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'지금까지'가 아니라 '지금부터'입니다

Tue, 09 Feb 2010 23:08:36 +0900

사람은 살아가면서
되돌릴 수 없는 이미 흘러간 시간을
가장 아쉬워 하고 연연해 하는 반면
가장 뜻깊고,
가장 중요한 지금이라는 시간을
소홀히 하기 쉽습니다.
과거는 아무리 좋은 것이라 해도
다시 돌아오는 법이 없는
이미 흘러간 물과 같을 뿐더러
그것이 아무리 최악의 것이었다 해도
지금의 자신을 어쩌지 못합니다.
우리가 관심을 집중시켜야 할 것은
지나온 시간이
얼마나 훌륭했는가 하는 것이 아니라
남겨진 시간을 어떤 마음가짐으로
어떻게 이용할 것인가 입니다.
자신이 그토록 바라고 소망하는 미래는
자신의 과거에 의해서 결정되는 것이 아니라
지금 현재에 의해서 좌지우지 된다는 사실.
"기억하세요"
우리 인생의 목표는
'지금까지'가 아니라 '지금부터'입니다.

뽕나무 효능

Mon, 08 Feb 2010 16:43:29 +0900

뽕나무에 관한 자세한 글이 있어 소개합니다.>

뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 뽕나무와 산뽕나무가 있다. 각지에 심으며 산뽕나무는 전국 산속에서 자란다. 뽕나무 열매를 '오디'라 하여 달고 맛이 있다. 한자로 상(桑: 뽕나무상)이라고 하며 학명은(Morus alba L.)이다. 높이는 20미터에 직경은 70센티미터에 달한다.

북한에서 펴낸 『동의학 사전』에서는 뽕나무 열매인 오디에 관해서 이렇게 기록하고 있다.

"맛은 달고 성질은 차다. 심경, 간경, 신경에 작용한다. 음혈을 보해주고 진액을 불려주며 소변이 잘 나오게 한다. 또한 대변을 무르게 하고 머리칼을 검어지게 한다. 하루 9~30그램을 달이거나 말려서 먹는다. 뽕잎의 맛은 쓰고 달며 성질은 서늘하다. 폐경, 간경에 작용한다. 풍열을 없애고 혈열을 내리며 출혈을 멈추고 눈병을 낫게한다. 고혈압등에도 사용한다. 하루 6~12그램을 달여서 먹는다.

뽕나무가지도 맛은 쓰고 성질은 평하다. 간경에 작용한다. 비증, 팔이 쑤리는데, 사지경련, 각기, 부종, 고혈압, 사지마비, 류머티즘성 관절염 등에 쓴다. 하루 10~15그램을 달여먹는다.

뽕나무뿌리껍질은 맛은 달고 성질은 차다. 폐경에 작용한다. 폐열로 기침이 나고 숨이 찬데, 혈담, 부종, 소변불리, 고혈압, 기관지천식, 기관지염 등에 쓴다. 하루 6~12그램을 달이거나 가루내어 환으로 지어 먹는다. 외용시는 탕액으로 씻는다."

뽕나무 잎을 누에가 먹고 실을 만들어 사람에게 유익을 준다. 봄철에 뽕나무 연한 잎을 살짝 데쳐서 쌈싸먹기도 하고 덜익은 열매를 따서 약으로 사용하며, 완전히 익은 열매를 발효시키거나 잼을 만들어 먹기도 한다. 뽕나무에 나는 상황버섯은 구하기 힘들정도로 고가에 팔리기도 한다. 또한 뽕나무에 달리는 상상기생인 뽕나무 겨우살이는 귀한 약초로 대접 받는다. 뽕나무에 자라는 이끼나 좀벌레까지 뽕나무에 붙어서 기생하는 모든 것을 약으로 사용하고 있는데, 진실로 뽕나무는 버릴 것이 하나 없는 신이 내린 보약나무이다.

허준이 지은 <동의보감>에서는 뽕나무에 대해서 이렇게 기록하고 있다.

▶ 상시회(桑柴灰, 뽕나무 재)

검은 사마귀, 무사마귀를 치료하는데 그 효과가 명아주재보다 좋다[본초].

○ 붉은팥과 같이 삶아서 먹으면 수종(水腫)이 잘 낫는다[본초].

○ 뽕나무만 태운 재가 약으로는 더 좋다[본초].

▶ 상지(桑枝, 뽕나무가지)

봄에 잎이 내돋지 않은 때에 베어서 볶아 [炒] 물에 달여서 먹으면 모든 풍증, 수기, 각기, 폐기, 기침, 상기(上氣) 등을 낫게 한다. 먹은 것을 잘 삭이며 오줌을 잘 나가게 한다. 팔이 아픈 것, 입 안이 마르는 것을 낫게 하는 데는 즉 뽕나무가지로 만든 차가 제일이다[본초].

▶ 상엽(桑葉, 뽕잎)

심은 뽕잎은 성질이 따뜻하고[煖] 독이 없다. 각기와 수종을 낫게 하며 대소장을 잘 통하게 하고 기를 내리며 풍(風)으로 오는 통증을 멈춘다.

○ 잎이 갈라진것은 가새뽕이라 하여 제일 좋다. 여름과 가을에 재차 난 잎이 좋은데 서리내린 이후에 따서 쓴다[본초].

▶ 상근백피(桑根白皮, 뽕나무뿌리껍질)

폐기(肺?)로 숨이 차고 가슴이 그득한 것, 수기(水?)로 부종이 생긴 것을 낫게 하며 담을 삭이고 갈증을 멈춘다. 또 폐 속의 수기를 없애며 오줌을 잘 나가게 한다. 기침하면서 피를 뱉는 것을 낫게 하며 대소장을 잘 통하게 한다. 뱃속의 벌레를 죽이고 또한 쇠붙이에 다친 것을 아물게 한다.

○ 아무 때나 채취하는데 땅 위에 드러나 있는 것은 사람을 상한다. 처음 캐서 구리칼로 겉껍질을 긁어 버리고 속에 있는 흰 껍질을 벗겨서 햇볕에 말린다. 동쪽으로 뻗어간 뿌리가 더욱 좋다[본초].

○ 수태음경에 들어가서 폐기를 사한다. 오줌을 잘 나가게 하려면 생것을 쓰고 기침에는 꿀물에 축여 찌거나 볶아 쓴다[입문].

