BlueTigers, Korea (Korean Baseball Club, Brisbane, Australia)

'매일 1,000스윙' 이용규 "손바닥 물집,3번은 기본"

Tue, 09 Feb 2010 12:00:47 +0900

스윙 천번 하라는것이 아니고.....우리에겐 거의 미친짓이죠....다만 우리가 주목해야할점은 이용규 선수가 감고 있는 반창고의 위치에 주목해야겠죠.

배트는 손바닥이 아닌 손가락에 힘을 주어 잡아야 스윙을 할 수 있다는 이론의 반증..

다음 내용은 퍼온글임.

[이데일리 SPN 정철우 기자] KIA 타자들의 손에서 '물집 훈장'이 떠날 줄을 모른다. 계속되는 강훈 탓에 손이 성할 날이 없기 때문이다.

이용규는 "이미 3번이나 벗겨졌다. 물집이 잡히고, 살갗이 벗겨진 뒤 굳은 살이 박히지만 이것도 이내 다시 물집이 잡혀버리기 일쑤"라며 혀를 내둘렀다.

미야자키 전지훈련 중인 KIA 타자들은 기본 수비훈련을 제외하면 토스배팅, 프리배팅, 티배팅 등 하루 4박스 이상의 볼을 쳐내고 있다. 박스 하나당 약 250개 들어가는 점을 감안하면 매일 타격 훈련만 1,000개가 넘는다.

훈련량이 많다는 일본에서는 1,000개의 스윙만으로도 스포츠 신문 톱을 장식하곤 한다. 단점 보강 등을 위한 특별한 날에만 이같은 훈련을 하기 때문이다. 그러나 KIA에선 일상이 된지 오래다.

그러나 강도 높은 훈련이 주는 만족감 역시 무시할 수 없다. 이용규는 "손바닥에 테이핑하는 시간도 적지 않게 들 정도다. 하지만 마음은 풍족해진다. 그만큼 많은 훈련을 하고 있다는 생각에서다"라고 소감을 밝혔다.

몇몇 선수들은 홍보팀의 촬영 사진을 통해 단점을 보완하는 열성도 보이고 있다. 전력분석용이 아닌 언론 보도용 사진에서 노하우를 얻을 수 있다는 것이다.

이현곤은 "홍보팀에서 찍어 준 사진을 보면 나의 폼을 곧바로 알 수 있다. 동영상 카메라보다 연사촬영이 가능한 카메라를 이용, 타격 폼을 보면 어깨 들림 현상이나 팔꿈치 위치, 팔이 펴졌는지 등을 점검할 수 있다"고 말했다.

http://sports.media.daum.net/baseball/news/breaking/view.html?cateid=1028&newsid=20100209093305528&p=Edaily

[김주영] 집에서 하는 하체 단련운동

Mon, 08 Feb 2010 20:35:40 +0900

일요일 경기 일정 및 플레이 오프 현황

Sat, 06 Feb 2010 01:24:54 +0900

이번주 일요일 경기 오후 2시 입니다.
장소는
Foley Field
Zahel St
CARINA, QLD

현재 카리나와 저희가 5승 10패 4승 9패로 4위 5위 입니다.

이번주 경기는 반드시 이겨야 하는건 당연하구요,
ㅋㅋ 경우의 수를 정리 해봤습니다.

이번주 경기 승 의 경우
카리나 5승 11패
블타    5승 9패

다음주
카리나 대 올스타         승               6승 11패
블타   대 사우던 스타   패               5승 10패      승 6승 9패    플레이오프 진출

마지막주
카리나  대 사우던 스타 패              6승 12패 0.33
블타   대 윈져             승              6승 10패 플레이오프 진출
                                 패              5승 11패 0.3125 플레이오프 탈락

다시 정리 하면 이번주 이기고 한경기 더이겨야 합니다.

