 하루에 커피 한두 잔 정도 마시면 도움이 된다. 바나나와 같이 부드러운 음식 또한 우울할 때 먹으면 좋은 음식 가운데 하나라 할 수 있다.

[episode 2] 아이가 스트레스를 많이 받았다면?

'얼마 전까지만 해도 한글 공부와 수학 공부로 힘들어 했던 희주가 요즘에는 영어 공부를 시작했어요. A, B, C, D 알파벳부터 APPLE, BREAD 영어 단어까지 희주가 해야 할 공부가 산더미랍니다. 공부하느라 신경을 너무 많이 써서 그런지 스트레스를 너무 많이 받는 우리 희주가 어떤 음식을 먹어야 좀 괜찮아질까요?"

- 스트레스를 많이 받아 정신적으로 안정이 필요할 때에는 밥이나 빵, 과자, 감자 튀김과 같이 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 것이 효과적이다. 탄수화물은 '행복 호르몬'이라는 별명을 가진 화학물질인 '세로토닌'이 뇌에서 많이 나오도록 자극해 신경을 안정시킨다. 특히, 국수와 같은 면 종류는 먹을 때 촉각과 후각을 자극해 기분 전환에 제격이다. 또한, 스트레스로 인해 배출된 비타민과 무기질을 보충하기 위해 사과를 씹어 먹어도 스트레스 해소에 도움이 된다.

[episode 3] 아이가 화를 낸다면?

"예전에는 안그랬던 것 같은데, 희주가 동생이 생기고 난 후부터 짜증이 많이 늘었어요. 동생에게 사랑을 모두 빼앗겼다고 생각하는지 아무것도 아닌 일에 화도 많이 내고, 동생을 자꾸 괴롭히네요. 엄마말도 잘 듣지 않아요. 자꾸 예민해져만 가는 우리 희주가 어떤 음식을 먹어야 좀 괜찮아질까요?"

- 화가 나서 미칠 것 같을 때는 고추와 같이 매운 음식을 먹어 보자. 화가 나면 몸에서 열이 많이 나는데, 고추의 '캡사이신' 성분이 땀을 내 체온을 떨어 뜨린다. 또한, 짜증이 솟구칠 때에는 마늘이 듬뿍 들어간 김치 찌게와 같이 자극적인 음식이 도움이 된다. 마늘에는 항산화제인 '셀레늄' 성분이 함유 되어 있는데, 셀레늄이 부족하면 쉽게 화가 나고 짜증이 나기 쉽다. 특히 양파와 파에 풍부한 '유화알릴' 성분은 신경 안정 작용을 한다. 따끈한 차 또한 화를 가라앉히는 데 효과가 있다.

[episode 4] 아이가 아무 것도 하고 싶지 않아 한다면?

'계절을 타는건지, 요즘 들어 희주가 힘이 하나도 없어요. 무슨 일을 하던지 의욕이 없고, 잠만 자네요. 유치원에 가도 그렇고, 놀이터에 가도 그저 가만히 있기만 해요. 일부러 할 일을 만들어 주는데도, 아무 것도 하고 싶어 하지 않아요. 우리 희주가 어떤 음식을 먹어야 좀 괜찮아질까요?"

- 단백질은 체내에서 도파민, 티로신, 에피네프린, 노레피네프린과 같은 아미노산으로 바뀐다. 이러한 아미노산은 에너지 증대 효과가 있어 우리의 몸에 활력을 불어 넣고, 생각과 행동을 민첩하게 한다. 그러므로 왠지 모르게 무기력하고, 아무것도 하고 싶지 않다면 단백질이 주를 이루는 육류와 생선, 두부, 콩으로 만든 음식과 함께 치즈와 같이 고단백 음식을 먹으면 정신이 바짝 들고, 원기 왕성함을 느끼게 된다. 또한, 지치고 기운이 없을 때는 상큼한 레몬이나 오렌지를 먹는 것도 도움이 된다.

[episode 5] 아이의 기억력이 나지 않는다면?

"희주에게 요즘 친할아버지, 친할머니, 외할아버지, 외할머니, 아빠, 엄마, 동생의 이름과 집 주소, 전화번호 같은 것들을 외우게 하고 있어요. 처음에는 곧잘 하는 것 같던데, 하루가 지나고 물어보면 자꾸 까먹기만 하고, 기억을 잘 못하네요. 우리 희주가 어떤 음식을 먹어야 좀 괜찮아질까요?"