▶ 상상기생(桑上寄生, 뽕나무겨우살이)

성질이 평(平)하며 맛은 쓰고[苦] 달며[甘] 독이 없다. 힘줄 뼈, 혈맥, 피부를 충실하게 하며 수염과 눈썹을 자라게 한다. 요통(腰痛), 옹종과 쇠붙이에 다친 것 등을 낫게 한다. 임신 중에 하혈하는 것을 멎게 하며 안태시키고 몸푼 뒤에 있는 병과 붕루를 낫게 한다.

○ 늙은 뽕나무가지에서 자란다. 잎은 귤잎 비슷하면서 두텁고 부드러우며 줄기는 홰나무가지(槐枝) 같으면서 살찌고 연하다. 음력 3-4월에 누르고 흰빛의 꽃이 피고 6-7월에 열매가 익는데 색이 누렇고 팥알만하다. 다른 나무에서도 붙어 자라는데 뽕나무에서 자란 것만을 약에 쓴다. 음력 3월초에 줄기와 잎을 따서 그늘에서 말린다.

○ 이것은 진짜를 얻기 어렵다. 그 줄기를 끊어볼 때 진한 노란색이고 열매 안의 즙이 끈적끈적한 것이 진짜라고 한다[본초].

▶ 상심(桑쇪, 오디)

성질은 차고[寒] 맛은 달며[甘] 독이 없다. 소갈증을 낫게 하고 5장을 편안하게 한다. 오래 먹으면 배가 고프지 않게 된다.

○ 검은 오디(?쇪)는 뽕나무의 정기[桑之精]가 다 들어 있다[본초].

▶ 상화(桑花, 뽕나무이끼)

성질은 따뜻하며[暖] 독이 없다. 코피가 몹시 나는 것[鼻洪], 피 토하기[吐血], 장풍, 붕루, 대하를 낫게 한다. 이것은 뽕나무껍질 위에 있는 흰 이끼다. 칼로 긁어 볶아 말려서 쓴다[본초].

▶ 상시회림즙(桑柴灰淋汁, 뽕나무잿물)

성질은 차며[寒] 맛은 맵고[辛] 조금 독이 있다. 이 물에 붉은팥(적소두)을 삶아서 죽을 쑤어 먹으면 수종, 창만이 잘 내린다[본초].

▶ 상두충(桑뽅?, 뽕나무좀벌레)

갑자기 생긴 가슴앓이를 낫게 하며 쇠붙이에 다친 데서 새살이 잘 살아나지 않는 것을 낫게 한다. 늙은 뽕나무 속에 있다[본초].

성질은 따뜻하며[?] 맛이 달고[甘] 독이 없다. 풍허(風?)로 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다. 삶은 물은 노랗게 물이 든다[본초].

▶ 뽕나무 자목(산뽕나무)

성질은 따뜻하며[?] 맛이 달고[甘] 독이 없다. 풍허(風?)로 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다. 삶은 물은 노랗게 물이 든다[본초].

▶ 상이(桑耳, 뽕나무버섯)

성질이 평(平)하고(따뜻하다[?]고도 한다) 맛이 달며[甘] 독이 약간 있다. 이질로 피를 쏟는 것과 부인의 명치 밑이 아픈 것, 붕루, 적백대하를 치료한다[본초].

○ 일명 상황(桑黃)이라고도 한다[본초]."

중국에서 펴낸 <본초도감>에서는 뽕나무에 대해서 이렇게 기록하고 있다.

"기원은 뽕나무과(Moraceae)식물인 뽕나무(Morus alba L.)의 전주이다.

형태는 낙엽 교목으로 흰색의 유즙이 있다. 잎은 난형이며 가장자리에는 둔한 톱니가 있다. 꽃은 단성이며 자웅이주로 황록색이며, 수꽃은 유리화서를 이루고, 암꽃은 수상화서를 이룬다. 열매는 취합과로 육질이며 익으면 흑색이나 진한 자색 또는 흰색이 된다.

분포는 중국의 전국 각지에서 고르게 재배된다.

채취 및 제법은 봄, 가을에 뿌리를 캐고 어린가지를 채취하며, 전피를 벗기고, 근피를 벗겨 햇볕에 말리고, 어린가지는 잘라서 햇볕에 말린다. 서리가 내린 후 잎을 따서 햇볕에 말리고, 과실은 익었을 때 거두어 햇볕 에 말린다.

성분은 뿌리껍질- betulinic acid. 가지- morin등. 열매- cyanidin등. 잎- rutin.

기미는 뿌리껍질-달고, 차다. 가지- 쓰고 평하다. 열매- 달고, 시며, 서늘하다. 잎- 달고, 쓰며, 차다.

효능은 뿌리껍질-사폐평천, 이수소종. 가지- 거풍청열, 통락. 열매- 자보간신, 양혈거풍. 잎- 소풍청열, 청간명목.

주치는 뿌리껍질-폐열해수, 부종, 이수, 고혈압. 가지- 풍습성 관절염. 열매- 이롱, 목혼, 신경쇠약. 잎- 풍열감모, 두통, 목적, 인후종통.

용량은 뿌리껍질과 가지는 25~50g. 열매와 잎은 3~15그램이다."

뽕나무에 대해서 <한국 브리태니커 백과사전>에서는 이렇게 적고 있다.

"뽕나무 (Morus alba) 뽕나무과(―科 Moraceae)에 속하는 낙엽 활엽교목.

키는 10m에 이른다. 잎은 난형 또는 넓은 난형으로 다소 두껍고 광택이 있으며, 잎 아래쪽은 3~5갈래로 나누어지기도 한다. 잎가장자리에 톱니가 있고 잎자루는 길이가 2~3㎝ 정도이다. 6월에 암꽃과 수꽃이 한 그루에 따로따로 피거나 다른 그루에 핀다. 수꽃은 긴 수상(??)꽃차례로 모여 피고 4개의 수술과 4장의 꽃덮이조각[花被片]으로 되어 있으며, 암꽃은 암술머리가 2개로 나누어진 암술로 되어 있으나 암술대는 거의 없다. 열매는 6월에 흑자색으로 익는다.