만약 이번주 경기 취소시
카리나 5승 10패
블타    4승 9패

다음주
카리나 대 올스타         승               6승 11패
블타    대 사우던         패               4승 10패       승 5승 9패

마지막 주
카리나 대 사우던 스타 패               6승 12패 0.33
블타    대 윈져            전주에 이어 패 패 경우                                        탈락
                                 전주에 이어 승 패 또는 패 승 경우 5승 10패 0.33      동률 ???
                                                  승 승의 경우                                       진출

이번주 반드시 해서 이기고 한경기 더 이기면 좋지만... 안되면.. 다음 두경기 다 이겨야 겠네요...^^
화이팅

설명없이 타격 모션 + 슬로우 모션 + 타격 설명 영상

Fri, 05 Feb 2010 19:02:46 +0900

두번째 영상이 좀 느리지만, 처음부분에 배트잡은 손목끝쪽이 리드해서 나오는것 설명있으니 참고하세요

1. 축이 되는 축족(오른손타자일 경우 오른다리)을 앞쪽으로 완벽하게 회전하여 몸이 앞으로 따라가지

않고 무게중심을 뒤에둔체 팔을 쭉 뻗어친다.

2. 스텐스자세에서 스트라이드를 내딛을 때 레이더 역할을 하는 왼다리(오른손타자일 경우)의 앞 발은

닫혀져있고, 공이 배트에 닿는 미트 순간에 앞무릎이 순간적으로 곧게 펴지는 동작(브레이스 오프)

이 있다!

'브레이스 오프' 순간, 타구의 파워가 결정된다고 합니다.

3. 임팩트가 이뤄지는 미트 순간까지 공에서 눈이 절대로 떨어지지 않는 점.

미트 순간에도 상반신과 머리가 빨리 돌아가지 않고 정확하게 공을 보고 있네요.

글은 다음에서 따로 퍼옴
http://cafe.daum.net/baseball0999

[김주영] 이전에 올린 스윙법 부가 설명

Sun, 31 Jan 2010 17:37:52 +0900

스윙시 배트 손잡이 끝이 리드가 되고, 투수쪽 팔이 공이 맞을때까지 펴지 않고 약간 굽어져서 팔과 배트의 각도가 90도가 (이전에 올린 동영상 이미지의 T 모양 성립) 어떻게 해서 만들어 지는지 느린동작으로 설명.

1월 31일 경기 취소

Sun, 31 Jan 2010 08:31:33 +0900

그라운드 사정상 취소 됬습니다.

이제 저희 남은 3경기 (carina, southern star, windsor) 경기중 반드시 카리나를 포함한 2승을 챙겨야 합니다.

혹시 오늘 연습 하시고 싶으신 분들 연락 주세요.

오늘 정말 즐거운 야구를 했습니다.,

Sat, 30 Jan 2010 20:48:57 +0900

오늘 정말 즐거웠습니다.
승패에 관계없이 즐겁게 야구 할수 있어서 좋았고
결과저그로 역전승 할 수 있어서 좋았습니다.
뭐.. 솔직히 역전 못했어도 즐거웠을거 같습니다.
아.. 자세한 얘기 쓸려고 했더니..
일이 나를 부르네요..
처리하고 다음에 자세한 얘기 쓰겠습니다.

강동명

[김주영] [펌]타격에 관한..

Fri, 29 Jan 2010 19:11:43 +0900

개인적으로는 오랜 휴식끝에 복귀해서 타격 스윙감을 못찾고 생(?)고생입니다...ㅡㅡ;

언제까지나 휴가 후유증이라고 핑계만 댈수도 없는 거고...쪽팔린거죠...

그래서, 하도 근력 운동을 안해서 그러나 하고 생각도 해봤지만 배트가 예전처럼 돌아가지 않는것은 아무래도 스윙 폼이 무너져 있다는 생각에 여기저기 글들을 찾아봤습니다...

그러던 중에, 아, 이거였나...하는 글이 있어서 공유하기 위해 퍼왔는데, 사진이 원하는 위치에 가질 않아, 글 내용하고 그림하고 같이 붙일 수가 없네요. 글 내용대로 사진번호가 되어있질 않으니 알아서들 보셔야 겠습니다.

여기서 보실점은, 사진에 빨간색으로 " T " 자가 그려진 스윙사진과, 벽에 붙어서 배트를 가까스로 돌리는 모습, 그리고 "Stay back" 하라는 즉, 중심을 뒤에 남겨 두라는 내용만 제대로 캐취를 해도 내용을 다 이해했다고 생각 됩니다.