- 생각이 잘 나지 않는다면 달걀을 한 번 먹어 보자. 일부는 달걀이 성인병에 해로운 '콜레스테롤'이 많다는 이유로 꺼리지만 달걀은 ‘콜린’ 성분이 많다. '콜린'은 기억력과 밀접하게 연관된 '아세틸콜린' 생성에 관여하는데, 이 '아세틸콜린'이 부족하면 기억력이 떨어지게 되는 것이다. 성인의 경우 하루 달걀 두 알 정도는 먹어도 안전하다. 단, 고지혈증 등 순환계 질환이 있다면 조심해야 한다. 또한, 낙지 볶음과 같이 매운 맛과 향은 집중력과 기억력을 자극해 기억력에 도움을 준다.

[tip] 남편을 위한 Sexy Food도 주목하세요!

▪ 굴 : 서양에서는 굴을 "바다의 우유'라고 하여 최고의 정력제로 꼽는다. 비타민 A, B1, B2, B12와 철, 구리, 망간, 요오드, 칼슘, 아연 등이 풍부한 굴은 특히 남성 정력을 증강 시키는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 불임 남성에게 아연을 공급해 정자 수가 늘어났다는 연구 발표도 있다.

▪ 마늘 : '마늘은 영웅을 위한 것이다.'라는 서양 속담에서 알 수 있듯이 마늘은 이집트, 그리스, 로마, 중국, 일본 등에서 오래전부터 정력제로 사용돼 왔다. 마늘은 혈액순환을 도와 혈관을 깨끗하게 하여 중년 이후의 발기기능을 지켜주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

▪ 새우 : 중국 "본초강목"에는 '혼자 여행할 때는 새우를 먹지 말라', '총각은 새우를 먹지 말라'는 말이 있을 정도로 한방에서는 새우가 남성의 성기능 장애에 효과가 있다고 한다. 특히, 새우는 아연, 마그네슘, 칼슘, 요오드, 셀레늄 등이 풍부하고 필수 아미노산의 함량도 높다. 또한, 무드를 조절하고 성욕을 증진시키는, 뇌의 신경전달물질 생산에 필요한 아미노산인 '페닐알라닌'도 풍부하다.

▪ 생강 : '아프리카 사람들은 생강을 최음제로 먹는다.', '사우디아라비아의 과학자들은 생강이 정자 수와 정자의 활동성 증가에 도움이 된다고 단언한다.'에서도 알 수 있듯이 생강은 자극제로써 신진대사를 촉진해 몸 속의 순환을 원활하게 하고 몸의 기를 올려준다. 또한, 혈액을 묽게 하여 발기 기능을 신장하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

▪ 참치 : 아연, 세레니움, 비타민 B12, B3, 단백질, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 참치는 굴 다음으로 정력제로 꼽힌다. 여기서 말하는 오메가-3 지방산은 성적 흥분을 증대시키고 정자를 생산하는데 있어 필수적 영양소로 손꼽힌다.

▪ 토마토 : 토마토는 힘을 내는 데 필요한 철분과 비타민이 풍부하기 때문에 정력제로 알려져 있다. '라이코펜'(붉은색) 이외에도 토마토에 풍부한 '베타 - 카로틴'은 비타민 A의 전구체로 남성과 여성의 성호르몬 생산과 임신에 필수적. 18세기 유럽에서는 최음제로 취급하기도 했다.

▪ 게 : 민물 게를 잡은 즉시 산 채로 씻어 찧다가 고춧가루와 간장을 넣고 다시 찧는다. 잘 이겨지면 뚜껑이 있는 용기에 담아 냉장고에 3개월 정도 보관해 둔다. 이렇게 만든 게장에는 칼슘과 미네랄이 듬뿍 들어 있어 성장기에는 성기 발육이 좋고, 장년기에는 양기 부족을 치료한다. 또한 민물 게의 내장 속에 함유돼 있는 개흙에는 약효가 들어 있다.