뽕나무잎은 잠엽(蠶葉)이라 하여 누에를 기르는 데 쓴다. 한국에는 신라시대부터 뽕나무를 재배한 것으로 알려지고 있으며, 고려 현종 때는 마을마다 일정한 수의 뽕나무를 심게 했다는 기록이 있다. 오디라는 열매는 날것으로 먹거나 술을 담가 먹는다. 뽕나무를 한자로는 상(桑)이라고 하며 어린가지를 상지(桑枝), 잎을 상엽(桑葉), 열매를 상감자(桑堪子), 뿌리껍질을 상백피(桑白皮)라 하여 모두 약재로 쓰고 있다. 한방에서 상지는 신경통 치료에, 상엽은 해열제로, 상감자는 강장제, 발모촉진제 및 빈혈 예방에 사용하고, 상백피는 이뇨제와 고혈압 치료제로 쓴다. 뽕나무는 원래 키가 큰 교목이지만 재배하는 나무는 자주 잘라주기 때문에 관목처럼 자란다. 뽕나무는 공해에 강하고 어떤 흙에서나 잘 자라며 옮겨심기가 쉬우나, 가지가 잘 꺾어지고 너무 길게 자라는 단점이 있어 정원이나 공원에는 적당치 않다.

마음에 흡족해 어쩔 줄 모른다는 뜻으로 "뽕내 맡은 누에 같다"라든가, 2가지 일을 동시에 이룸을 뜻하는 "뽕도 따고 임도 보고"라는 속담이 있으며 시대의 변천이 심한 것을 일컬어 '상전벽해'(桑田碧海)라고 하기도 한다. 비슷한 나무인 산뽕나무는 암술대가 길고 잎끝이 꼬리처럼 길며 잎가장자리의 톱니 끝이 뾰족한 점이 뽕나무와 다르다."

뽕나무를 이용한 질병 치료에 대해서 한성호씨가 쓴 <식품비방>에서는 35가지 방법을 기록하고 있는데 이렇게 기록하고 있다.

1, 해수 또는 천식 환자

상백피(뽕나무 껍질을 벗긴 다음 다시 검은 껍질을 벗긴 속 껍질) 37.5그램, 구기자 뿌리 껍질 37.5그램, 감초 약 19그램 등 세 가지 약을 노랗게 볶아 가루를 만든 것을 9.5그램에 쌀 1백 알 섞어 묽은 죽을 끓여 매일 3 차례 식간 마다 한번씩 복용하면 된다. 오래 계속하면 효력이 있다. 감기도 치료되며 기침 할 때 피가 섞여 나오는 증세에도 효력이 있다.

2, 당뇨병 갈증

뽕나무 껍질 75그램을 노랗게 볶아 삶은 물을 차 마시듯 하면 갈증을 멎게 한다.

3, 산후 하혈

매일 뽕나무 껍질 75그램을 노랗게 볶아 삶은 물을 차 마시듯 하면 곧 낫는다.

4, 모발 탈락

상백피 600그램을 삶아 매일 아침 저녁마다 한 차례씩 머리를 감는다. 하루의 분량은 상백피 600그램 삶은 물로 하면 된다.

5, 모발의 윤기가 없어 거칠 때

상백피 600그램과 측백잎 600그램을 삶은 물로 하루 3 차례씩 오랫동안 씻으면 윤기가 난다.

6, 소아의 혀가 붓거나 침을 흘릴 때

상백피 삶은 물을 자주 마시면 3~5 일내에 효력이 나타난다.

7, 소아의 온몸에 난 빨간 단독

상백피 600그램과 물 1.8리터를 붓고 삶아 절반 줄이고 그물을 자주 마시면 된다.

8, 모든 독종창절과 뱀에 물렸을 때, 넘어지거나 타박상을 입었을 때

상백피 삶은 물을 자주 내복하되 여기에 약간의 술을 타면 더욱 좋다. 외상에는 상백피를 으깨서 바르고 자주 바꾸어 붙이면 된다. 이렇게 3~5 일간 치료하면 효력을 본다.

9, 소아의 구감증

상백피를 찧어 즙을 내어서 이것을 자주 발라 주면 낫는다.

10, 수종병

상백피 3킬로그램에 물 한 말을 부어 5되가 될 정도로 삶은 다음 다시 마른 뽕(열매) 600그램을 넣어 2되가 되게 삶고 소주 300그램을 섞어 밀봉하여 7 일간 저장 한 뒤 이것을 매일 아침 저녁 시간마다 1컵씩 자주 복용하면 낫는다.

11, 임파선 결핵 또는 임파선이 부은 데

뽕(열매) 한 말을 찧어 즙을 짜고 끓인 물 2되를 넣어 젓어서 다시 즙을 짠 뒤 전번 즙과 합쳐서 토기에 담아 은근한 불에 물고약이 될 때까지 달여 사기 그릇에 담아 밀봉한다. 이것을 매일 3~4 차례 식간마다 큰 숟가락으로 하나씩 끓인 물에 풀어 오랫동안 따뜻하게 해서 복용하면 효력이 있다.

12, 독두병(머리털이 빠지는 병)

뽕(열매)을 즙을 내어 이것으로 자주 바르면 된다.

13, 흑발고(黑髮膏)

뽕나무 열매(오디) 잘 익은 것 600그램, 올챙이 1 되를 사기그릇에 담아 봉 한뒤 동쪽 처마 밑에 100일 동안 달아 놓아 검은 진흙 상태로 될 때 까지 매달아 둔 다음 이것으로 백발에 염색하면 백발이 흑발로 변한다.

이 신선차를 오래 복용하면 백발이 흑발로 될 뿐만 아니라 위장에도 이롭다. 그리고 풍습을 제거하고 사지냉통과 마비를 치료한다. 신선차 만들어 먹는 방법은 즉 음력 4월에 채취한 마른 뽕나무 잎 6킬로그램과 음력 10월 서리가 내린 후 떨어진 뽕잎 3킬로그램을 합하여 매일 3.75그램씩 차 마시듯 복용하면 된다. 또 이것을 가루로 만들어 꿀로 개어 녹두알 크기만하게 환약을 빚어 가지고 매일 3 차례 식전 또는 식후마다 따뜻한 물이나 술로 70~100알 정도씩 복용하면 된다.

15, 풍을 제거하기 위한 목욕

서리가 내린 다음의 뽕잎 600그램에 쑥잎 150그램을 섞어 삶은 물로 매일 목욕하고 머리까지 전신을 물속에 담근다. 장기간 계속하면 모든 피부병이나 신경통을 치료할 수 있다.

16, 식은땀

서리가 내린 다음의 뽕잎을 가루로 만들어 4~8그램씩 밥물로 먹되 식간마다 한 차례씩 7 일간 계속하면 된다. 중한 사람은 1 개월간 계속하면 효력이 있다. 이 약을 오래 복용하면 눈이 맑아지고 흑발이 되며 대 소변이 순조로와진다.