뒷모습을 찍은 스윙 동영상 두개중 두번째는 뒤에 중심이 없이 앞으로 몸이 나가서 하는 안좋은 스윙이며 첫번째는 제대로 뒤에 중심을 남겨둔 좋은 스윙입니다.

그럼, 열공하세요~

김주영 올림.
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야구에서 타격스타일은 선수 숫자만큼이나 다양하다. 그리고 타격 이론 역시 지구상에 존재하는 지도자들마다 모두 다르기에 이 역시 다양성이 아주 풍부하며 그런만큼 난해함도 공존한다.
어떠한 틀속에 집어넣고 수학적인 정답이 나온다면 얼마나 좋을까? 타격을 `과학' 이라고 불리는 그 이유를 충분히 알듯 싶다.
그래서 이 어렵고도 복잡한 타격을 두고 `제로섬 게임' 이라 칭하는지도 모르겠다.

하지만 그 자체의 어려움는 이해하는 측면에선 수긍하지만 그럼에도 불구하고 타격은 반드시 지켜야할 어떠한 룰은 반드시 존재한다.

서론이 길어질것 같아 본론으로 바로 넘어간다.
오늘 이야기할 주제는 그동안 윤석구의 야구세상에서 포스팅됐던 글중, 특별한 설명없이 그냥 지나쳐 버린것들에 관한 이야기다. 그중 스윙의 기본을 지키지 않았을때에 일어나는 현상과 그 표본, 우리가 흔히 타격에서 `밸런스' 라고 입버릇처럼 말을 하는 것들에 관한 이론과, 스윙시 배트를 이동시키는 기본적인 것들을 덧붙여 언급할까 한다.

장타자가 되기 위한 요건, 스테이 백 (Stay- Back)

스테이 백이란, 타격시 타자자신의 체중을 끝까지 뒤로 남겨두는 것을 일컫는다. 이러한 스타일의 타자들이 공통적으로 갖고 있는 것은 변화구에 특별한 약점을 보이지 않는다는 점, 그리고 높은 출루율은 부수적으로 뒤따라 온다. 이대형(LG)이나 이치로와 같은 유형처럼 지나친 체중이동(Weight Shift)으로 공을 마중나가서 컨택트를 하는 타자들은 에버리지는 높을지 모르지만, 타율 대비 출루율은 상당히 떨어진다는 것을 알수 있다. 물론 이치로처럼 치고 달리기 편한 타격자세를 가진, 그리고 내야안타 생산비율이 높고 치려는 성향이 강한 타자는 논외로 치더라도 정통적인 슬러거들중, 체중이동을 극심하게 하는 타자들은 거의 없다고 보면 된다.

설사 그런 홈런타자가 있어도(스트라이드 보폭이 큰 이승엽처럼) 컨택트 지점에 이르러서는 전체적인 몸의 밸런스가 앞으로 가 있지 않다는 것을 확인할수 있는데 이 지점에서 타자의 전체적인 몸의 상태를 선으로 그어서 살펴보면 허리를 중심으로 상체는 뒤쪽으로 젖혀 있는걸 알수 있다.

우선 영상 [1]의 타격을 유심히 보면 전체적으로 체중이 앞쪽으로 쏠려있는걸 확인할수 있다.
한마디로 앞쪽으로 체중이 나갈수 밖에 없는, 아주 한심한 타격방법인데 크게 2가지에 그 문제점이 있고 이걸 뒷받침하는 원인도 존재한다.

잘못된 스트라이드 착지점에서 내딛는 앞발과 무릎상태

다리를 들어서 타격을 하는 타자(통칭해서 Stride를 하는 타자로 일반화 하자)들은 스트라이드 착지점에서 명심해야 할것이 앞발이 지면에 닿기도 전에 몸을 회전시키면 안된다. 왜냐하면 앞으로 이어지게 될 몸의 회전 과정에서 뒤쪽에 장전됐던 파워를 모두 모을수 없는,즉 파워가 분산이 될수 밖에 없기 때문이다. 또한 뒤에서부터 앞으로 이동된 몸의 이동도 스트라이드 된 앞발이 지지대 역할을 해줘야 하는데 그렇지 못해 당연히 전체적인 몸의 밸런스가 앞으로 무너질수 밖에 없다.
왜 타자의 체중이동은 뒤에서 앞으로까지가 아닌 타자 중심선까지만 해야 하는지를 일깨워 주는 나쁜 타격장면이다.