- 자료 제공 : 베이비 & 맘 | http://www.babynmom.com -

[정보보고]강남에 입성하고 싶으면 강남으로 가라

Mon, 26 Feb 2007 08:55:19 +0900

‘호랑이를 잡으려면 호랑이굴로 가야한다’는 말이 있습니다. 잡고자하는 동물이 있는 곳에 가야 그 동물을 잡을 수 있다는 얘기겠죠.

그런데 이 이야기가 부동산에도 통하나 봅니다. 오늘 만난 부동산 전문가는 이런 얘기를 했습니다.

“강남에 입성하고 싶으면 전세를 얻어서라도 강남에 가야한다”고 말이죠.

그는 자신에게 ‘강남에 집을 사고 싶은데 어떻게 해야하냐’고 묻는 상담자들에게 이렇게 말해준다고 했습니다. 과연 왜 그럴까요.

저는 그 이유를 물어봤습니다. 그는 이렇게 대답하더군요.

“생각해 보세요. 부동산 정보는 발빠르고 생생(生生)할 때 가치가 있는 것입니다. 하루가 다르게 변하는 것이 부동산이고, 괜찮은 부동산이 나오면 몇 시간 안에 팔리는 것이 바로 부동산입니다. 그런데 강북에 살면서 강남에 대한 정보를 말로만 듣는다는 것은 정말 좋은 물건이 나왔을 때 살 수 없다는 것과 마찬가지이기 때문이죠. 따라서 강남에 전세로라도 살면서 정보를 얻고 직접 가보고 바로바로 대처하는 것이 강남에 입성할 수 있는 길입니다”

이어 이런 말도 덧붙였습니다.

“강북에 살더라도 강남의 각 부동산에 중개업자와 친밀관계를 유지하면서 강남의 생생한 정보를 얻을 수 있는 강북 부자들이라면 얘기가 다르겠지만, 일반적으로 돈을 모아 강남에 집마련을 하고자 하는 사람이라면 강북에서 강남으로 들어오는 것은 쉽지 않습니다. 언론에서 강남 이야기를 할 때는 이미 늦습니다”

먹이감을 멀리두고 그 먹이를 잡으려 하는 것보다 먹이감을 옆에 두고 호시탐탐 기회를 엿보는 것이 먹이를 쉽게 먹을 수 있는 것처럼 부동산도 마찬가지라고 강조하더군요.

이 말을 듣고나니 이런 생각이 들었습니다. 굳이 강남이 아니라고 하더라도 자기가 살고자 하는 동네가 있다면 그 동네에서 먼 곳보다는 근처에 살면서 좋은 가격의 집이 나왔는지 자주 살피고 중개업소 관계자와 친하게 지내는 것이 좋을 것 같다고 생각했습니다.

여의도에 살고 싶으세요? 분당에 살고 싶으세요? 과천에 살고 싶으세요? 그럼 여러분이 살고 싶으신 지역 인근에 살면서 그 지역 부동산의 생생한 정보를 자주 접하는 것은 어떨까요?

아마도 좀더 빨리 내집마련을 할 수 있을 것이라 생각되네요.

<동양종합금융증권CMA경품이벤트>거침없이 이자도 경품도 하이킥!

일본박사 조이 17 - 일본 휴대폰 이야기

Wed, 07 Feb 2007 17:25:43 +0900

장부기장대리기장대행(김유창세무사-역삼동도곡동)-9. 지출증빙수취보관의무

Mon, 26 Feb 2007 08:55:59 +0900

1. 지출증빙수취보관의무

사업자는 사업을 영위함에 따라 그와 관련하여 불가피하게 각종 비용을 지출하게 되는데, 현행 세법은 이러한 비용지출에 대한 증빙이 없다면 그 비용을 수입에서 공제 받을 수 있는 것으로 인정하지 않는다. 또한 법에서 정한 정규영수증이 외의 비정규영수증을 수취한 경우에는 비용으로는 인정은 하되 가산세를 추가로 부담해야 하기 때문에 이러한 불이익을 당하지 않기 위해서는 사전에 지출증빙을 꼼꼼히 챙겨야 한다.

(1) 정규영수증이란

사업자가 다른 사업자로부터 물건을 구입하거나 서비스를 제공받고, 그 대가를 지급 할 때에는 반드시 다음과 같은 정규영수증을 수취하여야 한다.