17, 눈물이 자주 흐르거나 겨울에 바람을 쐬면 곧 눈물이 흐를 때

서리 내린 다음의 떨어진 뽕잎을 물에 삶아 눈을 자주 씻으면 낫는다.

18, 두발이 적고 잘 자라지 않을 때

뽕잎 마른 것 4그램, 대마잎 마른 것 4그램을 삶아 매일 최소한 3번씩 계속해 머리를 감으면 효력이 난다.

19, 토혈

서리 내린 다음의 뽕잎을 약간 볶아 가루로 만들어 매일 8~12그램씩 냉차로 복용하면 곧 낫는다. 홍차에는 설탕을 타도 무방하다.

20, 악창의 창구가 아물지 않을 때

서리 온 다음의 뽕잎을 가루로 만들어 자주 바르면 곧 아문다.

21, 불이나 끓는 물에 데인 데

※ 냉동법(冷凍法)

여름에는 얼음 주머니를대며 겨울에는 눈 주머니나 언돌멩이를 댄다. 차면 아픔이 멎는다. 이 때 약을 바르지 않아도 좋다. 먼저 아픔을 멈추게 하는 것이 제일이다.

※ 주침법(酒浸法)

무조건 중국 배갈에 담근다. 배갈이 없을 때에는 소주로 대용해도 좋다. 술은 도수가 높을수록 좋다. 2 시간쯤 지나면 아픔이 멎는다. 아픔이 멎을 때까지 계속 담그고 있어야 한다. 온몸이 데었을 때는 종이에다 술을 발라서 몸에 붙이고 자주 바꾸면 된다.

이렇게 하여 아픔이 멎게 디면 다시 서리 내린 다음의 뽕잎을 까맣게 태워 가루로 만들어 참기름으로 개서 상처에 바르면 된다. 약은 아픔이 멎은 다음에 발라야 고통이 없다. 냉동 중이나 주침 중에는 물에 들어가서는 안된다.

22, 중풍 예방법

연한 뽕잎을 그늘에 말린 뒤 가늘게 썰어 매일 20그램씩 삶아 차 마시듯 하거나 가루로 만들어 꿀로 개어가지고 녹두알 크기의 환약을 빚은 다음 매일 3 차례 식전 또는 식후마다 따끈한 술로 60알 정도 복용하면 된다. 오래 계속하면 양기를 튼튼하게 하고 건강을 보강하며 눈이 밝아지고 검은 머리털이 나게 된다. 그리고 모든 신경통이나 중풍을 고친다.

23, 무좀

매일 마른 뽕잎 8그램을 물 2되로 삶아 3 그릇 정도 되게 한 뒤 하루 3 차례씩 마시고 나머지 물로는 발을 자주 씻는다. 물이 차면 데워서 씻으면 된다. 3~5 일이면 곧 효과를 본다.

24, 수족이 마비되어 감각이 없을 때

서리 맞은 뒤의 뽕잎을 물에 따끈하게 불키기 전에 먼저 이 물을 탈지면으로 찍어 손과 발을 문지른다. 그 다음 물이 뜨거워지면 손 발을 물에 담근다. 이렇게 되풀이 하여 오랫동안 계속하면 효력을 본다.

25, 등산 피로, 여행에 지친데, 또는 뱀에 물려 상하거나 독이 번질 때

뽕잎을 삶아 먹을 수 없으면 날 뽕잎을 씹거나 날 상백피를 많이 먹으면 된다. 또 뽕잎이나 상백피를 찧어 바르거나 뽕잎을 그대로 환부에 대고 짜매도 구급은 된다.

26, 몸이 붓고 소변이 나오지 않을 때

뽕나무가지 600그램을 한치 정도씩 잘라 율무쌀 75그램과 합해 물 1되를 붓고 즉을 끓여 뽕나무 가지는 건져 내고 3 등분하여 1 일 3 회 식전마다 한 번씩 복용한다. 계속 먹으면 치료된다. 심하면 오가피 40그램을 더 넣으면 더욱 좋다.

27, 노인과 소아의 유뇨증 또는 양기 부족증 및 조루증

상표초 75그램과 익지인 20그램을 가루로 만든다. 이 때 고혈압이 아니면 인삼 75그램과 산약 75그램을 더 넣어도 좋다. 이 가루를 끓인 물에 잘 개어 녹두알 크기의 환약을 빚어 매일 아침 식사 전에 30 알, 오후 3~4 시 경에 30 알, 취침 전에 30 알씩 끓인 물로 복용하면 된다. 증세가 중한 사람은 50 알 정도 소아는 10 세 전후가 10~20 알, 4 세 전후가 5~10 알씩 복용하면 된다.

28, 오마환(烏麻丸)

이것은 눈을 밝게하고 머리카락을 까맣게 하며 양기를 보강한다. 또 변을 순조롭게 하고 모든 병이 침입치 못하게 한다. 오래 복용하면 할수록 장수한다. 만드는 방법은 음력 4월에 자란 뽕잎을 깨끗이 씻어 말려 가루로 만든 것 600그램과 검은 깨 150그램 그리고 흰꿀 600그램을 가지고 만든다. 먼저 검은 깨를 찧고 물 3 사발로 끓여 농즙을 만든다. 그 다음 흰 꿀을 넣고 된 풀처럼 되도록 졸인 뒤 뽕잎 가루를 섞어 녹두알 크기로 빚는다. 이것을 매일 3 차례 식후마다 온수로 50~100 알씩 복용하면 된다. 설사하는 사람은 복용을 일단 중지했다가 설사가 멎은 후에 다시 복용해야 한다. 이 동안 찬 것은 주의해 두고 먹지 말아야 한다. 또한 적하수오 600그램과 껍질 벗긴 백하수오 600그램을 얇게 썰어서 3 번 찧어 말려 가루로 빻아 위 처방과 합쳐 사용한다.

29, 열이 나고 입안이 쓰고 입이 마를 때 또한 복통 설사 그리고 구토에

신선한 뽕나무 잎 한 묶음(마른잎도 가능)에 잠사 즉 누에 똥을 1~2티컵의 물에 삶아 가지고 이 물을 자주 마시면 된다.