덧붙여 Club Foot(굽은 다리)도 발생하지 않게 돼 앞쪽 어깨가 빨리 열리는 현상도 나타난다.
굽은 다리란, 배트가 스타트 하기전 들었던 다리가 지면에 착지할때 무릎이 굽혀져 있는 상태를 뜻하는데 이건 앞으로 이어지게 될 체중이동을 원활하게 하기 위함이다.
저렇게 미리부터 앞다리가 펴져 있으면 배트를 끌고 와봤자 몸이 회전할수 있는 추진력이 떨어지게 돼 힘없는 타구가 될수 밖에 없다. 어떤 타격이던, 앞무릎이 펴져 있어야 하는 지점은 컨택트 순간이다.

영상 [2]는 [1]에서 잘못됐던 타격동작을 완전히 뜯어 고친 상태의 타격장면이다.

우선 스트라이드된 앞발이 지면에 닿은 후 몸의 회전을 유심히 보면 영상 [1]과는 다르게 컨택트 지점까지 앞 무릎이 펴져 있지 않다. 앞발을 심는다는 느낌으로 (Foot Plant)으로 그리고 이후 몸이 회전시 앞무릎이 살짝 굽혀져 있기에 체중이동도 원활하다.

배트가 스타트 되어 컨택트 지점까지 가는동안 팔이 스윙을 리드하지 않고 톨소 로테이션(상체 회전 Torso rotation)과 힙 로테이션(엉덩이 회전 Hip rotation)이 동시에 그 스윙을 리드하고 있는것도 달라진 부분이다. [1]에서는 팔이 배트를 먼저 리드하고 있다. 일전에도 이야기한 바 있지만, 타격은 팔이 그 스윙을 리드하면 절대로 좋은 타구를 만들어낼수 없다.

타격에서 스테이 백의 중요성은 장타자라면 반드시 선행되어야 한다. 국내에서 뛰고 있는 페타지니가 많은 나이에도 불구하고 아직까지도 뛰어난 타격솜씨를 유지하고 있는것도 바로 이 `스테이 백'에 있다고 해도 과언이 아니라고 평가하고 싶다.

[3번째 동영상]

인 & 아웃 사이드배팅(In&Out Side Batting)이 왜 중요한가?

도구를 이용해서 날아오는 공을 가격하는 운동(테니스도 마찬가지)에서 가장 중요한(그러고 보니 타격에서 중요하지 않은것이 없는듯)것은 그 도구를 쥐고 있는 손잡이 위치와 그 손잡이에서 가장 먼쪽의 이동과정 순서다. 야구에서 인&아웃 사이드 배팅은 배트 드레그(Bat Dreg) 즉, 스윙시 배트를 끌고 나오는 것의 순서를 일컫는다.

이 영상에서 왼쪽 장면은 In&Out Side 스윙을 연습하는 장면이고 오른쪽은 메이저리거 트로이 글로스다.
텔레비젼에서 가끔 중계를 해주는 연예인 야구나, 사회인 야구에서 선수들의 타격장면을 유심히 보면 가장 지켜지지 않는것중 하나가 바로 인 & 아웃 사이드 스윙이다.

우선 인 & 아웃 사이드 스윙을 지키지 않았을때 나타나는 문제점부터 짚고 넘어가자.
만약 아웃코스에 들어오는 공을 가격할때 배트 그립부분이 먼저 출발을 하지 않고 헤드쪽이 먼저 배트스타트가 된다면 어떠한 현상이 일어날까?