① 세금계산서(과세사업자가 발행)
② 계산서(면세사업자가 발행)
③ 신용카드매출전표(직불카드, 기명식선불카드, 현금영수증 등 포함)

(2) 정규영수증 미수취 시 불이익

1. 지출 증빙이 없으면 비용으로 인정 받지 못한다.

지출증빙서류가 없어도 장부 기장은 할 수 있으나 이렇게 하면 장부에 기록된 거래 내용 등이 사실인지 여부가 확인되지 않으므로, 비용으로 인정을 받을 수가 없다. 따라서 실제 지출된 비용도 지출증빙을 갖춰 놓지 않으면 비용으로 인정 받을 수 없으며, 오히려 기장을 하지 않은 경우보다 더 많은 세금을 내게 되는 경우도 발생하게 된다.

2. 5만원을 초과하는 접대비를 지출할 때 정규영수증을 수취하지 않으면 비용으로 인정 받지 못한다.

1회의 접대에 지출한 접대비 중 5만원을 초과하는 접대비로서 정규영수증을 수취하지 않고 간이영수증을 수취한 경우에는 그 접대비를 비용으로 불인정 한다. 다만 이때 가산세는 부담하지 않는다.

3. 정규영수증을 받지 않으면 가산세를 부담한다.

접대비를 제외한 일반 경비를 지출 할 때 정규영수증을 수취하지 않고 간이영수증을 수취한 경우에는 비용으로는 인정하지만 가산세(이를 증빙불비가산세라 하며, 간편장부대상자는 제외)를 부담해야 한다.

☞ 이런 경우에는 가산세가 적용되지 않는다.

▶ 건당 5만원 미만 지출 시
▶ 정규영수증을 사용하지 않은 건당 5만원 초과 접대비(이는 비용으로 이미 부인되었기 때문이다.)
▶ 국가와의 거래, 농어민으로부터 직접 구입한 경우, 신용카드가맹점 대상이 아닌 간이과세자로와의 거래 등

4. 기준경비율 적용대상자는 세부담이 증가한다.

기준경비율제도란 임차료, 인건비와 주요매입비용은 지출증빙이 있는 실제 금액을 공제하고 기타 경비는 기준경비율을 이용하여 공제함으로써 소득금액을 구하는 제도이다. 이와 비교하여 단순경비율적용대상자는 매출액에 업종별 단순경비율을 곱한 금액을 경비로 공제하므로 지출증빙의 보관여부와 상관없이 소득금액이 계산된다. 그러나 기준경비율 적용대상자는 주요매입비용에 대한 지출증빙이 없는 경우 전혀 공제받을 수 없기 때문에, 관련영수증을 수취, 보관하지 않는 경우 훨씬 많은 세금을 납부하는 결과가 된다.

(3)보관기간

소득세 및 법인세 신고기한으로 부터 5년간 보존하여야 한다.

김유창세무사

강남구 역삼동 799-9 동남빌딩 2층(도곡동길-뱅뱅사거리~도곡1동사거리)

566국2712

장부기장대리기장대행(김유창세무사-역삼동도곡동)-13. 사업자의 기장의무

Mon, 26 Feb 2007 08:56:28 +0900

'장부기장'이란 세금계산서, 영수증 등 증빙서류를 근거로 하여 사업과 관련된 모든 거래내용을 일일이 회계장부에 기록하는 것을 말한다. 다시 말해 정해진 규칙에 의해서 회계장부를 만들어 가는 과정을 곧 '장부기장'이라고 보면 된다. 원칙적으로, 모든 사업자는 장부기장을 해야 한다. 우리나라 세법에서는 모든 사업자의 장부기장 의무를 규정하고 있고, 이를 지키지 않을 경우에는 이에 대한 불이익을 주고 있는데, 궁극적으로 장부기장을 하지 않으면, 세금 부담이 훨씬 커지게 된다. 한편 기장은 증빙서류에 의하여 이루어지는바, 사업자가 거래를 하고 정규영수증을 수취하지 않는 경우 여러 불이익이 따르게 된다.