30, 소아의 발열, 대변이 굳고 소변이 노란 것, 잠이 잘 오지 않거나 또한 수족구안이 땅겨 경풍 같은 증세가 날 때

속히 신선한 뽕잎이나 열매 및 상백피 600~1,200그램(마른잎도 가능)을 다량의 물로 삶아 이 물을 자주 마시면 잘 듣는다.

31, 민간에서 사용하는 감기약

뽕나무 잎 한 묶음과 강변의 버드나무 한 묶음, 소엽 한 묶음, 생강 10 조각, 큰파 흰것 7개를 물 5~6 사발로 삶아 절반이 될 때 이 물을 매일 3~5 회씩 마시면 된다. 매번 따끈하게 한 사발씩 마시면 그 효력은 매우 현저하게 나타난다.

32, 몸과 얼굴의 수종, 소변이 잘 나오지 않는 것

속히 뽕나무 가지 600그램과 팥 1되를 물 7되에 삶아 3 되가 되면 이것을 자주 마시면 매우 효력이 있다.

33, 부상지보단(扶桑至寶丹)

검은깨 3킬로그램을 9번 찌고 9번 말린 다음 백하수오 1.5킬로그램, 적하수오 1.5킬로그램을 검은 콩 1되와 섞어 이것 역시 9번 찌고 9번 말려 여기에 말린 날 뽕잎 1.8킬로그램(음역 4월에 채집하여 말린 뽕잎)을 함께 넣고 모두 가루로 빻아 꿀로 개어 녹두알 크기만한 환약을 빚는다. 이것을 매일 3 차례 식후마다 따끈한 물 또는 따끈한 술로 50~100 알씩 복용하면 된다. 그 효능은 오마환(烏麻丸)과 같다.

상기 부상지보단과 오마환 두 처방은 가릴 것이 아무 것도 없다. 오직 찬 것만은 주의하여 먹지 말아야 한다. 임상 시험에서 분명히 훌륭한 효력을 보았으므로 특히 공개하는 것이다.

뽕을 일컬어 옛사람들은 동방의 신이 내린 나무라고 했었다. 그 잎, 껍질, 뿌리, 씨 심지어 나무에서 생기는 벌레, 또는 나무에 기생하는 식물까지도 모두 특효약이므로 앞으로 더욱 연구하여 개발할 가치가 다분히 있다는 것을 말하여 두고자 한다. 예를 들면 누에가 뽕잎을 먹고 명주실을 만드는 것과 같이 최고의 효과를 볼 수 있다.

34, 변비

뽕나무 열매 마른 것 20그램, 신선한 것은 40그램을 삶아 아침 저녁으로 그 삶은 물과 열매를 복용한다. 오래 복용하면 다년간 묶은 변비증도 효력을 본다.

35, 사지 마비, 신경통 또는 풍습관절염

뽕나무 열매 1.2킬로그램, 배갈 1.2킬로그램, 모과 1.2킬로그램, 오가피 1.2킬로그램, 포도 1.8킬로그램을 1 개월간 담구었다가 이것을 매일 3 차례 식전 또는 식후에 따끈하게 1~2 술잔씩 복용한다. 장복하면 비단 병이 치료될 뿐만 아니라 예방도 되며 이 처방에 당귀 600그램과 우술뿌리 600그램, 호경골 즉 호랑이 정강이 뼈 300그램을 첨가하면 더욱 좋은 처방이 된다."

신재용씨가 쓴 <내 마음대로 달여 마시는 건강약재>에서는 이렇게 적고 있다.

"몸무게를 줄여주는 뽕나무 가지

뽕나무가지를 상지(桑枝;뽕나무상, 가지지)라 하며 자명심이라고도 부른다. 쓰이는 용도가 아주 많아 피부가 메말라 거칠어졌거나 부종이 있을 때, 또 소화가 잘 안되고 기침이 날 때, 소변이 원활하지 않고 눈이 침침할 때 두루 약으로 쓸 수 있다. 그런데 이런 여러 증상 가운데서도 운동 신경 마비나 비만이 있을 때 뛰어난 효과를 발휘한다.

살이 많이 쪄 몸무게가 정상보다 많이 나가는 사람은 뽕나무가지로 차를 끓여 마시는 것이 좋다. 어린 뽕나무가지 20그램을 얇게 썰어 찻잔에 넣은 다음 끓는 물을 붓고 우려내어 마시면 되는데 두세 달 정도는 계속 복용해야 효과를 볼 수 있다.

뽕나무가지차는 약효가 아주 뛰어나기 때문에 오래 복용하면 살이 많이 쪘던 사람이라도 여위어 보이기 까지 한다."

뽕나무가지가 옛부터 살을 빼는 다이어트에 효험이 있다고 전해지고 있다. 뽕나무는 내한성이 대단히 강하며 토심이 깊고 비옥한 토질에서 잘 자란다. 뽕나무 잎은 양잠에서 필수적인 것이어서 조선시대에는 일찍부터 재배를 권장하였다. <경국대전> 공전 재식조에 보면 각 고을에서는 옻나무, 뽕나무, 과일나무의 수효 및 닥나무, 왕골밭, 대나무 밭의 생산지에 관한 대장을 만들어 비치하고 옻나무, 뽕나무, 과일나무는 3년마다 대장을 정비한다고 쓰여있다.

뽕나무 잎은 상엽이라고 하여 발열, 감창, 두통, 해수, 안질, 수종, 각기, 구갈 등을 치료하며, 뽕나무 껍질은 상백피라고 하는데 칼로 바같쪽 껍질을 긁어낸 다음 속의 흰 껍질을 벗겨 말린 것인데 해열, 이뇨, 진해, 소종의 효능이 있어 폐열해수, 기관지염, 소변불리, 수종, 각기 등을 치료한다. 특별히 동쪽으로 뻗은 뽕나무 뿌리의 껍질이 가장 효과가 뛰어나다.

민간에서는 뽕잎과 누에똥을 고혈압의 치료제로 사용하며 껍질을 달인 물에 고수머리를 감으면 머리가 부드럽게 펴진다고 하여 머리를 감기도 한다. 뽕나무 열매인 오디는 맛이 달아서 그대로 먹거나 술을 담궈 상심주를 만들어 먹는다. 백령도에서 나는 뽕나무 겨우살이는 귀한 약재로 이것을 따로 임금에게 바치는 약으로 쓰게 하였다고 전해진다. 뽕나무의 약효의 위대함에 자연신목(自然神木) 즉 신이 내린 보약나무라고 불러도 손색이 없을 것이다. 집 근처에서 기르는 뽕나무보다 공해에 찌들지 않은 깊은 산속에서 자라는 야생 산뽕나무가 더욱 효과가 탁월하다.