첫째로 떨어지는 변화구가 들어오면 헛스윙 삼진을 확률이 굉장히 높다.
둘째로 앞 어깨가 미리 오픈돼 공을 정확히 맞추기가 힘들어진다.
셋째로 설사 공을 정확히 맞췄더라도 강한 타구를 생산할수 없게 된다.
넷째로 체중이동이 원활하지 않고 손목으로만 타격을 하게돼 질좋은 타구가 나올수 없다.
다섯째 공을 자신의 히팅존까지 끌어 놓고 치지 못한다.
여섯째 평범한 내야땅볼 타구가 빈번해진다.

반대로 인코스에 들어오는 공을 가격할때 배트 그립부분이 먼저 출발을 하지 않고 헤드쪽이 먼저 배트스타트가 된다면 어떠한 현상이 일어날까?

첫째 치는 족족 3루쪽(우타자 기준) 파울 타구가 대량으로 생산된다.
둘째 강한 라인드라이브 타구를 쳤다 해도 3루쪽 파울 타구가 된다.
셋째 엄청난 비거리의 홈런 타구를 쳤다 해도 3루쪽 파울 타구가 된다.
넷째 아웃코스와 마찬가지로 변화구가 들어오면 십중팔구 헛스윙할 확률이 높아진다.

첫번째 주제에서 언급했다시피, 타격은 팔이 먼저 스윙을 이끌면 절대로 좋은 타격을 할수가 없다.
다시한번 강조하지만 팔이 스윙의 리드를 이끌게 되면 이후 진행되는 타격과정에서 어깨가 빨리 열리게 됨은 물론 공을 자신의 중심선에까지 끌여다 놓고 타격을 하는게 힘들어지기 때문이다.

그럼 팔이 리드가 되는 것을 방지하려면 어떻게 배트를 이동해야 할까.
배트 그립부분이 반드시 먼저 출발을 하고 난 후 컨택트 지점에 이르러서 헤드가 힘차게 돌아나와야 한다.
이렇게 되면 공을 컨택트(contact)하는게 아닌 공을 뚫고 배트가 통과하는 강한 히팅(hitting)이 나올수 있다.
또한 로드(load)포지션에서 장전됐던 파워를 마음껏 폭발하기에도 용이하다. 배트가 나오는 이동경로와 몸이 회전할때의 과정이 일치하기 때문이다.

이러한 과정을 지키지 않을시엔 뒤 팔꿈치가 옆구리에서 붙어나오지 못하기에 공을 중심선까지 끌어다 놓고 치지 못하게 된다. 물론 체중을 뒤에 남겨놓고 파워배팅을 하기란 불가능에 가까워 진다는 점도 마찬가지다.

타자가 슬럼프에 왔을시, 제일 먼저 점검하는게 컨택트 지점에서 타자의 몸이 앞으로 쏠리느냐를 살펴보는 것이다. 떨어지는 변화구에 헛스윙을 당하더라도 타자의 체중은 반드시 뒤에 남겨둬야 한다.
오늘 이야기한 스테이 백과 배트 드레그 이동과정은 타격에서 기본이 되는 것들이다.
하지만 의외로 프로선수들중, 이러한 것들을 꾸준히 지켜나가지 못하는 선수들이 있다.
타격스타일마다의 차이점도 물론 있겠지만, 꾸준히 자신의 타격폼을 유지한다는게 말로 표현할수 없을만큼 타격 그 자체가 어렵기 때문이 아닐까 싶다.

[출처] 스나이퍼 공부하거라 (TCUP YAGOOIN) |작성자 재광

이번주 일요일 경기 시간 변경

Thu, 28 Jan 2010 21:29:38 +0900

Bannister Park
116 Gerler Road
HENDRA, QLD

이번주 일요일 경기 시간 변경입니다. 확인 바랍니다.

안녕하세요!!!!

Thu, 28 Jan 2010 21:29:16 +0900

이름: 정 용 호
생년월일: 1983/06/14
전화번호: 0412525942
주소: 40 Tryon st upper mount gravatt
이메일: jungyang83@hanmail.net
비자: student visa
희망기간: ~2010년 12월
야구기록: 없음
희망포지션: 없음
장비 보유 여부: 없음.
차량 보유 여부: 있음
야구 히스토리: 실내 야구장에서 동전넣고 배팅한것이 다입니다...

참 이번주 토요일에 찾아 뵐려고 하는데 정확한 주소 알려주세요... 부탁드립니다.