1. 사업자의 기장의무 - 복식부기의무자와 간편장부대상자

사업자는 소득세법상 기장의무에 따라 복식부기의무자와 간편장부대상자로 나뉘는데, 원칙적으로 모든 사업자는 복식부기에 의한 기장을 해야 하지만, 매출액이 일정액에 미달하는 소규모사업자는 비교적 쉽고 간편한간편장부를 작성할 수 있다. 세법에서는 복식부기의무자에 대해서는 각종 협력의무를 까다롭게 규정하고 그 의무를 불이행한 경우 각종 가산세를 부과하고 있다. 복식부기의무자는 다음과 같은 기준에 해당하는 간편장부대상자를 제외한 모든 사업자가 된다. 다만, 신규사업자는 직전 연도의 수입금액이 없으므로 간편장부대상자에 해당한다.

구 분
직전 연도 수입금액

도매업, 소매업, 부동산매매업, 농업, 축산업, 임업, 어업, 수렵업, 기타업종
3억원

제조업, 건설업, 음식·숙박업, 전기가스 및 수도사업, 운수업, 창고업, 통신업,
금융보험업
1억 5천만원

부동산 임대업, 서비스업
7천 5백만원

2. 기장을 하지 않은 경우의 불이익

(1) 무기장가산세의 부과와 기장세액공제 배제

사업자가 기장을 하지 않은 경우 산출세액의 20%라는 무거운 무기장가산세(단, 소규모사업자는 제외)가 부과된다. 한편 세법은 기장을 장려하기 위하여 간편장부대상자가 기장을 하는 경우 세액의 10%를 공제하여 주는 기장세액공제라는 제도를 두고 있다. 즉, 기장을 하지 않은 경우 무기장가산세가 부과될 뿐더러 기장세액공제까지 받을 수 없게 되는 것이다.

(2) 복식부기의무자는 가산세 부담 가중

복식부기의무자는 간편장부대상자와 달리 대차대조표, 손익계산서와 같은 서류를 첨부하여 소득세 신고를 하여야 한다. 만일 이러한 첨부서류를 제출하지 않은 경우에는 기한 내에 신고했더라도 무신고로 보아 무신고가산세가 부과된다. 무신고 가산세는 산출세액의 20%와 수입금액의 7/10,000 중 큰 금액이므로 무기장가산세보다 더 무거운 가산세이다. 복식부기의무자가 기장을 하지 않았다면, 당연히 위의 첨부서류를 제출할 수 없을 것이고, 결과적으로 더욱 가산세부담이 늘어나는 결과를 가져온다.

(3) 추계신고로 인한 세부담 증가

기장을 하지 않은 경우에는 경비율제도를 이용하여 소득세 신고를 하여야 한다. 경비율제도는 사업자의 개별적인 필요경비를 아예 인정하지 않거나, 제한적으로 인정하는 제도이므로 기장한 경우와 비교하여 상대적으로 세금부담이 더 커지는 결과가 된다.
한편 기장에 의하여 소득금액을 계산하게 되면, 실제 지출한 경비를 모두 인정받을 수 있으므로 적자가 난 경우 세금을 내지않을 수 있다.

(4) 이월결손금 공제와 결손금 소급공제 배제

결손금이란 소득금액을 계산함에 있어 필요경비가 수입금액을 초과하는 경우 그 초과금액으로서, 세법은 다음에 흑자가 났을 때 예전의 결손금을 공제할 수 있도록 하고 있다. 그러나 이런 결손금을 인정받고, 흑자가 났을 때 공제받기 위해서는 소득금액을 기장에 의하여 신고하여야 한다. 한편, 당해 연도에 결손이 나고, 직전 연도에 납부한 소득세가 있다면, 결손금을 소금하여 공제하여 세금을 돌려받을 수도 있는데, 이 역시 기장에 의하여 신고하여야 가능하다.

3. 지출증빙

사업자는 사업을 영위함에 따라 그와 관련하여 불가피하게 각종 비용을 지출하게 되는데, 현행 세법은 이러한 비용지출에 대한 증빙이 없다면 그 비용을 수입에서 공제 받을 수 있는 것으로 인정하지 않는다. 또한 법에서 정한 정규영수증이 외의 비정규영수증을 수취한 경우에는 비용으로는 인정은 하되 가산세를 추가로 부담해야 하기 때문에 이러한 불이익을 당하지 않기 위해서는 사전에 지출증빙을 꼼꼼히 챙겨야 한다.