그리움

Mon, 08 Feb 2010 16:38:25 +0900

그리움에도 나이가 있답니다
그리움도 꼬박꼬박 나이를 먹거든요
그래서 우리들 마음 안에는
나이만큼 켜켜이 그리움이 쌓여 있어요

그리움은 나이만큼 오는거예요
후두둑 떨어지는 빗방울에도
산들거리며 다가서는 바람의 노래 속에도
애틋한 그리움이 스며 있어요

내 사랑하는 이는
내가 그리도 간절히 사랑했던 그 사람은
지금 어디서 무엇을 하고 있을까요
그 사람도 나를 이만큼 그리워하고 있을까요

내가 그리움의 나이를 먹은만큼
그 사람도 그리움의 나이테를
동글동글 끌어안고 있겠지요

조심스레 한 걸음 다가서며
그 사람에게 묻고 싶어요
"당신도 지금 내가 그리운가요?"

스쳐가는 바람의 소맷자락에
내 소식을 전합니다
"나는 잘 있어요
이렇게 당신을 그리워하며..."

이미지 모음

Tue, 09 Feb 2010 22:59:55 +0900

웃자고 ~요~~!

Mon, 08 Feb 2010 16:21:06 +0900

생활에티켓

Mon, 08 Feb 2010 16:14:38 +0900

남자들 보세요

1. 여자는 길가다 침뱉는 남성을 싫어해요.
길을가다가 뒤에서 카악~하고 가래를 모으는 소리가 들려서
이상하게 생긴 아저씨를 예측하고 불결한 표정으로 뒤를 돌아봤을때
멀쩡한 남자가 보이면 정말 당황스러워요.
나름대로 멋있어보인다고 생각하는건지 어쩐지는 모르겠지만 자제합시다!

2. 몰랐어? 나 너좋아하잖아!!ㅋㅋ
이런장난은 싫어요.
덕분에 남성들의 좋아한다는 말따위엔 더이상 가슴이 설레이지 않는걸요. 뭐.
그렇게 말해버리면 뭐라고 답해야할지도 모르겠고.

3. 눈물.
흔히 눈물은 연약한 여성들의 특징이죠.
하지만 만약 남자가 눈물을 흘린다면? 그것도 나를위해.
더 없이 사랑스러워 보이겠죠?
남자도 사람이라는걸 알고있습니다. 부끄러워 하지 말아요.

4. Like
멜로영화를 좋아하고 러브송을 좋아하세요?
괜찮아요. 사실은 멜로영화나 러브송을 좋아하는쪽은 여자보다
남자쪽이 많데요. 당신은 여성적인게 아니라 정상입니다^ ^

5. 혹시 그녀에게 고백하면..
친구조차도 할 수 없게 될까봐 걱정되세요?
사람은 누군가가 자신을 좋아하고 있단걸 알게되면 그사람에게
갑자기 정이가게 되있어요.
당장이 아니라도 좋아. 천천히 생각해줘.
라고 말해준다면 그녀는 아마 당신을 좋아하게 되버릴거예요.

6. 버리지 말아요.
여자는 남자를 사랑할때 100%를 사랑한데요.
남자는 여자를 사랑할때 50%를 사랑하고, 50%는 그리움으로 채운데요.
그녀를 버리고 후회하지 말아요.
여자의 미련은 그리 길지 못하니까.
"난 그녀에게 특별한 존재야"라는 자신감은 버려요.
이별후에 당신은 그녀에게 더이상 무의미 해져 버릴 수 있으니.

7. 꼬옥 안아주세요.
대부분의 여자는 키스보다 따뜻하게 꼬옥 안아주는걸 더 좋아해요.
키스는 나는 자신의 사랑을 채우기 위한 존재라는 생각이 들지만
안아주는건 나를 따뜻하게 감싼다.나를 생각해준다.
라는 생각이 들어버리거든요.

8. 때리지 말아요.
장난으로 툭툭 치는건 싫어요.
성장기를 지나면서 남자는 근육이 발달하지만 여자는 지방이 발달해요.
덕분에 친구랑 놀듯이 여자를 때리면 여자는 배로 아파요.
당연히 친구에게 보다 살살이겠지만 여자는 겉으로 아무리강한척해도
결국은 남자보다 약하게 되있거든요.

9. 여자는 좋아하는 남자에게 더 못되게 굴어요.
자신의 감정을 숨기려는 쑥스러운 마음이지요.
마음있는 그녀에게 말을 걸었을때 차가운 그녀의 반응에 실망하지 말아요.
그녀의 마음은 아직 아무도 모르는 거거든요.^^＊

10.사랑한다고 말해주세요.
스킨쉽을 하고,키스를 하고,남자들은 그런걸 사랑의 표현이라고
생각하고 있지만 여자는 달라요.
여자가 싫다고 했는데도 자꾸 원한다면 이사람은 날 사랑하는게 아니라
자신의 욕구불만을 없앨 암컷정도로 생각하는구나.
라고 생각하는 수가 있거든요. 그러지말고 사랑한다고 말해주세요.
여자에게 사랑한다는 말은 열번을 들어도,백번을들어도,질리지않는 말이거든요.

여자들 보세요

1.남자는 여자친구가 다른남자하고만 있어도 마음이 아파요.
남자는 원래 정복심이 강해요..그래서인지 그녈 가지려고만 하죠..

2.남자가 고백할땐 고민후에 하는거예요.
제발 비참하게 대답하진 마세요. 그러면 남자도 마음이 아파요.
언제까지나 마음 강한 남자가 아니예요..

3.남자가 공포영화 보러가자고 하면 보러가세요.
공포영화를 보고 놀래는 자신의 여자친구를 감싸고 싶어서예요.
조금이라도 당신을 지켜주고 싶은 마음을 보이기 위해 그러는거예요.

4.사랑해,좋아해 이런말은 들어도 참고 상대해주세요..
남자는 정말 사랑하고 좋아해서 말하는거예요..

5.제발 전화 좀 받으세요..
남자는 기다리는동안 별별 의심을 다해요..
당신 하나만을 보고 있기 때문이죠..

6.괜한데에다 마음두고 고민하지마세요..
고민이 있으면 다 남자친구에게 말하고 같이 고민하세요,.
남자는 당신을 위해 목숨을 바칠준비가 되어 있는 사람이예요..