(1) 정규영수증이란

사업자가 다른 사업자로부터 물건을 구입하거나 서비스를 제공받고, 그 대가를 지급 할 때에는 반드시 다음과 같은 정규영수증을 수취하여야 한다.

① 세금계산서(과세사업자가 발행)
② 계산서(면세사업자가 발행)
③ 신용카드매출전표(직불카드, 기명식선불카드, 현금영수증 등 포함)

(2) 정규영수증 미수취 시 불이익

1. 지출 증빙이 없으면 비용으로 인정 받지 못한다.

지출증빙서류가 없어도 장부 기장은 할 수 있으나 이렇게 하면 장부에 기록된 거래 내용 등이 사실인지 여부가 확인되지 않으므로, 비용으로 인정을 받을 수가 없다. 따라서 실제 지출된 비용도 지출증빙을 갖춰 놓지 않으면 비용으로 인정 받을 수 없으며, 오히려 기장을 하지 않은 경우보다 더 많은 세금을 내게 되는 경우도 발생하게 된다.

2. 5만원을 초과하는 접대비를 지출할 때 정규영수증을 수취하지 않으면 비용으로 인정 받지 못한다.

1회의 접대에 지출한 접대비 중 5만원을 초과하는 접대비로서 정규영수증을 수취하지 않고 간이영수증을 수취한 경우에는 그 접대비를 비용으로 불인정 한다. 다만 이때 가산세는 부담하지 않는다.

3. 정규영수증을 받지 않으면 가산세를 부담한다.

접대비를 제외한 일반 경비를 지출 할 때 정규영수증을 수취하지 않고 간이영수증을 수취한 경우에는 비용으로는 인정하지만 가산세(이를 증빙불비가산세라 하며, 간편장부대상자는 제외)를 부담해야 한다.

☞ 이런 경우에는 가산세가 적용되지 않는다.

▶ 건당 5만원 미만 지출 시
▶ 정규영수증을 사용하지 않은 건당 5만원 초과 접대비(이는 비용으로 이미 부인되었기 때문이다.)
▶ 국가와의 거래, 농어민으로부터 직접 구입한 경우, 신용카드가맹점 대상이 아닌 간이과세자로와의 거래 등

4. 기준경비율 적용대상자는 세부담이 증가한다.

기준경비율제도란 임차료, 인건비와 주요매입비용은 지출증빙이 있는 실제 금액을 공제하고 기타 경비는 기준경비율을 이용하여 공제함으로써 소득금액을 구하는 제도이다. 이와 비교하여 단순경비율적용대상자는 매출액에 업종별 단순경비율을 곱한 금액을 경비로 공제하므로 지출증빙의 보관여부와 상관없이 소득금액이 계산된다. 그러나 기준경비율 적용대상자는 주요매입비용에 대한 지출증빙이 없는 경우 전혀 공제받을 수 없기 때문에, 관련영수증을 수취, 보관하지 않는 경우 훨씬 많은 세금을 납부하는 결과가 된다.

김유창세무사

강남구 역삼동 799-9 동남빌딩 2층(도곡동길-뱅뱅사거리~도곡1동사거리)

566국2712

장부기장

Mon, 26 Feb 2007 08:58:48 +0900

장부기장이란
기업에서 발생하는 모든 거래를 증빙서류에 근거, 복식부기원리에 의하여 기록하는 것입니다. 이러한 장부와 증빙서류는 5년간 비치, 보관을 해야 합니다.

1)개인사업자
일정규모 이상의 사업자는 기업회계기준에 의한 재무제표와 세무정계산서에 의해 소득세를 신고하도록 정하고 있는데 만일 기장에 의한 신고를 하지 않으면 표준 소득률에 20% 할증율을 적용하고 신고 불성실 가산세 20%도 부과합니다. 그리고 일정규모 미만 사업자가 기장 신고하는 경우 기장 세액공제등의 혜택도 받습니다.

2)법인사업자
법인사업자는 사업규모에 관계없이 전부 복식부기 의무자이므로 반드시 장부를 비치, 기장 해야 ?합니다.