7.키스를 피하지 마세요..
키스는 중독성이 강해요..
이미 당신의 입술에 중독이 되어있단 말이예요..

8.안아주면 남자가 팔을 놓아주기전까진 가만히 있어주세요..
남자친구가 당신과 자신의 심장을 나란히 두고 싶어서예요..

9.이별이란게 있으면..연락하지마세요..
남자는 잊을려고 노력하고 있어요..
아직 당신도 남자친구를 잊지 못했으면 연락을 하세요..
그 남자와 다시 사귀고 싶은 마음이 1%라도 있을때만 연락하세요..
만약 가능성도 없다면..다시 처음부터 잊어야 하거든요..

10.남자친구가 모르는 당신의 남자친구를 부르지마세요..
남자는 당신의 남자친구에게 마음이 있는것 같아보여서..
뺏길까봐 두려워져요..

11.말로만 '너만 사랑해'라고 하지마세요..
어차피 싫어지면..다른 사랑 할꺼잖아요..
말로만 사랑한다 하지말고 마음으로 '너만 사랑해'라고 해주세요..
언제까지나 남자친구는 당신의 단 하나뿐인 여자이길 바라고 있어요..

12.만나면 무조건 인스턴트,외식만 하지마세요..
때론 남자친구네 집에 놀러가서 밥도 해주고 찌게도 끓여서 해주세요..
남자친구는 아마 당신과 결혼하고 싶은 마음이 생길꺼예요..
맛없어도 맛있는척 하며 다 먹을자신 있는 그런게 남자예요..

소자본창업

Mon, 08 Feb 2010 16:01:45 +0900

창업컨설팅.소자본창업.컨설팅대행.프랜차이즈

일반적으로 장사에 있어서 좋은 입지조건이라 함은 다음과 같은 조건을 구비하고 있는 경우라 볼 수 있다.

①상권내에 소비 대상 인구가 많고 장래에도 인구가 증가할 것이 예상되는 곳

②소득수준 및 소비수준이 높고, 구매력이 왕성한 연대의 거주자,

즉 계획업종 및 업태에 적합한 소비자가 다수 존재하는 곳

③도로, 지하철, 버스 노선망 등 교통체계가 발달되어서 사람이 모이기 쉬운 곳

④다수 소비자를 유인할 수 있는 시설이 주변에 존재하는 곳

⑤주변에 강력한 경쟁 업체가 없는 곳 등을 말한다.

이와같은 좋은 입지 선정을 위해 고려해야 할 기본적 사항을 살펴보면 다음과 같다.

■ 첫째는 계획입지와 계획 업종 및 업태와의 적합성이다.

일반적 관점에서 아무리 좋은 입지라도 계획 업종 및 업태와 연결되지 않는다면 좋은 입지라 볼 수 없기 때문이다. 이를테면 우리나라 제 1의 상권이라 볼 수 있는 명동 에 수산물 도-소매업 입지를 선정한다면 결코 적합한 입지 선정이라 볼 수 없다. 명동은 수산물 소비자가 거주하고 있는 주거지가 아니기 때문이다.

■ 둘째는 후보지의 환경에 대하여 구체적인 조사가 이루어져야 한다.

해당 상권의 인구수, 인구 구성, 세대수, 소득수준, 소비수준, 목표 소비자의 수 등을 창업자가 직접 현장에 나가서 같은 상품 판매처의 고객수 등을 심층적으로 조사, 분석해 볼 필요가 있는 것이다. 자세한 것은 뒤 상권분석에서 다루기로 하겠다.

■ 세째는 후보지의 장래성을 조사하는 일이다.

후보 입지의 현황만 보고서 입지를 선정하는 것은 상당한 위험이 뒤따른다. 후보 입지의 장래성은 시가지 형성 상황, 주변 도시의 인구증가 속도, 신도시 계획 및 도시개발 계획의 유무, 도로의 신설-변경, 대형점의 출점 계획 유무 등의 파악은 장래 발생 할지도 모를 경영환경의 변화를 미리 예측함으로써 사업 실패를 방지할 수 있는 지름길이 되는 것이다. 그의 대표적인 예로 건대상권을 들수가 있는데 지하철2호선 건대입구역이 생기기 전에는 화양리상권이라 하면 서울에서 다섯손까락 안에 들었지만 지금은 화양리상권이 건대입구전철역근처로 변화하였다.

■ 넷째는 자금조달능력의 검토이다.

입지 선정의 실제에 있어서는 좋은 점포 입지의 경우 보증금도 많지만, 상당한 권리금도 존재하는 것이 현실이다. 따라서 아무리 좋은 입지라 하더라도 거기에 상응한 자금조달 능력이 없다면 그 창업자에게는 그림의 떡에 불과하다. 그런 의미에서 자기 자본 수준에 맞는 점포입지가 어떻게 보면 당해 창업자에게는 최적의 입지라 볼 수도 있을 것이다.

■ 다섯째는 사업장 규모의 적합성 및 경쟁성이다.

일반적으로 자신의 점포 인근에 경쟁점포가 없으면 그것만큼 좋은입지는 없다. 그러나 그상권에 꼭 알맞은 업종이라면 적어도 1-2곳의 경쟁점포가 있기마련. 이런경우에는 아무리 좋은 위치라 하더라도 인접한 경점점포와 비교하여 규모가 적다면 소비자의 심리상 작은 가게에 들어오지 않기 때문에 입점하는데 심사숙고하여야 한다. 따라서 좋은 입지란 취급하고자 하는 상품을 보기 좋게 진열하고 판매할 수 있는 정도의 적정 규모 확보의 필요성이 있는 것이며, 가능하다면 주변 여타 점포에 비해 규모면에서 경쟁력에서 없다면 결코 경쟁에 이길 수 없는 것이 우리의 현실이다.

경쟁업종이 아니더라도 확인하여야 할 것이 또하나 있다. 인근주변의 점포이 나에게 도움이 되는 업종인지, 손해가 되는 업종인지를 따져봐서 입점하여야 한다. 이를테면 유흥가주변상권에서는 오락사업이나 주류사업은 도움이 되지만 아동,교육사업은 절대 도움이 안되는 사업인 것이다. 하나더 모여있으면 시너지효과를 내는 업종들이 있다. 이런 업종인 경우에는 꼭 밀집되어있는 상권으로 가야 성공가능성이 높다고 할 수 있다.

◆ 모이면 잘되는 업종들

가구점, 전자대리점, 컴퓨터, 한약상, 중고서점, 웨딩전문점, 의류상설매장,인쇄소, 악기점, 애완견·조류전문점,

◆ 흩어지면 잘되는 업종들

편의점, 김밥, 치킨, 생활용품점, 화장품점, 노래방, 당구장, 게임장 등 대부분의 업종

덕

Fri, 05 Feb 2010 21:58:05 +0900

세상과 타협하는 일보다 더 경계해야 할 일은
자기 자신과 타협하는 일이다.
스스로 자신의 매서운 스승 노릇을 해야한다.
우리가 일단 어딘가에 집착해
그것이 전부인 것처럼 안주하면
그 웅덩이에 갇히고 만다.
그러면 마치 고여 있는 물처럼 썩기 마련이다.
버리고 떠난다는 것은 곧 자기답게 사는 것이다.
낡은 울타리로부터, 낡은 생각으로부터
벗어나야 새롭게 시작할 수 있다.
아무리 가난해도 마음이 있는 한 다 나눌 것은 있다.
근원적인 마음을 나눌 때 물질적인 것은
자연히 그림자처럼 따라온다.
그렇게 함으로써 내 자신이 더 풍요로워질 수 있다.
세속적인 계산법으로는 나눠 가질수록
내 잔고가 줄어들 것 같지만 출세간적인
입장에서는 나눌수록 더 풍요로워진다.
풍요 속에서는 사람이 타락하기 쉽다.
그러나 맑은 가난은 우리에게
마음의 평안을 가져다 주고
올바른 정신을 지니게 한다.
행복의 비결은 필요한 것을 얼마나
갖고 있는가가 아니라 불필요한 것에서
얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다.
"위에 견주면 모자라고 아래에 견주면 남는다"
라는 말이 있듯 행복을 찾는 오묘한 방법은
내 안에 있는 것이다.
하나가 필요할 때는 하나만 가져야지
둘을 갖게 되면 당초의
그 하나마저도 잃게 된다.
그리고 인간을 제한하는 소유물에 사로잡히면
소유의 비좁은 골방에 갇혀서
정신의 문이 열리지 않는다.
작은 것과 적은 것에서 만족할 줄 알아야 한다.
그것이 청빈의 덕이다.
우주의 기운은 자력과 같아서,
우리가 어두운 마음을 지니고 있으면
어두운 기운이 몰려온다고 한다.
그러나 밝은 마음을 지니고 긍정적이고
낙관적으로 살면 밝은 기운이 밀려와
우리의 삶을 밝게 비춘다고 한다.

운전면허 쉬워진다

Mon, 01 Feb 2010 17:50:25 +0900

오는 24일부터 운전면허 취득절차가 간소화돼 취득기간이 줄어들고 취득비용도 이전보다 대폭 절감될 것으로 예상된다.

경찰청 교통관리관실은 면허취득자 중심으로 개편된 '면허시험 취득절차 간소화 방안'을 오는 24일부터 추진한다고 1일 밝혔다.

주요 개선내용을 살펴보면 우선 학과시험 전 유료(12,000원)로 실시됐던 3시간의 교통안전교육은 무료 1시간으로 줄어든다.

기존 15개 항목의 기능검정시험은 11개로 줄어들며 도로주행검정시험도 35개 항목에서 31개로 준다.

전문학원 기능교육시간도 1종 보통과 2종 수동 20시간, 2종 자동 15시간에서 각각 15시간과 12시간으로 단축된다.

도로주행교육의 경우 면허시험장 이용 취득시 10시간, 전문학원 이용 취득시 15시간에서 면허시험장은 교육폐지, 전문학원은 10시간으로 변경됐다.

마지막으로 불합격자의 경우 면허시험장은 도로주행연습 추가 5시간, 전문학원은 기능과 도로주행 교육 추가 5시간을 받아야 했지만 모두 폐지됐다.

이같은 개선안에따라 면허취득 소요비용이 전문학원은 평균 89만원에서 최소 58만원으로 면허시험장은 144,000원에서 132,000원으로 절감될 것으로 예상된다.

경찰청은 이같은 개선안을 오는 24일부터 실시하고 응시자 현황과 합격률 등을 비교하는 등 향후 실태조사를 거쳐 실질적인 문제점을 분석해 추가 개선안을 마련하겠다고 밝혔다.

한편 경찰은 간소화 정책 실시를 앞두고 일부 운전학원들이 수강생 확보를 위해 정책이 실시되면 오히려 면허취득이 어려워진다고 간소화 정책을 왜곡하고 있다며 주의를 당부했다.

경찰은 경찰관서 홈페이지를 통해 개선안을 홍보하는 것은 물론 홍보 리플릿 등을 제작, 배포해 개선된 운전면허 취득절차를 적극 홍보할 계획이다.
jslim@cbs.co.kr

오늘

Sun, 31 Jan 2010 23:26:14 +0900

고운 햇살을 가득히 창에 담아
아침을 여는 당신의 오늘은
눈에 보이지는 않지만
마음과 마음이 통하는
천사들의 도움으로 시작합니다.
당신의 영혼 가득히
하늘의 축복으로 눈을 뜨고
새 날,오늘을 보며 선물로 받음은
당신이 복 있는 사람입니다.

어제의 고단함은
오늘에 맡겨보세요.
당신이 맞이한 오늘은
당신의 용기만큼 힘이 있어
넘지 못할 슬픔도 없으며
이기지 못할 어려움도 없습니다.
오늘 하루가 길다고 생각하면
벌써 해가 중천이라고 생각하세요.
오늘 하루가 짧다고 생각하면
아직 서쪽까진 멀다고 생각하세요.
오늘을 내게 맞추는 지혜입니다.

오늘을 사랑해 보세요.
사랑한 만큼 오늘을 믿고
일어설 용기가 생깁니다.
오늘에 대해 자신이 있는 만큼
내일에는 더욱 희망이 보입니다.

나 자신은 소중합니다.
나와 함께하는 가족은
더 소중합니다.

나의 이웃도 많이 소중합니다.
그러나 이 모든 소중함 들은
내가 맞이한 오늘을
소중히 여길 때 가능합니다.

고운 햇살 가득히
가슴에 안으면서
천사들의 도움을 받으며
무엇과도 바꿀 수 없는
오늘을 맞이한 당신은
복되고 소중한 사람입니다.
그런 당신의 오늘은
정말 소중합니다.